Упражнение убирает холку и соли в позвоночнике. Восстанавливает нервы к рукам

Упражнение убирает холку и соли в позвоночнике. Восстанавливает нервы к рукам
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.co...
Киев, Антоновича 29
📞[phone] Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarb...
Моя группа ВК: bodymax...
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: www.facebook.c...
[e-mail] для сотрудничества
#[phone]КИЕВ.

[@Alexbell77]

Спасибо большое за такие упражнения. Пусть вам вернется в сто крат все добро которым вы поделились с людьми.

[@ЕкатеринаШевель-ь5ч]

Благодаря этим упражнениям я стала самой красивой бабулей

[@ЭльвираМоякунова]

Спасибо,за Вашу поддержку.

[@ninadietz8762]

Большое спасибо. Облегчение почти сразу наступает. Тянется именно то внутри, что требуется. Будьте благословенны, доктор!

[@АлексейАнтонов-и7ц]

Максим,спасибо. Процветания вашему каналу . Здоровья вашим родителям,вырастили такого чудесного сына . Вам,Максим,здоровья и удачи во всем.

[@Georgiy-m7o]

Помоги тебе Господи, доброй души врач!

[@ЛюбовьПоважук-б6й]

Как все-таки здорово, что есть интернет, есть такие доктора, которые обучают нас. Всё так наглядно, грамотно. Спасибо, здоровья всем врачам за их труд, знания, терпение, заботу❤

[@svetapavlova3966]

Я сразу почувствовала, как мышцы задеревеневшие начали разогреваться! Пусть Господь благословит Вас за ваш труд!

[@Виктория-ф1з6ц]

Огромное спасибо от всех офисных работников. Холка - это реальная болючая проблема для нас. Иду делать упражнения прямо сейчас.

[@Ольга-и7к9о]

И не только у офисньіх работников.

[@юлиямишина-н9й]

Захотелось сделать прямо сейчас 😅

[@СолнышкоЯркое-ц5е]

У мамочек малышек тоже😅

[@Виктория-ф1з6ц]

@@СолнышкоЯркое-ц5е 🌺🌺🌺

[@ДенисСидоров-у2н]

Увольняйтесь из офиса и идите на стройку.Холки не будет

[@АлияВалеева-щ2б]

Спасибо доктор, как нам жизненно важно знать такие упражнения .

[@ЖаннаАхметова-в2п]

Благодарю!!!

[@ЕленаЗотова-м4л]

Спасибо,большое, доктор Максим и Вам крепкого здоровья❤

[@MSB_Service]

Много упражнений смотрела и делала, но все они были где-то около. А ваши прям в точку, именно то, что надо для быстрого и качественного результата. Спасибо вам огромное!🙏🏻

[@ольгаермакова-д5ъ]

полностью согласна с вами

[@tatevrukhkyan6302]

Вам помогли упражнения?

[@MSB_Service]

@@tatevrukhkyan6302 да помогли упражнения буквально через две недели виден был результат. Но потом забросила и всё вернулось на круги своя. периодически надо заниматься и повторять упражнения.

[@tatevrukhkyan6302]

@@MSB_Service благодарю за ответ! Следите за собой и будьте здоровы!

[@СветланаКовалевская-у1ю]

Максим,Вы гений! Случилось невероятное😮После 7минут упражнений заработала голова .Да,пошли мурашки по всей голове,ощущение тепла между лопаток.Такого мгновенного эффекта не давали ни одни упражнения.А я их изучила и повторяла много.Большая надежда,что поборю свою холку и исправлю осанкку.Спасибо большое,человеческое❤ Дай Бог Вам здоровья! Жду Ваших видео по оздоровлению позвоночника,борьбе с остеохондрозом

[@woodstock9421]

Помогло вам?

[@Jimin-hy1kd]

@@woodstock9421Пните

[@vladyslavas6118]

Вам помогло???

[@massaqe_dobryeruki]

Уражнения супер! Работаю в сфере массажа и реабилитации в Воронеже и очень часто даю в дополнение к массажу упражнения с этого канала, всегда работают и пациенты довольны!❤

[@Ирина-р7т5р]

Благодарю Вас! Всем добра!🙏❤️💎

[@ЛюдмилаШехикянц]

Очень нравится этот доктор!! Всегда по делу говорит, чётко, понятно

[@Томирис_Ли]

Всем терпения, самодисциплины и нужного результата, кто реально решил убрать холку и поставил для себя это целью, а не на уровне хотелок.

[@ЕленаПанова-м2р]

Спасибо Доктору❤ Спасибо интернету❤

[@elenapostal]

Нашла этот ролик уже ночью. Сразу пошла делать.Сделала - уже есть облегчение. БЕСКОНЕЧНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ! С завтрашнего утра буду делать данные упражнения регулярно, так как часто есть какое-то защемление с левой стороны, видимо из-за сколиоза, чуть стресс и всё зажато, посильнее стресс - страшная головная боль на несколько дней начиная от левой лопатки и заканчивая левым глазом (вся левая сторона). "Все болезни от нервов"

[@Rebornbaby-l7j]

Аналогично и у меня, только правая сторона, аж рука отнимается и страшная головная боль

[@divokaliningrad3870]

И у меня😢

[@ЮлияКривкина-з1п]

Будто меня описали. Уже лет пять так

[@woodstock9421]

Вам помогли упражнения?

[@НитаПерова]

Максим ,упражнения просто класс,прочувствовала натяжение в районе шеи. Огромное спасибо , ДОКТОР !

[@ГалинаГиацинт]

Спасибо большое за упражнения,надеюсь,что они облегчат мое существование❗️🙏💕,всех вам благ и 🤞 удачи

[@natalyaAstafyrova]

ВввВвввэдб эххх

[@natalyaAstafyrova]

​

[@natalyaAstafyrova]

​ х

[@natalyaAstafyrova]

​

[@oregano2440]

Полезно, как раз то, что нужно! Спасибо! ❤

[@Natashin]

Дай Бог здоровья этому доктору❤

[@VeraSazonova64]

Проблема очень актуальна.Спасибо,доктор, за просвещение и помощь!❤

[@svetlana_lyushnenko6842]

Доктор Максим, Вы лучший!!!❤❤❤ Спасибо огромное, что стараетесь облегчить нам жизнь!!!!🙏🙏🙏 Пусть Ваша доброта вернётся к Вам , тысячекратно!!!!💓💓💓

[@ЛанаБогатая-т2ф]

Максим, ВЫ СУПЕР!👍БЛАГОДАРЮ за чудесные упражнения!🤗 ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ !🌹🌹🌹

[@ИринаБелякова-щ6ы]

Благодарность от всего больного позвоночника

[@Надежда-е1п1л]

Спасибо Максим !!! Суперские упражнения , актуальные. Здоровья вам и всем !!🐺🐖🐷

[@ОльгаБуянова-л7ш]

МАКСИМ, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ВераДронова-р3ю]

Доктор ,спасибо за прекрасные упражнения 🙏🏼🌞

[@СергейГоловачев-ь5о]

Уважаемый доктор Максим, благодарим Вас за Вашу доброту и полезные советы. Помоги Вам, Господи, делать добро во Славу Божию. Аминь.

[@ЕленаАдамова-ь3й]

Благодарю , шикарные упражнения, очень верю что поможет от онемения руки и пальцев, Процветания вам , и Здоровья! 🙏🙏🙏🤗👍👍👍👌❤

[@МарияПетрушина-ц1ы]

Максим, Ваши упражнения бесценны! Я 40л страдаю от этой проблемы, все бегала на массаж, перепробовала несколько специалистов, а значительного улучшения я не видела. Большое Вам спасибо, Вам крепкого здоровья и удачи!

[@lapkina86]

Максим, вы врач с большой буквы! Вы очень грамотный! Как бы хотелось к вам на приём!

[@Tatianazavidei]

Максим, Спасибо! Бесконечная Благодарность Вам за то, что делитесь своими знаниями, опытом! Храни Вас Бог!

[@risha4467]

Это единственный Доктор, который приносит пользу на ютубе, клянусь,дай Вам Бог здоровья, спасибо за Вас🙏🙏🙏

[@IIIIIII-b6o]

Упражнения - супер. Когда так просто выполнить, то и делать хочется!👍🏻

[@topolinoalla6605]

Какой же ты молодец, Максим! Всë просто, понятно и главное, действенно, результаты сказываются после нескольких попыток. Благословений тебе, и огромное спасибо за твой благородный труд!!! ❤❤❤👍🙏

[@АминатКулова]

Огромное вам спасибо,👍 Очень нужные и полезные советы 👏

[@ОльгаЯковлева-э6ч]

Благодарю за упражнения, они просто необходимы. Здоровья Вам и благополучтя.

[@СамокрутоваВалентина]

Наконец нашла хорошие упражнения.Бошьшое спасибо.доктору!

[@olgamihajlova3425]

Первое упражнение знаю и делаю в проёме двери. Только руки под прямым углом. Теперь попробую так, как вы советуете. Спасибо за уроки 💖

[@vadim1741]

в этих дверях нужно по минимум полчаса в день стоять в течении полугода чтобы результат был в долгосрок. как упражение оно неудобное и травмоопасное.

[@specop6783]

@@vadim1741 сделал один раз и забыл про боли!

[@vadim1741]

@@specop6783 что сделал один раз что радио послушал в долгосрок равнозначно

[@ШугаХамитова]

​

[@ШугаХамитова]

7:17

[@ВикторияНемченко-ф6е]

УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР! Спасибо Вам огромное! ❤️

[@людмилаабросимова-й5п]

Максим,сколько бы Вас не благодарить ,всеравно будет мало.Вы очень милый и великолепный Доктор. Да Вы просто Гений.

[@ТамараЕфремова-ь9п]

Огромное спасибо,доктор,упражнения очень пригодятся

[@Gensduh]

Максим, благодарю! Отличные упражнения! Эффект ощущается с первых занятий! Здравия и процветания Вам и вашим близким🙏🌿🌿🌿

[@НадеждаПанова-ц4ю]

Огромная Вам благодарность. Сделала все упражнения. Ощущения великолепные. Добра Вам и благополучия.

[@omish6080]

Благодарю за качественный разбор!

[@ВераКлимова-я9я]

Я потрясена! Перестало колоть в сердце! Уже даже к кардиологу ходила. Огромное спасибо, доктор!👍🤝👏❤️💝

[@AngryBlackCat]

После ДТП, пострадал шейный отдел позвоночника. Появился горб. Сейчас занимаюсь у мануального терапевта + упражнения. Позже работа предстоит у остеопата. Все в комплексе даёт результаты. Главное, действовать. Не ждать чуда, а заниматься своим здоровьем и его укреплением. Позвоночник - это основа. Берегите себя

[@ГалинаСиненко-к2е]

Доктор Максим, Вы супер! А, Ваши упражнения чудо! Работают замечательно! Дай Бог Вам здоровья на долгие годы!

[@ifv6974]

Супер! Дякую!!!! 👍

[@СерГен-г3у]

Спасибо! Очень интересно и познавательно!

[@user-anna1113]

Доктор Максим!!! Вы единственный доктор, который за многие годы моих страданий с шеей чётко обозначили, обьяснили мою проблему (которую почему - то многие врачи не могли мне объяснить и лечили чем и как угодно, но не на результат)

[@olya1921]

Спасибо,доктор! Дай Боже Вам здоровья! Упражнения очень хорошие и не сложные. Успехов Вам в Вашей практике на пользу людям.

[@НасимаФайзрахманова-ч8ь]

Спасибо большое Удача Вам

[@sofiyamilevskaya4464]

От всего сердца благодарю вас, доктор! И вы тоже, будьте здоровы! 🙏🙏🙏

[@galiya3496]

Спасибо большое. ДОКТОР, Ваши упражнения реально помогают. Всем желаю здоровья!!!!

[@Мария-я5н9ц]

Спасибо большое за ваши советы и рекомендации ❤

[@MakPiligrim]

Благодарю сердечно, это все жизненно необходимо!

[@НаиляФаткулина-ы1с]

Спасибо Вам огромное. Вы делитесь своими знаниями , лечите нас .❤❤❤

[@ЛарисаБондаренко-н1т]

Мне понравились эти упражнения,благодарю

[@lannamilanna3844]

Великий вам поклон за все обяснения ,помощь, советы❤

[@ЛенаПлеханова-и2ъ]

Здорово! И не нудно! Упражнения простые и все понятно объсняете! 👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо!

[@ИринаПронин-ш1о]

Медленно и детально, спасибо огромное!!! Всего Вам доброго и светлого!!!

[@Kozhany_Shprits]

Спасибо Огромнейшее, Доктор!

[@АйгульТокоева-п6с]

Спасибо, доктор, как вовремя я вас нашла

[@ВикторияМухина-д1щ]

Спасибо, Максим, огромное Как всегда, доступно и действенно !!!

[@olgaeskin6564]

Отличные упражнения! Спасибо!!!

[@ЛюдмилаБлишун-ц1ж]

Омная благодарность доктор,Вы очень замечательно и доходчиво объясняете❤❤❤❤

[@irinachernetska1062]

❤❤❤❤❤❤❤ Благодарю Вас Максим ! Вы лучший из лучших !

[@ИраКознова]

Максим спасибо!Будьте здоровы!

[@damiraarapovna3279]

Спасибо большое за упражнения. Очень подробно обьяснил причину появления холки, за тем доступно показал все упражнения . Вроде такие на вид простые упражнения, но тем не менее очень эффективные . Дай Аллах вам здоровья!!!❤️

[@СветланаЕгорова-ж1у]

Благодарю, доктор! Я таких упражнений не видела. Включу для своих женщин на растяжке.

[@nadiagorban5676]

Спасибо ОГРОМНОЕ.Спасибо,что делитесь.

[@Sofia-yl7ei]

Огромное спасибо Вам Доктор!!!!! Счастья, здоровья, радости, успехов Вам и долголетия Вам и Вашей семье!!!!! Я желаю чтобы в Вашей жизни всегда было все хорошо и всегда окружали добрые , с добрым сердцем, любящие, порядочные люди!!!!!! Спасибо Вам!!!!! ❤❤❤❤❤😊

[@ЛарисаМариенко-в4н]

🙏Спасибо большое за упражнение 👍

[@Dana-ov3ei]

Супер, спасибо! Вы настоящий доктор!

[@ОксанаМихайлова-г8р]

Бесконечно вам благодарна, доктор. Спасибо вам! Я давно подписана, ваша помощь бесценна. Вы возвращаете нас к жизни.

[@ТатьянаИльичева-б7р]

Большое спасибо.

[@nataliaf.5305]

Гениально, дорогой Максим!! Прекрасный комплекс👍, огромное Вам спасибо! Всех Вам благ!🙏❤️😍

[@olgak6535]

Во-первых, спасибо за упражнения. Случайно попалось видео. Несколько иные, чем те, что встречались. Надо пробовать. А во-вторых, послушала вас, доктор, и думаю - человек говорит по-русски, но это наш человек, слышу). Посмотрела - точно, наш Киев ❤️. Как приятно в такое время даже через интернет встречать своих.

[@ЗемфираЯлилова-ъ4щ]

Отлично, это мне прописал мануальный доктор 👍👍👍

[@ЮлияБ-ь7в]

Очень действенные упражнения, доктор!

[@ВаляСтукушина]

Спасибо большое, доктор, дай бог здоровья вам и вашим близким.

[@piligrimgena]

спасибо, док! Божией милости и тебе за труды

[@Елена-р2з5к]

Не знаю почему мне вышло в рекоммендации это видео. Но я только сегодня обнаружила, что у меня вытянута шея вперёд и что у меня есть холка. И то увидела я это по фото. Буду делать упражнения. Когда произойдёт чудо и моя шея встанет на место - дополню комментарий. Всех благ❤ Благодарю за видео 🙏

[@saliyaalmazbekova9204]

Здравствуйте Как успехи с холкой помогло гимнастика

[@ТатьянаАлександрова-п8ь]

​Да, как с чудом?@@saliyaalmazbekova9204

[@slavag6718]

Здравствуйте. Расскажите, как у вас идет процесс восстановления?

[@ellen_art]

Добрый день Холка исчезла😮 скажите пожалуйста 😊

[@saliyaalmazbekova9204]

@@ellen_art да я делаю гимнастику нельзя трогать Только гимнастика мне помог уменьшается

[@ЛюбовьЛущанова-н7я]

Максим ты лучший доктор, спасибо тебе за видио, очень полезны и занимаюсь всегда（ставропольский край）

[@Baikal23]

Спасибо большое за упражнения и подробное объяснение что к чему ❤ наконец-то, нашла то, что нужно 🎉

[@МарияДанилова-и3ь]

Благодарю вас, Доктор! Помогли разобраться с этой проблемой😊

[@НаталияМазур-ж1н]

Спасибо большое за этот выпуск. Столько ценных советов! Прекрасные упражнения!

[@АнастасияЩепкина-с8е]

Максим ,вы большой молодец..спасибо вам большое!

[@-Chicco-]

Благодарю 🙏

[@tatiananelk2353]

Как раз моя проблема с недавнего времени. Стала делать упражнения и да, в шее щелчок на втором упражнении и онемение в правой руке, удивительное дело, прошло ! Благодарю, Доктор!!! Всех Вам благ и здоровья и Вам и Вашим близким тоже!

[@verashamburskay2849]

Ничего не помогает все упражнение которие существуют не помогает на 1 мінуту и потом опять холка надо наверное поставить століття межу лопаток

[@МусяЛадожская]

👍👍👍👍👍Спасибо большое!!!

[@МаринПапин]

Большое спасибо Вам , доктор!!!!!! ❤

[@СофьяНикитина-р9в]

Спасибо доктору, делаю этот комплекс уже 3 месяца, немение в левой руки давно прошло.❤❤❤🙏🙏🙏

[@НелляШестакова-ы1б]

Максим ,вы чудо доктор!!! Спасибо за упраждения ,надеюсь, что они помогут убрать холку и улучшить самочувствие.

[@ВераКорикова-в6ж]

Храни вас Господь, доктор🙏Благодарим вас ❣️

[@kamila0421]

Спасибо большое за полезную информацию 👍

[@miral776]

Спасибо, на мой взгляд, прекрасные упражнения!!!!

[@СветланаПолунченко-ш9л]

Благодарю за упражнения,всего вам хорошего

[@ЯнинаЭЙСМОНТ-з3ж]

Благодарю!Респект!Это чудо!Наконец,то я нашла,что я искала.(мне 75 лет,а кажется 40)Храни Вас Господь!

[@ВалентинаМацегора-р4й]

Всё обо мне,очень нужное видео.Спасибо❤

[@useruser1598]

Максим спасибо, проблеиа очень актуальная. Максим вы можете сжелать эту растяжку в виде упражнений с повтрами и секундомером, чтобы можно было повторять за вами. Такие видео очень удобны и популярны, т.к. не все могут самостоятельно правильно выполнять упражнения.

[@ЛюдмилаВдовкина-е7ю]

Присоединяюсь к Вашей просьба!🙏🙏🙏

[@nataliyavictorovna780]

Мне тоже именно этого не хватает. Стала в проем-забыла как ставить руки. Прокрутила видео. Поставила правильно руки-не помню уже какую ногу и куда ставить. Вот так и делаем упражнение. 😂

[@strocach9527]

Нужно работать с памятью ...тут помню ,тут не помню