Body එක හදන්න අවශ්‍ය නම් මෙම වැරදි 5 කරන්න එපා! | Avoid these 5 mistakes

[@krishank5437]

ඔයාගෙ වීඩියො එපා වෙන්නෙ නෑ cool calm compse විදියට කියන්න ඕනි දෙ කියනවා

[@manushajayawardhana5715]

අයියෙ මහත අය කෙට්ටුවුනාම හම එල්ලෙන එක නවත්තන්න පුලුවන්ද එහෙම නොවෙන්න diet කරන්න ක්‍රමයක් තියෙනවද ?

[@Dinesh_Samarakoon_7]

Hamza sri Lankan edition ❤😁

[@dilshankariyawasam6826]

Finally someone promoting healthy masculinity to the sri lankan community. I have being following Hamza (another you tuber) for years and your content resembles his ones in many ways. Love the work and gonna stick with ur content in the future ❤️✌️.

[@g2kff720]

yeah man his adonis still hits me hard

[@dilshankariyawasam6826]

@@g2kff720 adonisssssssss

[@rsftutorial4468]

Home Workout - no Equipment ඇප් එකෙන් ගහන එක අවුල්ද.Full Body එක

[@mr.rascal1193]

Hypertrophy ekai endurance ekai dekama karoth prashnayak weida

[@gamingimashabro3123]

අයියෙ කෙට්ටු එක්කෙනෙක් නම් දිනපතා හොදට කාලා මේ chart එක අනුගමනය කරොත් ඇග හදන්න බැරිද සදුදා - chest අගහරුවාද -back බදාද-arms බ්‍රහස්පතින්දා -abs,forearm සිකුරාදා -shoulder සෙනසුරාදා -legs ඉරිදා- rest අනේ ඉක්මන්ට reply ඕන

[@Ureshteran2010]

😂😂 දවස් දෙකකට හදාගනින්

[@thusirapalipana1678]

අයියේ home workout guid එකකුත් දෙන්නකො පුලුවන්නම්

[@maleeshagimshan9773]

Thanks පොඩි ඒරිස් ❤😊👌

[@chameeshapiyatissa7085]

අයියේ මහත අයට කොහොමද ඇග ෂෙප් කරගන්න නැත්තන් කොහොමද ඇගේ තියෙන ෆැට් එක ලොස්ට් කරන්නේ කොහොමද කියලා දෙන්නකෝ පොඩ්ඩක් බිසි අයට හරියන 😢😢😢

[@janindisadewmi2280]

Ane aiye mt aga hada gnn ona mt oyt cal ekk gnn nombar ekk denwd ane udw krnn😢

[@krishank5437]

අයියෙ පොඩි දෙයක් දැනගන්න ඕනි එලෙවල් හින්දා gym යන්න බෑ ගෙදර ඉදන් home workout effect එකක් තියෙනවා ද

[@goshithasanjula]

Matath bn

[@mixhubsl7820]

මටත් එහෙමයි බන් මන් මේ මාස දෙක තුනේ බේසික් ටික කරන් මේන්ටේන් කරනව බන් 💥

[@UddimaVidanaGamachchi]

​@@mixhubsl7820bacik exercise tika kiyanawada plz

[@Ben-mp6hn]

ඔන්න දැන් යන්න පුලුවන්

[@IamHarsha-Joy]

Superb ❤️ brother 🦾

[@ironudesh5902]

Ayye protein ,carbs, fat ganna puluwan food gana vedio ekak ona🙂

[@KennedyLorense-vy8gx]

Ayye cut karra kiyalla kotta wennawadha

[@sasankagunawardana8517]

Things that's missing would be proper form, progressive over loading, training to muscle failure and proper resting addition to what's mentioned in this video for someone starting out.

[@නාමල්රාජපක්ෂ-හ4ස]

අයියෙ මගෙ චෙස්ට් එක බිල්ඩ් වෙන්නෙ හුගක් හිමින්.අනිත් බොඩි පාට්ස් ඔක්කොම හැද්ව්නව හොදට. චෙස්ට් එකේ ෆැට් හිටිනව

[@Pramo_11]

Oy gen interduse ekk krnnko...oyw maretama hithata weduna ekyi

[@pasindusampath7063]

Aiye rugby body type ekak hadagnna video ekak aniwren danna

[@SlMusicns-yt2uh]

Video ekk dankm balan hitaya❤

[@SLKPOPMASHUP]

Superb ❤ Bro 🖐️

[@harshana.06]

Video eke tiyenea anime eka mokkd ?

[@GihanChamika-e7h]

Skini body ekk thiyena ekkenek badata exercise karana eka awulda

[@Nzerome11]

Brother mage abs wala fat eka goda den adu wela thiyenne sathiyta dawas 4 gym ynawa, ethkota abs workout krnna oneda?

[@thariduranjaka3069]

Ayiye mata wela thiyenne kochchara kaawath mahath wenne nathi seen ekane🙂... Ekata mokda karanne?

[@mr.wiksith5091]

ෆට්ටම වැදගත් ❤❤

[@suneralanerolle]

Keep up the Good work Ares ayya❤️

[@spyzec8875]

hamzage jeffry vs adonis idea eka wage''supiri kollo ohoma yan

[@scoopyscoopy1385]

aiye oyge gym ekk thiyenwd nththm personal training withrd.. Gym ekk thiyenwnm kohed thiyenne 🧊

[@KumudithaWeerasinghe]

Oyage vedio valin venama gammak enawa aiyye

[@BunnY_735]

Oyage gym eka koheda thiyenne broh ❤

[@shafricolombo]

buys and tries workout can do one time mix and can do workout

[@MethukiDoni]

Pls Leg workout ekak one aiye

[@-marsh-5405]

Mm..❤️

[@sanjayaruwankumara536]

1st comment eka magen. Jaya wewa bro 🤘💪❤

[@aresperera]

Thank you brother

[@GihanChamika-e7h]

දවසට පැය 3 විතර exercise karana eka awulda

[@DMFutureWorld-5417]

Uprima 45 min

[@StrikerYT-real]

Aiye blnna hoda anime movies tikak kiynnko

[@shenukadananjayi6367]

Aiye oyage bara keeyatada

[@nadilgunathilaka6770]

🔥🔥🔥

[@ka.s.s.a]

04:20 😂🤣🤣🤣

[@yasithajayathissa9713]

මේක නම් මරු 😁👍

[@crickethighlights8844]

❤

[@zoonyt9464]

❤❤

[@pasindushanuka2767]

😍😍

[@stkkk281]

2nd

[@ashandakshina766]

Maru aiye ❤

[@dilshannanayakkara75]

Bro me cartoon series ek mkkd kiynnko blnna asai

[@senirutharukasamarajeewa6555]

Anime ekk bng .Baki hanma

[@thilinakanishka5114]

mokadda e anime 1

[@lasirukavihara6875]

Oya Dana anime eka mokakda 0:30 0:53 1:41

[@yohanvimuktyhi1970]

Baki

[@asithasith603]

Ranjaa 😂😂

[@pemithgallege1269]

Podi ares mru appa 😂

[@chathuraavi4747]

❤❤❤❤❤

[@4kdreammaker19]

❤❤❤