Болит колено! Лечение за 15 минут - КИСТА БЕЙКЕРА(Беккера)

[@grigoriy_lfk]

А вы делали гимнастику? Помогло? Или киста есть, просто она не беспокоит, и вы ничего не делаете? А может вы сделали артроскопию и живёте счастливо? Пожалуйста.🙏 Расскажите вашу историю (хоть в двух словах). Это будет очень интересно. Особенно жду рецепты и народные методы ☺️🙏

[@ЛарисаБыкова-н1ы]

А есть упражнения при кистах Тарлова? Если есть такие, то можно ли их тоже показать?

[@НатальяГаряшина-ю2л]

Сделала артроскопию, хондропластику, дефибримент, резекцию мениска - вылезла киста, очень беспокоит

[@СергейСергей-б2ж]

По узи есть киста7мм делаю фотофорез с гидрокортизоном и ваши упражнения для коленного сустава Болит в месте кисты, не могу самостоятельно встать ,если села на низкий стульчик т.к.нет мышечной силы в ногах

[@СергейСергей-б2ж]

Доктор, спасибо за эти упражнения!для коленных суставов с ктстой Бейкера .но очень больно с полотенцем и мячиком! Просто не сразу делать, а ждать ,когда уйдёт обострение? как долго ходить в наколеннике? С ним легче ходить..

[@ТатьянаПавлова-ж1к]

@@grigoriy_lfk я только сегодня открыла ваше видео. Собираюсь делать ваши упражнения. Спасибо.

[@СветЛана-б8е6у]

Спасибо за вашу помощь и ваш позитив.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@Shkod-y3r]

ГРИГОРИЙ,ВЫ МОЛОДЕЦ,ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ И ВСЕХ БЛАГ НА ЗЕМЛЕ👍👍👍🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤

[@ВалентинаГоленцова]

Уважаемый доктор!Большое спасибо за очередное полезное упражнение!Спасибо за понимание,за чуткое отношение к больным.Особое спасибо за Вашу речь.Приятно заниматься под такое четкое сопровождение.Храни Вас Господь🤝👌

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@ОльгаЕнькова-д4я]

Григорий ! Большое, большое вам спасибо за комплекс упражнений

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@Наргис-ь4ы]

Спасибо доктор за уникальный упражнение дасть бог поможет нам эти ваши упражнение

[@Камаха]

Спасибо доктор за прекрасные упражнения, полный их показ, за старание и чувство юмора

[@ЛюдмилаВоробьева-л7э]

Спасибо, Вам, наш дорогой доктор за комплекс упражнений. Дай Бог Вам крепкого здоровья на долгие годы.

[@mariajuursalu1173]

Спасибо,без болтовни и самообожания- все по делу,большое спасибо!!!

[@НинаПримчик]

Спасибо Вам за ваш высокий профессионализм. Будьте сами здоровы.

[@ЕкатеринаТолстопятова-ч1ъ]

Добрый день Георгий.благодорю Вас.прям вовремя попалось Ваше видио.была у доктора.пред.диагность.ставят киста бейкера .4 декабря иду на ренген.буду делать каждый день.с утра я обычно делаю Ваш комплекс для колен.суставов.лучше стала чувст.себя.левая нога стала сгибаться.можно ходить.благодорю Вас .я все упрожн.каторые Вы выст.кидаю себе.благодою Вас.столько много упражн.занимайся.неленись.

[@grigoriy_lfk]

Обязательно держите в курсе. Очень интересно увидеть результат

[@svetlanakim51k35]

Уважаемый доктор, спасибо большое за очередное упражнение!!! 👍♥️

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@ТатьянаМитерева-щ8л]

Прекрасное кпражнение. Надеюсь оно мне поможет.

[@grigoriy_lfk]

Лечебная физкультура должна быть направлена не на повышение физических нагрузок, а на сохранение здорового функционирования нижних конечностей, включая коленные суставы. Вся физическая активность здесь должна быть щадящей, не изматывающей организм, особенно если к ЛФК приступают люди пожилого возраста. Важно понимать, что здоровый образ жизни с полноценным питанием, исключением травмирования, снижением риска физических перегрузок и полноценным обследованием при появлении первых неблагоприятных симптомов - залог сохранности функционирования организма. Выполнение этой гимнастики поможет сохранить полноценную подвижность нижних конечностей вплоть до преклонного возраста.

[@ЕленаПурко-у1я]

Полностью согласна. Была у ортопеда,артроз, " выписал упражнения с грузами до 5 кг. Ходьбу раскритиковал, говорит нельзя. Я не пожилая, 36 лет. Стала делать с грузами, и перестала ходить, стало хуже , боль, воспаление. Не понимаю, почему ортопеды бракуют ходьбу, говорят колени убиваются. Даже старички с палками в парке гуляют.

[@ЕленаПурко-у1я]

Григорий, Не подскажете, почему ортопеды против ходьбы? Вы , вроде бы, за 😍🤩

[@ТатьянаЛевина-ю1ы5л]

​@@ЕленаПурко-у1яда почему?

[@ЕленаПурко-у1я]

Ну мне сказали, что суставы стираются. Но лично у меня болей после ходьбы нет, а вот если лфк с грузами, то потом боли-не наступить

[@grigoriy_lfk]

@@ЕленаПурко-у1я Я за ходьбу. Но в небольшом количестве. И желательно с палками для скандинавской ходьбы. А ещё лучше в наколенниках. Мне больше нравится горизонтальный велотренажёр.

[@ЕкатеринаТолстопятова-ч1ъ]

Георгий доброй ночи.благодорю Вас за Ваши видио.каждый день выходят различн.упрожнения.делай неленись.вот уже 3 недели занимаюсь.надеюсь.что поможет.благодорю Вас что.Вы с такой любовью относитесь к людям.дай Вам бог на долгие годы здоровья.благополучия.с Вами делать упрожн.одно удоволствие.главное неленится и заниматься регулярно.

[@МиляушаШайхутдиннова]

Благодарю за комплексы упражнений, стало легче двигаться

[@ВалентинаВаля-о7и]

Спасибо доктор за комплекс упражнений!Я его очень ждала!!! Начала делать!!! Спасибо за чуткое отношение к пожилым людям!!! Ваши упражнения полезные и продуманные!!!Дай Бог Вам здоровья!!!😊😊❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏

[@ЮлияШухарт-м9д]

Дай , Господь , Вам здоровья! Вы умница!

[@karinakarimova3139]

Спасибо Вам за гимнастику, шишек под коленями нет, но колени скрипят и болят очень сильно, буду каждое утро практиковать Вашу гимнастику😊

[@ТатьянаЛевина-ю1ы5л]

Отличный комплекс.Грамотно подобраны упражнения.Благодарю.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@РаганаСадыкова]

Спасибо большое вам, данный момент для меня очень важно это упражнение, к врачу не ходила, но симптомы точно как при киста Бейккира, с вами выполнила упражнение, риально легче стала, обязательно буду делать ваши упражнение. Благодарю вас! Успехов вам и здоровья!!!

[@АнтонинаБоровая-б5л]

Спасибо! Очень люблю с вами заниматься. ❤❤

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@ТамараБезручко]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ,ВСЕ ЧЕТКО И ПОНЯТНО.

[@СветланаГоршенко]

Григорий, благодарю Вас!!! Вы молодец!!! Душу вкладываете в Нас!!!❤️

[@ИринаБорисова-э1ц]

Списибо, буду делать упражнения. Я с год, как подсела на Ваш канал. Все мне нравится!

[@Shkod-y3r]

БЛАГОДАРЯ ВАШИМ УПРАЖНЕНИЯМ,МНЕ СТАЛО НАМНОГО ЛЕГЧЕ, НЕ БОЛЯТ КОЛЕНИ!!!! Я ИХ ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!! СПАСИИИБОО,СПАСИБО,СПАСИБО!!!! ВАМ Я ЖЕЛАЮ ВСЕГО ХОРОШЕГО,НЕТ СЛОВ У МЕНЯ,ТОЛЬКО ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ🤲🤲🤲🤲🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️😊😊😊

[@zebonasirova4779]

Очень понравился Ваш комплекс упражнений🙏Благодарю🙏🙏👌

[@ЛарисаВоздиган]

Молодец. Так держать

[@СветланаВетлугина-ь5ы]

Вот спасибо!❤❤❤!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@СветланаШакирова-ф8д]

Благодарю вас за упражнения, помощь!

[@ТатьянаЖуравкова-ь8ж]

Вот истинный доктор, который действительно помогает людям с проблемами костей . а то некоторые поставят модели и гимнасток, и показывают, но ведь у людей даже бывают ноги не сгибаются, а они показывают упражнения для спортсменов.

[@AleksandreSSS]

Благодарю за комплекс! Давно искала такой! И вот -ура!🎉🎉🎉

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏

[@olatougouchi2992]

Умница !!! Спасибо !!!

[@ВалентинаСкрипко-й4м]

Григорий! Большое спасибо за комплекс упражнений!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@neuser-nezifra]

Григорий, благодарю!❤ Попробовала сделать - стало намного легче, слава Богу!

[@ljubametsola2568]

Спасибо, Григорий! Вы классно мотивируете. Делаю упражнения.

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏

[@Каролина155]

Григорий, спасибо! ❤

[@РоманГребельник]

ДОКТОР СПАСИБО БОЛЬШОЕ ХОРОШИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ Я ДЕЛАЮ ВСЕ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ КИСТА УМЕНЬШИЛАСЬ И ДЕЛАЮ ЕЖЕДНЕВНО МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ КАК ВЫ ПРОВОДИТЕ ЗАНЯТИЯ

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам ☺️🙏

[@ВалентинаМакаренко-ы1ы]

Григорий, я очень благодарна за ваши комплексы упражнений по коленями, тазобедренным суставам, а по кисте Бейкера отдельно огромное спасибо, занимаюсь неделю, но ушли постоянные боли под коленом, буду делать постоянно, вам процветание канала, и крепчайшего здоровья, благодарю

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@СергейСергей-б2ж]

Большое спасибо за упражнения дляколенного сустава с кистой, очень понравилось с мячиком! Спасибо большое! Вы лучший! Нет"воды"❤

[@СергейСергей-б2ж]

Хожу в наколенники, почти постоянно, легче в нем(киста Бейкера)как долго можно носить?

[@miguelvila-kn7qh]

Hacer palmadas en las rodillas funciona. Gracias doctor 😊🎉

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось ☺️

[@СветланаГорскина-н8л]

Благодарю, доктор за такие орошие упражннния❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@ЕвгенияГлебова-к9м]

Доктор, спасибо вам за упражнения, на этот раз при кисте Бейкера. Будем лечиться 🙏

[@user-sz4hs1xy4fmn]

Посмотрите лучше про кисту на канале - Доктор Демченко. А этот точно врач?

[@ЛюдмилаПотёмкина-л3ч]

Спасибо за комплекс кпражнений

[@sanijahorner3812]

Спасибо здорово ,приятно было вместе делать гимнастику,надеюсь поможет❤

[@ВалентинаШабанова-л9з]

Доктор большое спасибо буду делать

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

[@РозаТуревская]

Благодарю🙏

[@РоманГребельник]

19:23 СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ Я ВРАЧ И С УДОВОЛЬСТВИЕМ ВСЕ ВЫПОЛНЯЮ КИСТА УМЕНЬШИЛАСЬ СТАЛ СГИБАТЬСЯ КОЛЕНЫЙ СУСТАВ И ЕЩЕ ТРИ ВИДА ГИМНАСТИКИ ВЫПОЛНЯЮ 19:57

[@grigoriy_lfk]

Вы молодчина 🙏☺️

[@masiratbeituganova9216]

Благодарю все ясно отчетливо оченьпонравилась❤❤❤❤❤😊

[@АллаЛитвинова-и5и]

Только сегодня узнала после УЗИ, что какая то киста Бейкера. Еду в транспорте читаю. Похоже это серьёзное заболевание. Но хочу ответить, что очень приятный врач и все доходчиво объясняет. Конечно с меня подписка.

[@grigoriy_lfk]

Ничего страшного. Это далеко не серьезное заболевание. С этим живут 😊

[@АллаЛитвинова-и5и]

@@grigoriy_lfk Спасибо, доктор за ответ. Приятно и неожиданно. У меня вопрос можно магнит прикладывать и светотерапия? Я так делала у меня пропала боль и припухлость. Теперь читаю, что нельзя. Сегодня кисту обнаружили но у меня не болит и намёка нету. Я использую аппараты Белорусских производителей. Беларусь.Минск.

[@grigoriy_lfk]

@@АллаЛитвинова-и5и почему нельзя? Ничего страшного. Эта киста никогда не станет опасной. Это не опухоль

[@ОльгаИльинская-ъ7ф]

Мне недавно на УЗИ диагностировали кисту Бейкера. 2 месяца назад было эндопротезирование коленного сустава.А 3 года назад было ЭКС другого колена. По-видимому, киста-последствие операции.Я в ходе реабилитации не моглв понять,почему часто боль под коленом ,ну и другие неприятные симптомы. Нога за 2 месяца стала сгибаться на 120 гр.,а больше не получается.Теперь то мне понятно,что киста тому виной и она тормозит мою дальнейшую реабилитацию.Очень рада,что вчера нашла ваш комплекс,Григорий) Начала делать каждое упражнение сразу по 15-20 раз.Надеюсь на хороший результат,а то получится,что все послеоперационные трудности были напрасны.Просмотрела много комплексов,но остановилась на вашем. Вы такой позитивный и вам веришь)) О результатах отпишусь.

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь, что буду полезен вам ☺️🙏

[@РобияМухиддинова-ж8н]

Большое спасибо вам за огромное количество доктор

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@НатальяЛебусе]

Спасибо!Буду заниматься!!!❤❤❤

[@dimignat09]

Надеюсь каждый кто нашел канал Григория должен понимать,что в его лице нашёл ту самую золотую жилу ЛФК Огромное уважение специалистам подобного рода Теперь это огромная редкость

[@grigoriy_lfk]

Огромное вам спасибо. Будьте здоровы 🙏

[@dimignat09]

@@grigoriy_lfk 🤝

[@user-sz4hs1xy4fmn]

Сравните каналы этот и канал доктор Демченко

[@grigoriy_lfk]

@@user-sz4hs1xy4fmn реклама пошла...

[@ТескеРаисавикторовна]

❤ спасибо! супер!)

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@ИринаВолкова-ю2б]

Гимнастика отличная, но прежде чем ее делать необходимо обезболить движения в коленях. Мне помогает народный рецепт яйцо залить уксусом , добавить соль сода перец чили, и компресс на ночь, так же смазываю стопы, суставы тазобедренные, позвоночник, запястья, кости ног, мне помогает и гимнастика делается без боли

[@НинаТимонина-е2ю]

Здравствуйте. У меня киста бейкера . Год лечусь. Ничего не помогает. С марта делаю Ваши упражнения. Сразу после них легко становится. Потом снова боли. Сейчас вот это упражнение делаю. Легче на сутки. Хочу поблагодарить Вас. Спасибо. Надеюсь, что с Вашей помощью одолею эту болячку

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

[@ЛюбаваМуллахметова]

Большое спасибо за упражнения У меня киста Бейкера появилась под правом коленом 20 лет назад. Избавилась от него голодом по методу ГП Махова Но успокоилась и перестала устраивать переодические голодания....киста вернулась и даже появилась под левым коленом. Сейчас голодать не могу, но исключив сахар из питания, заметила, что восполительные процессы в коленях и кисты значительно уменьшились. Период отсутствия сахара небольшой, всего лишь месяц, но улучшение есть. Буду продолжать испытания и еще добавлю ваши упражнения Может вы что-то еще посоветуете

[@Irjska]

Спасибо,дорогой доктор! Как раз эта проблема с правой ногой

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь, что буду полезен вам

[@user-sz4hs1xy4fmn]

Посмотрите про кисту на канале Доктор Демченко

[@grigoriy_lfk]

@@user-sz4hs1xy4fmn реклама пошла...

[@ЕленаФёдорова-н6щ]

У меня кисты Бейкера с двух сторон. Но на одном колене была операция, заодно избавили и от кисты. А на втором суставе периодически киста вылезает. Последние три дня ходила с кистой. Сегодня собралась, сделала упражнения. Чувствую, что уисиа стала меньше. 👍👏😆буду делать комплекс регулярно❤

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЗинаидаФилат]

Расскажите пожалуйста как вам после операции?! Хочу тоже сделать но никак не осмелюсь

[@ЗинаидаФилат]

@@ЕленаФёдорова-н6щ люди добрые отзовитесь пожалуйста кто сделал операцию кисты Бейкера

[@Евгений-у1ф]

Спасибо, упражнения полезные, несложные.. Главное что?? НЕ ЛЕНИТЬСЯ!

[@grigoriy_lfk]

Это точно.😊👍

[@АлександраЗадубина]

Вот этот комплекс для пожилых людей 👍

[@ЛюдмилаШарандина]

Спасибо!

[@lenavasilenko3607]

Здравствуйте! У меня артроз, остеопороз и киста Бейкера левой ноги, а на правой был чрезмыщелковый перелом бедра, стоит пластина. Колено мало сгибается, но буду делать. О результате напишу)). Спасибо за упражнения!❤ С уважением отношусь к Вам и Вашему каналу, много очень полезной информации. Благодарю!🙏🏻

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам. Жду результатов ☺️🙏

[@lenavasilenko3607]

@@grigoriy_lfk Даже не сомневайтесь в своей пользе). Я, по Вашим видео, восстанавливаю ещё и руку после множественных переломов. В руке у меня спицы и пластины, начинала с упражнений в гипсе. Двигаюсь дальше. Иногда нападает лень или безнадёга, но спрашиваю себя: кто, если не ты... И продолжаю дальше. Вам огромное спасибо и всех благ!

[@grigoriy_lfk]

@@lenavasilenko3607 это вы молодчина 😊

[@tatiyanapalcheh6866]

классно

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@terezaabuzarli3279]

Спасибо Вам ❤

[@ОльгаТрифонова-щ8ф]

Гонартроз 3 ст.Периодически- киста Бейкера с пункцией.Артроскопия 2 года назад ,удаление нестабильного фрагмента заднего рога миниска.С тех пор ваша гимнастика для лечения коленей.Пункцию перестала делать.Киста после гимнастики уходит.

[@ТаняЯнкова-м3ж]

Благодарю

[@НатальяНикитина-п2э2л]

Спасибо за ваш труд. Я для профилактики делаю)

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы. Для проверки это самое лучшее 😊👍

[@ТатьянаФоменко-ж2й]

Благодарю,доктор!Не теряю надежды на облегчение боли, благодаря упражнениям.Пока получается медленно.На рентгеновском снимке страшные слова, диагноза нет, но понимаю что возрастные изменения в коленном суставе, т. е.артроз.Без трости ходить не получается.Помощи от врачей нет.Неужели это уже навсегда?!😢😢😢😢

[@elenastefanenko7017]

Очень бы хотелось, чтобы Вы показали комплекс упражнений рекомендуемых при остеопорозе

[@grigoriy_lfk]

Обязательно сделаю в будущем 👍

[@БаккараеваЭльмира]

❤❤❤🎉🎉🎉😊😊класс❤❤❤

[@НиколайСоловец-м5у]

Молодец

[@dzidoka]

❤❤❤

[@ОльгаВикторовна-ю7х]

А если есть артроз 3 степени тазобедренный правый .а левый коленный сустав артроз 3 ст.и кусты под тем же коленом можно ли делать эту зарядку ?

[@grigoriy_lfk]

Давайте попробуем начать с этого комплекса kzbin.info/www/bejne/j5modYSfatWUgK8si=pAmynf1pZ6WWgQqQ

[@nadinvolkova9160]

Доброе утро, Григорий. Вчера сделала этот комплекс. И сегодня, первый раз за пять лет, не чувствую ишиаса. Какое именно упражнение из этого комплекса дало такой результат? Правда, я ещё сделала упражнение с мячиком под коленом лёжа, подтягивая согнутую ногу к груди (можно ли так делать?). Ответьте, если не сложно. Спасибо за ваш труд.

[@grigoriy_lfk]

Думаю, именно подтягивания к груди и растянули грушевидную мышцу, которая зажимала нерв. Но только аккуратно это упражнение делайте для коленного сустава

[@nadinvolkova9160]

@@grigoriy_lfk Спасибо большое. Я его делаю, так как киста тоже присутствует. Мячик очень помогает.

[@ИринаАлександровна-р4ь]

Спасибо за полезные советы. Подскажите, пожалуйста, какие-то упражнения при щёлкающем пальце (синдром нота)? У меня большой палец на руке.

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. В будущем покажу обязательно 😊👍

[@ОльгаХарламова-ю1ю]

Здравствуйте многоуважаемый, дорогой наш Григорий! Мне очень жаль, что отключили ютюб, я могу только читать кометы и писать Вам. Успела разучить комплекс упр. для суставов. Занимаюсь исправно. А как лечить мои 2 огромные кисты, не могу. Подскажите где еще можно вас увидеть, рутюб...? .

[@grigoriy_lfk]

Рутюб, дзен, ок

[@ТатьянаПавлова-ж1к]

Поставьте VPN. Будете смотреть ютуб с вай фаем

[@ОльгаЧерницкая-й6и]

Может есть еще какие упражнения для моего случая.Спасибо.

[@НадеждаДудина-ы2ч]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@АлександрБарашков-в6ж]

Дорогой доктор, всегда ваши упражнения помогают, но сейчас так болит, завтра к врачу, даже к платному трудно попасть, скажите когда я опять смогу делать упражнения, ведь когда такая боль невозможно делать

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Нужно знать диагноз, чтобы ответить на ваш вопрос

[@АлександрБарашков-в6ж]

@@grigoriy_lfk отрыв мениска третья степень и артроз второй степени, МРТ и рентген прошла, сегодня сделали укол в калено, чего ждат ,? Читаю разные коментарии, везде против укола, второй через три дня, уколы недешевые , за два 25000

[@АлександрБарашков-в6ж]

Будет ли от этогопомощь или хуже я сделала?

[@grigoriy_lfk]

@АлександрБарашков-в6ж все зависит от диагноза. Но лёжа аккуратно в небольшой амплитуде и больше статические упражнения не навредят.

[@АлександрБарашков-в6ж]

@@grigoriy_lfk извините, но может быть вы прокунсультируете насчёт укола в колено при артрозе и отрыва мениска,пожалуйста

[@МарияПанова-х2б]

Одно и тоже упражнения сколько раз надо делать спасибо Вам доктор. 19:57

[@grigoriy_lfk]

Видео сделано в формате "включи и вместе делаем"

[@QurbonaliSalomov]

Доктор болшое спасибо.Я смортю из Узбекистана.Это упражнение как раз для меня.Мне поставили 3мл киста беккера.Скажите оно расстосется после ааших упражнение?Спасибо за ответ.

[@grigoriy_lfk]

Не обещаю. Но попробовать стоит

[@ОльгаЧерницкая-й6и]

Упражнения делаю,стало легше ходить,но в колене хрест и как много походу начинает болеть.Раньше делала два раза год уколы в колено,сейчас почти год как их не делаю.Была у многих врачей но никто из них ничего кроме как уколы и замену сустава не предлагает

[@ТатьянаПарфенова-э9в]

Спасибо! А при разрыве мениска , это упражнение подходит? Заранее спасибо за ответ!

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Нет

[@ТатьянаПарфенова-э9в]

@@grigoriy_lfk Спасибо за ответ!!!

[@musicforthesoulmusicforsle7849]

Привет, а от повреждения синовидная киста гусиной лапки, эти упражнения подойдут???

[@grigoriy_lfk]

Я подозреваю, это одно и тоже 😊

[@grigoriy_lfk]

Киста Бейкера. Другое название - синовиальная киста.

[@musicforthesoulmusicforsle7849]

Да, да синовидная киста, еще и бурсит, и артрит, нахватал короче букет, при ударе, лет 20 назад делали операцию, жидкость выкачивали, а сейчас повылазило, что видимо могло, еще этот синдром беспокойных ног тут же, караул!!!!

[@Полина-ъ8н]

🙏🤝🙏🤝👍👍♥️♥️

[@grigoriy_lfk]

🙏😊

[@suriyazaitova7772]

Добрый вечер Григорий! Хотела спросить у вас , если не могу сесть на корточки , ужасно болит под коленом , что это может быть? Подскажите пожалуйста… Благодарю заранее за ваш ответ и совет!👍❤️😘

[@grigoriy_lfk]

Вы даже не представляете как много может быть причин: Травмы связок, мениска травма, киста, брусит, артроз, артрит, тендинит.... Проблема с сосудами. Нужно смотреть индивидуальных и конечно у специалиста

[@АллаЛитвинова-и5и]

А магнит можно прикладывать? Лечить красным светом? Я незнала, что киста но мне магнит и свет помог. Появилось неудобство пару месяцев назад. Может я смогу вылечить? Суставы не болят буквально бегаю

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Можно. Давайте попробуем. Должно все получится. Очень надеюсь что буду полезен вам

[@ВладимирЗинин-щ4ъ]

Всё хорошо... Но, думаю надо разобраться с сосудистым ложем, начиная с паховой области и гребенчатой мышцей.. Полезно знать и о лимфатической системой подколенной области и паха.. Как артерии и вены питают колено и подколенную область Я старый профан, но начал бы с открытия двери- работы- лёгкого помпажного массажа паховой области и подколенной области.. Этим также необходимо и закончить всё физ.упражнения Упражнения, а так, всё красиво, спасибо, всём здоровья!!!!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста, посмотрите, что такое киста Бейкера. Это как грыжа колена. Это не лимфа и не кровоток. Это нужно обратно в колено выдавить синовиальную жидкость.

[@ИринаМакарова-ф5у]

Доктор а можно вопрос....если боль под коленом и ноющая боль ниже колена с боку от колена ...как будто настучали по ноге....???даже не пойму боль в кости или по мышцам....что подскажите сделать???!!! Пожалуйста 🙏🙏🙏

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Обязательно показать ногу травматологу. Нужно найти причину боли. Установить точный диагноз.

[@ВладимирПлескачев-э1щ]

Кость не болит

[@grigoriy_lfk]

@@ВладимирПлескачев-э1щ ещё как болит

[@ВладимирПлескачев-э1щ]

Посмотрите видео Демченко, все боли в колене и вокруг, причины и лечение в его роликах, но, всё же, если есть возможность, сделайте диагностику, хотя из того, что написали, особо опасного не должно быть,

[@grigoriy_lfk]

@@ВладимирПлескачев-э1щ вот. Сначала диагностику. А потом в зависимости от диагноза лечение. Там уже будет понятно, что именно болит

[@МихаилПолежаев-н5л]

Здравствуйте ДОКТОР. Сделал МРТ , нашли не большой разрыв миниска и жидкость в колене и сзади колена киста образовалась , но на ноге кисту не видать , при сгибание не больно , при разгибании чуть больно , минут 5 похожу и нога опять становится нормально, даже бегать могу . Назначили мне электрофорез , фонофорез -гидрокортизона и лазер. Поможет ли мне ,не могу сказать это терапия. Помогут ли мне эти упражнения? Травму получил в спорте.С уважением Михаил.

[@НадеждаУрманчеева-с2у]

Григорий здравствуйте мне 68лет у меня киста бейкера откачивали жидкocть уже несколько раз. Кисты в обеих ногах. Прдлогают делать операцию что посоветуете ,заранее спасибо

[@Nadegda_Kiseleva]

Был Много лет назад Гипс на левой коленке ( Минска) Доктор Подойдут эти упражнения? Ничего не помогает Боли... Благодарю Вас За Ваш Труд ❤️

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Нет. В вашем случае для начала нужно найти причину, точный диагноз. Лучше сходить к травматологу и сделать снимок. Возможно даже МРТ. Нужно смотреть ногу.

[@Nadegda_Kiseleva]

@@grigoriy_lfk Благодарю ❤️

[@ОлесяШинкоренко-ъ3о]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. Болит поясница есть небольшая грыжа и протрузии. Когда делаю упражнения такие как подъем ноги левой в тазу что то стучит.

[@grigoriy_lfk]

Думаю стоит уделит больше времени упражнениям на подвздошно-поясничную мышцу. Особенно растяжкам и самомассажу

[@ОлесяШинкоренко-ъ3о]

А есть у Вас упражнения для этой мышцы?Подскажите пожалуйста какой комплекс

[@grigoriy_lfk]

@@ОлесяШинкоренко-ъ3о обязательно в будущем сделаю полный комплекс, который будет включать растяжку , укрепление и самомассаж. А пока давайте попробуем начать с этого комплекса kzbin.info/www/bejne/eoOak4aLfdB-sLc

[@grigoriy_lfk]

@@ОлесяШинкоренко-ъ3о или kzbin.info/www/bejne/m3ukc5eMm99gd5Isi=-Noe3LMqGiuwEdk5

[@ОлесяШинкоренко-ъ3о]

Спасибо Вам за обратную связь. Будем делать упражнения.

[@ЗояЗилинька-т7г]

Добрый день, Григорий. А у вас есть упражнения для голеностопа. Много лет назад у меня был перелом лодыжки, а сейчас часто ногу подворачиваю и болит, если много хожу. Подскажите, что мне делать?

[@grigoriy_lfk]

К меня есть разные варианты. Давайте попробуем начать с этого комплекса kzbin.info/www/bejne/hKXIYYGvZ8Sql9Usi=zNjAvkVbH3RcbLVt

[@ЗояЗилинька-т7г]

Спасибо большое! Начну сегодня это упражнение. Дай бог вам здоровья! И чтоб у вас никогда не было проблем с тем, что вы нам показываите в упражнениях. Успехов вам в работе и радости в жизни❤

[@ИринаКраснопевцева-б5д]

Но ведь жидкость никуда не денется???? Или эти упражнения дают просто облегчение?

[@grigoriy_lfk]

Посмотрите пожалуйста диагноз Киста Бейкера. Это такой мешочек с синовиальной жидкостью. Как грыжа. И нам нужно ее выдавить обратно в сустав и уменьшить кисту. Вы похоже говорите о другом. Синовит коленного сустава у вас похоже

[@ИринаКраснопевцева-б5д]

@@grigoriy_lfk делала УЗИ, показало кисту Бейкера. Сказали выкачать жидкость., из за жидкости нога и болит 💔

[@СергейСергей-б2ж]

Почему-то разболелась спина при упражнении с мячиком

[@grigoriy_lfk]

Наклонялись и спину округляли. В поясничном отделе позвоночника есть проблемы. Возможно, даже грыжа

[@Татьяна-ф5ъ8д]

А если киста под коленкой лопнула как тогда быть

[@grigoriy_lfk]

Тут два варианта. Связана киста с полостью сустава или не связана. Понять это можно только у специалиста на приеме и часто после МРТ

[@ОльгаЧерницкая-й6и]

Моно ли делать эти упражнения при гонартрозе 3-4 степени

[@grigoriy_lfk]

Лучше в вашем случае заниматься лёжа

[@vikakolesnikpva4372]

Ничего с кистой не случится, если так давить на колено?

[@grigoriy_lfk]

Нам нужен ее выдавить обратно в сустав. Если боитесь, сделайте сначала аккуратно в меньшей амплитуде