BOLĄCE LĘDŹWIE - stawy międzykręgowe a hiperlordoza | ćwiczenia na kręgosłup

Cześć, w dzisiejszym odcinku opowiem o Bólu lędźwi - dokładniej stawach międzykręgowych oraz opisze potencjalny wpływ hiperlordozy na ten problem. Miłego oglądania!
―― Linki ――
🔵 HediUp (Dopasowanie aktywności do odzyskania sprawności) - bit.ly/48UhvsT 🔵
📩 Niestety, dokument z 10 informacjami jest już niedostępny. JEST JEDNAK COŚ LEPSZEGO!
Po przekierowaniu na stronę kliknij w 'odbierz swój plan' - wypełnij ankietę i otrzymaj kurs "Jak pozbyć się bólu" - bit.ly/48UhvsT 📩
🧠 Artykuły o bólu i sprawności - www.hediup.com... 🧠
Chcesz zadbać o swoje zdrowie napisz tutaj i odbierz swój trening
[e-mail]
―― Sociale ――
👉 Instagram - / hediup_com
👉 Linkedin - / micha%c5%82-boczkowski...
👉 Facebook - / hediupcom
👉 Grupa ,,Ból pleców, kręgosłupa lędźwiowego...'' - mboczkowski.co...
―― 🧠 Popularne wpisy na Blogu 🧠 ――
BÓL PLECÓW A BIOPSYCHOSPOŁECZNY MODEL ZDROWIA - PODEJŚCIE HOLISTYCZNE
www.hediup.com...
BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO ĆWICZYĆ Z BÓLEM KRĘGOSŁUPA?
www.hediup.com...
Rezonans kręgosłupa lędźwiowego • Przepuklina kręgosłupa ≠ ból lędźwi
www.hediup.com...
PRZEPUKLINA KRĘGOSŁUPA• MOŻE SIĘ COFNĄĆ?
www.hediup.com...
Dlaczego leczenie Twojego bólu pleców nie działa? - 17 lat problemu
www.hediup.com...
Ćwiczenia na rwę kulszową | 5 rodzajów, które musisz znać
www.hediup.com...
To wideo nie stanowi medycznej porady, jeżeli powyższe ćwiczenia Ci nie pomogą, rozważ wizytę u specjalisty, który zróżnicuje, z czym masz problem i pomoże obrać precyzyjne leczenie.
#michalboczkowski #hiperlordoza #bóllędźwi

[@MichalBoczkowskiHediUp]

🔵 HediUp (Dopasowanie aktywności do odzyskania sprawności) - bit.ly/48UhvsT 🔵 🧠 Artykuły o bólu i sprawności - www.hediup.com/blog 🧠

[@Qwasereq]

Ale ulga, coś pięknego

[@zardzewiaymozg4834]

Bardzo dobre ćwiczenia, bardzo mi pomogły.

[@wyskun]

Dużo widziałem , ale to jest bardzo dobry kanał

[@andrzejkomarynski5934]

Pięknie, od 2 miesięcy mnie lędźwia, a tu proszę kanał na którym jest 95 odcinków o lędźwiach i nie tylko.

[@maciejprzerwa3283]

dzięki wielkie! pomoże!

[@marcelinamonczynska7990]

Sprawdzone ćwiczenia jest ok :) moze jakieś ćwiczenie na krzywe barki

[@elizabeth5013]

Czy te ćwiczenia można stosować przy kręgozmyku. Czy można kręcić hula hopem?

[@krzysztoflubin9693]

Wstając po nocy mam ból w odcinku lędźwiowym. Jakie ćwiczenia polecasz?

[@Din1249]

I tak muszę pójśc do lekarza ale ból mięśnia pod jednym pośladkiem z tyłu do kolan, zwłaszcza po wstaniu z siedzenia, co to może być ? rwa kulszowa ?

[@MichuMichu88]

Tak, warto rozciągać mięsień gruszkowaty pośladka bolącej kończyny.

[@MrGhost88]

Po co te ciezarki jak dotykasz podlogi przy podlodze tym sposobem nie rozciagasz do konca kregoslupa ?

[@lovepugs]

tak mi cisnienie zeszlo ze sie zesralem ze szczescia a lzy radosci lecialy mi po policzkach.

[@radek67818]

Wszystko spoko tylko ćwiczenia są tak wytłumaczone że nawet po 3 obejrzeniach ciężko zrozumieć jak je wykonać