Боязнь глубины| Как не тонуть в воде| Почему тонут ноги

Как избавиться от боязни воды? Почему тонут ноги, и как это исправить?
Привет! Это сессия Вопрос-Ответ, на интересующие Вас вопросы из комментариев.
10 самых популярных вопросов.
Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте
romanishyn.com/online
Спонсорство на заплыв через море,
💵KZbin / @romanishyn
💶Paypal www.paypal.com/donate/?hosted...
💷Patreon / romanishyn
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
_______________________________________________________________________________
Вопросы:
0:00 Вступление
0:45 Страх воды
3:17 Как плавать быстрее разряднику?
4:50 Где купить книгу о заплыве по Днепру?
5:40 Когда заплыв через Чёрное море
6:14 Дыхание в плавании
7:10 Для чего двое часов?)
8:09 Дыхание в кроле в сторону, не глотать воду
10:24 Работа ног кролем, сгибать колено?
11:22 Как держаться на воде? Тонут ноги (о плавучести)
12:28 Страх глубины когда не видно дно
С Вас подписка на канал, и я буду выкладывать такие видео дважды в месяц.

[@romanishyn]

На какие вопросы ещё ответить?😊🤝

[@user-cd5eu7pm6f]

Можно ли увеличить скорость в плавании, тренируясь только в ОВ?

[@romanishyn]

@@user-cd5eu7pm6f Конечно) Сниму ролик про это👍

[@Vicsber]

Как понять свой предел? Когда нужно останавливаться? В боку начинает колоть? Тонуть начинаешь?) как это у Вас? Сегодня впервые проплыл в бассейне больше 5 километров без остановки. При этом спокойно мог плыть дальше, просто наушники сели :) Или единственный способ это плыть пока не сведёт судорогой тело и в глазах не потемнеет?

[@romanishyn]

Единственный способ понять - это быть за шаг до предела. Лично мне становится очень холодно, начинаю чихать, мозг бьёт тревогу, сильное чувство голода. На 102км начал засыпать, через 22 часа после старта. Тело в таком состоянии надрыва, что кажется ещё один гребок, и всё☹️

[@vadimk616]

Уже вышел на открытую воду,Днепр вода +17 плаваю в коротком гидрике по колено и локоть,есть ли смысл покупать более длинный?

[@anything2014]

Михаил, спасибо за искренность! Со страхом открытой воды бороться только открытой водой, согласен, ну и наработанной техникой плавания. Сам только на третий год почувствовал достаточную уверенность и то время от времени подумывается во время озерного заплыва то о цепких руках русалок, то о реликтовой фауне юрского периода затаившейся на глубине) Провал всего водоема в карстовую воронку, что гораздо вероятней русалок с ихтиозаврами, - тоже неплохая фобия.

[@romanishyn]

Смешно, но очень верю в подобные мысли) Особенно обостряются, когда посреди огромной реки, и до ближ берега 5 км😊

[@anything2014]

@psergee Когда надо ускориться представляешь что борешься с засасывающей тебя воронкой ). По теме гуглить озеро Пёнер.

[@user-mg9ym4rz9h]

Вдохновляет. Спасибо!

[@JJ-ry3bw]

Здоровья и денег много тебе! Спасибо за инфу 🤓

[@romanishyn]

Приятно очень🤝🙏 И тебе!

[@baturinboris]

Спасибо 🙏

[@Lee_arch]

Как всегда лайк еще перед просмотром! Спасибо!

[@romanishyn]

Спасибо🤝

[@user-uj8mw3xt8m]

@@romanishyn что посоветуешь мне я сегодня буду первый раз прыгать но боюсь не вынорнуть без прыжка?

[@user-on6dz1hj2l]

Міша, я вже замовляю 3 книги. З твоїм підписом. Подарую всім донькам.

[@romanishyn]

Очень приятно🙏😊

[@alexanderromanishyn6991]

Полезные упражнения 🏊🏻‍♂️🔥

[@romanishyn]

🙏🤝

[@eldarmansyrov5970]

Единственный страх в открытой воде-запутаться в рыболовных сетях.По этому нож-тема👍спасибо

[@romanishyn]

Очень знакомо мне☹️ Не путался, но костюм рвал

[@tatianatatiana2931]

Спасибо!

[@romanishyn]

На здоровье!

[@dzmitrysmelav3010]

Молодец

[@ninaberezuk3205]

Как мне научиться делать вдох. Я решил научиться плавать, но вдыхать воздух при любом виде плавания не могу и на этом остановилась и нет никакого прогресса. Что делать, чтобы произошли изменения?

[@aleksander.7585]

Те кто боится глубины на открытой воде или глубоком бассейне, можете попробовать одеть короткий гидрокостюм +30%он вас будет держать на воде и давать вам тепло. Но страх глубины опасная штука-он возникает или по наследству или в детстве если вы тонули.

[@olkhovykvolodymyr91]

Дякую за відео ;) Якщо можна питання: тріатлон, плаваю вільно в басейні і відкритій воді теж більш менш Але під час змагань коли натовп починає пливсти і гемселити воду починаються панічні атаки (не можу видихати в вводу) Дякую

[@romanishyn]

Бывает такое. Важно абстагироваться от остальных, или отпустить всех вперёд, если время позволяет) Потом интересно пачками людей обгонять💪

[@aleksk9643]

Михаил, спасибо за видео! Сходил на тренировку, тренер подсказал недочеты в технике. Один из них - не тяну руку впереди. Получается, если плыву относительно расслабленно, то рука чуть согнута и плечи меньше устают. Когда стараюсь тянуть - забиваются бычтрее. Что важнее?

[@romanishyn]

Советую тянуться. 4-5 тренировок и привыкнете) Это показатель недостаточной гибкости в плечах(

[@user-vm5yw7sq6j]

Лет 10 назад вдруг начал бояться глубины в открытой воде, до этого и не думал, плавал спокойно... Даже в триатлоне, соперники рядом но всё равно тревожно, а вот если лодка рядом плывёт, то спокойно плыву🙄🤔😤😊

[@OleksaBarracuda]

Если длительные заплывы в гидрокостюме, я извиняюсь, как осуществить процесс, обратный приёму воды? Как это делают велосипедисты есть подробные видео на Ютубе, и даже видел сюжет на Евроспорт. А как у плавцов на открытой воде?

[@romanishyn]

Проще, чем у велосипедистов) В костюм. Потом водой промывается

[@makspiswim4148]

Расскажи о категориях всякие Мастерс) хотелось бы уже во взрослом возрасте получить разряд

[@romanishyn]

Подготовлю выпуск)

[@makspiswim4148]

Спасибо тренер.очень хотелось бы такой выпуск.просто многие хотят во взрослом возрасте получить разряд или мастера.но не знают как,где,и с чего начать .спасибо

[@makspiswim4148]

Ну этот выпуск уже не для меня))) уже не новичок) но все равно приятно и интересно

[@romanishyn]

Конечно не новичёк👍😊 Уже пора самому тренировать новичков💪

[@makspiswim4148]

Спасибо Миша.на самом деле яж говорю что помимо того что ты отличный тренер и спортсмен.но ты ещё и отличный мотиватор.спасибо за все Миша.Турецкий заплыв жду,жду!

[@user-py9dn5hr1v]

Не могу научиться плавать, не знаю почему, может тренер что то не так учит меня,

[@user-el1ce7yp5x]

Как научиться плавать на глубине за день

[@Alexdnae75]

В субботу первый старт на открытой воде, но Как смотреть направление движения так и не постиг )))

[@romanishyn]

kzbin.info/www/bejne/mYGWgZ6Xh5uMldk

[@romanishyn]

Вот тут рассказывал)

[@Alexdnae75]

@@romanishyn спасибо! Буду изучать

[@Vicsber]

Возник ещё один вопрос, а можно ли плавать в гидрокостюме неопреновом в бассейне? Не будет сильно жарко? Вода 28 градусов всё-таки. А то не всегда есть возможность поехать на открытую воду - хочу чаще тренироваться в гидрокостюме, чтобы он как вторая кожа ощущался.

[@romanishyn]

Не стоит привыкать к гидрокостюму) Пусть остаётся приятное бонусное удивление от скольжения в нём, когда на старт одеваете. В бассейне медленно плыть комфортно. Не забывайте от хлорки водой промывать)

[@Vicsber]

@@romanishyn я скорее не про положение тела, а научиться его стабильно хорошо одевать, а то бывает так надену, что потом в воде рукам, например некомфортно - скованными их ощущаю :(

[@romanishyn]

@@Vicsber Это да) Нужно неспеша разок надеть, и запомнить ощущения. А видео про костюм смотрели?

[@romanishyn]

@@Vicsber kzbin.info/www/bejne/sHmUq3qefa56mcU

[@aleksander.7585]

Жарко будет

[@ladas1924]

Михаил, спасибо вам за ваш канал. Вы упомянули о заплыве по Черному морю, подскажите пожалуйста как вы боритесь со страхом морских животных, тех же акул?

[@alexandrn5232]

Неужели только звездочка поможет? Посоветуйте ещё действенных упражнений для того чтобы ноги не тонули! Может закачивать мышцы спины или это не вариант?

[@romanishyn]

Только научиться тянуться и расслабляться) Сильная поясница не поможет🤷‍♂️

[@alexandrn5232]

@@romanishyn тянуться у смысле над растяжкой работать или просто вытягивать корпус в воде?

[@romanishyn]

@@alexandrn5232 Правильное уточнение! Вытягиваться в воде👍

[@user-zo7pq8ts8i]

Я начинаю паниковать на глубине, если не чувствую дна, то начинается дикая паника

[@romanishyn]

Бывает. Больше практики на мелкой стороне!)

[@Kirchyk]

Отснятые мной материалы с многодневного заплыва "Вплавь Днепр" kzbin.info/www/bejne/e3apnqyKqc99iKc - частично передает атмосферу первой части от границы до Канева . Надеюсь поможет освежить воспоминаний при написании книги ;)

[@romanishyn]

Спасибо!

[@evaprahova6341]

)))если утяжелители одеть ноги не будут тонуть т.к приходится ими работать

[@romanishyn]

🤣 Интересный подход👍

[@makspiswim4148]

Миш единственный страх в открытой воде это все таки большие сомы

[@romanishyn]

Понимаю😊🙈