[Body Profile Vlog] 직장인 바디프로필 준비기간 60일, 인생 첫 PT & 식단 시작 🔥 | 다이어트 일주일루틴 | 직장인 다이어트 | 직장인 브이로그

안녕하세요! 드디어 두 번째 업로드네요 🤭
동영상 찍을 때는 두 달 남았던 바디프로필이
어느덧 한 달 앞으로 다가왔어요..!
지금도 이 루틴을 잘 유지하고있답니다 💪🏻
바프를 짧은 기간에 준비하는 거라 마음은 급한데
시작하고 얼마 안 있다 3주 동안 정체기가 왔었어요 흑
다행히 어느 정도 정체기를 극복 중인 거 같아요!
그럼 다음 영상에서 만나요 😉
✅ 추가적인 설명으로
저는 올해 1월 66.4kg(체지방률 35.7%)에서
약 5개월간 식단을 병행하지 않은 다이어트로
6월 62.8kg(체지방률 29.7%)를 만들고 꾸준히 유지하다가
10월 말 개인 pt와 식단을 시작했습니다 !
식단 없이 요요 없는 ! 다이어트를 주제로도 나중에 영상 만들어볼게요 ✅
#다이어트브이로그 #직장인다이어트 #바디프로필 #바디프로필준비 #다이어트 #bodyprofile #diet
📌 식단 • 운동 인스타그램
/ jpark_diet
🎵 Music
브금대통령
Track: 나는야 장난꾸러기 - • [브금대통령](신남/귀여운/Cute) ᄂ...
📽 Video Source
freeticon
/ @freeticon

[@soo_dal45]

와.. 살빠지는거 보니까 개머시쒀... 나도 해야하나시품ㅠㅠㅠ 박진주 다여트 몇년째냐고~~~ 이제 졸업하자❤️

[@Jin_ju]

이제 졸업할 때 됐제?!?!? 고마다눙 ㅠㅠ 곧 졸업하도록 노력해볼게..❤

[@user-ss1tz8pt8i]

바프 도전해보려고 찾아보다 봤는데 정말 멋져요!!!! 힘 받고 갑니다 ㅎ

[@Jin_ju]

바프 도전 화이팅입니다!!! 힘들지만 너무 보람차요 🔥

[@tv-p.pcouple4449]

응원합니다 ㅎㅎ 저도 저탄고지 다이어트 하고 있어요 ㅎㅎ

[@Jin_ju]

감사합니다!! 다이어트 화이팅이에요 🔥

[@boyoung152]

헬스장에서 찍으실때 삼각대 두고 찍으시는거예요?? 그리고 너무 멋있어요!

[@Jin_ju]

코치님께 찍어달라고 부탁했어요ㅠㅠ 감사합니다 🙊

[@user-hy3nn3mc7g]

너무 멋있자나요 ⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)⁽ 동기부여 받고 가요

[@Jin_ju]

케케 감사합니다아 😏💚