【日本一の体を作り上げる!!】ボディビル日本王者の1日のルーティンを大公開!!
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Күн бұрын
@カントリーチープ 10 ай бұрын
やっぱりこういう動画が1番好き！
@taeny0801 10 ай бұрын
相澤くんが寝起きすぐEAA飲んで、CBDオイル飲んで昼寝とかしてなくてよかった
@user-rh2xj2qn6l 7 ай бұрын
山澤で草
@user-kc1ck7nh8e 2 ай бұрын
CBD、CBNは良いけどなー。 気持ちはわかるけど
@無銘-i5y 10 ай бұрын
自分のトレーニング終わってからパーソナル三本立てはすごいなぁ。あと言葉遣いが丁寧なのも素晴らしい
@sakumetal22 10 ай бұрын
相澤くんが飲むボトルコーヒーはヤクルト感覚やん。笑
@坪井春子 10 ай бұрын
TULLY'Sコーヒー飲むと相澤パワーを貰えている気がする
@user-rg8rn7zs8n 10 ай бұрын
5:02 ミリタリープレス、さらっとやってるように見えるけど、重量すごくて軌道めっちゃ綺麗なのすごいな
@丸ゆき-n1i 10 ай бұрын
シーテッドだね
@penguin275 10 ай бұрын
相澤選手最高です
@user-sh2mm1xow7 9 ай бұрын
5:05バーベルショルダープレス 110㎏は凄まじすぎる😂😂
@ryan3084 10 ай бұрын
コーヒー一気飲み！？！？ってなった笑
@kensei_vlog 10 ай бұрын
ちょろっと映ったバーベルショルダープレスすごすぎますやん笑
@miniryo 10 ай бұрын
相澤隼人のぐちゃぐちゃになっちゃった時のルーティンが観たい！さすがに誰にでもあるよね😂
@ジュン-w2r 10 ай бұрын
次は是非トレーニング動画待ってます！
@yoshinori4373 10 ай бұрын
一日ルーティンは鉄板ネタ
@うん-l7u 10 ай бұрын
めっちゃ見たかった！！
@駿一之介三朝 10 ай бұрын
チャンピオンのパーソナル興味しかないな〜
@madame39 10 ай бұрын
毎週日曜日の楽しみです！来週も期待してます！！
@せおがたはや 10 ай бұрын
コンディショニングの動画が見たいです！
@ガルシアアレックス 10 ай бұрын
これで睡眠時間を9時間確保できるのが凄い。普通は仕事と家事とトレーニングをした日は9時間睡眠はとても無理。
@のぶ小池-z4o 10 ай бұрын
朝寝起きで牛肉食べるのマジで凄え、、、 俺食パン1枚食べるのがやっとなのに
@元気出支店長-d5u 3 ай бұрын
トレーニーってまじで時間の使い方命だよね。睡眠時間大事だし社会人なら会社行きつつジムいかなきゃだし、学生なら学校行ってバイト行ってジムとかだし。
@altair29da 10 ай бұрын
やっぱりナチュラルが一番😆💪
@hokuhokuoimo25 10 ай бұрын
関係ないけど、缶コーヒーは香料多めに使われてるから口臭気になる人は豆で挽いてるコーヒー飲むと全然違うよ
@Ko-po1xq 9 ай бұрын
プレワークアウトはコーヒーですか 自分も明日試してみます
@yamawakasagi 10 ай бұрын
コーヒーはトレーニングの何分前に摂取したんですか？
@from-japan5093 10 ай бұрын
タリーズコーヒーそんなカフェイン多いんや😮
@yuto_1031 10 ай бұрын
やっぱり脂質もしっかり取らないといけないんだなぁ😮
@qwettyyui 8 ай бұрын
缶コーヒー一気飲みする人 初めて見た！
@Matsudaira-k5u 10 ай бұрын
100kgでフロショルプレは憧れます
@Michael-fc4hc 10 ай бұрын
全体的に映像が白い？のはそういうエフェクトなのかな？
@Tentendayo 10 ай бұрын
肉食ったら食欲出てご飯おかわりしてしまいます…。どうしたら減量出来るの？
@waibunng9924 10 ай бұрын
❤❤❤
@岡崎勇人-q1v 2 ай бұрын
いい意味で普通の生活してて、普通の食事とって、普通のサプリメント量なんですね。 怪物なのに。
@jack.hammer 10 ай бұрын
そろそろ減量かな
@hayato3790 10 ай бұрын
EAAじゃなくてBCAA取る理由なんですか?詳しい方教えてください
@shi2475 10 ай бұрын
セミナーかパーソナル受けたら？
@hokuhokuoimo25 10 ай бұрын
調べる癖つけた方がいいよ
@兵頭エロ兄 10 ай бұрын
多分ローマ字が1文字多いからだと思いますよ
@なかやまきんにさん 10 ай бұрын
EAAは必須アミノ酸でBCAAはその中でも分岐鎖アミノ酸と呼ばれるバリン、ロイシン、イソロイシンです。このふたつの違いは肝臓代謝か筋代謝かというところです。本人では無いのでここからは憶測でしかないですが、トレーニング中は筋肉に血液が多く回り内蔵にはあまり血液が巡らない状態になるので体内で効率よくアミノ酸を代謝し血中アミノ酸濃度を高めるにはBCAAが適しているという考えからBCAAをトレーニング中に摂取しているのではないかと思いました。
@Matsudaira-k5u 10 ай бұрын
BCAAはEAAよりもバリンロイシンイソロイシンの割合が高いため、筋肥大に適していると考えます。EAAは他のアミノ酸、例えばトリプトファンなど精神状態の安定を目的とするのも含まれたりしています。
@過激派大学生 10 ай бұрын
お子さん産まれたら食事は喜納さんみたいにするのか
@woomuu4043 10 ай бұрын
そりゃ会社員が勝てるわけねぇわ。 仕事始まる前か仕事終わった後の1.2時間しか自分の時間ないんだから。
@dufffukbd 10 ай бұрын
なんでそうなる？10時間仕事、7時間睡眠、飯と風呂で2時間使っても5時間は余るぞ。どれだけ時間の使い方下手やねん。
@ckhel7858 10 ай бұрын
そんなしょうもないコメントしてるから時間無くなるんだろ😂
@kayu5734 9 ай бұрын
甘えんな。仕事中にトレしろって
@agpt-n8g 9 ай бұрын
他の人もコメントしてるけどスマホいじってる時間はあるんでしょ。スマホいじったり､ダラダラ過ごす時間をトレーニングに使えばいいと思うよ。
@faj4651 8 ай бұрын
環境を言い訳に行動しない男、弱いって
Nikita Zdradovskiy
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