Бокс. Упражнения с резиновыми петлями Band4Power от чемпиона мира по боксу Дмитрия Кириллова и 4MMA

ПОЧЕМУ В УДАРНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ ТАК ПОПУЛЯРНА РАБОТА С РЕЗИНОЙ?
Во-первых, она не закрепощается мышцы. Во-вторых - развивает специфическое "взрывное усилие". И в-третьих - работа с резиной практически не травмоопасна.
НО КАК ИМЕННО РАБОТАТЬ С РЕЗИНОЙ УДАРНИКУ?
Мы попросили чемпиона мира по боксу (IBF 2007-2008) и тренера клуба Fight Pro Дмитрия Кириллова продемонстрировать 3 самых простых и эффективных боксерских упражнения с резиной Band4Power.
СМОТРИТЕ В ВЫПУСКЕ:
▪ Почему боксеру стоит работать с резиной
▪ Ставим боковой удар с помощью резиновой петли Band4Power
▪ На что обратить внимание при отработке прямого удара с резиной
▪ Как тренировать разрыв дистанции при помощи спортивной резины Band4Power?
Приятного просмотра!
Подписывайтесь на наш канал: kzbin.info...
Веб-сайт: bit.ly/2OQ6JPP
Группа VK: venumshop
Instagram: / 4mma_ru

[@antonchigur5774]

На редкость скромный и заслуженный человек ! Это реально редкость.

[@user-bc7lu6zd9v]

Отлично.

[@2201197722011977]

Огромное Спасибо

[@user-me5gz6xh7n]

интересное видео

[@user-lz2ch3ux2c]

А по весу как подобрать жгут?

[@alexfeldman891]

сними видос о дыхании.как дыхание поставить?а то через пять мин.превращаешься в пыхтящий паровоз, силы есть и втащить ещё можно нехило, а с кислородом беда.

[@colossus5430]

Какую нагрузку выбрать?

[@user-ui6ne7yd5w]

разве не на взрыв надо работать?

[@nataliynataliy2170]

Поставил лайк, но мало дал упражнений

[@MrPoliceDead]

грамотно объясняет

[@user-ui6ne7yd5w]

вообще ничего не объяснил. усилие натяжения, длинна резины, из какого материала. где утяжелители? можно ли одновременно с утяжелителями. сколько подходов или раундов. будет ли лучше если на взрыв или на скорость. рекомендуется ли перед тренировкой принять белок, изолят. про силовые с гирей где?

[@user-dl3fm6jx8d]

А не привыкнешь ли ты к помощи резины при возвратном движении, особенно при выполнении последнего упражнения, когда она на поясе?

[@user-te2eo3nq6s]

Парень неправильно объясняет. Резина для силы удара, а для возврата как раз надо бы тянуть нетугую же резину

[@user-ui6ne7yd5w]

ноги и бедро не должны работать?

[@user-bq4ej8gx1w]

Бедра у него работают, только нет для многих привычных подворотов пяточек, но они и не нужны.

[@user-te2eo3nq6s]

Вообще то подвороты пяточек не нужно делать, они сами подворачиваются при некоторых ударах, с бёдрами такая же история. Это же подворачивание наблюдается при ударах в теннисе, при бросках мячей, камней, даже, удивляйтесь!, при косьбе, при кидании земли подальше лопатой

[@user-te2eo3nq6s]

Парень неправильно показывает. Надо не тянуть резину, а бить,т.е. производить удары как удары. Для этого нужно подобрать определенную длину и тугость для каждого удара

[@user-un8eo8td3c]

Указали бы для ориентира - длину, толщину, силу сопротивления резинки...

[@user-bq4ej8gx1w]

Для всех разная, от веса и силы зависит.

[@user-te2eo3nq6s]

Занимайтесь разными

[@user-te2eo3nq6s]

Т.е всем надо разными не зависимо от силы, веса

[@nicholasmazur]

и так всё видно на глаз. Разве что для слепых или для тупых надо было это указать.

[@onlyyoutube6794]

логинов бы зачмырил такое

[@user-cy2cf6ic9j]

.

[@jemhok1895]

😒

[@user-kc2fp3zt1v]

чемпион миРА!!! Вахахахахахах я худею!!!!!

[@ilovethisgame5698]

погугли

[@user-df1sw8kn7z]

В Гугле забанили?

[@user-mr8eu3eu3h]

Чемпион мира в найлегчайшем весе 2007 г.

[@nicholasmazur]

Прикинь, а ты так и остался всем Неизвестный и худеющий...