Бокс - Топ 3 упражнений на мешке, которые реально помогут в бою

[@AntonBoxing]

Привет! Даже в день рождения работа не останавливается). Спасибо всем за поддержку! Тренируемся, развиваемся и побеждаем!

[@kontrabaspab7807]

С ДНЮХОЙ, крепкого здоровья, успехов во всем, и больше видосов!!

[@AntonBoxing]

Спасибо большое друг! Будем работать 😉😉😉

[@ИванСибирский-о6ц]

С днем рождения. Счасть , здоровья , творческих и спортивных успехов

[@AntonBoxing]

Спасибо большое Иван! 🎉🎉🎉

[@alexichgavrila]

Здравия Антон ! С днём рождения ! Здоровья родным и близким )

[@Юзер777-о4у]

Этот парень реально пашет в своих роликах, а не на раслабоне что то объясняет

[@Ярик-э1п]

О да!)

[@AntonBoxing]

Да, пока другого рецепта не нашел), приходится включаться. У меня день съёмок - полноценная тренировка 😂😂😂

[@videoprikol2455]

Мастер спорта по боксу я

[@СергейСуханов-о2э]

Спасибо за советы много где такова не покажут

[@taskmaster4215]

С Днём Рождения, Антон!!! Как всегда, отличное видео! Очень полезно! 🥊

[@AntonBoxing]

Привет друг! Большущее спасибо за поздравления и поддержку 😉👊😉

[@НСВ-х6к]

@@AntonBoxing С Днем Рождения! Здоровья, успехов!

[@dima.english]

Спасибо, Антон! Очень полезные упражнения. Скорость у вас феноменальная!

[@ВасилийТёркин-п6м]

С днём рождения, Антон! Мы хоть лично и не знакомы, но пересмотрел много твоих роликов и по программе занимаюсь, поэтому иллюзия старого знакомого ) Отличный комплекс для груши!

[@AntonBoxing]

Спасибо большое Василий! Круто, надеюсь у тебя все получается. Конечно всегда есть что улучшить, поэтому главное не сдаваться. Время и труд дадут результат 💪 Успехов тебе! Спасибо за поддержку 😉👊💪

[@averboukhgerman4970]

🏋‍♀🥊🏋‍♂

[@МирославКос]

Твои видео просто огонь , лучше никого не встречал . Так говоришь все понятно .

[@Pamir_MRN]

С Днём рождения, Антон! Здоровья, мира и добра тебе и всем твоим близким, пусть удача и успех сопутствуют тебе в каждом твоём деле. Спасибо за ту работу, которой ты нас радуешь. От души.

[@AntonBoxing]

Спасибо дружище за поздравления и теплые пожелания! Надеюсь все сбудется, буду стараться и дальше 👊😉💪

[@evgenkuvalda5477]

Круто,можно ещё упражнения для защиты в связках!

[@viktorkara7303]

С днем рождения Антон , здоровья и ещё желаю тебе, чтоб люди которые для тебя очень важны, чтоб они никогда тебя не разочеровали, с проспектом Виктор из Чехии

[@AntonBoxing]

Очень благодарен за поздравления 😉. Спасибо Виктор

[@ВиталийАхап]

Спасибо,Антон очень интересное и нужное видео.Обязательно попробую завтра.

[@ГуцевНиколай]

Здоровья и всех благ!!!

[@AntonBoxing]

Спасибо Николай за поздравления 🎉💪👊

[@ВиталийАхап]

С Днём рождения! Здоровья ,счастья,финансового и семейного благополучия!

[@AntonBoxing]

Спасибо большое Виталий!

[@олеглозовский-у7е]

антон мне 44 скорость и выносливость уже не те но из всех тренеров которых я смотрел вы лучше все объясняется просто и доступно а вам всех благ

[@AntonBoxing]

Спасибо Олег! Рад помочь, скорость и выносливость со временем меняются , но в сравнении со сверстниками все равно будет огромная разница. Тот кто тренируется всегда впереди 😉

[@romfreedom8677]

Хорошие упражнения, Антоха! Для начинающих - это ещё и работа на координацию. Ведь под каждый шажок, при движении назад или вперёд, надо своевременно бить. Но я бы добавил к этому ещё четвёртое упражнение. Когда нужно встречать не на отходе назад, а когда надо при отходе назад вовремя остановиться и попасть жёстко так, чтобы массы сложились (а мешок остановился или отскочил назад). То есть, задача в том, чтобы научиться складывать энергии (свою и движущегося на тебя мешка), но и заставлять его останавливаться или отскакивать (смотря какая масса мешка), а самому не быть смещённым назад в этот момент. Такой удар в бою будет нокаутирующим, даже если его будет бить не панчер. Другое дело, что никто не будет так лететь на тебя как мешок (хотя, мало ли))). И в бою этот крохотный промежуток времени для эффективного встречного удара будет минимальным. Поэтому почувствовать, понять сам смысл, научиться складывать своё тело на мгновение в жёсткую непродавливаемую конструкцию можно именно на боксёрском мешке. Согласись, что можно добавить и такой элемент для полноты "спектра"? ))) Жду следующие видео!

[@AntonBoxing]

Привет Ромчик! Крутое дополнение, это конечно уже будет не просто, нужен определенный уровень, чтоб это сделать, но интересное дополнение. Если это отточить то будет серьезное оружие, взрыв, баланс, вложение массы в нужны момент. Всегда интересные дополнения 💪💪💪

[@namerrrdhdjfbbdh]

Красавчик. Твои видео очень познавательны. Благодарю тебя за труд. По твоим сериям наробатывал комбинацию. Левой левой корпус левой правой голова левой голова правой отход. Потом левой левой присел как будто в корпус левой бьеш левый прямой в голову правый прямой левый голова и отход. С пацаном стоял в парах после этой отработки этой серии пару месяцов. Он говорит ты как так научился работать по этажам. А все ты Антон научил на расстоянии. Благодарю💪

[@AntonBoxing]

Круто Серега!! Рад, что есть такие успехи, это значит ты хорошо пахал 💪 Спасибо большое за поздравления и пожелания, очень приятно 🎉💪👊

[@XxX-uj7nz]

Отличное и информативное видео...

[@ИринаЗавальнюк-ш1в]

Отлично. Спасибо. Жду других приёмов. Михаил

[@AntonBoxing]

Спасибо Миха 👊😉👊

[@ГенаМашуков]

Привет дружище. я 5 лет качался на проф уровне. Потом открыл для себя мма. Как с год бегаю, бью грушу, скакалка бой с тенью, занимаюсь сам по себе и хотел бы выступить уже даже есть приглашение. Но тренер стоит дорого что бы тренировал индивидуальный город мой мелкий, буду рад если ты посмотришь мол канал кто я и как я занимаюсь и хотя бы пару советов дал мне каких-то. я НИКОГДА не выступал да и спарингов нет.

[@Reanimator57]

Почему раньше я не видел ваши видосы. Лайк однозначно и завидная скорость! Успехов!

[@EduardFreimanis]

Крутейший тренер! Молодой, енергийчный! Все по четко, по делу!

[@AntonBoxing]

Спасибо большое друг за комплимент, стараюсь, не всегда получается как хочется, учусь потихоньку и сам. Без этого никуда 😉😉😉

[@freeshooter]

С Днём рождения! Привет из Замкадья - с интересом смотрю твои видео, хоть и не комментирую ;) Сам в зале не был уже почти год - но в свои 44 стараюсь-таки регулярно работать по мешку, не терять навыков работы ногами/корпусом.

[@AntonBoxing]

Привет! Спасибо большое за поздравления и привет! Зал или нет не важно, важно что активность продолжается, тренировки идут! Круто 💪💪💪

[@Дима-х2ф6р]

Антоха спешу поздравить с днюхой здоровья счастья успехов в спорте и всех земных благ!!!!!!!!!

[@AntonBoxing]

Спасибо большое Димон за поздравление и пожелания 🎉🎉🎉

[@yashkevich8164]

Отличная тема, особенно понравилось передвижение вперед и назад с целью догнать мешок и попасть. хотя это уже уровень для новичка ++

[@AntonBoxing]

Привет! Спасибо большое! Ну это все не так просто как кажется, но со временем уровень улучшается 😉👊😉

[@zoltanovicha1746]

Антоха как всегда на уровне, я хотел-бы у тебя заниматься, респект друже!

[@masiuneasu]

Наблюдать за тренировкой Антона - одно удовольствие

[@devri.30-de-vr-i]

Антоха Красавчик Молоток 🎁🎉🎆😉.дай Бог тебе Здаровя. ПАЗДРАВЛЯЄМ.

[@AntonBoxing]

Спасибо Саня за все! 👊😉💪

[@НуржанСамигголаев]

Коротко и ясно без потнов и прочей не нужной хуйни. Одним словом лайк и подписка

[@eriksawicki3920]

Красота !!! Дай Бог здоровья Тренеру 💪

[@Автоэлектрик.В.К]

Спасибо Антон за урок. Поздравляю С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ! УСПЕХОВ И УДАЧИ ВО ВСЕХ ТВОИХ ДЕЛАХ!

[@AntonBoxing]

Спасибо большое Валерий за поддержку и конечно же поздравления! ;)

[@НикитаЗахаров-ц1э]

Хорошие советы, всегда помогают в бою. Спасибо. Бокс это сила💪🥊🔥

[@AntonBoxing]

Спасибо Никита, что оценил и за поддержку 👊💪⚡

[@XxX-uj7nz]

Снимите работу корпусом при защитных действиях...

[@AntonBoxing]

Спасибо Виталий, записал в задачи

[@ГенаМашуков]

Привет дружище. я 5 лет качался на проф уровне. Потом открыл для себя мма. Как с год бегаю, бью грушу, скакалка бой с тенью, занимаюсь сам по себе и хотел бы выступить уже даже есть приглашение. Но тренер стоит дорого что бы тренировал индивидуальный город мой мелкий, буду рад если ты посмотришь мол канал кто я и как я занимаюсь и хотя бы пару советов дал мне каких-то. я НИКОГДА не выступал да и спарингов нет.

[@videoprikol2455]

Научу зайди ко мне на канал

[@КоляСавчук-р1о]

Спасибо за видео урок!

[@AntonBoxing]

На здоровье Николай 👊😉👊

[@БазарикБродский]

Отличные задания, спасибо Антошка!

[@AntonBoxing]

Спасибо друг, рад что понравились задания ⚡💪⚡

[@guliev100]

Вот блин, после вашего видео Я понял что всё это время не работал на мешке а занимался бессмыслицей как мешок... Теперь понял как правильно и продуктивно работать, спасибо большое!

[@ridggy86]

С днём рождения, Антон! Желаю не останавливаться, идти вперед, много сил и здоровья🥊спасибо за твои видео, всегда масса полезной информации, смотрю с большим удовольствием!🙌🏻

[@AntonBoxing]

Спасибо большое за поздравления и пожелания! Приятно читать такие отзывы 😉😉😉

[@igorminaev7017]

Красавец! ) Здоровья и долгих лет! )

[@AntonBoxing]

Спасибо Игорь! Буду стараться 😉

[@ИзбушкаСилы]

Поддерживаю 🙂👍🏻

[@СашаТрефилов-ж5г]

Антон привет покажи работу с резинками

[@СергейГаврильченко-ч4й]

С днём рождения тебя Антон.Пусть исполняются все твои желания.Божьих благословений тебе.Спасибо за мотивацию.Так держать,жму"5"

[@AntonBoxing]

Спасибо большое Серёга! 🙏🙏🙏

[@AntonBoxing]

Жму руку 😉

[@vanovsfish6315]

Добра тебе и здоровья!Хороший урок,спасибо!

[@AntonBoxing]

Спасибо друг 🌞

[@the_carnivore]

С днём рождения Вас, Антон! Спасибо большое за классные видео! Учусь многому благодаря Вам, крутой.

[@AntonBoxing]

Спасибо большое Миха за поздравления! Рад помочь 😉🥊👊

[@the_carnivore]

@@AntonBoxing желаю хорошо отметить❤

[@AntonBoxing]

Уже пянствую с водичкой)))

[@the_carnivore]

Будьте осторожны, здоровье берегите) а то вдруг будет избыток воды 😊

[@AntonBoxing]

))) 😂

[@ЗапитовскийИван]

Лайк, подписка, скачал!😉👍

[@ШатайЖелезо]

Отличный тренер. Всё очень правильно и точно объяснил. Смотреть приятно. Ждём новых видео. На нашем канале есть дополнения к данному видео. Как правильно бить и переставлять ноги.

[@давидгоцман-н4д]

Антоха, красава!!! Кайфую от твоей техники!

[@васявася-е4е]

Супер дружище.У других реально все одинаковое,а у тебя шедевр.Работа супер.

[@Billie_Marley]

Спасибо сенсей👍отличный урок!

[@maximcherpak4583]

Отличное видео! Классно объяснил. Классная работа!

[@AntonBoxing]

Спасибо большое Максим! 👊💪👊

[@maximcherpak4583]

@@AntonBoxing С днём рождения! Всех благ! Ждём новых видео )

[@AntonBoxing]

Благодарю друг

[@FIT494]

Да красавчик. Всё нужное, полезное. Молодец.

[@ilyam.8188]

Благо дарю 🥊🥊

[@HS-tl8kp]

Что скажешь для начинающих,я смотрю почти все видео но не знаю как начать, наверно таких как я много здесь!

[@KarRo14]

Очень крутые упражнения! Спасибо и удачи!

[@АндрейАикин-з5с]

С днём рождения, Антон! Спасибо за науку!

[@БазарикБродский]

Поздравляю с Днём Рождения, успехов во всех начинаниях !!!

[@AntonBoxing]

Благодарю за поздравления и поддержку ⚡👊⚡

[@bayshatakhmedova1090]

Спасибо большое 💖💪

[@АлександрПетров-ж2ь1о]

С днём рождения, как всегда мощно 💪💪💪💪

[@AntonBoxing]

Спасибо Саня! Рад стараться ⚡⚡⚡

[@александрзеланд]

с днем рождения! а я просто грушу буцкал, теперь знаю что с ней делать! грасиас

[@AntonBoxing]

Спасибо Александр! Ну тут вариантов работы много, но эти мне нравятся, т к они не простые, и скучать не приходится 👊😉👊

[@irreale.ukraine]

Антон, как всегда топчик 🔝🆒, спасибо 🤝 за очередной крутой и нужный 🆒 видос ,будем пробовать 🥊, мешок в зале правда тяжёлый длинный висит 💪🔥👌🥊

[@AntonBoxing]

Ну ничего, все можно немного подстроить под себя 😉 Спасибо большое 👊💪👊

[@irreale.ukraine]

@@AntonBoxing 💪🥊💯

[@babytoys7328]

Круто!красавчик!

[@AntonBoxing]

Спасибо бро!

[@ИзбушкаСилы]

Супер отличные упражнения , шикарно объясняет.Спасибо ✊

[@AntonBoxing]

Спасибо друг 🌞

[@АндрейЦарицын-й2б]

Антон, ты большой молодец! Мой стиль боксировать похож на твой (далеко, конечно, до твоего уровня), поэтому твои уроки для меня всегда полезны и мотивированы! Спасибо! Привет из России!

[@AntonBoxing]

Спасибо Андрюха за комплименты и привет! Рад помочь и мотивировать! Главное не останавливаться и будет прогресс ;)

[@sergeymin9614]

Потрясающая скорость. Круто 👍

[@ИванАлександров-т4э]

Спасибо за новый видос.А в программе тренировок присутствует подробное обучение самым базовым ударам, таким как правые и левые прямые боковые и апперкоты?

[@AntonBoxing]

Привет Иван! Спасибо за вопрос. Конечно, это же основа. Есть обучение

[@НұрлыбекДәуітов]

Красавчик Антон бро👍👍👏👏

[@AntonBoxing]

Благодарю за поддержку 😉😉😉

[@ИванТищенко]

классные упражнения буду пробовать, спасибо. Лайк поставил)

[@AntonBoxing]

Спасибо Иван и за лайк и за поддержку! Рад помочь 😉

[@BoyUrin]

Здравствуй Антон. Интересный подход к работе на мешках, буду брать на вооружение.

[@Slava-rk9ow]

Красавчик👍 здоровья 💪 и успехов во всех начинаниях 🤝

[@ЖеняКухтий]

С каждым разом канал всё лучше и лучше.

[@AntonBoxing]

Спасибо брат! Ты всегда поддерживаешь 💪💪💪

[@galievplay5712]

Я вообще очень рад что я попал на этот канал, здоровья вам

[@PVT84]

Поздравляю, Антон! Крепкого здоровья тебе и успехов!

[@AntonBoxing]

Спасибо большое Виктор, здоровье самое главное 😉

[@МаксимПетрушов-ш7з]

Спасибо друг за видео ролик,очень мотивирует на тренировки я как раз 20 минут назад сделал свою тренировку.Бой с тенью с гантелями 1кг и гиря 16 кг.Буду следовать твоим советам из роликов.

[@АрсенійКарпухін]

Можешь сделать пж ещё тренировок на физ форму, очень не хватает их

[@KlausM23]

Отличная техника ! Можно вопрос, участвовали ли вы в профессиональных боях и если да, то как успехи ?

[@AntonBoxing]

Привет! Нет в профи не был, уже давно не выступаю, треню ребят и сам немного поддерживаю форму, без этого никак 😉

[@KlausM23]

@@AntonBoxing Понял тебя, ребят тренить дело нужное ! Удачи

[@AntonBoxing]

Спасибо! Взаимно!

[@aksinia883]

Спасибо за интересное и очень своевременное видео, ещё бы научиться такой технике передвижения, как у вас👍

[@AntonBoxing]

Все получится ! Спасибо 😉

[@nigoll1]

Спасибо за работу и видео Антон!

[@AntonBoxing]

;)

[@sabnur6385]

Салам Антонмэн, Пусть у тебя прибавится в 10 раз больше чем сейчас подписчиков!!

[@AntonBoxing]

Благодарю друг за искренние пожелания 😉

[@ПавелТихонов-ъ1щ]

Антоха здорова,отличная работа

[@AntonBoxing]

Привет Паха! Спасибо за комплимент и поддержку 👊💪😉

[@НиколайШитов-у1ч]

Очень классное видео ! Спасибо тебе Антон за мотивацию ....

[@romfreedom8677]

Антоха, с Днём Рождения тебя!!! Здоровья, успехов, счастья, удачи!

[@AntonBoxing]

Спасибо большое Ромчик за все сказанное 🎉🎉🎉

[@ydav9]

про постоянное движение видео очень понравилось и пригодилось. я окончательно понял что это моё - работа с дальней дистанции и в такой манере. ну то есть я без всякой лести - это реально было то что надо.

[@AntonBoxing]

Спасибо ! Очень приятно читать такие отзывы. Подтверждение, что не зря снимал и старался))) Удачи и успехов 😉

[@ydav9]

@@AntonBoxing Это объективно так. Напишите почту, пришлю записи что получилось.

[@ChoLestrangee]

Thanks for sharing! 💪🏼🥊

[@ДобрыйКиллер-з4ъ]

Мощьно. В хорошей форме.

[@vasyabriliant4891]

С Днюхой, Братуха! Всегда хорошие и полезные видео! Спасибо за работу! 👍

[@AntonBoxing]

Спасибо друг за всё ⚡⚡⚡

[@vasyabriliant4891]

От души! Береги себя! 👍

[@AntonBoxing]

Взаимно!

[@rovnyyzvuk419]

С Днём Рождения🙌🏼Очень познавательно и полезно,как и прошлые буду применять на практике,очень эффективно💪🏾

[@AntonBoxing]

Спасибо большое! 😉

[@viktorkara7303]

Привет из Чехии, спосибо Антон, всё чотко, коротко и ясно, как только у нас откроют помчусь там голопом

[@viktorkara7303]

В зал

[@AntonBoxing]

Терпение мой друг, осталось только терпение 👊👊👊

[@СергейХрусталёв-к1т]

Молодец! Уважаю. 🥊

[@ДенисМитин-м9л]

Отличный канал есть что посмотреть... главное нет пафоса ...

[@kgkgclub6650]

Молодец Антон спасибо👌

[@АндрейТитов-к2ф]

Антоха,молодец.Как всегда лайк!

[@романтабакеркин]

С днем рождения Антон! спасибо за видео,

[@sergiuszhlazar2959]

По красоте работает 👍🥊

[@HS-tl8kp]

Просто супер 👏

[@АлександрКашперук-й3т]

С днюхай Антон!!!!🎉🎂🥊🥇🎁

[@AntonBoxing]

Спасибо Саня! 🎉🎉🎉

[@zhangirmamedov4072]

Отличный обзор 👍 Спасибо Тоша )

[@ЕвгенийКомаров-в6о]

Очень интересно смотреть, классно!!!

[@zhenyabb1]

дякую, будемо тренуватись

[@AntonBoxing]

@@zhenyabb1 на здоровʼя 😉👊😉

[@Дніпро-й9н]

Антон, с днём рождения!!! Крепкого здоровья, достижения поставленных перед собой целей.

[@AntonBoxing]

Спасибо большое Димон! 🥊👊🥊

[@ТомМорган-щ4и]

Приятно смотреть на такую работу, спасибо за труд. Подписка с меня.

[@andreuthego2134]

Спасибо-очень полезное видео.

[@AntonBoxing]

Спасибо большое за поддержку 🥊😉👊

[@АброрУринов-ф4х]

Мастер класс спасибо за видео!

[@АндрейШмотьев-с7б]

Поздравляю с днем рождения, здоровья тебе и долгих лет жизни! 💪

[@AntonBoxing]

Благодарю Андрюха! Буду стараться 👊😉👊