БОЛЬНЫЕ СУСТАВЫ-что делать?????

проверено практикой

[@РаисаПономаренко-г6г]

я совсем не давно, стала смотреть ее видео, и мне на столько понравилось. абсолютно все! ее подходы с к людям, манера общения, такой лучезарный человек, все объяснит, покажет. охото ее слушать и слушать. побольше бы таких людей! обожаю ее!!!

[@InnaElina93786]

Анечка слышит собеседника. Потрясающая черта. Всем бы поучиться. Помогает, а не красуется.

[@Людмила-ь1ц1ь]

Спасибо за видео! Мне 61 год и без физической нагрузки не могу! Зарядку делаю ,почти постоянно хожу пешком на работу и с работы 10 км. , но остеохондроз дает о себе знать. Стала делать зарядку вместе с вашими видео, очень здорово! Да в этом деле главное не лениться.

[@laquesabe8538]

Анна, благодарю!!! Видео- изумительное! Ценные советы, душевность и доброта, прослеживается через все ваши работы. У вас, дар от Бога!!!! Берегите себя! Вы нам очччччень нужны!!!

[@РаисаКоробкова-п5ы]

Анна, Вы СУПЕР !!!! Даже не могу подобрать слов, чтобы выразить впечатление о Вас - настолько Вы необыкновенны. Спасибо.

[@Ванярусский-р6ф]

+Раиса Коробкова Вот это средство от суставов нужно мазать 1 раз в день: systavy.blogspot.ru Взять небольшое количество, растереть массажными движениями и подождать пока впитается. Через 4 дня результат будет превосходный!

[@НаталияРезинкина-р5в]

Раиса Коробкова щ

[@GalinaGordynets]

Спасибо,дорогие!Очень оптимистичная информация и настрой!Спасибо...

[@ЭржинаНазарова]

Спасибо,Анна! Начала с вами заниматься упражнениями при проблемной холке,теперь упражнения при больных суставах. Не могу больше пить кучи лекарств(метотрексат,преднизолон и т.д) тошнота постоянная,апатия . Год назад стала много ходить интенсивным шагом (30 мин до метро на работу и вечером 30 мин),а теперь решила заниматься с вами. Уверена у меня всё получиться с таким грамотным тренером как вы! Бываете ли вы в Санкт-Петербурге?

[@PrOsToSaNy_ua]

Анна, спасибо за тему про суставы. У меня тоже небольшая проблема с суставами и хотелось бы посмотреть в отдельном видео комплекс упражнений. Спасибо.

[@Ira_dreamy]

Очень важная тема про суставы! Затрагивает всех! Как самих спортсменов и инструкторов по фитнесу так и клиентов! Сама работаю инструктором и часто сталкиваюсь с этими вопросами! Тоже хочу поделиться опытом применения препаратов для оздоровления работы суставов. Я беру крем для спорта "Божоле" фирмы БИЭКО (кроме того что он увеличивает подвиность суставов, снимает отечность и расслабляет утомленные мышцы он еще и укрепляет стенки кровеносных сосудов)

[@annazheltova5844]

Большое спасибо за видео, всегда смотрю с большим интересом. Сегодня очень важная для всех тема про суставы. Хотелось узнать, какие есть упражнения для увеличения амплитуды движения руки у людей с замененным плечевым суставом. Спасибо.

[@bogdanvitasvitas9157]

риспект тренеру,уважуха

[@nataj4274]

Анна спасибо за позитив! Заряжает.

[@irinahan9989]

Анна, не тратьте деньги на добавки типа "хондроитин" и куча таких же препаратов. я сама врач и мне в Израиле (я там училась) объяснили одну простую, но непреложную истину. это не помогает. и вообще никак не может "восстановить" хрящ. в хрящевой ткани нет сосудов, и доставить туда эти препараты просто невозможно. а если Вы посмотрите из каких белков и других химический соединений состоят наши хрящи (биохимическик реакции), Вам сразу станет понятно, что искусственный хондроитин и др. не могут воспроизвести наш собственный. кроме того, это препараты очень плохо влияют на наш ЖКТ. сама их очень много перепила. если только сработает эффект плацебо.

[@MrLenaKA]

а как же тогда помочь суставам??

[@irinahan9989]

сначала нужно знать что у вас с суставами. восстановления суставов возможны определенными физическими нагрузками, четким контролем своего веса и определенным питанием. надо знать какие околосуставные ткани вовлечены в процесс и соответственно давать физ.нагрузки (только так улучшается трофика сустава). нагрузки должны быть по оси сустава, под углом и т.д. много нюансов. очень хороша аэробика в воде и йога

[@MrLenaKA]

Irina Han спасибо большое!!

[@irinahan9989]

не за что. не болейте.

[@СветланаПилипенко-и3ц]

Irina Han скажите пожалуйста, а препарат Артра? Мне врач прописывал, я пропила их! Мне лучше стало, тазобедренный сустав почти не болит, но может это от упражнений и гимнастики для тазобедренных суставов по Бубновскому

[@videoSegolnya]

анюта! спасибо! отличное видео! я поверило в то что вылечу суставы свои суставы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ЕленаКа-я9м]

Анна,здравствуйте!!!Подскажите,пожалуйста, для тазобедренных суставов суставов комплекс какой-нибудь...Хочется подкачать ягодицы,но суставы не дают нормально сделать присед...

[@SB-wg9mm]

Anna- ya obajayu vas...ocen mnoq pozitiva.spasiboooo

[@juliasweet8573]

Олимпийцы лечат суставы следующим образом : в течении месяца после еды едят 2 сухие сливы, 1 фигу & 5 сухих абрикосов ..

[@МашаИванова-о2ж]

Анечка) спасибо Вам) я ждала)...

[@ЕленаСеренок]

Добрый день! Анна скажите пожалуйста - вы выпускаете диски с полноценными вашими комплексами? Если да то где можно купить в Росии ?

[@СветланаПилипенко-и3ц]

Я тоже по Бубновскому Сергею занимаюсь! Но сейчас лучше намного и я делаю и ваши упражнения Анечка

[@СветланаПилипенко-и3ц]

Я Артру пью 2 раза в год, и отлично, тазобедренный сустав лучше стал, почти не болит

[@СветланаПилипенко-и3ц]

А вот витамины еще надо пить! Я и забыла что надо их пить

[@olgakarcheuskaja2345]

я не знаю как правильно подобрать питание, подскажите что нибудь)))))

[@ЛюбовьПащенко-ц7з]

у меня такой вопрос после инсульта правая нога стала короче хожу хромаю можно ли растянуть мышцы ноги и как спасибо за советы

[@Гулмира-ъ8м]

Любовь Пащенко 9

[@doc9747]

Аня, скажите, как с эпиконделитом в локте тренироваться? ничего не помогает.

[@ЖылдызРаимбекова-ж3ш]

Спасибо вам большое... мне очень памагло

[@ОксанаПотапова-с3в]

спасибо вам!

[@nathalieferrari7560]

СПАСИБО Вам , Аня!

[@МашаМаслова-щ2ц]

Аня посоветуйте комплекс мне 63 года!

[@Svetelcova]

анна,кто вы по профессии?

[@constantineslyusar6239]

К Торсунову обращайтесь - чудеса творит человек. Но не вместо вас )

[@МихаилИванченко-й3п]

Анна, а серебряная вода подойдет в место кремниевой ?

[@Deniskp]

дайте пожалуйста ссылку на сайт пантоник

[@ЕвминоваМарина]

Анечка, я очень люблю наклоны и приседания со штангой, вес беру не больше 25 кг. За техникой слежу строго. Но в последнее время появилась проблема - боли в левом коленном суставе, поэтому теперь приседаю в тренажере Смита. Даже в стойке сумо не могу присесть ниже горизонтали с полом. Скажите пожалуйста, не стоит прекращать тренировки с отягощениями? Может быть приседать просто не так глубоко? И еще хочу сказать, что Вы супер! Я Вами просто восхищаюсь.

[@ИннаСитникова-э4ш]

мне 27 у меня уже артрит обоих колен

[@KPbICOJIOB]

да ты брось!

[@SuperBogdan4ik]

это девушка или парень?

[@macadamia2103]

это женщина. ей 47. ну что ж что она грубовато выглядит, зато у нее душа изящная. хуже что многие мужчины не выглядят как мужчины)))

[@elenaO80]

Olga Magnolia меня тоже ввело в замешательство, что она говорит о себе то в женском, то в мужском роде.

[@АлексейВеликанов-э6щ]

дурдом конечно, но тетка интересная

[@ВолодяГенкузен]

Анна, ты больше на мальчика похожа.