Именно так надо тренироваться / Как поставить технику удара на мешке / Урок от Эльмара Гусейнова

[@bloodandsweatmma]

🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым 🤜 elmar-boxing.ru 📱 [phone] Экипировка для единоборств: fairtex.ru

[@plusminus7066]

Эльмар - глоток воздуха в смраде ютуба.

[@fjhj1690]

Грамотно поставленная речь, без лишнего пафоса и пантов. ХОРОШИЙ ТРЕНЕР, БОЛЬШЕ ВИДОСОВ

[@olegtaichi]

Эльмар поднял очень крутую тему! Осознанный системный подход к тренировкам! Это очень круто!

[@bobobo500]

Эльмар не перестает приятно удивлять!

[@Георгий-л3з]

СУПЕР тренер ,грамотно ,И доходчиво объясняет.

[@ЖеняКонаныхин]

Эльмар, тебе пора писать книгу по технике и психологии боя. я без сарказма)

[@alexluke4594]

Я первый место в очереди займу. )

[@ДжейсонСтеплер-я5ц]

Смотрю канал только из за выпусков с Эльмаром!😎

[@bacler5624]

Очень приятно всегда смотреть видео с Эльмаром, умно и дельно, с юморком все рассказывает!

[@volodymyrlozovskyi9975]

На канале смотрю только выпуски с Эльмаром! Самые лучшие и полезные!

[@ПроПирожок]

Эльмар очень позитивный человек . Будьте здоровы , храни Вас Бог! Ваши уроки очень помогают . Спасибо

[@kotik3bkot831]

Ребята, огонь ! Позитив зашкаливает.

[@peterakishin4974]

Классный и очень позитивный Эльмар. И все здорово объясняет и тренирует. . Прям с такой харизмой и внешностью можно в кино сниматься. Очень интересно смотреть. Хорошо, что случайно наткнулся. Теперь буду смотреть выпуски с Эльмаром. Спасибо

[@АлёшаМазай]

Один из лучших тренеров, что встречал на ютубе! Рекомендую всем.Обьясняет всё. Сам 2 года тренирую, как тренер постоянно ищу что то новенькое, чтобы заинтересовать учеников. Тут много интересного нахожу. Молодец!

[@PROFIGHT_REVIEWS]

На счёт бега - тема реально работает. Не так давно я провел для себя челлендж "Пробежать 70 км за 10 дней" , который я благополучно, но с трудом прошел. После чего моя работоспособность улучшилась в разы - если раньше я, при своем весе в 95 кг, выдыхался спустя 2 раунда акцентированных ударов, то после 10 дней бега подряд, я отработал все 5 раундов в высоком темпе и не особо устал. Тема реально рабоает.

[@dimashtef7077]

Подтверждаю, тоже тренер говорил такое, мол для развития достаточно 3 тренировки по технике и 2 бега или бассейна

[@РусланМиронов-д3п]

Работа на скакалке не заменит бег?

[@PROFIGHT_REVIEWS]

@@РусланМиронов-д3п не могу сказать, не проверял,, и по поводу бега могу сказать что бегать нужно в пределах 150 ударов - берегите сердце

[@talgatsuieubaev1786]

​@@РусланМиронов-д3пработа на скакалке это темп и связь рук и ног.

[@alexluke4594]

Блин, Эльмар - кладезь ценного опытв. Больше видео с Эльмаром. Сделай оттдельный канал с ним, что бы информация шла системно.

[@Stranger1671]

Очень грамотный тренер

[@РобертНенахов]

Хороший и грамотный тренер. Молодец парень. Твой тренер смотрит и гордится тобой. Грамотно объясняет. 👍👍👍👍

[@Александр_Македонский]

Хорошо когда у тренера есть мозг

[@Uzunov1988]

«Выходи на улицу и бегай» Всё просто. )) А ведь реально работает! Ведущий обалдел от ответа)))Попробуйте для начала 3,5- 5 км 2 раза в неделю. Кроме тренировок по Боксу. Результат не заставит себя ждать. А в целом не интересно смотреть когда обучаемый плохо принимает информацию.

[@АнтонФокин-ы2ш]

Причем тут вообще бег???ты бегаешь в бою?бокс это в первую очередь работа руками(удары)

[@Grandize]

@@АнтонФокин-ы2ш Если ты будешь хорошо работать руками, но не сможешь и раунда протянуть без выносливости, что толку? Бег развивает мышцы сердца и питание остальных мышц соответственно, поэтому бег обязателен для тех, кто хочет заметного прогресса.

[@АнтонФокин-ы2ш]

@@Grandize нужна выносливость локальной мышечной группы ,той которая работает в конкретном виде спорта,поставь мс по велоспорту бить по груше он устанет почти как новичек,потому что его мышцы рук не имеют митохондрий,руки просто закисляться ,начнется отдышка ,учащенное сердцебиение,и его выносливые ноги и огромное сердце ,ему особо ничего не дадут.

[@badrussian548]

Антон Фокин нужна общая выносливость. И кроссы плюс круговые тренировки с отягощениями это дают. Функционалка много даёт в любом виде единоборств. При прочих равных более выносливый боец победит.

[@АнтонФокин-ы2ш]

@@badrussian548 почитай внимательно что я писал выше,не я это придумал, это наукой доказано!!!

[@I77777I]

Грамотный чувак. Мало видел спортсменов , которые могут так излагать мысли , еще иметь альтернативные взгляды . Даже среди любителей это редкость .

[@ЕрболМергалиев]

Хорошииурокспасибовам😮😮

[@СанСанич-щ9щ]

Посмотрел с большим удовольствием. Ребята вам благодарен за настроение!!!ЛАЙК

[@bloodandsweatmma]

Спасибо

[@ОльгаБелякова-т2в]

Основа всех основ!правильная тренировка!Эльмар,супер!

[@metal_burn]

оч интересно - респект! Если внимательно слушать, то инфы тонна!!

[@ratmirratin1341]

Спасибо за инфу очень полезная .Слушать Эльмира одно удовольствие !

[@АлексейАлексееа-л6г]

Эльмар, молодец все правильно говорит и обьясняет очень доходчиво, спасибо за ваш труд.

[@АлексейС-ц1с]

Грамотный тренер,не только по технике,есть понимание физиологии и химии.

[@andreiruban1342]

Однозначно лайк за такое видео.Эльмар красавчик!!!

[@БахтиярМухамедзянов-ф6м]

Эльмар вообще уникальный человек!И у него есть чему научиться!Я Вам отвечаю!

[@antonvoinov6526]

Эльмар конечно, крут.) Доносит ,отлично) Знает тему ,отлично) Любит тему)

[@ИванСвиридов-ы8р]

Эльмар классный тренер. Очень подробно все объясняет.

[@ВиталийУдилов-в4щ]

Эльмар силен, интеллектуально силен, сказал много вещей которые знают только люди глубоко изучающие тему, даже про то как мозг через сон движения запоминает знает. Мое уважение.

[@ПавелПеньков-ж2о]

молодец Эльмар, раскрыл всю суть. Спасибо

[@UserTestingAmerica]

Эльмар очень хорош!

[@РусланБелов-д6б]

А каждый новичок ищет секретный секрет сильного удара... А всего лишь надо «правильную» технику поставить и удар 👊🏻 будет сильным.

[@hqleather]

Огонь! Побольше такого!

[@basil4134]

спасибо за годные видео!

[@РомаИванов-р2ц]

Тренер красавчик! Побольше видео с ним

[@Роман-е3ж1ш]

Хороший тренер!

[@Pivasik1488]

Очень грамотный тренер!!!

[@ВячеславИванов-н1я]

👋 Эдгар прав☝️🧐 надо у одного тренера тренироваться🥊

[@mazur289]

Игорь - красавчик!

[@Алексей-щ7ы4ч]

Ещё видео с этим тренером!!!

[@sergstudenikin9967]

Хороший тренер, учит думать, понимать чего ты добиваешься и как это делать. Видит отдельную тренировку как ступеньку длинного спланированного процесса. Системный и осознанный подход, такой человек будет добиваться успеха, чем бы он не занимался.

[@SkyOrlov]

Класс , не отказался бы от таких персоналочек

[@ИванВоропаев-э6н]

Очень грамотно!!!

[@ravilibragimov1435]

Правильное сочетание и постановка времени тренировки это успех!!! КРАСВО

[@Bill-wc4vn]

информативно, спасибо!

[@бейбарабан-ь7ъ]

Наконец то обувь ученику купили. Молодцы.

[@bloodandsweatmma]

Не купили, а купил 😉

[@ЭдуардГалактионов-б9н]

Это правильный подход. В этом и заключается прогресс. Нежели грузить сразу человека кучей информацией.

[@ВсеволодБушмелев-я3ы]

Просто классно. Оригинально.

[@СергейЕсенин-я4ф]

Полезно. Спасибо за помощь !

[@Gladiator2509]

Эльмар красава💪🏼👍

[@СлавикБуджин]

Очень даже полезное видео

[@valentinkokorin]

Хороший подход к тренировкам.

[@Gyslini]

уже хочу тренить у Эльмара ))

[@АндрейПалыч-ь3е]

Приятно удивляться))) Спасибо за информацию)

[@РакинСергей]

Офигенное оформление зала!!!!!! Это слияние пола и стены сводит с ума(в хорошем смысле)

[@ЖоржМилосовский]

Эльмар ✊🏻

[@БотажанЖакупов-у7е]

Донес то что многие тренера не говорят

[@bloodandsweatmma]

А вы тренируетесь до отказа?

[@Zerg_2]

постоянно, организм уже адаптировался и потихоньку позволяет увеличивать нагрузку.

[@Deniz-dm9vm]

делать нечего! завтра на работу! потихонечку. но если каждый день по часику - в сто раз здровее станешь, чем 2 раза в неделю 2,5 часа до состояния уползания. Хотя если побороться на вылет, то там хочешь не хочешь вымотаешься...

[@Спокойный-н1п]

Постоянно. Не умею останавливаться и очень об этом жалею.

[@fredperry1622]

Бляха муха!) Вот всегда на «спринтах» и на круговых тренировках вспоминаю слова Эльмара о том, что не нужно бы убивать организм.)

[@СергейКоломийчук-б7ю]

Последние годы перестал. Работа, экология, питание. Через день тренируешься и прогрессируешь. Начинаешь повышать нагрузку и нервная система, суставы, связки - что-то дает сбой. P.S. попал на второе видео и оба отличные. Тема очень актуальная.

[@Ganymede79]

Очень полезное видео 🎥👍 спасибо 🙏 большое!

[@ЖоржМилосовский]

Все правильно Эльмар говорит

[@romanpopov7606]

Грамотнейший чел.

[@Fitnessformula969]

Привет, Эльмар. Подскажи, пожалуйста, где в Москве можно пройти курс подготовки инструкторов. Получить такие знания и умения как у тебя?) Благодарю. Успехов и удачи тебе!!!

[@olegrusinov7559]

эльмар крут

[@АлекскейМарьин]

благодарим...........

[@Vrak84]

эльмар, конечно, харизматичен...

[@bearwooden660]

Жалко я в Америке, а так бы с тобой точно потренировался! Очень позновательное видео!

[@ячсмитьфыва]

Ведущий--бомба)) подписался))))

[@ИгорьГусев-ъ7е]

Умничка .🖒)

[@СергейАлександров-у7е]

Класс!!!

[@Алексейжигальцов-в7щ]

Грамотный тренер. Мне бы такого в своё время... Ведущий - флегма😆

[@Спокойный-н1п]

Когда этот тренер просто говорит перед тренировкой, не веришь в то что он говорит, размыто и неконкретно все. Но когда его информация постепенно накладывается на тренировочный процесс, на механику, на технику, внезапно (для меня) оказывается, что все сказанное имеет смысл и практическое применение и вообще все круто и интересно! Но до этого нужно дотерпеть.

[@СтаниславБуряк-д3г]

Оказывается всё просто, нужно всего лишь найти очень грамотного тренера

[@bloodandsweatmma]

Да. Собственно одна из целей канала показать то, какими должны быть тренеры. Как самим тренерам, так и начинающим бойцам или физкультурникам.

[@voroninsergij]

Хочу до тебе на треню

[@ПенивайзПенивайз-у9б]

Спасибо!

[@ТетрапакМолокоев-ш5н]

Нужно каждое движение делать правильно, чтобы не травмировать кисти, локтевые суставы, колени.Тренировать образное мышление, чтобы расти как боксер и не только как боксер.

[@antonvoinov6526]

Проще сказать, прогрессия в выстонавление. Недовыстановлен, не прогрессируешь) Если дома окон нет, на улице зима. Ты не будешь думать о том, как ты завтра утром встанешь и будешь пироги печь)) И организм так же, по приоритетам, главное затем второстепенное.) С Фармой конечно, другая история) Но с плохим концом)

[@АндрейЮрьевич-б1ь]

Подскажите пожалуйста, какие достижения в боксе у Эльмара?

[@АлександрСтепанов-п9ч6ю]

Спасибо,за видос.5 скажите,а где преподаёт Эльмар? В кефире на преображенке?

[@57753]

Ну не знаю, круговые делаю не особо выкладываясь и все равно выносливость в спарингах растет от них. У нас адекватный тренер и если я после работы сильно уставший или долго не тренировался всегда можно попросить заменить спарринги работой на мешке. Эльмар прав- надо думать на тренировках что ты делаешь и зачем.

[@lopuxilo]

Спасибо! Сплошной позитив:) Скажите пожалуйста, Эльмар где тренирует?

[@bloodandsweatmma]

В кефир и гантели. Можете написать ему в инстаграм. Он есть в описании

[@lopuxilo]

bloodandsweatmma благодарю!

[@Игорь-ф5е2д]

Как он классно смеётся.

[@alexkuhn3266]

Интересный формат, позитивный, но, при этом, не без смысловой нагрузки

[@IrynaBahtiarova]

🎉 perfecto

[@РомаеСолончук]

Где мне в своём городе найти такого тренера?)

[@БорисВасилиу]

3 минуты смотрел, сразу лайк! В очередной раз убеждаюсь, что если тренер бамбук, то ты зря тратишь время!

[@maxim.7111]

Я по мимо бокса начал в треножерку ходить чтобы выносливать повышать

[@mma6549]

Я не понимаю как это не устают на тренировках?Я тренируюсь по мма ,ну допустим комбинацию отрабатываем это раз 400 ее отрабатыаать надо ,и как не устать?

[@sano64777]

А может ли например быстрый бой с тенью, интервальный например по 2 минуты, раунд с перерывами, заменить бег, ведь по сути то же кардио, и тоже работают ноги?

[@nodarmeskhi2534]

Эльмар красава и от меня лайк респект обоям

[@ШумиловскийМафиозник-ч4у]

то чувство когда когда ходишь на бокс и занимаешься плотно 4 года но ничего так и не взял с них

[@АндрейЗахарчев-ф2з]

С какого вы города?

[@АнтонинаЦветкова-т7и]

Мне сначала Эльмар не понравился, обезьяну напоминал. Но очень хороший тренер и очень хорошо все расказует и приподносит. Я не фанатка вашего канала, но просмотрев сегодня несколько выпусков👍 я бы к такому тренеру пошла, поклон и уважение

[@ФарисСелимов]

👍

[@Gitarist1111111]

Правильно тренер говорит, сначала бегать и пресс качать научись, потом тело само будет правильно наносить удары и становиться на ноги.

[@ViktorMagnus]

11;45: прямой правый в карате... локтём бей, локтём забирай.

[@Протоголик]

Я запарился все это обьяснять про закисление тренируемым, ща плюнул на это дело и работаем пока стоят на ногах, в итоге они довольны мой кошеле полон

[@bloodandsweatmma]

Тут к каждому свой подход нужен