Fala Júlio, vlw pelo apoio e incentivo irmão! Borabuscar o que é nosso 🔥
@hyuzakihyuga16429 ай бұрын
É nada, é o Brian Johnson maromba
@fabianopereirapersonaltrai74267 ай бұрын
@@BoraBuscarp😅
@fabianopereirapersonaltrai74267 ай бұрын
@@BoraBuscarp
@fabianopereirapersonaltrai74267 ай бұрын
@@BoraBuscar😅p😊q😊
@audazbarbershop972710 ай бұрын
Melhor explicação rápida do KZbin👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@akumazou Жыл бұрын
agora já posso começar a fazer terra, obrigado pelo vídeo
@BoraBuscar Жыл бұрын
Boa meu amigo! Agora que vc já sabe o caminho bora colher os frutos de um exercício tão incrível quanto o terra 💪🏻💥
@JoaoFelipe-dz4fh2 ай бұрын
Lá ele😂
@woshingtonpaz48725 ай бұрын
Quer aprender fazer levantamento terra? Esse é o cara que você tem que seguir. Parabéns!
@carvalhocosta860725 күн бұрын
O mais importante do terra ele não explicou nesse vídeo. Tem que ter o ÍMPETO
@victorr.augusto3507 Жыл бұрын
Vídeo excelente!! Exatamente assim q se executa o terra. Enfim alguém q faz na prática bem feito e tem boa teoria.
@BoraBuscar Жыл бұрын
Fala victor, obrigado pelos elogios e reconhecimento meu amigo! Acredito que a prática deve vir antes de qualquer coisa. Juntos somos mais fortes irmão, borabuscar no ÍMPETO 🔥
@caitano721 Жыл бұрын
Excelente técnica
@BoraBuscar Жыл бұрын
Tmj Caitano, uma boa técnica é tão importante quanto a carga!! Borabuscar no ÍMPETO meu amigo 🔥
@shadow_rpg4008 Жыл бұрын
Agora sim, finalmente eu aprendi como que se faz levantamento terra!!! 😂😂😂😂 Brabo Demais!!! Gratidão pelos incentivos e pelos conhecimentos!!! Tamo Junto Monstro!!! Deus o Abençoe sempre!!! 🙌💪💪💪💪💪
@poggersdasilvasantos9 ай бұрын
Voce e minha inspiração no terra, fiz meu primeiro hoje foi so 40kg mas gostei de fazer, tomara que minha jornada nesse exercício seja longa 😁 BORA BUSCAR!! 💪
@vitordossantos81734 ай бұрын
Primeira vez que conseguir fazer esse exercicio corretamente graças a seus videos .❤
@sirz99 Жыл бұрын
Nice explicação, traz um mais detalhado, exemplo erros comuns, parabéns pela evolução
@BoraBuscar Жыл бұрын
Fala meu amigo! Frequentemente trazemos conteúdos como esse aqui no canal, mas vou acrescentar aqui para gravarmos com mais frequência. Vlw pela sugestão, borabuscar 💪🏻🔥
@fernandoalves9942 Жыл бұрын
Explicação monstra para um monstro da força. Confesso que só depois de assistir seus vídeos eu coloquei o levantamento terra em minha rotina de exercícios. Bora BUSCAAAAR
@renatoimoveissp4794 Жыл бұрын
Esse cara é brabo demais Man! 💪💪💪💪
@BoraBuscar Жыл бұрын
Tmj Renato, vlw pelo reconhecimento e pela força meu caro! Forte abraço e borabuscar 🔥
@neivamariarodrigues7544 Жыл бұрын
Gratidão por dá dicas maravilhosa 👊👏🏻👏🏻
@BoraBuscar Жыл бұрын
Salve neiva, nós agradecemos por deixar uma mensagem de carinho minha cara! Forte abraço e borabuscar o que é nosso 🔥🚀
@matheusmachadolemos84367 ай бұрын
VC é fera ! 👏🙌 Show fácil de entender
@tiagocardoso_ Жыл бұрын
Bora buscar 🙏🏽
@BoraBuscar Жыл бұрын
Bora no ÍMPETO Thiago! ❤️🔥
@LordLasGames7 ай бұрын
Explicação perfeita, concreta e rápida, meus parabéns, vou testar hoje
@fernandoerick24754 ай бұрын
Simples e direto 🤝🏽💪🏽💪🏽💪🏽
@HigorLimaPsicologiaCanina4 ай бұрын
Excelente dica!
@k-duh173510 ай бұрын
Parabéns pelos vídeos, 👏
@sirleifatima5664 Жыл бұрын
Eu adorei suas dicas 😍
@rickelvis49137 ай бұрын
Isso é um short bem feito
@allahnfeliphycadanos6488 Жыл бұрын
Ótimas dicas 👏👏
@BoraBuscar Жыл бұрын
Tmj allahn, obrigado por nos fortalecer meu amigo! Borabuscar no ÍMPETO 🔥
@YuryProxi-gj9bf9 ай бұрын
Muito foda o final 😂😂😂😂 ❤
@moisesdossantosfreitas991111 ай бұрын
Conteúdo show
@vitornascimento77677 ай бұрын
Valeu bora buscar vc me ensinou a fazer Levantamento terra certinho, minha inspiração nesse exercício é vc mano, tmj ❤
@brincadeiratemhora82179 ай бұрын
Gratidão
@guip3x5893 ай бұрын
Explicação foda meu patrão
@carlosmelo4996 Жыл бұрын
Valeu pela dica, vou por em prática
@BoraBuscar Жыл бұрын
Tmj Carlos, forte abraço meu amigo. Borabuscar o que é nosso
@_cris91 Жыл бұрын
Valeu monstro, e esse gritinho de moça 😅😅😅
@BoraBuscar Жыл бұрын
Tmj meu amigo, esse grito faz a estrutura da academia até tremer meu caro!! Obrigado por nos fortalecer, borabuscar no ÍMPETO 🔥
@onycosplay19714 ай бұрын
Indo fazer meu treino agora mesmo, e agora eu começo a fazer terra tbm kkkk. Ótima dica!
@escaladores5645 Жыл бұрын
Cheguei no seu canal, quando realmente já estava desistindo do levantamento terra que já me rendeu 3 contratura na lombar ( inclusive estou me recuperando da última no momento), vou retornar ao exercício seguindo rigorosamente suas dicas. Espero que desta vez seja diferente
@BoraBuscar Жыл бұрын
Salve meu amigo!! Coloque sempre a execução em primeiro lugar e use cada treino para lapidar ainda mais, o terra é um exercício muito seguro! Precisamos apenas estar atentos em como estamos fazendo. Além disso, recomendo que faça fortalecimento de core, mobilidade e assista outras dicas que postamos aqui na página para melhorar sempre. Forte abraço e borabuscar 🔥🚀
@jailson997 Жыл бұрын
Pra completar o grito do ímpeto
@BoraBuscar Жыл бұрын
Não pode faltar ele nem a boina hahaha. Tmj nascimento, obrigado pela força, pelo apoio e reconhecimento meu amigo! Sua presença aqui nos incentivando é importante pra nós. Forte abraço e borabuscar o que é nosso
@murielpereira3440 Жыл бұрын
Sim!! Boa dica..
@BoraBuscar Жыл бұрын
Tmj Muriel, vlw por nos fortalecer minha cara, bora no ÍMPETO 🔥
@john_von_moger6 ай бұрын
Eu fazia errado, eu n encostava na canela! Vlw man vc é foda, forte demais!💪
@luiz_phonk3 ай бұрын
Vlw mano tava orecisáa
@viniciusevaristodomingues3138 Жыл бұрын
Vídeo para salvar na playlist
@BoraBuscar Жыл бұрын
Salve Vinícius, obrigado pela força e reconhecimento!! Uma boa técnica do terra faz toda diferença na sua evolução. Forte abraço e Borabuscar 🚀
@MaycongpK19 ай бұрын
Esse memphis rolando de fundo muito bom🫨
@alacesilva9774 Жыл бұрын
Esse cara é o homem-terra
@KamenRider82Ай бұрын
Monstro demais essa semana bati meu PR de 101 para 115 (eu sei q e pouco...)vou seguir estas recomendações
@victorthiago475010 ай бұрын
Resultado tá dando 😄
@AdrianoGallysteuBeckham Жыл бұрын
Bora Buscar 👊🏻
@imdgoldenboy14 күн бұрын
Eu queria ver o meio da execução no final 😂 mas as dicas foram top
@yagosilva7688 Жыл бұрын
Maldito Peaky Blinder😂😂😂😂
@BoraBuscar Жыл бұрын
Fala yago, vlw pela força meu amigo! Borabuscar o que é nosso 🫡🔥
@rodrigomagaldo45055 ай бұрын
Muito bom,infelizmente n tenho mobilidade pra isso e tô com preguiça de arrumar isso. Aí eu faço sumo msm
@VitorHugo-vq1uf Жыл бұрын
Porra muito foda, tô querendo começar a fazer o terra, valeu pelas dicas
@BoraBuscar Жыл бұрын
Salve Vitor, agora vc já tem todo caminho meu amigo! Só se manter firme na técnica e buscar no ÍMPETO 🔥 Vlw por fortalecer nosso movimento meu caro, borabuscar
@MarceloDomingos-ip4mg Жыл бұрын
valeu pela dica 👏 eu vi que você tem conhecimento 👏👏👏você é personal🤔?
@Cheff-AhGo Жыл бұрын
Ele é um profissional em levantamento terra, se ei n me engano ele levantou 260kg com repetição ainda
@BoraBuscar Жыл бұрын
Salve Marcelo, obrigado pela força e elogio meu amigo! Além de muitas coisas, sou treinador na nossa consultoria online, meu caro. Caso tenha interesse em conhecer só entrar no site borabuscar.com e falar com a gente! Forte abraço meu amigo, borabuscar
@nascimentojunior811310 ай бұрын
Fala, irmão! Parabéns pelo seu trabalho! É fã do Mikhail Shivlyakov? Tmj 👊🏻
@ivoneandrade19747 күн бұрын
👏👏👏💥
@Godhand0923 күн бұрын
Qual é, cara? Esse grito ficou igualzinho ao do novo Broly. Huahauhauahauahauah
@erickeduardo47144 ай бұрын
Esse exercício é para as costas?
@valdiroliveira6263 Жыл бұрын
A melhor explicação que já vi. Só tenho dúvida sobre o tempo de pausa embaixo durante a execução, e se o correto é repousar o peso totalmente, ou só um breve toque.
@rafaelpardinho238011 ай бұрын
🔥🔥🔥
@rosevaldoaparecidopereira31039 ай бұрын
Deveria chamar levamtamento estoura ombros, lombar e vertebral
@abelferreira8100 Жыл бұрын
"vou colocar as pernas na largura do meu quadril" Tais Carla automaticamente abrindo a perna a 60km:
@Tiago-bb3fwАй бұрын
Agr aprendi a fazer o fio terra
@psiclovis89412 ай бұрын
Faltou ensinar o grito!😅😂
@djhonatanlayon46652 ай бұрын
Eu abro bem as pernas para trabalhar posterior de colcha
@AlessandraSilva-wh5dn6 ай бұрын
Maraaaaraaavilhooooosaaa a sua explicação, ninguém nunca explicou tão bem como vc, obrigado ❤
@anjosdebetesda3344 Жыл бұрын
Muito bom❤
@BoraBuscar Жыл бұрын
Vlw pelo reconhecimento e carinho meu amigo! Juntos somos mais fortes, borabuscar no ÍMPETO 💪🏻💥
@fanaticosbr1439Ай бұрын
Vc treina?
@Jcerberuss9 ай бұрын
Quantas reps?
@ajdanieel29 күн бұрын
Terra e treino de costas ou pernas?
@mpp8981 Жыл бұрын
quais exercicios de flexibilidade vcs me indicariam para que eu consiga ter uma melhor postura no terra?
@BoraBuscar Жыл бұрын
Fala meu amigo, postamos alguns shorts com esse tema e temos também vídeos longos com toda explicação dos exercícios que vão te ajudar. Procure aqui pelos vídeos de mobilidade de quadril e torácica. Forte abraço e borabuscar 💪🏻
@mpp8981 Жыл бұрын
obrigado irmao@@BoraBuscar
@thiagoluizdias15039 ай бұрын
E a posição da coluna?
@romariononato31516 ай бұрын
E a altura do quadril?
@henriquetavares237610 ай бұрын
ABAIXA A MÚSICA
@PipocofilmesАй бұрын
E normal pegar 130 quilos a primeira vez?
@ViniciusLima-ty7hj Жыл бұрын
Faltou falar "bora buscar"
@glerisson7677Ай бұрын
Pq sinto meu cóccix doer quando coloco terra nos meus treinos?
@XIXIDERATO_LUTAS10 ай бұрын
Só esqueceu do Hook grip
@pietroghsvf9 ай бұрын
Não explicou o mais importante que é o movimento com a coluna reta, bunda um pouco empinada e peito um pouco estufado
@michelkeye111 ай бұрын
Na hora que levantar o peso, pode gritar fino eu precisa ser necessariamente grosso?
@lasttvedits7599 ай бұрын
Posso fazer o terra sumo?
@gabb2073 ай бұрын
O grito é obrigatório?
@Pedro-ou7mk10 ай бұрын
queria começar na academia mas eu tenho vergonha pra krl
@vergil80007 ай бұрын
Irmão não tenha vergonha
@matheuscoelhoyt Жыл бұрын
Alguém já te disse q tu parece o M.Bison (Vega) de street fighter?!
@rodrigoleite1342 Жыл бұрын
Esse cara só treina terra?
@tailanealmeida7661Ай бұрын
Vi que cometia alguns erros 😅
@CaioHenrique-hz8jw Жыл бұрын
Cara eu vou fazer assim, eu tava sentindo muito a lombar no terra
@lucasdornellas62292 ай бұрын
ele pulando a parte da execução, só para mostrar o peso gritando 🤦🏽
@luizgustavodorleack2877 Жыл бұрын
E quando a pessoa tem 1.94 de altura muito msis dificil pessoas mais baixa tem muito mais facilidade
@luanlealsa17062 ай бұрын
Pra que ?
@pedrohenriquedasilvarodrig7399 Жыл бұрын
opa blz eu posso fazer os treinos sem o cinto de quadril ou n?
@PeX218 Жыл бұрын
Deve
@BoraBuscar Жыл бұрын
Salve Pedro, amigo eu recomendo que faça sem nenhum acessório. Reduza as cargas do seu treino, passe a praticar exercícios como prancha para ajudar na força de core, fique sempre muito atento a técnica. Tmj meu amigo, borabuscar
@junioroliveira9777 Жыл бұрын
E eu fazendo achando que tava errado pq tava passando próximo da canela
@BoraBuscar Жыл бұрын
Salve junior, continue firme no movimento meu amigo! Focando sempre a técnica vc vai evoluir muito e na segurança. Tmj e borabuscar no ÍMPETO 🔥
@junioroliveira9777 Жыл бұрын
@@BoraBuscar valeu, acho seus vídeo foda, parabéns pelo trabalho!
@mikenunes66599 ай бұрын
FUUUUUUUUUUUUUUUUU
@diegoM23400 Жыл бұрын
Tenho medo de zuar a coluna
@BoraBuscar Жыл бұрын
Fala diego, seguindo o passo a passo que ensinamos nessa série de vídeos sua coluna está segura meu amigo! É primordial manter uma boa técnica para a segurança. Forte abraço e Borabuscar 🔥
@Leo_BS155 ай бұрын
Marcão dos veneno calvo com seus 22 anos kkk
@noegadelha837 Жыл бұрын
É o Pik Blaide é?😂
@luizpaulo6609 Жыл бұрын
primeiro precisa ter um chão
@BoraBuscar Жыл бұрын
Fala Luiz, acho difícil não ter meu caro kkkk. Tmj, bora no ÍMPETO meu amigo 🔥
@samuelabreugomes9919Ай бұрын
Se não souber técnicas de luta é mesmo que nada, leva um pau fácil! Kkk
@akumazou Жыл бұрын
primeiro a ver e primeiro a comentar 😎
@darthvader-fo4jl Жыл бұрын
Mentira
@BoraBuscar Жыл бұрын
Obrigado por fortalecer meu amigo, ficamos felizes com o carinho! Forte abraço, juntos atingimos topos mais altos, borabuscar o que é nosso ❤️🔥
@cleoa84689 ай бұрын
Cacetada!!!
@romarinopapelao Жыл бұрын
Tudo errado
@BoraBuscar Жыл бұрын
Tmj meu amigo, sempre há o que aprender! Forte abraço e borabuscar 🔥