Боль в колене // Упражнение для коленных суставов // Здоровье коленных суставов

В данном видео показаны упражнения для снятия дискомфортных ощущений в коленных суставах. Эти упражнения помогут укрепить мышцы вокруг колена и улучшить гибкость сустава.
Коленные суставы нуждаются в постоянном уходе, поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям и не перегружайте суставы. Если у вас возникли болезненные ощущения, необходимо немедленно обратиться к врачу.
0:00-0:19 - Введение
0:19-1:18 - Упражнение
📺 ВИДЕО. Боль в плечевом суставе при поднятии руки: • Боль в плечевом сустав...
📺 ВИДЕО. Упражнения от боли в пояснице: • Упражнения для поясниц...
📺 ВИДЕО. Упражнения от боли в шее за 1,5 минуты: • Упражнения от боли в ш...
📺 ВИДЕО. 3 упражнения, которые снимут острую боль в зажатом седалищном нерве: • 3 упражнения, которые ...
📗 ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА: bit.ly/3D9lKQp
📕 ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ: bit.ly/lechenie_golovnoj_boli
📗 БОЛИТ ШЕЯ ПРИ ПОВОРОТЕ ГОЛОВЫ: bit.ly/bolit_shea
📕 БОЛИТ ШЕЯ И СПИНА МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ: bit.ly/shea_lopatki
💡 Подпишитесь на канал сети ЗдравКлиник, чтобы не пропустить новые интересные и полезные ролики: bit.ly/podpiska_zdravclinic
Контакты:
🌍 Наш сайт: zdravclinic.ru/?...
☎️ Запись на приём по телефону: [phone]
Больше полезной информации в наших социальных сетях:
Телеграм: t.me/Zdravclinic_mos
ВК: pozvon_ok_ru
Одноклассники: ok.ru/klinikazdr
Приветствуем всех на канале "Сеть медицинских клиник Здравствуй". На нашем канале вы найдете много полезной информации о лечении заболеваний позвоночника, а также о лечении заболеваний суставов, таких как артроз, остеохондроз и другие. Кроме того, на нашем канале вы найдете различные упражнения для поддержания здоровья позвоночника и суставов. Подписывайтесь! bit.ly/podpiska_zdravclinic
#клиниказдравствуй #коленныйсустав #упражнениядляног #zdravclinic #болятколени #больвколенях #упражнениенаколени #упражнениедляколеней #больвколене #коленныесуставы #болятколенныесуставы #упражнениедляколенныхсуставов

[@zdravclinic]

📺 ВИДЕО. Боль в плечевом суставе при поднятии руки: kzbin.info/www/bejne/bquzeHaMg5Zrh8U 📺 ВИДЕО. Упражнения от боли в пояснице: kzbin.info/www/bejne/pYGpYWtthMmXmdU 📺 ВИДЕО. Упражнения от боли в шее за 1,5 минуты: kzbin.info/www/bejne/pJaXq2ZuhMiKpM0 📺 ВИДЕО. 3 упражнения, которые снимут острую боль в зажатом седалищном нерве: kzbin.info/www/bejne/hHS5dJyngr6FrtE

[@user-bh2hx7gs1p]

Спасибо! Надеюсь похожий детский мяч подойдет. Сейчас восстанавливаюсь после травмы коленного сустава с глюкозамином хондроитином мсм спортэксперт, и добавлю эти упражнения. Боль ушла почти сразу, но понимаю, что надо поберечься и начать с легкой нагрузки.

[@zdravclinic]

Благодарим за Вашу обратную связь!