БИОХАКИНГ Высокими Температурами. Денис Борисов.

[@Kikkitka]

Когда жена очередной раз не пускает в баню с мужиками и приходится снимать видеоролик чтобы доказать ей пользу... :D

[@Kach1715]

😂😂😂

[@andreylog4961]

Помянем

[@dobraisveta]

Боже мой, целый час абсолютной годноты! Я всем рекомендую смотреть от начала и до конца, узнаете крайне много полезной информации. Денис, спасибо, спасибо и еще раз спасибо!!!

[@Евгений-ъ8я1э]

Купленный подписон. Инфа 100%

[@steamkillervap]

Бомж- биохакер 1.охлаждает себя низкими температурами зимой, 2. высокими t летом. 3 периодически голодает, 4. много ходит по помойкам ( физ нагрузка).

[@RomanE_____]

5. раньше был криптофеодалом

[@ЮрийМасленников-й7э]

😂😂😂

[@примувдарВТСможнобу]

6. ждёт следующего поезда (ракеты туземун), чтобы стать крипто буржуином.

[@user-mr-m12312]

как же я люблю читать комментарии)))

[@yurisamarin8200]

не то что мы - рабы системы...

[@Zavodil]

Денис, всё круто! Скажите, пожалуйста, можно будет оплатить твой новый платный материал монетами BCC?

[@valentinl.3865]

тонко

[@MaximBabak]

Валентин Литвинов даже очень

[@Andrey100PRO]

нахера он нужен. 0.6 бакса за штуку на апрель2018го. засуть себе в кашелёк и жди роста. ( дэн )

[@haleVv]

По курсу 360 😃

[@POYMI]

:D

[@runorthwest]

Заходят в бар биохакер, криптофеодал и властелин вселенной....

[@eligod4291]

runorthwest ....и снимают на ночь друг друга

[@runorthwest]

Ильяс, это уже Ваши грязные фантазии. Может Денчика вместе смотрят? :)

[@SuperParadine]

Бармен спрашивает "Вам как обычно?" "Абсолютли!" - отвечает властелин вселенной.

[@sergmosk8449]

...и всё это один человек

[@runorthwest]

Paradine, Я про другого властелина, но это супер!

[@dmitrylazarev7420]

Да, время идет... Раньше Денчик все время стоя вещал, теперь сидя. Батарейки уже не те :)

[@LarryStoun]

Dmitry Lazarev о боже))) какая разница?)) в прошлом выпуске он стоял, теперь присел) он так захотел. Какие батарейки....

[@sd4822]

Larry Stone какие батарейки? Те что в митохондриях...

[@МайклСвиркин-ж2н]

Dmitry Lazarev да зажрался он бля

[@Levevg-1]

Dmitry Lazarev у него бетховенов столько что не солидно уже перед нами стоять )))

[@Andrey100PRO]

в некоторых видео ходит по улице.

[@Margo-bon]

Дэнчик на таком фоне напоминает Морфиуса из первой части Матрицы)))) Сделай на заднем фоне апокалиптический фон города, и вообще будет агонь)))

[@MrAnton13th]

В африке люди счастливые, потому что они не знают и не видели другой жизни. Как говорит Жванецкий, "Человек не знает, о чем мечтать, пока не увидит это в чужих руках."

[@temirtaukaragandakazakhsta5206]

четко не в бровь а в глаз

[@ЕленаВязьмина-о9б]

Зачёт😉😁

[@BambyKoO]

Годнота подъехала

[@ИльяВладимирович-ы3ъ]

Ожидается: БИОХАКИНГ Высоким Электричеством.

[@Andrey100PRO]

Биохакинг Онанизмом. :)

[@ЕленаВязьмина-о9б]

🤣😂🤣

[@АндрейНагорный-л2я]

Ещё один хороший/ценный и полезный материал, смотрю/впитываю/практикую с удовольствием. Сам знаком с твоими видео которые посвящены различным сферам - делаешь действительно качественно! ("лекарства от бедности", "сюжеты об охотнике", "биохакинг/нейрохакинг", "сюжеты о заработке", "заклятия", те же рекомендации по литературе и многое многое другое) Денис, на данный момент по пользе, объёму, практичности и качеству тебе даже близко аналогов не встречал, и соглашусь что искренность действительно сильно подкупает, огромная тебе благодарность за проделанный труд, желаю не сбавлять оборотов, творить, созидать и получать от этого кайф! May the force be with you, Master!

[@ЕленаВязьмина-о9б]

Как мне нравится "надо закругляться" и ещё минут на 30😁 Нет, мне очень нравится Вас слушать, как в транс входишь) а комменты ваще атас, ржака)) позитив😇

[@ЛевЛев-й3р]

Посмотрел ролик с огромным удовольствием! Познавательно, с юмором. Дэнчик расписывает все по полкам, как в старые добрые:)

[@valbv]

Ден, спасибо за сюжеты! Может умеренно горячий душ заменить посещение сауны?

[@АксёновЛев-к3н]

ByJlKan не знал, что на рассылку подполья подписаны такие, как вы

[@agilitypower3356]

Lio Ak, Ден выложил сразу для всех.

[@cmaac4004]

отлично, очень благодарен за эту информацию. . Ден желаю крепкого здоровья, сил на новые достижения и обьязательно продолжай) . с Уважением, Макс

[@NIKITA-s4n8f]

Не ну с утра такой подгончик , сначала холодной водичкой обливаешься, потом смотришь выпуск Денчика, параллельно голодая, потом кушаешь и применяешь новые наставления от Великого🙏 Если без шуток , спасибо большущее, без тебя я бы уже забыл о слове биология что уже говорить об интересе к ней

[@ИванК-т8ж]

Сесть на метан считается за биохак?)

[@примувдарВТСможнобу]

Не, это биофак..)))

[@БадинРуслан]

Думаю да

[@albertomaratti]

Денчик, ты стал для меня как родной !) спасибо тебе огромное !) твои советы на вес золота!)

[@valeriuchilaru9133]

Денис благодарю за полезную инфу , таких деталей я не знал

[@ljp8917]

Денчик, расскажи, пожалуйста, про НИЗКИЕ + ВЫСОКИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ, т.е. про контрастный душ!

[@Игорь-т2о]

Супер! Мне понравилось! Денчик больше таких видосов!

[@валяскопинцева-и1ж]

Денис,благодаря Вам сегодня начала прием ледяных ванн))это кайф

[@МаринаА-к1ю]

Очень интересная, полезная информация 😁 слушать приятно. ДЕНИС УМНИЧКА

[@FF_3300]

Спасибо, отличный выпуск, дай бог тебе здоровья!

[@volodikkk]

Как раз будет что послушать на утренней прогулке. Спасибо Денис!

[@welvit]

-Кто самый лучший??? -Денчик!!!

[@Meatochondrian]

1:08:50 краткая выжимка. 😉

[@evgenyi_h9271]

Ден, спасибо большое за сюжеты!!!!!! Ден, ты number 1 в рунете, и на Ютубе тоже, да прибудет с тобой сила!!!!:)

[@POYMI]

*Как быть с тем что солнце плохо воздействует на кожу?? Те кто в своей жизни проводят много времени на солнце - выглядит намного старее...!*

[@Kr3wYT]

Ден, Что скажешь про КОНТРАСТНЫЙ ДУШ, после не особо тяжелой тренировки (отжимания и гиперэкстензия) первый раз прогреваюсь самой горячей водой, потом сразу включаю самую холодную охлаждаюсь и так 3 круга ?

[@Kach1715]

Лучше просто согреться, без контраста. Денис об этом говорил в одном из видео. Контраст делаешь утром.

[@free2free4me]

Спасибо за сюжет. Хотелось бы увидеть пруфы по статистике "дисфункции митахондрий" и исследования которыми подкрепляется теория что высоко/низко температурнре воздействие помогает исправить ситуацию.

[@volaaz]

Sasha Lushkin цацулин нас испортил... А мне бы ещё хотелось увидеть пруфы про то что если воду на свет поставить то она заряжается, честно говоря захотелось выключить видос после этих слов

[@free2free4me]

Vea RAZOR та да, про "структурирование воды" было что-то с чем-то...

[@slava121]

Ден, спасибо как всегда очень интересно !и интересная тема

[@sokura930]

Очень познавательно и интересно.Спасибо Денис!А если вместо сауны использовать горячий душ(5-10 минут), эффект будет тот же?

[@ДИМАСТЫЙ-85]

Денис,всё грамотно рассказал,спасибо за твои труды,вот только остался вопрос,как холодный биохакинг сопоставлять с горячим? Всем бобра!!!

[@Andrey100PRO]

тут как бы логично. всего по чучуть

[@ЕленаВязьмина-о9б]

Нам бобра не надо🤣😂🤣

[@Badula_n_his_brother]

Идёшь в душ. Открываешь на полную одновременно горячий вентиль и холодный вентиль. Наслаждаешься биохакингом. Не благодари.

[@ygeen_orlyankin]

Ден, куда делись статьи подполья? Раньше было и видео и статьи, а сейчас только видео(( Верни плз статьи!

[@АлександрДементьев-с1ы]

Денис, очень заинтересовал темой. Расскажи про контрастный душ. Как правильно и есть ли смысл?

[@BIeidd]

Ты лучший!Спасибо,Денис

[@alexanderlu8782]

Ден как насчёт добавить горячую ванну в список?и можно ещё добавить про обливание холодной водой сразу после парилки, всегда так делаю интересно полезно или нет)

[@ХасанХасанов-у8ъ]

Ага мне тоже интересно , несколько лет практикую

[@birzhakov]

Денчик - наша метахондрия :-)

[@Артем-п8ш3и]

Супер полезный выпуск спасибо!

[@СергейКиселев-э8н]

Не гоните на него. Он реально помогает людям. Вспомните что сами дали другим.

[@ilyashuteev]

Денис, отличный материал!!!

[@НиссанНиссан-ь9ч]

Смотрю раз 10 ,очень нужная ценная информация

[@ЕленаВязьмина-о9б]

Втираешь!?)))

[@GoMmer2011]

Годнота от ден4ика - лайк вне очереди))

[@darkkiller1910]

Плюсы (+) высокотемпературного стресса Когда человек попадает под высокотемпературное воздействие, у него вырабатывается протеин теплового шока, который в свою очередь: препятствует образованию холестериновых бляшек; увеличение синтеза белка на 30%; увеличение выброса гормона роста в 2-5 раз, что хорошо для роста мышц(сами по себе мышцы расти не будут, но при комбинации спортзала и сауны(один день зал, другой сауна чтобы не было большой нагрузки на сердце)); увеличивает выносливость, так как митохондрии начинают работать более энергоэффективно; Стимулирует выработку фактора роста в головном мозге(нейротрофин), что в свою очередь делает человека разумнее, сообразительнее, подвижнее. Упрощает процесс нейрогенеза, упрощает процесс устранение старых и появление новых клеток мозга Увеличение гормона удовольствия - эндорфина Стимулирует выработку пролактина, который стимулирует выработку миелина. Миелин это смазка для нейронов, которая позволяет мозгу быстрее и лучше думать Стимулирует выработку гормона стресса - норадреналина, который дает жизнерадостность, бодрость, лучшую фокусировку человеку Стимулирует потение, что выводит тяжелые металлы из организма Уменьшает на 27% - 50% риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями и старческими болезнями(альцгеймер, слабоумие…)

[@runner1]

Только это называется не "кайф бегуна" а "беговая эйфория" :)) и это само мощное что я испытывал

[@kristina65011]

очень интересно и полезно ! благодарю!

[@YunaChorysh]

Очень интересно, это объясняет тот факт,что когда ты устал ничего не хочется если заставить себя заняться спортом,то после занятия подъем сил и настроения)

[@interstellarv0id]

Zyzz уже хакнулся высокими температурами 😄

[@Andrey100PRO]

он просто на другой уровень перешёл

[@ДмитрийПанчев-м7б]

U mirin brah?

[@ЛеонидычЪ-у9д]

А воздействие холодными температурами (купель, холодный душ), между заходами в парную/сауну, это хорошо или плохо?

[@yuriistomin772]

Для почек плохо. Например, нырять в холодную воду после парной нежелательно - застудишь почки.

[@AzTeG]

Дэнчик видео отличное. Все ты правильно говоришь, изучил вопрос досканально. Но вот незаурядица - ученые выяснили что нормальная продолжительность жизни в животном мире где то в среднем равна 12....15 умножить на продолжительность его полового созревания. Что есть правда. Если мы посмотрим хотя бы на кошек и собак - созревают 1 год. А живут раз 12...15 лет. а некоторые и еще больше. Человек же созревает к 14 годам, а умирает хорошо если в 75 лет, что гораздо ниже этой формулы. В чем суть??? Ведь животные не занимаются ни в тренажерных залах, ни мучают свои тела Биохакингом и прочими человеческими заморочками. Они просто живут и помалкивают. Ответь на этот вопрос, по возможности сделай очередной выпуск если разберешься в этом вопросе. Всем будет интересно.

[@yuriistomin772]

В этом плане сравнение человека с животными некорректно, т.к. ооооочень большое время занимает рост и формирование человеческого мозга. Если бы у нас был мозг как у кошки - то мы бы созревали годам к 4-5, что по твоей формуле и дает 60 лет.

[@олександригнатюк-о4ъ]

ті что а от собак они не убегают єто уже физ нагрузка

[@Meatochondrian]

Как раз у животных чаще более чистое питание, воздух, умеренные постоянные нагрузки, а не редкие интенсивные.

[@НеВажно-х9ъ8ф]

Привет Денчик! Расскажи пожалуйста если не трудно про свои ощущения после походов в сауну/баню почувствовал ли какие изменения?

[@fedorcherinko6433]

Привет. Сделаешь сюжет, как стимулировать рост митохондрий в качалке?

[@MaxEpiiic]

Денчик красава! С меня лайк!

[@Olkrun]

А на тему бухакинга будет видео?

[@izotopionovich702]

денчик, запили видос чтоб банки с водой заряжать

[@ЕленаВязьмина-о9б]

😂🤣😂

[@magictutorial4087]

Дэн, многие подписчики спрашивали млжно ли использовать горячий душ для этого биохака вместо сауны. Пожалуйста ответь.

[@nanotech3524]

Как можно совмещать воздействия низкой температуры и высокой? Я думаю многим интересно

[@Евгений-п6к6ф]

Почему перестал выкладывать текстовую версию статьи? Материал интересный, но тратить полтора часа на видео - уж увольте..

[@thegreatest6198]

iscream смотри на скорости х2

[@yan3749]

+The Greatest У меня на смартфоне нет такой функции. Тоже ЗА текст

[@denismazer3210]

в приложении youtube можно ускорять видео

[@Sviatoslawww]

iscream смотрю 1.5 >> Блестяще для экономии времени

[@МихаилБеляков-я7ю]

Ага, 2х уж слишком быстро на мой скромный взгляд.

[@Алексей-щ6п4ч]

Проснулся, я значит, в седьмом часу по Москве, а тут уже Денчик меня успел обрадовать новым видосом!

[@serhiitiutlykov8270]

Если ходишь в зал - после тренировки не можно под холодную воду-это понятно. А можно закаляться низкими температурами допустим через 8-12 часов или тренировки и низкие температуры несовместимы?

[@ОЛИМПИКшколаспортивнойгимнасти]

Денис привет!!! Не могу разобраться в чем эффект от упражнения планка??? В зале ее делают абсолютно все. Я в ней вижу только развитие морально волевых качеств ( когда стоиш на время) На вопрос для чего вы делаете планку ? лепят что-то вроде -«очень хорошо прорабатывает пресс» Объясни пожалуйста, какой с неё выхлоп???

[@ЕленаВязьмина-о9б]

Статика😊

[@Dimondost34]

Впечатляет объём полезной ифы! Благодарствую!

[@ruslanmirmaminov8142]

Денчик а можно чем-то заменить сауну если нет возможности туда ходить?

[@vladvoker2990]

Смотрю сейчас сюжет,и с улицы в окно солнце светит.Кайф) Прочувствовал прилив настроения) Денчик,приезжай в Харьков,у нас +5 и солнце летнее)

[@ЕленаВерещак-н2г]

Мы Денчика смотрим и теперь в курсе *) Спасибо Денис за информационное видео . !

[@igrinito]

РЕбята, В каком то видео Денис говорил про утренние тренировки на точщяк , что очень эфективно . Подскажите где это видео что то никак не могу найти ((((

[@User-pq2yn]

Дэн. Что скажешь про контрастный душ, или выйти из парилки и сразу прыгнуть в холодный бассейн?

[@magzo666]

Денчик, расскажи плиз про секретные техники роста волос на голове(только без пересадок с интимных зон)

[@Dark_blood]

Денис, спасибо! Что на счёт горячей ванны?

[@РусланХудиев-з8ц]

Денис, а горячий душ подойдёт? Спасибо за новые знания, смотрю тебя ещё со стены с крючками)

[@demven04]

Денис, а горячая ванна не может быть заменителем сауны? Как-то нет возможности ходить в сауну и времени нет на это.

[@ЕгорчикЛайкович]

Про куча энергии в детстве и усталость с возрастом это прям точку!!!

[@ШершеньОлег-б1ы]

Денис а воздержание от секса является биохаком?

[@АртурАгаризаев-ф4ь]

Конечно

[@Andrey-dg4rt]

Денис, откуда информация про структурирование воды?) Что под этим вообще имеешь ввиду? Случаем ни те опыты японского учёного, с очень сомнительным дизайном исследования и нулевой повторяемостью?

[@Мужикуназаметку]

Про пьянку в сауне сказал, а похмелье? Я вот порой хожу в баню с бадуна, а то и с пурудневной попойки чисто хмель выгнать. О можно ли так делать, не опасен ли такой стресс для ослабленного организма? Или в с разумным подходом всё-таки можно? С нетерпением жду ответа.

[@MaxEpiiic]

А баню, горячим душем, можно заменять?

[@ВячеславБабаш-щ9д]

Денчик, спасибо за годный контент) Давай теперь про медитацию!

[@JamesBeluga]

Подойдёт ли горячая ванна вместо сауны, если нет возможности ходить туда?

[@bozmonz]

А что на счёт холодного душа после сауны в спорт зале??

[@Артем-п8ш3и]

Хоть главное инфа но 1080 огонь! Приятно смотреть!

[@Renaissanse]

Дэн, сам-то баню/сауну посещаешь?И как часто в неделю бы ты рекомендовал ходить в парилку?Занимаюсь 3 раза в неделю в спортзале и хожу 1 раз в выходные.МОжет 2 раза ходить лучше?

[@АлексейКрикунов-ш4с]

Ден, ты вроде ни в одном видео по биохакингу не сказал, что нужно сделать чтобы рост волос был быстрее

[@lilililu418]

Denchik, a chto naschet fotostareni koji ot solnca i poseshenie sauni ne protivopokazano li pri varikoze ?

[@PolInna100]

Спасибо за сюжет! Очень интересно! И материал ждём, уже предзаказали.

[@МестныйЖитель-ч8х]

Денис, доброго времени суток! Просвети, пожалуйста, насчет небольшой путаницы, возникшей у меня, после просмотра видео. Ты настаиваешь на том, что после силовых тренировок очень нежелательно принимать холодный душ и т.п. как быть, если я каждый день тренируюсь примерно так. Утром силовая зарядка на турниках и брусьях с весом. Вечером качалка. Утром и вечером после тренировок долгое время принимал холодный душ. Чувствовал себя прекрасно. Как быть, может принимать холод в течение дня? Я такую возможность имею. И второй вопрос. Что скажешь по поводу рекомендаций некоторых специалистов, пить в течение дня много воды?

[@ДмитрийМоисеев-г3л]

Ден привет. Скажи пожалуйста, есть положительный эффект от салярия в короткий период. Раза два в неделю по 5-10 минут, как замена солнечным лучам (когда его нет в годичный период)

[@ДмитрийБ-ь8о]

Денис, а если есть межпозвонковая грыжа или протрузии, то можно ли ходить в сауну? Не приведет ли это к увеличению перечисленных проблем?

[@tryhard7383]

Секта свидетелей битконекта на месте, держу в курсе.

[@MrAlkir]

А можно после сауны с холодную воду прыгать?

[@TrueGavrik]

может ли горячий душ заменить сауну?

[@АнтонинаИгоревна-л2ь]

Денис, что ты думаешь про солярии , польза и вред на твой взгляд?

[@bigel959]

Спасибо Денис.

[@elviras7823]

Некоторые используют сауну при простуде и ОРВИ, как считаешь, идет ли это пользу организму?

[@АйдарДильфисович]

Ден привет) будет ли сюжет про неедение(праноедение)?

[@ФёдорСуконников]

Ден, что скажешь по поводу соляных пещер?

[@Stay_Away_from_the_Voodoo]

шла 16 минута, Остапа понесло....

[@КириллМалашкин-я6ы]

Ден,спасибо за БИОхак, всё очень круто. Прочёл материал мечта 104% и не понял, где средние тренировки в микропериодизации? Есть только легкие и средние. Нужны ли они? Если да то как их делать?

[@АлександрПлатов-р5д]

У меня давно такая традиция замеченная самочувствием,ложишься в горячую ванну и еще сильнее повышаешь температуру,прогреваешься и медленно понижаешь,выходишь,хорошенько натираешься полотенцем,по ощущениям эйфория и будто обновился ! )

[@Спортсмен-о8д]

ДЕН, ПРИВЕТСТВУЮ, СПАСИБО ЗА СЮЖЕТЫ ! ПРОЧИТАЛ ПРО ГОРМЕЗИС, ТАМ УПОМИНАЕТСЯ ПРО АЛКОГОЛЬ И ДРУГИЕ ЯДЫ ,ПЧЕЛИНЫЙ НАПРИМЕР, СТОИТ ЛИ ЭТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ? ХОТЕЛОСЬ БЫ УСЛЫШАТЬ ТВОЕ МНЕНИЕ ВСЕМ КОМУ ИНТЕРЕСНО БОДРО ПОДДЕРЖИВАЕМ !

[@Владивостокчанин]

Как я помню про алкоголь он крайне отрицательно высказывался.

[@Спортсмен-о8д]

Отсюда и вопрос .Значит гормезис не всегда хорошо ?

[@Владивостокчанин]

Гормезис- это достаточный стресс. Алкоголь больше вредит чем лечит т.е. он создаёт избыточный стресс. Могу ошибаться.

[@Спортсмен-о8д]

Вопрос в принципе про ЯДЫ в НИЗКИХ дозах, в яблоках , кефире и даже хлебе есть алкоголь если что

[@Владивостокчанин]

Там его настолько ничтожное количество, что его можно не учитывать.