කොස් /පොලොස් දියවැඩියාවට හොඳද ?| Blood Sugar Test with Jackfruit | Jackfruit Part- 01 and Diabetes

#දියවැඩියාව_පරාජය_කිරීමට_එකතුවන්න!
#අපේ_කමට_දෙයක්යටතේ
#Ape_Kamata_Deyak _දැන්ම➽SUBSCRIBE_කරන්න :..
#දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව /Type 2 diabetes
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව යනු ශරීරය නියාමනය කරන සීනි (ග්ලූකෝස්) ඉන්ධන ලෙස භාවිතා කරන ආකාරයෙහි දුර්වලතාවයකි. මෙම දිගුකාලීන නිදන්ගත තත්වය නිසා රුධිරයේ අධික ලෙස සීනි සංසරණය වේ. අවසානයේදී, අධික රුධිරයේ සීනි මට්ටම රුධිර සංසරණ, ස්නායු හා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආබාධවලට තුඩු දිය හැකිය.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ, මූලික වශයෙන් වැඩ කිරීමේදී එකිනෙකට සම්බන්ධිත ගැටලු දෙකක් තිබේ. ඔබේ අග්න්යාශය මඟින් ප්රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නැත - (ඔබේ සෛල තුළට සීනි චලනය නියාමනය කරන හෝමෝනයක්) - සහ සෛල ඉන්සියුලින් වලට දුර්වල ලෙස ප්රතිචාර (ප්රතිරෝධයන් තියෙන) සහ මෙ දෙකම තියෙන තත්වයන්.
##included in video:
#Diabetes and Jackfruit -
#Nutritional Values,
#GI Value,
#Health Benefits
#Can diabetics eat Jackfruit?
#Macronutrients in Jackfruit
#How Much Sugar does Jackfruit have?
#What is the Glycemic Index of Jackfruit?
#Raw Jackfruit - Can diabetics have?
#Does Jackfruit reduce blood sugar level?
#Can we eat Jackfruit seeds? Is it good for health?
#Can I eat Jackfruit ?
#healthyfoodpost #healthylifestyle #healthyliving #veganfoodrecipes #veganfoodlovers #srilankanfood #srilankanfoodie #organicfood #jackfruit #jackfruitrecipes #curry #curries #vegancurry#AKD#APE KAMATA DEYAK#KOS#POLOS##healthyeating #veganfriendly #veganfoodie #WARAKA
#කොස් යනු ශ්‍රී ලංකාවේ ඉතා ජනප්‍රිය එළවළුවක් මෙන්ම පලතුරු (ඉදුණු විට) වන අතර, එය බොහෝ සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ ඇති අතර, එය ඉතා විවිධාකාර මෙන්ම රසවත් එළවළු/පළතුරකි. කොස්‌ ගෙඩියේ සියලුම කොටස්‌, අමු හෝ ඉදුණු මස්‌ මෙන්ම බීජ ද ආහාරයට ගත හැකිය. කොස් ඇට තම්බා හෝ පුළුස්සා රසවත් කෑමක් සාදා ගත හැකිය.
කොස් වල විටමින් C, Folate, Niacin, Riboflavin, Potassium සහ Magnesium ඇතුළු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මෙන්ම කැරොටිනොයිඩ් වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද ඉහළ මට්ටමක පවතී. කොස් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇසේ අක්ෂි රෝග, හෘද රෝග සහ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකිය.
එය ශ්‍රී ලංකාවේ ග්‍රාමීය ජනතාව අතර ප්‍රධාන ආහාරයක් වුවද, නගරයේ ජීවත්වන සුළු පිරිසකට එය නිසැකවම ප්‍රණීත ආහාරයක් වන අතර එය ඉතා රසවත් එකක් වේ! මස් සඳහා කදිම නිර්මාංශ විකල්පයක් වන කොස් බොහෝ ශ්‍රී ලංකා කුළුබඩු යොදා ගනිමින් රසවත් ව්‍යංජනයක් බවට පත් කළ හැකිය.
####ඔබට ඔබේ දියවැඩියා රෝගය පරාජය කළ හැකිය!
ඔබට දියවැඩියාව / කොලෙස්ටරෝල්/අධි රුධිර පීඩනය තිබේ නම්, ඔබට පහත වෛද්‍ය පරීක්‍ෂණය පරීක්ෂා කළ හැකිය
1) FBS
2) HBA1C
3) LIPID PROFILE
4-A) SGOT (AST)
4-B) SGPT (ALT)
5) RFT (RENAL FUNCTION TESTES)
6) UFR (Urine Full Report)
#Ape Kamata Deyak | Reference videos :
#What is The Glycemic Index #What Is Glycemic Load
#Diabetes Basics
Is Pumpkin Good For Diabetics
#Is Beetroot Good For Diabetes
#Potato good for diabetics
#Blood Sugar Test : Pepsi vs diet Pepsi
#Best way to control for Diabetics # You Can beat your Diabetic!
#Is Oatmeal Good for Diabetes
#Are Sugar Free Foods Really Sugar Free for Diabetics
#Is Banana Safe for Diabetics
#Pears and Diabetes#are pears good for diabetes
Is Watermelon Good for Diabetes
#Are Grapes Good for Type 2 Diabetes
#Are Carrots Good For Diabetes
#Are Oranges Good For Diabetes
#Are Mangoes Good For Diabetes
#Is Guava good for diabetics
#Are Dates Good For Diabetes
#Are eggs Good For Diabetes#Are eggs good for Cholesterol
#Rice Good for Diabetes
#Are pomegranates Good for Diabetes
#Benefits of Almonds
#Is Chicken Good For Diabetes
#Type 2 Diabetes
#Is Manioc good for Diabetes
#Are Rambutans good for Diabetes
#Why are my Morning Fasting Blood Sugar Levels high?
#Are Raw Dates Good For Diabetes
#Is Honey good for Diabetes ?
#Dark Chocolate & diabetic
#Why blood sugar levels rise despite dieting?
Is Paratha good for Diabetics
Free of Charges - දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට හොඳම ක්‍රමය
##මෙය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා හෝ වෙනයම් එවැනි ආකාර දෙයක් සඳහා භාවිතා නොකළ යුතු අතර.එවැනි අවස්ථාවක් සඳහා ඔබගේ සුපුරුදු වෛද්‍ය උපදෙස් මත පමණක් ක්‍රියාකළ යුතුය.
ස්තූතියි ! |Thank you for watching !

[@inokajayalath9464]

අප ඉදාිරිපිටම විද්‍යාත්මකව ලේ පරීක්ෂාවක් කර ඉතා මැනවික් කෑම බීම ගැන පැහැදිලි විග්‍රහයක් කරන වෛද්‍ය තුමනි ඔබට ගොඩාක් ගොඩාක් ස්තුතියි . අප හොද අවබෝධයක් ගන්නවා. බුදු සරණයි ඔබට.

[@sriyanikusum5465]

ඔබතුමා අප වෙනුවෙන් හැමදාම වටිනා වීඩියෝ රැගෙන ඇවිත් අපව දැනුවත් කරනවා .බොහෝම ස්තුතියි වෛද්‍යතුමණි .

[@jinananda1]

Doctor ස්වාමීන් වහන්සේලාට ගිහි පිංවතුන හීල (උදේ දානයට) සහ දවල් දානයට දිය යුතු දිය වැඩියාවට සුදුසු ආහාර (දාන) වේලක් ගැන වැඩ සටහනින් ඉදිරිපත් කරන්න.තෙරුවන් සරණයි .

[@neverendingtravels8860]

ඒක ඉතාමත් වටිනා යෝජනාවක් . අපේ ස්වාමින් වහන්සේලාගේ නීරෝගිතාවය රදා පවතින්නේ අප විසින් පූජා කරන ආහාර මතයි . තෙරුවන් සරනයි

[@harischandrahemakumara]

​@@neverendingtravels8860ස්වාමීන් වහන්සේලා කන කෑම වැඩි නිසා අනුවන කම නිසා ලෙඩ රෝග හදාගෙන ඉන්නේ ,, , ලැබෙන දේ ගමේ දුප්පත් අහිංසක මිනිස්සුන්ට බෙදලා දෙන්නේ නැහැ

[@sasinduparera5599]

😊​@@neverendingtravels8860

[@kutkur2518]

ඔබ තුමාට බොහොමත්ම ස්තුති ❤️ කොස් වරකා අහාරයට සුදුසුද බලන්න පරීක්ෂණයක් කරන්න තෙරුවන් සරණයි

[@wasanthagunarathna6230]

ගොඩාක් ගොඩාක් වටිනවාඔබ තුමාගේ පුයෝගික මෙම දිය වැඩියාපරික්ෂන..යිියොවන්.ස්තුතියි ඔබ තුමාට වගෙමපිං

[@priyanthimanel9799]

පැහුනු කොස් තම්බා ආහාරයට ගැනීම සහ වරකා ගැනත් ප්‍රායෝගික පරීක්ෂනයක් කරන්න ...ඒකත් බොහොම වැදගත් මහත්මයා.

[@chandrakanthi1277]

ඔබතුමාට ස්තුතියි බෙහෙවින්ම

[@harischandrahemakumara]

ඉතා වැදගත් , ඔබ තුමාට ගොඩක් පින්

[@SiriyalathaVithanage]

දෑ වුවත් කීරීම ගැන ඔබතුමාට ගොඩාක් පිං

[@azmisaleem4952]

very grateful help thank you very much.

[@dayanandawijesinghe9613]

මටත් තිබුන ප්‍රශ්නයක්. ස්තුතියි.

[@Noura-r5i]

ඔබ තුමා ට නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේ වා අපි වෙනුවෙන් කරන සේවයට බුදු සරනයි

[@eleena7756]

Excellent program 👍Please continue with varieties of food .Thanks.👏👏👏💐

[@nishanimenuka2162]

ගොඩක් වටිනා වැඩසටහනක් ඔබ තුමාට ගොඩත් පින්

[@chandanihettiarachchi8458]

බොහොම ස්තුති ඔබට තෙරැවන් සරණයි

[@asangafernando3344]

ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතීයි !

[@rohithadezoysa2067]

ස්තූතියි සර්. බූදුසරණයි,👍👍👍🙏🙏

[@sadfa4306]

ඔබතුමාට ගොඩාක් පිං මේ වගේ විඩියො දලා අපිව දැනුවත් කරනවාට බුදු සරනයි ඩොක්ට 👍🙏🙏🙏🙏

[@kumaricruz3363]

Thank you apita me dewal kiyala penwala denawata.e wagema illimak karanawa dandila ala kemata ganna puluwanda diyawadiya roginta??😊

[@rangani.rangani.4590]

මම කුවේට් ...ගොඩාක් ස්‍තූතියි ඔබතුමන්ට .

[@sandhyaethugalge1731]

බොහොම ස්තූතියි දැනුවත් කරාට

[@nishanisha9761]

Thank you So much sir God Bless

[@ChampaPriyanthi-s6s]

දැනුවත් කරාට බොහොම ස්තුති යි

[@jayasuriyafamily]

God bless you. Very valuable information. Thanks

[@KaRajika]

බොහොම pin.budusaranai sir

[@jayathissaliyanage4216]

හොදයි නියමයි.වටිනාකමක් තියෙනව.

[@malijayaraj7130]

ඔබතුමාට බෙහෙවියෙන්ම ස්තුතියි මේ ගැන කියා දුන්නට...හරිම වැදගත්🙏

[@shyamakariyawasam8530]

තෙරුවන් සරනයි ...🙏🙏🙏🙏

[@SamanThilak]

ගොඩක් pin doctor 🙏🙏🙏

[@dhanushkadilshan3976]

Thanks

[@upalirathnayake1927]

Very much informative . Thanks a lot Doctor .

[@wickramagegayansanjeewa1135]

බොහොම පින් ❤️

[@HJCSilva-w7h]

ස්තුතියි සර්.

[@suminda8308]

ස්තුතිය පුදකරනවා ඔබ තුමාට

[@kudumagsmage2502]

ඔබ තුමාට ස්තුතියි 🙏🙏🙏🙏

[@nirmalaponnamperuma307]

Bohoma sthuthi.mas malu kanna wedi kamaththak nethi ayata me wage elawaluwak rasata kanna puluwan .

[@renukapiyadarshani5343]

ස්තුති ඔබතුමාට .පැසුණු කොස් ආහාරයට ගත් විට වාතඅමාරු වැඩිවෙනවද.

[@zx7639]

thanks for your explanation

[@mallikanawarathna5139]

බොහොම පින් ඔබ තුමාට. පැහැදිලි කරනවාට

[@sriyanifernando4377]

වටිනා vidiiyo ekakak thank

[@dayaranjith9997]

ස්තුතියි!!!🙏🙏🙏

[@RanyRadnicka]

godak dawal danagatt❤

[@Mar-mf8oo]

Ahnam aulak na cos polos kana puluwan seni tiyana ayata bohoma stuthi doctor tharuwan saranai 🙏🙏

[@KanthiRanaweera-n3x]

Thank you doctor ❤❤❤

[@mmgunawardana8668]

Thank you very much Dr.

[@nalindapradeep3242]

Ape th asawan balagana heteyay polos kana videha obatuma apay kattath Kala awa badaredida dannaa. Apetah Dan rsakara Kara kanna puluwan oba tuma nesa a penanma ate pulay seyalu danama nerogi wawa .obatumata budu sarani

[@ranjaniranjani6007]

හොඳයි 😊

[@rimdeen5416]

Thanks Doctor,

[@SenuthDilnada-um3bl]

Thebu suger walata hodai kiyanne aththada wistharayak karanna puluwan nam godak pinsidu wenawa

[@NalinHewage-lv4tf]

Obathumata behevinma sthuthiy.....

[@samagitradecentre8511]

බොහොම ස්තූතියි

[@thushanthafernando1793]

Thank You

[@ruhanifonseka2054]

Thank you❤️

[@hemajayantha1659]

ස්තුතියි දොස්තර මහත්තයෝ

[@ivonperera5594]

👍❤❤❤thanks doctor

[@dissanayakadissanayaka7392]

Good luck

[@rohansunimal3306]

Teruwan saranai

[@thilaksamarasekara4516]

Thank Sir,

[@matiperera6433]

God bless you doķtar

[@priyankap4051]

Man godak asai kos saha del kanna a gana danuwat karanna thanku sir kawda polos haduwe dokta

[@apekamatadeyak1985]

Na mama haduwa na. Del gana ikmanata karannam!!

[@MyRuchitha]

Great support to everyone. ❤

[@arunapriyashantha710]

❤හොද මහත්මයෙක්,,,

[@renukasisira8591]

Oba thumata bohoma pin 🙏

[@dilansamath6502]

❤ tnx doc

[@ttyy6070]

Nice..

[@kagunawardena2440]

පැසුනු කොස් සහ ඉදුනු කොස් වරක හෝ.වැල සමග ද මේ පර්යේෂණ ය කරුනාකර කරන්න .

[@wimalabesekara3542]

කොස් ගැන waraka ගැන dana ගන්න කැමතියි

[@sadeepaprabath4597]

Roginta kanna puluwan ahara gana danuwath karanna,docter

[@chamila4446]

Rathu idi Appa kala pennannako

[@geetharanjani333]

ඔබතුමට පිං

[@mangalikasomananayakkara2976]

Good ❤

[@lapradeep]

Oya test tika diabetic thiyena patient kenek aran karala pennanavanam hondai කියලා හිතෙනවා

[@curioussac]

මේ මහත්මයටත් තියෙනවා

[@gayanudayanga2777]

Great

[@marianfernando2896]

ඔබ tumata ගොඩාක් stuti ❤

[@ranjithrathnayake-ru9ky]

සමපෝෂ සහ යහපෝෂ ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්න එය දියවැඩියාවට සුදුසුද නැද්ද

[@HemaHema-lx4jw]

Mekayi ithin mone kaamath kaapu gaman seeni baluwoth seeni mattama wadi wenawane.

[@SamsungAs-tq7yo]

G.I of jak fruit 50_60 pl note.

[@chamindugeeshan]

කොස් ඇට එකවර විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගැනිමෙන් සිනි මට්ටම අඩු විය හැකිද?

[@apekamatadeyak1985]

Kisima kama visala wasayan kanna epa. Kos ate walata sini adu karanawa kiyala na

[@chamindugeeshan]

@@apekamatadeyak1985 ❤️

[@srimaleerajapaksha3177]

Thank you so much

[@ajithchandrasekara8862]

දිය වැඩියාව හැදිලා කැම පාලනයේන් අඩු කර ගත්තොත් නැවත කැම පාලනයේන් ඇග මාහාත් කර ගන්ඩ පුලුවන්ද

[@apekamatadeyak1985]

Aga mahath wima nawatath sini enna puuwan. Aka nisa usata sarilana bara thiyaganna

[@warnakulasuriyafernando6154]

❤❤❤😊

[@upamaliemb5278]

කොස් සහ වරක වලත් සීනි මට්ටම පැහැදිලි කරන්න පුළුවන්නම් ලොකු දෙයක්

[@malanieindra123]

Doctor mg DL 129 update le test Kara hodaida

[@apekamatadeyak1985]

ou PPBS test 129 mg/dl nam itha hodai

[@priyankap4051]

Aniwaryenma kos del gana oni mata lagadi sugar walata behet gannawa jaya wewa

[@Dlkananangara]

❤❤❤❤❤❤

[@prasadramesha9755]

කොස් maluwa ganath video ekak karanna.

[@apekamatadeyak1985]

Ikmanata karnnam

[@JayashanthaPemarathna-vt9ih]

Polos uyanakota hamoma pol gediyaka withara kiri danawa.ehemauyapu polos mluwakda oba thuma aharayata gaththe.ehema uyapu maluwakda ahithakara naththe

[@apekamatadeyak1985]

mama kawa poles abula. kiri dammath sini thiyana ayata kanna puluwan

[@JayashanthaPemarathna-vt9ih]

@@apekamatadeyak1985 🌸

[@vajirakantha]

🙏🙏🙏🙏

[@rangaperera8174]

Waraka wala photo ekak daala thiyanawa. Ai polos gena witharak kathakaranne. Mn meka baluwe waraka wala, kos wala balapema gena denaganna. Namuth oba photo eke penwana de kathakaranne ne

[@apekamatadeyak1985]

sorry akata. waraka gana inkmnata karannam

[@janakafernando6075]

ඩොක්ට මට සීනි තිබුන මම බෙ⁣හෙත් නොබී සීනි 90බස්සගත්තා මට තම්බපු කොස් කන්න ආසයි එක දවසක්.කෑවට කමක් නැද්ද?

[@apekamatadeyak1985]

ou puluwan kanna. kamathi kamak sathiyakta warak kawata kamak na

[@sumedasamankumari7107]

කොහොමද පාලනය උනේ. විස්තර සියල්ලම දාන්න.ස්තූතියි

[@charithmadushanka9761]

ඩොක්ටර් මගෙ සිනි මට්ටම මාස දෙකකට කලින් 210ට තිබ්බා.මම බෙහෙත් ගත්තේ නෑ.රෑට කෑම කන එක නතර කරා.දැන් සීනි මට්ටම 152 තියෙනවා.මම බෙහෙත් ගන්න ඕනද

[@apekamatadeyak1985]

Ou 152 hodatama wadiii beheth bonnna wei. HBA1C test aka puluwan taram ikmanata karanna wei

[@calistamadusha2891]

👍❤💐

[@janakidevika4678]

Obathumata sthuthi danueat karata

[@sudharmajayasinghe4000]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@kavee233]

😊😊

[@aranpathchandrasena5473]

පොටෑසියම් වැඩි ඒවා වකුගඩු රෝගීන්ට අහිත කරයි. එබැවින් පොටෑසියම් මෙම එලවලු වලින් අඩු කර ගන්නා විදියත් එක් කලානම් වටිනවා.

[@sscroosgeshantha4095]

Theruvan sarnai

[@chamathsenaratne5951]

Waraka kohomada????

[@apekamatadeyak1985]

ikamata karanna balaporothu wenawa

[@apelakbima4755]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@surangafernando3100]

❤

[@fujfuj8183]

❤

[@HemaKumari-hl3ku]

Very good 😊

[@pushpakanthi922]

👍