Bieganie na tętno
Рет қаралды 9,998
2 жыл бұрынMamy te wszystkie wypasione zegarki, mierzące dziesiątki parametrów. I co z tego, skoro z tego nie korzystamy? Nie popełniaj tego błędu, użyj pulsometru, aby biegać na tętno i zacząć obserwować szybkie postępy. Zapraszam do artykułu i komentowania: treningbiegacza.pl/artykul/pl...
@mariuszstachowiak1358 Жыл бұрын
Jak obliczasz maksymalne tętno, żeby prawidłowo ustalić strefy tętna? Według wzoru 220 minus wiek?
@gwozdzik77 2 жыл бұрын
Jeżeli w planie mam wybieganie 15km w 2 strefie, to potrzeba mi biec wcześniej w strefie rozgrzewkowej np 3 km i wtedy +12km=15km? Czy 2 strefa to właśnie bc1 /owb1?
@przemysawniemczuk732 2 жыл бұрын
Wystarczy jak zrobisz całość w tym BC1.
@gwozdzik77 2 жыл бұрын
@@przemysawniemczuk732 dziękuję uprzejmie
@MsElmer80 Жыл бұрын
Pozdrowienia dla krajana 😊 Początkujący.
@romanticcyclist 4 ай бұрын
czy wibracja rozni sie czyms jesli wychodzimy poza strefe tetna ale w druga strone ? sposobem wibracji
@przemysawniemczuk732 4 ай бұрын
nie, różnią się dźwiękiem
@Kamil.K2306 2 жыл бұрын
Gdzie można osłuchać podcast 19 o bieganiu w zimie? Na yt nie ma a na Apple podcast nie może się u mnie załadować.
@TreningBiegaczaPLBieganie 2 жыл бұрын
Linki znajdziesz tu: treningbiegacza.pl/artykul/podcast-do-biegania-19-czy-biegac-zima
@Kamil.K2306 2 жыл бұрын
Dzięki, z innych platform fajnie działa, niestety Apple Podcast coś zawodzi.
@mariuszstachowiak1358 Жыл бұрын
W złym miejscu nadgarstka zapinasz zegarek. Za nisko 😉
@PrzemysawDziubczynski 2 жыл бұрын
Nic nie słychać
@k_roll 2 жыл бұрын
jezu jakie nudy
@TreningBiegaczaPLBieganie 2 жыл бұрын
Karolu dzięki za opinię. Każda jest cenna.
Życienasportowo
Рет қаралды 8 М.
Bieganie z treningbiegacza.pl
Рет қаралды 192