Эти 5 упражнений сделают твой удар СИЛЬНЕЕ

[@ГасанГасанов-т7р]

Тренер - ОГОНЬ! Спасибо 👍

[@maxdyupin8255]

Дмитрий Суродеев очень грамотный тренер, который горит своим делом !

[@bloodandsweatmma]

Спасибо. Дмитрий действительно очень любит свое дело)

[@game_over3322]

Четкий урок!))) Обязательно попробую в практике!👍

[@vluiien7900]

Как много интересных упражнений!!!

[@АлександрПоЖизни]

Те кто разбирается в единоборствах поймет что пацаны хуйню не несут, они реально делают грамотные вещи

[@bloodandsweatmma]

Спасибо за поддержку!

[@ДмитрийФролов-к2г]

Захотелось почитать комменты настоящих спецов!

[@bloodandsweatmma]

Мы их тоже ждём)

[@Felix-pq5ge]

Давайте аналогичное видео к правому прямом)). Будет очень интересно.)

[@ДавыдовМурад]

Спасибо всё класс!👍

[@BarinCat]

Игорь, не хватает экшена в кадре, в конце можно немного спаринга под музыку. Хотелось бы видеть как ты наказываешь тех кто пытается стебать тебя. А в общем мотивирует!

[@bloodandsweatmma]

Скоро будет 😉

[@Udziro666]

Дракон Олегович!) Хорош!

[@talisman6075]

Тренер молодец,а парню нужно поработать над собой и тем,как себя вести. Спасибо за видео!

[@АлександрПоЖизни]

Молодцы мужики

[@MrAutospec]

Хороший проект! Пациент не особо боец, но было бы интересно видеть его прогресс и успехи в РЕАЛЬНЫХ спаррингах!

[@bloodandsweatmma]

Вам лишь бы крови 🙄

[@MrAutospec]

@@bloodandsweatmma Кто проливает больше пота, тот проливает меньше крови! ) Даёшь проект "Из холодца в бойца"!

[@bloodandsweatmma]

😂

[@345.6]

Ну довольно проффессиональненько!

[@СофяЦыганкова]

Красава

[@muhammadaly...8175]

"Отвратительно !" Ну и сказанул :-))

[@ХозяинПолянки]

У чувака осанка странная. Ему надо напрячь пресс и поднять грудину, и напрячь булки. Наверно на стуле много сидит. А так на ютубе и джефа кавальера, диогена есть нарабоки по осанке)

[@bloodandsweatmma]

Спасибо Поглядим 😉

[@ДавыдовМурад]

Мышцы кора слабые.

[@ХозяинПолянки]

@@ДавыдовМурад кор - это булки, пресс, поясница. А осанка это ещё положение шеи, растянутая грудь и подданная вперёд грудина (косточка), отведенные плечи, выпрамленные ноги, и повернутые правильно стопы. Это комплекс. При это должна быть пропорция, сила, растяжка. Иногда ведь вышцы срастаються-укорачиваються, а другие наоборот растягиваються.

[@сашапетров-ю5р]

Да у него даже икроножные мышцы атрофированны.

[@Чаколучшийдруг]

ведущего поменяйте чистый валенок

[@ВадимВадим-о3ж]

Сколько интересного

[@bloodandsweatmma]

Дима молодец! В его тренировках еще много интересного есть.

[@ПетрЕфремов-в1ь]

Подскажите это обычный медицинский жгут?

[@bloodandsweatmma]

Нет это более толстый спортивный жгут. Можно взять резиновую петлю или ленту в спортивном магазине.

[@bekzodgafurov2927]

А когда лучшие моменты кровью и потом?

[@maximprus7839]

Ну ради то 15 секунд видео отработки можно лицо посерьезнее и постараться телом хоть поубедительнее. А то как селедка( я только с добром))

[@bloodandsweatmma]

Он старался... Но вы старайтесь лучше)

[@shadowlords2167]

Есть длинные волокна, а есть короткие волокна в мышцах. В разных видах спорта используются разные волокна. Можно быть спринтером или стайером. И тем и другим быть невозможно. А здесь товарищ, не знакомый с учебником анатомии, обучает упражнениям которые НИКАК не повлияю на силу удара. Хотя прошу прощения, диванным ботаникам и мега бойцам кунфу, эти упражнения подойдут.

[@bloodandsweatmma]

А ещё есть ГМВ, ПМВ, ОМВ, а также митохондрии и миофибриллы. Но оставим эти разговоры ученым)

[@ХозяинПолянки]

Твои ученые говнопеченные имеют 7 теорий роста мышц. Т. е. это вообще не наука и не подподает под её критерии. Ну дааа, сейчас тебя слушать будем.

[@ДавыдовМурад]

Сергей Shadowlords возможно и кроссфитеры и и.д.тому подтверждение.

[@pufyan]

Сидоров с каждым выпуском становится каким-то более вялым! Устал? Пусть камеру подержит.

[@bloodandsweatmma]

Ничего пусть тренируется. Ему полезно

[@TheBongoBonk]

тренер, ну будь ты что ли немного более этичным. парень-то наверно твой одногодка, а не школьник.

[@АлександрЛи-п8ъ]

я первый