БОЛЬ В ПЛЕЧЕ ПРИ ПОДНЯТИИ РУКИ? АЛГОРИТМ ЛЕЧЕНИЯ

[@olgagorbunova8851]

Благодарю за информацию!!! ❤

[@ЮжныйВетер-г7ж]

Приятный молодой человек. Подача информации хорошая - кратко и четко! Рекомендации - супер!!!🇰🇬

[@ЛюбовьКиреева-м4м]

Очень приятно, что доктор отвечает на вопросы, здоровья всем!

[@Igor_Zakharkevych]

Спасибо

[@ЮжныйВетер-г7ж]

@@Igor_Zakharkevych Доктор! Три года мучаюсь с плечом после ковида. Плохо отводится рука назад , например, чтобы достать лопатку. И еще , если руку поднять вверх и отвести назад. На какие упражнения делать надо упор. Спасибо заранее 🇰🇬

[@Igor_Zakharkevych]

Судя по всему вам нехватает скольжения в суставе. Здесь нужен специалист по хорошему. Упражнения это заключительная стадия в лечении, сначала нужно устранить проблему в суставе, а потом уже тренировать правильное движение.

[@Yacht-e9k]

Молодец толковый парень

[@ИгорьЗаманов-ж8н]

Спасибо 🤝. Чётко, внятно, коротко, понятно ☝️👍

[@ТатьянаКоролькова-г8ю]

Благодарю Вас, за важную информацию , мне помогло.

[@ghouse5313]

Благодарю 🙏 будем пробовать

[@МарияВиноградова-е4г]

Почему все показывают поднятие руки в бок, а не перед собой, как же понять, почему болит плечо. При подъеме руки вперед, перед собой, иногда кричу от боли. Лечилась, делала УЗИ плечевого сустава, ничего страшного не показало, небольшой артроз. Кучу таблеток, уколов, лазер, 3 блокады не помогли, как понять, что с рукой, уже не знаю.

[@ladaqwert576]

Добрый день. А если не могу завести руку за спину, ни поднять вверх. Когда руки вперёд, всё нормально, но стоит потянуться руками вверх, через 1-2 секундыт невыносимая дикая боль в передней части сустава в течение нескольких секунд. За спину даже не пытаюсь, очень больно

[@ЯнаМаркеева-ю8и]

Лада тоже самое уже год,что вам помогает?

[@ladaqwert576]

@@ЯнаМаркеева-ю8и Наткнулась на видео какого-то латинского доктора-шамана и делала вытяжение сустава вперёд. На удивление намного лучше. Есть небольшие остаточные последствия, но в общем теперь могу и поднимать руку и заводить её за спину. Видео где-то сохраняла, но найти не могу, там смысл сцепить руки в замок и зацепить за приподнятую коленку в положении сидя. Кисти сцеплены, но руки в суставах расслаблены, и так очень осторожно тянуть спину назад, то есть вытягивать руки. Не знаю как объяснить, если найду видео, вышлю.

[@ЯнаМаркеева-ю8и]

@@ladaqwert576 спасибо большое,попробую.Год уже маюсь.Поднять могу,завести за спину нет.

[@ladaqwert576]

@@ЯнаМаркеева-ю8и Поискала, не нашла, не пойму куда сохранила видео. Ну там суть что нужно ОЧЕНЬ осторожно вытягивать сустав. Сцепить кисти в замок, сидя приподнять одну ногу, и замок зацепить за коленку. Руки расслабить и очень осторожно откидываться назад. Ну или тянуть коленку вперёд. Очень осторожно! В полной тишине я даже слышала какой-то хрустящий или хлюпающий звук в больном суставе. Итак пару раз в день, несколько дней. До этого вообще полгода не могла лифчик сзади застегнуть, теперь могу. Хотя не могу сказать что полностью стало идеально, но намного лучше. Хотя этот хлюпающий/хрустящий звук так и остался когда так вытягиваю. Но хоть вверх и назад могу руку заводить, и то хорошо.

[@ЯнаМаркеева-ю8и]

@@ladaqwert576 еще раз брльшое спасибо,вроде бы полегче

[@paullukianov5217]

СИЛЬНЫЙ ЭФЕКТ: ВОЗЬМИТЕ ТЕНИСНЫЙ ШАРИК ПРИЖМИТЕ К СТЕНЕ ЛОПАТКОЙ И КОТАЙТЕ ПО ЛОПАТКИ ПО ПЛЕЧУ ОСОБЕННО ПО БОЛЬНЫМ ТОЧКАМ ( мастер спорта по тяжёлой атлетике)

[@СевдаШахмедова]

❤

[@СевдаШахмедова]

Мне нужна ваша помощь

[@АмирАмиров-ь1щ]

А шарик от бильярда пойдет ?

[@ПуняПунина]

Не показали причины боли при приведении руки к голове 170-180 град и выше. У меня возникает боль в этом положении при попытке растягивать трицепс, а также в жиме. Травматолог предположил что воспаление сухожилие длинной головки бицепса и поставил противовоспалительное в сухожилие. Пока болезненность сохраняется при контрольных пробах. Прошло 2 недели. Какие упражнения для восстановления при этой проблеме? Я занимаюсь силовыми тренировками.. (сейчас на в верхнюю часть исключены)))

[@Sergius707]

Добрый день. После вывиха плеча какие порекомендуете делать упражнения?

[@НотальяЛохматикова]

Почему то похрустывает в плече при поднятии руки. Скажите что это

[@НатальяВерещак-ф2с]

Занимаюсь вязанием. Боль в плече была сначала на правом плече потом и наливом. Боль только при поднятии рук

[@МаксимСкрипченко-ф6г]

Год назад перелетел через велосипед. А вчера на работе покидал фанеру 12 рука ноет . Она и без нагрузки то сама по себе трещит при поднятии верх либо вниз. Может снимок сделать ...

[@user-Gvozd]

Такая же ситуация уже 8 месяц прибаливает

[@dantessky6275]

У меня на протяжении зx лет были проблемы с поднятием левой руки и я думал что у меня возможно надорвано сухожилие. Я мог поднять руку перед собой вдоль тела ,но не мог развести руку в сторону . Жил в то время во Вьетнаме и не обращался к врачам. Потом как то в Тае я попал на прием к врачу и он посмотрел мою руку и сказал мне что бы я спал без подушки и все постепенно пройдет. Так и случилось, я выкинул подушку и через два - три месяца рука стала подниматься нормально. В ноябре я вернулся во Вьет ( после двух лет ковида) и стал пытаться набирать форму . Довел подтягивания и отжимания до 300 в день и сбросил 13кг. Через пол года у меня стали болеть плечи, ломить руки и я все забросил. Из спорта оставил только кайтсерфинг. Я думаю моя ошибка была в неразогреве мышц, в неростягивание мышц и я просто неправильно стал набирать форму.( 53г)

[@РавильАшуралиев-ъ5в]

Здравствуйте у меня острые боли отдает отдаёт в плече и снизу на всю руку при откидывание назад это выглядит примерно когда голову вытягиваешь в перед и точно так же тянешь назад держа голову ровно

[@mirulans]

Мне помогло сразу боль пропал и рука поднимается, спасибо большое.

[@Igor_Zakharkevych]

рады стараться )

[@ольгалевитина-н9з]

Что именно Вам помогло?

[@kemalemurselova5106]

А у меня не плечо болит при поднятии руку, а рука сама между плечом и локтем. Это чем связана?. Ест шейный остеохондроэ

[@Igor_Zakharkevych]

Попробуйте просуммировать дельтовидную мышцу , надосную мышцу , бицепс руки, малую грудную. Возможно кто-то из них сильно перегружен и не даёт вам включить в правильной последовательности мышцы участвующие при поднятии руки .

[@sergeyman116]

@@Igor_Zakharkevych подскажите пожалуйста , боль в локте появляется , когда поднимается рука вперед?

[@Igor_Zakharkevych]

@@sergeyman116 с какой стороны локтя ?

[@sergeyman116]

@@Igor_Zakharkevych латеральная сторона локтя , по идее симптом локоть теннисиста

[@Igor_Zakharkevych]

Как минимум промассируйе по ходу лучевого нерва от шеи и до пальцев

[@галинакоснырева-к7ш]

Здравствуйте!, Поясните, пожалуйста "делать упражнение изометрически, никакого движения не происходит" . А как толкать , не делая толкательного движения? Спасибо.

[@Igor_Zakharkevych]

Здравствуйте. Могу подробнее разобрать вашу проблему здесь kzbin.info/www/bejne/opbNqWWMrqt9mK8

[@ПавелПопов-э1о]

Хорошо что без лишней воды

[@LexGoldy]

Добрый день! Какую вы программу используете чтобы смотреть модели по анатомии?

[@Igor_Zakharkevych]

Complete anatomy 3D

[@LexGoldy]

@@Igor_Zakharkevych спасибо☺️

[@jeijei09876]

Здравствуйте, отвожу правую прямую руку в сторону, ноющая боль в плече, работаю с тяжёлыми инструментами, так же дома тренеруюсь изометрией, что порекомендуете? Так же в состоянии покоя отдаёт в плечо и предплечье

[@__.nastyyaa.___9688]

Здравствуйте у меня болит при поднимании вверх правая рука между плечом и локтем таблетки и мази не помогают никаких травм не было. Когда розминаю руку круговыми движениями проходит, а потом опять болеть начинает. Что делать?

[@Igor_Zakharkevych]

Попробуйте промассировать верхнюю трапецию , надосную мышцу и подлопаточную . Потом большую грудную , широчайшую . Делайте так в течении недели . Потом отпишитесь как стало по ощущениям !

[@ОльгаЛукоянова-о3ф]

Вот скажите мне пожалуйста, у меня был перелом ключицы прав.плеча, и она у меня неправильно срослась, я считаю что ни какие упражнения не помогут мне , а вы как считаете? Она толком не поднимается вверх, не заводиться назад.😥

[@Igor_Zakharkevych]

Ключица играет важную роль в поднятии руки и из-за её неправильной работы могут быть трудности. Я вас не видел и не знаю ваш анамнез. Советовать вам что-то будет не профессионально с моей стороны

[@ОльгаЛукоянова-о3ф]

@@Igor_Zakharkevych Написано в рентгене; на цифровой рентгенограмме правого плечевого сустава в прямой проекции определяется деформация ключицы в месте неправильного сросшего перелома, суставная щель акромиально- ключичного сочленения неравномерная. Заключение; неправильно сросшийся перелом ключицы. Остеоартроз акромиально- ключичного сочленения. Очень жду вашего ответа. Мне сказали нужна операция. Я отказалась. Вы что мне посоветуете, могут ли помочь какие нибудь упражнения для этого и какие?🙏🙏🙏😭

[@malysh8743]

Здравствуйте, у меня заболе плечо при отжиманиях на брусьях. Заболело в нижней точке. После этого плечо болит только в районе от 90°. При других движениях плечо не болит и в состоянии покоя плечо так же не болит. Боль довольно слабая, но продолжать тренироваться боюсь, что можете посоветовать?

[@Igor_Zakharkevych]

Сделайте массаж бицепса и трицепса . Каждый день массируйте по несколько минут . Массаж дельтовидной мышцы

[@malysh8743]

@@Igor_Zakharkevych спасибо. Сколько времени может уйти до восстановления?

[@Igor_Zakharkevych]

@@malysh8743 , это зависит от степени травмы и особенностей адаптационных возможностей организма человека. По аватарке в интернете я еще не научился проводить диагностику)

[@cbkfdjkz1752]

Лучше показать упражнения на каждую мышцу, спасибо.

[@Igor_Zakharkevych]

Сейчас снимаем курс по упражнениям. Следите за нашим каналом)

[@АлексейКоваль-л5н]

Жена лежа в кровати на спине потянулась к журнальному столику , вытянув сильно левую руку.Наутро плечо стало болеть.Болит второй месяц.Что делать? Вчера начали втирать мазь traumeel.Сильные боли.

[@русская-х7б]

Добрый день спасибо за видео, попробую делать, болит левая рука после падения на руку, отводить больно, когда отвожу, например что то закатилось, потом боль просто должно пройти время чтоб отпустило, поднимать больно, последнее время перестала ходить на тренировки из за руки. К какому врачу нужно обращаться и с чего начинать? Снимок какой лучше делать? Спасибо

[@Igor_Zakharkevych]

рады стараться )

[@русская-х7б]

@кто это фигня. Кинезиолог хоть немного смог помочь

[@Nataliola]

Татьяна! У меня та же история! Упала на асфальте телом вперед сломала запястье левой руки и после 5 недель гипса, затем когда сняли его почувствовала боль в плече при вытягивание руки вперед . За спину тоже руку завести не могу. Говорят врачи нужно разрабатывать, но толку пока мало.

[@Ruslan-qc4rh]

Здравствуйте, начал заниматься в тренажёрном зале появилась боль в плечах больше в левом плече,сходил к мануологу он прожал тригерные точки вроде отпустило немного ,но боль вернулась ещё сильнее (((немогу руку положить под голову или ребёнка взять на руки сильно стреляет в плече,подтягиваться больно да и все упражнения на тягу проходят с адской болью.Заранее благодарю за ответ,подскажите кому обратится или что сделать. Спасибо

[@Igor_Zakharkevych]

Здравствуйте. Была травма плеча ? Удалось может им сильно ? Советую обратиться к хорошему прикладному кинезиологу.

[@ЛикаФаворская]

Благодарю, а я боль снимала мазью Салвисар, там яд гадюки - главный компонент.Относительно быстро проходит всё.

[@РиммаКарцева-и1щ]

Игорь можно получить онлайн консультацию?

[@Igor_Zakharkevych]

НОВОЕ ВИДЕО РАЗБОРА ПАЦИЕНТА С БОЛЬЮ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ ТУТ 👉kzbin.info/www/bejne/qpDGp2aEatGimKc

[@mixa7617]

Здравствуйте, у меня боль когда я поднимаю ругу перед собой примерно на 90°

[@Igor_Zakharkevych]

Ищите проблему в мышцах которые я описал в начале видео

[@mixa7617]

@@Igor_Zakharkevych здравствуйте ещё раз, вы мне очень помогли плече прошло буквально через пару дней, подскажите пожалуйста что делать для профилактики этих мышц чтобы это не повторилось ?

[@Igor_Zakharkevych]

Равномерно распределить нагрузку на мышцы рук , это минимум

[@АлексВлад-э1ь]

Разрыв АКС, поставили пластину. Прошел месяц, снял повязку начал разрабатывать. Вбок и назад как то движется. А перед собой вперед понять почти не могу мешает резкая боль где-то у акромиона и мышца сбитая в тугую трубочку от центра сустава плеча к передней части плечевой кости. Как размять этот пучек? Упражнения упор в дверной косяк выполняю, куки вверх вдоль пола лежа на спине, отжимаюсь от подоконника. Лежа руку от пола с трудом и болью приподнимаю. приподнимаю.

[@Igor_Zakharkevych]

Тут совет из интернета точно не поможет . Нужно искать специалиста

[@lidiialidiia1991]

Хотелось бы,что бы лучше показали упражнения

[@Igor_Zakharkevych]

Возможно снимем в ближайшем будущем)

[@ХаллаТемер]

Что мне делать.чем лечить тяжесть в руке при поднятии вверх и вбок .и боль тогда.остеартроз плеча.2 ст.как лечить??что поможет???

[@Igor_Zakharkevych]

0972942485 позвоните по Вайберу , проконсультирую

[@ХаллаТемер]

@@Igor_Zakharkevych хорошо.

[@Surf130]

Здравствуйте у меня частичный разрыв связок акромиально ключичного сочленения, нужно ли делать плазма лифтинг? Я хоккеист нужно быстрее восстановиться

[@ДжанибекАбдурахманов-г3р]

Здравствуйте! В передней дельте болезненная струна. Немела рука при резком подъеме. Рука поднимается на 90°. Руку на пояс еле-еле ставлю. Бывает болит лопатка и позвонки! Заболело возможно от резких движений руки, травмы не было. Может быть подскажете что-нибудь?

[@Igor_Zakharkevych]

Рекомендую обратиться к лечащему специалисту

[@БорисБорголов-г4в]

Добрый день! Возникает болезненность в правом плече при отведении руки в сторону. Началась после участия в спартакиаде. До этого долго не было физической активности.

[@Igor_Zakharkevych]

Что делали на соревнованиях?

[@mbvit55]

Как лечить, если диагностируется импичмент синдром?

[@G7.969]

У меня такое впечатление, что иногда как бы рука выпадает из плеча. Травм давно не было, а началось не известно от чего. Через неделю стало похрустывать. Побаливает плечо в некоторых движениях. Доктор в поликлинике просто назначил нурофен, даже не осматривая. Помогите пожалуйста советом. Мне 68 лет.

[@Igor_Zakharkevych]

При каких движениях болит?

[@G7.969]

@@Igor_Zakharkevych Не очень сильная (Правда Нурофен принимаю) почти во всех движениях и больше, когда пальто-руку (За спину) в рукав засовываю. Сперва хруста не было, через неделю появился и нарастает. Иногда при ходьбе, при повороте тела, безо всякой нагрузки, когда рука просто опущена, висит, чувствую, что она как будто выпадает из плеча. К хирургу только в конце месяца...

[@Igor_Zakharkevych]

@@G7.969 идите в больницу на обследования. Делайте мрт плеча

[@НикитаМихалков-ф7ю]

Здравствуйте посоветуйте что делать, боль идет при поднятии руки на 150 перед собой, перед тем как начало болеть я делал упражнения с палкой, крутил палку

[@НикитаМихалков-ф7ю]

примерно еще при 90 градусов по вертикали перед собой прям

[@Igor_Zakharkevych]

Смотрите переднюю дельту, клюво- плечевую мышцу, бицепс ( короткую и длинную головку ) Большую грудную мышцу , широчайшую, переднезубчатую. И опробуйте свести лопатки и почувствовать: боль меньше становится и амплитуда увеличивается или нет. Потом отпишитесь

[@VedyPet]

Здравствуйте! Болит год плечо и под лопаткой . Думал боли правацирует работа но и месяц полного спокойствия в отпуске не чего не дал. Можно ли ваши упражнения делать при некотором воспалении так как это васпаление идёт год и после нагрузки на работе???? Я имею ввиду упирание руки в проём двери.И может без убирании тригерных точек обойтись?

[@Igor_Zakharkevych]

Правое или левое плечо?

[@VedyPet]

@@Igor_Zakharkevych Правое плечо.

[@VedyPet]

@@Igor_Zakharkevych Правое плечо..

[@Igor_Zakharkevych]

@@VedyPet мне сложно ответить на ваш вопрос (

[@КЕТСТИВ]

А у вас есть советы, если болит плечо и перестала заводиться рука за спину?

[@Igor_Zakharkevych]

Попробуйте размять подлопаточную мышцу ( введите в интернете триггерные точки в подлопаточной мышце )

[@ХаллаТемер]

@@Igor_Zakharkevych а как самой можно размять???

[@Igor_Zakharkevych]

Это уже все от вашей фантазии и ловкости зависит

[@mrkleindennis13]

Здравствуйте! Возможно у Вас на практике встречалось: периодически в течении года болит плечо при поднятии руки вперёд перед собой либо в бок от себя. То затихает на месяц то снова болит. Особенно после попыток продолжить отжиматься, через 2 дня после этих попыток. Так же по утрам болит указательный палец на этой же руке, отекает.

[@Igor_Zakharkevych]

Здравствуйте, Денис ! Возможно дело в малой грудной мышце и ее спазме . У меня на канале есть видео посвященное этой мышце, там есть рекомендации как растирать, разминать и многое другое. Примените рекомендации на практике и отпишитесь как результаты

[@ИбрагимМагомадов-ж6р]

Как и что болит мы сами знаем. Вы нам расскажите как вылечить.

[@Igor_Zakharkevych]

Видео я рассказал Какие мышцы нужно проминать. Если вы смотрели внимательно видео, то вы должны были обратить на это внимание

[@1K_reasons]

А может быть из за подостной мышцы если боль только при поднятии на 90градусов Триггер болит именно этой мышцы, и еще трапеция и шея с этой стороны напряжены

[@НадеждаНадёжная-у9с]

массажи помогают, а если перед растиркой ещё и намазать больное место мазью Салвисар, то вообще классный результат будет. Мазь успокаивает боль, снимает воспаление.

[@Igor_Zakharkevych]

Сколько вам заплатили ?)

[@sherlockqules3850]

Здравствуйте,у меня при поднятие обоих рук у меня происходит типо хруста в плечах и боль,а да и вообщем при раздвижения их в стороны !можете что нибудь подсказать?может это случилось из за прерывного отдыха меж тренировками занимался в спортзале потом перестал на долго и опять !

[@Igor_Zakharkevych]

Здравствуйте. При таких болях не рекомендую дальше заниматься в спортзале . Этот хруст уже свидетельствует о том , что мышцы и связки нуждаются в оздоровительной помощи . Рекомендую обратиться к хорошему кинезиологу . Вы в Украине живёте ?

[@sherlockqules3850]

@@Igor_Zakharkevych нет в России

[@Igorsench]

Здравствуйте. Вопрос такой: занимался классической тяжёлой атлетикой ( рывок, толчок штанги) 6 лет. После последних соревнований заболело плечо. После того болело, но после разминки на тренировке переставало. Спустя несколько месяцев постоянно болит при поднятии руки в сторону. В нормальном положении не болит. P.s : С тех пор никаким видом спорта не занимаюсь. 2 года прошло, а плечо при отведении в сторону всё равно болит. Спасибо.

[@Igor_Zakharkevych]

Бицепс руки , малую грудную большую грудную верхнюю трапецию передне зубчатую надосную разминать , эти мышцы участвуют в биомеханике вашего движения. Но лучше к прикладному кинезиологу обратиться по месту жительства

[@Проллормщлрпр]

Здравствуйте, у меня болит правое плечо при поднятие его в сторону или просто когда напригаю руку, случилось когда я упала на плечо и теперь уже 2 день болит рука, можете что-то подсказать

[@Igor_Zakharkevych]

Скорее всего это нестабильность акромиально ключичного сочленения . В этом видео есть упражнения при этом повреждении , но лучше обратитесь к хорошему кинезиологу

[@ИринаКожевникова-ь6ч]

@@Igor_Zakharkevych а где в Киеве есть кинезиолог, подскажите, пожалуйста

[@Igor_Zakharkevych]

Иван Митрик , рекомендую 050 901 4920

[@ЕвгенийСоколов-н9э]

У меня боль только при поднятии вперед, вбок нормально

[@ТолегенАбылкасымов-ч6э]

Подписался 🎉😂

[@клоунПаровоз]

Спасибо, попробую, потом отпишусь

[@АлексРазувай]

Почему не отписались ??

[@клоунПаровоз]

@@АлексРазувай ещё не пробовал😉

[@АлексРазувай]

@@клоунПаровоз То есть - рука ✋ как у младенца?!?

[@клоунПаровоз]

@@АлексРазувай вообще как новая. В целом спасибо. Просто не отписался. Работа, заботы, хлопаты

[@nikche7]

Спасибо большое. У меня странная боль в леврм плече которая обострилась во время локдауна, в момент абсолютного покоя, и когда было минимальное количество физической активности по понятным причинам. При том что я её чувствовал последние несколько лет, но внимания особого не обращал Боль как будто под задней дельтой и отдаёт на трицепс. Боль проявляется при вытянутой руке вперед + когда кисть пронирована, а также при косании левой рукой правого пелча при этом стараясь подянть выше локоть, ну и еще одно положение, когда ложусь на кровать и стандартно руки за голову завожу и расслябляю что бы локти висели свободно, также появляется эта боль. При этом хожу в зал и тренируюсь, такого уж большого дискомфорта почти ни при каком упражнении не ощущаю кроме как при жиме гантелей на дельты, и при растяжках. Заранее спасибо!

[@валерийдок-ь1ь]

Друг если вылечил руку напиши пожалуйста как ...симптомы как и у тебя .тоже спортсмен

[@nikche7]

@@валерийдок-ь1ь привет, да, таки вылечил)) каждый день в течении 4 месяцев я делал упражнения: 1. Махи гантелями в стороны полный оборот до касания над головой. Гантели 3-5 кг. 2. Махи перед собой полный оборот до самого верха 3. Купи резинку, цепляй ее за дверь и укрепляй манжету плеча. Скручивания внутрь, и наружу. В итоге, это импиджмент плеча. Штука ремонтируется, главное регулярно работай над плечом.

[@валерийдок-ь1ь]

@@nikche7 Понял благодарю за ответ )

[@genius-js6ue]

Спасибо

[@vuqardayi5556]

​

[@ОльгаШнайдер-д1ь]

Пожалуйста можно подробнее про переднюю ость повздошной кости. После неполного вывиха ключицы прошло 4 месяца. Занимаюсь ежедневно. Плечо восстанавливается неплохо, а вот в области повздошной тяж и боль.

[@СветланаУшакова-х5м]

Спасибо!

[@Igor_Zakharkevych]

рады стараться )

[@Cameravremeni]

Да запросто приезжайте вот как сезон будет открыть так милости просим .Если нужно могу подробно написать как добраться.

[@БогданСитник-е3с]

здравствуйте,хотел отжаться на одной руке(умел такое несколько раз), что-то щёлкнуло и упал,встаю и вроде бы нормально,могу двигать плечём,но боль при нажатии на плечё и при поднятии руки,не могу поднять руку. Подскажите что это может быть, пожалуйста.

[@СердюкВалентина]

Не могу завести руку правую назад и вверх не могу поднять случился перелом правой лучевой кости ударилась СПИНой об лёд сподскользнулась сдавление ротатора плеча валя

[@СаняМельник-б5м]

у меня болит правая трапеция когда с тепла на холод выходишь что это？

[@Igor_Zakharkevych]

возможно вы поднимаете рефлекторно плечи вверх, когда выходите на холод

[@arturd.4395]

У меня 5мин.назад стрельнуло в плече, и теперь не могу поднять руку. Что делать?

[@Igor_Zakharkevych]

Привет , Артур. При каком движении стрельнуло?

[@arturd.4395]

@@Igor_Zakharkevych уже не скажу точно, вроде вверх и вперёд. Или вверх в сторону. Рука висит, боль адская.

[@Igor_Zakharkevych]

​@@arturd.4395 здесь скрининг тест для плечевого сустава. Посмотрите и ответьте при каком тесте у вас возникает боль, тогда я смогу вам посоветовать чтото более конкретнее kzbin.info/www/bejne/e6LcmGmYiK1shqM

[@arturd.4395]

@@Igor_Zakharkevych в день появления боли, по Вашему совету, постарался снять напряжение и стало легче. Но стараюсь не делать резких движений,т.к появляются ощущения, граничащие с появлением острой боли. Посмотрел предложенный Вами тест. Боль при 1,3 и 4 тестах. В первом боль появляется при поднятии рук от 120° и до вертикального положения. Помимо этих трех тестов, так же при запрокидывании головы назад и поворотах её, появляется тянущая боль от ключицы в грудину.

[@Igor_Zakharkevych]

@@arturd.4395 советую вам записаться к прикладному кинезиологу. Небольшие ограничения легче и быстрее вылечить, если не затягивать с этим. Поправляйтесь. Мужчина должен носить на руках любимую жену)

[@alexanderbrnd5294]

Болит правое плечо 6 лет. Ходил к физиотерапевту и 10 сеансов мы нажимали на триггерные точки, упражнения и дома я тоже делаю упражнения, и ничего. Вообще ничего....

[@Lljallja]

Может быть дело в позвоночнике, зажимаются позвонки. У меня болела рука 7 лет назад, поставили такой диагноз. Водили по позвоночнику аппаратом, разбивали соли и я делала какие-то уколы, уже не помню. Все прошло.

[@АндрейБутко-ж7л]

Там может быть что угодно,и разрыв губы,и сухожилья,какие там упражнения если боль такая что сознание можно потерять,при поднятии руки вверх

[@КЛІМУКВІКТОРІЯ]

После перелома голеностопа я несколько днем перекинулась на костилях и теперь правое плечо очень колет и болить при побачити руки.От костилей отказлась но как лечить плечо подскажите.

[@Igor_Zakharkevych]

Не совсем понял ваш вопрос из- за грамматических ошибок. Можете ещё раз объяснить?

[@КЛІМУКВІКТОРІЯ]

У меня перелом голеностопа. Начала ходить на костилях и теперь правое плечо очень колет и болит. От костилей отказалась . Как лечить плечо подскажите.

[@Igor_Zakharkevych]

@@КЛІМУКВІКТОРІЯ, очень сложно в такой ситуации чтото вам посоветовать по интернету. Рекомендую найти толкового массажиста в вашем регионе и обратится к нему. Нужно выяснить, почему плече неадекватно отреагировало на нагрузку вызванную костылями, нужно провести осмотр, сделать мышечные тесты, а это по интернету сделать невозможно (

[@tumarhudayberenowa7606]

А что если только гачал при подеме 20 или 30 гр

[@Igor_Zakharkevych]

Массируйте надосную мышцу Она участвуют при отведении руки в этом диапазоне,)

[@StopWatch_de]

Ерунда! Может у малого к-ва людей это и мышци, но в основном проблема в суставе и связках, которые воспаляются после продолжительной физической работы и при чём не сразу, а вы заметите, когда уже будет поздно. Ищите "frozen shoulders", Impingement "Engpass-Syndrom". Лечение - это операция или растягивания. Не покой, а движение! И боль пройдёт через 1...3 года. Кто делал операцию на мениске или плече, говорят, что лучше б перетерпели.

[@Igor_Zakharkevych]

Здравствуйте! Вы написали, что мышцы не причем, а проблема в суставе и связки, у меня к вам вопрос: за чего происходит движение в суставе ? Также вы написали, что лечить суставы нужно не покоем , а движением, у меня к вам вопрос: если биомеханика сустава нарушена ( в следствии нарушение афферентности мышечных волокон ) то неоптимальный двигательный стереотип уже присутствует и лечить нарушенное движение движением - вот это ерунда. Сначала нужно понять почему движение нарушено, исправить его, и после этого последним этапом делать мышечную реедукацию. Слово " ерунда" было самым безобидным из всего того, что вы написали после него.

[@lidiialidiia1991]

А упражнение не показали,жаль

[@Igor_Zakharkevych]

Показали. Вы не внимательно смотрели видео, жаль

[@ТамараФедоровна-м2п]

Добрый вечер, не могу левой рукой достать до поясницы,острая боль,что за мышца и как на неё воздействовать. Заранее благодарю.

[@Igor_Zakharkevych]

Не можете завести руку за спину ?

[@Nataliola]

@@Igor_Zakharkevych - та же история - не могу завести левую руку за спину. Было падение, перелом запястья левой руки. Что Вы посоветуете?

[@Igor_Zakharkevych]

@@Nataliola за заведения руки назад отвечает широчайшая малая и большая круглая мышца плеча. Возможно проблема в этих мышцах. Промассируйте их каждый день по 10 минут в течении недели и сравните до и после

[@Nataliola]

@@Igor_Zakharkevych - Спасибо! Возможно и подостная мышца, т.к вверх рука не поднимается так высоко как правая. После снятия гипса с запястья левой руки вообще не могла причесать волосы, сейчас уже получается.

[@ЛеонидСавчук-д4в]

половина информации недоступна, ибо человек больше усваивает глазами.

[@TatianaShevchenko-kt6zo]

Добрый вечер. Есть ещё причины. Стёрся между суставами в плече калоген.. И Ваши советы не подходят

[@kateu1304]

Быстренько так показал, ничего толком не понятно.

[@lotfebjk3097]

Мне больно напрягать плечо

[@Igor_Zakharkevych]

При каком движении?

[@ЛарисаКазанина-х8х]

Ни о чём

[@ПивоКлоун]

Когда я поднимаю плечо вверх над головой, у меня между плечом и локтем болит, можно пожалуйста не по ученому, я в 5 классе еще

[@Igor_Zakharkevych]

Давно болит ?

[@cyberblyat2157]

Чувствую тупую и очень неприятную боль при подьеме руки на 90 градусов.Чувство как будто там что-то мешает шарниру,как шоркает об чтото.

[@Igor_Zakharkevych]

Скоро снимем видео про боль в плече. Подрисуйтесь на канал и жмите на колокольчик

[@sobirnuriddinov5242]

Нет хорошо незнаете я пол года хожу по врачам мтр всё определяют так что сначала МРТ потом сами узнаете от чего болеть не какой упражнения не делать

[@ritadilanyan6613]

Yb

[@ВладимирАсессоров]

Ничего ге показал

[@АльбекМахсутов]

Человеческим языком объяснить нельзя.

[@Igor_Zakharkevych]

На пример ?

[@natashazharova6631]

Все это известно, только блеснул названиями мышц, дельного ничего, чтобы истинно помогло.

[@Igor_Zakharkevych]

Что бы вам истинно помогло, вы должны прийти в кабинет доктора , а не смотреть видео на ютубе. Любой нормальный специалист записывает ролики, которые несут информационый и ознакомительный посыл, а истинно лечатся в кабинетах у специалистов. Успехов!

[@ТатьянаШаронова-в1х]

Говорил говорил а мы ждали ждали да так и не дождались!!! Доктор "ниочем"!!!

[@Igor_Zakharkevych]

Вы ждали, что прилетит волшебник на голубом вертолёте и именно про ваш уникальный запишет видео? Возьмите ответственность за свое здоровье и идите на приём к специалисту