БОЛЬ в СПИНЕ и ШЕЕ. МОЩНЫЙ комплекс. Упражнения Дома.

Короткий комплекс йоги снимет боль в шее и спине. Делай, если Затекла спина и шея после работы
Мой инстаграм
/ yoga_konigsberg
Мой вк
rishasankara

[@matadorel]

Был сутулый как собака! Поделал упражнение, и теперь позвали рекламировать камзолы в фирму "Игнат"!

[@risha_yoga]

Ваши комментарии заставляют улыбаться во все 32. Чуть рот не порвался😂

[@user-kn8fe9qi7p]

)))))

[@user-kn8fe9qi7p]

Спасибо, Ирина! Твои упражнения - панацея от многих проблем!

[@risha_yoga]

Спасибо, Ольга Александровна 😘 пользуйтесь на здоровье)

[@user-vq5du6wh3y]

Ирочка, поначалу сложновато😊, но... подача настолько доходчива, понятна, легка, что при регулярных занятиях, благодаря вам, будем стройными и красивыми😊🎉

[@user-sp4py2kr1w]

Большое спасибо!!!

[@risha_yoga]

Друзья, как ваша спина и шея после занятия? 💛

[@elenamashina7770]

Ирина, 💐!

[@risha_yoga]

💛

[@user-nx7hd6yp8j]

Сначало трудно было, но потооооооом каааааааак попёрло. Супер упражнение

[@risha_yoga]

💪И как спина?

[@user-vn5pb3kk4n]

Попробовал, очень помогло. Советую!

[@risha_yoga]

💛

[@user-co9zi3sr6x]

Захотелось повторить😘

[@risha_yoga]

спина и шея будут благодарны💛

[@OlgaSemenova8]

При выполнении упражнений с лопатками сильно напрягается затылок, что делать?

[@risha_yoga]

Лопатки работают во всем комплексе. Какое именно упражнение, можете описать?