Blackroll Übungen | In 15 MIN gesunde Hüften: Übungen für zu Hause

[@jojoletitslide9197]

Super vielen Dank 🙏👍

[@BLACKROLLcom]

Sehr gerne, schön, dass du etwas für deine Hüft-Gesundheit tust. 🙂

[@guntherwollscheid7042]

Sehr gutes und verständliches Video. Für mich als Sport Reha und Physio Fitness Trainer ergibt sich noch eine Frage. Können diese Übungen auch bei einem Hüfttap absolviert werden.

[@BLACKROLLcom]

Lieber Günther, vielen Dank für deine Nachricht und das tolle Feedback. Insbesondere die letzten beiden Übungen (90/90 Pails & Rails und Mobility Flow) würde ich für Menschen mit künstlichem Hüftgelenk nicht uneingeschränkt empfehlen. In beiden Fällen bewegen wir uns am endgradigen Bewegungsradius. Hier würde ich deutlich sanftere Bewegungen wählen. Die Massageübungen mit den BLACKROLL Tools sind in der Regel ohne Probleme anwendbar. Im Zweifel gilt: Immer das OK vom jeweiligen Chirurgen einholen. Hoffe das hilft dir weiter. 🙂 LG Stefan

[@Lofi-Ace]

Kann ich das jeden Tag machen ?

[@BLACKROLLcom]

Hey, wenn sich gut anfühlt, kannst du die Übungen auch jeden Tag machen ja. 🙂 LG Stefan