BRACCIA A TENDINA AL TOP IN 10 MINUTI

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Күн бұрын

Allena in 10 minuti tricipiti al top con questo workout braccia a tendina addio
#allenamentoacasa #fitnessvideo #braccia #ytfitness

Пікірлер: 224

@MM-oj9pn Ай бұрын

Grazie Nicolò. Ho iniziato s seguirti da poco e seguirò i tuoi video perché voglio ritornare in forma. Ho 56 anni e voglio arrivare alla vecchiaia😊 in forma 💪

@antonellaberni9841 Ай бұрын

Anche io mi allenerò con il sorriso! Ma aspetta che passi sto caldo!!!!!!!

@agatamansueto4258 Ай бұрын

😂😂😂Esatto👏👏👏❤❤❤

@francacolumpsi1230 2 ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso. Grazie Nicolò, grazieeeee, da quando ti ho scoperto ho ripreso ad allenarmi, grazie , sei bravissimo…ah dimenticavo..un grande abbraccio a tua madre🤗 sai io ho la sua età..Ciao

@Mire976 Ай бұрын

Mi alleno con il sorriso❤

@nadiaguetti1503 2 ай бұрын

Bravissimo, prometto che mi allenerò con il sorriso...SEI GRANDE💯😁🍀

@mafaldamarchiaro298 Ай бұрын

Mi alleno col sorriso

@antonellapezzi4631 27 күн бұрын

Io mi alleno con il “tuo” sorriso. Grazieeeeeee

@annamariastefano633 Ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso 😊

@AlfiaScalia-x9j 2 ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso😊

@lucianapoli8098 2 ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso💓👏❤️

@SoniaCasarin Ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂

@ElisabettaBecchetti 2 ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso.....grazieee❤

@adeledg6516 Күн бұрын

Ma grazie!! Con te mi alleno sempre con il sorriso!😀

@sabinapace7377 Ай бұрын

Quante volte volte al giorno , si può fare questo esercizio?

@antonelladamiani5278 Ай бұрын

Grande sai dovresti fate un allenamento completo mi piacciono molto

@rosaberretti Ай бұрын

😂

@Mamma1953 2 ай бұрын

Io mi alleno con sorriso 😅 Dalla Sardegna ❤

@cristinabarfucci8936 Ай бұрын

Io mi alleno ....con il sorriso mi pare un po troppo ...ciao

@stefaniastrara7803 2 ай бұрын

Bellissimo eccome se si sentono bruciano alla fine...addio braccia tendina😊😅grazie 😊

@sabinapace7377 Ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso.

@Elena-pk1oy 8 күн бұрын

Mi hai convinto 😊 io mi allenerò con il sorriso grazie❤

@mariacristinagiardina7750 2 ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso e tanto sudore‼️‼️

@francescaromanaonofr 6 күн бұрын

Grazie! Mi alleano con il sorriso 😀

@emalethdeloessian3276 19 күн бұрын

Io mi alleno con il sorriso... grazie

@mariaresciniti2725 2 ай бұрын

Io sortido e basta

@RosaSantagati Ай бұрын

Anch'io mi alleno con il sorriso , grazie

@adrianadelfabbro6856 Ай бұрын

Grazie Niccolò

@waltrauddemetz2041 8 күн бұрын

Mi alleno con il sorriso

@kelly-zb2bd 8 күн бұрын

Mi alleno con il sorriso

@pieraponte4424 17 күн бұрын

IO mi alleno col sorriso

@mariaschiano3062 28 күн бұрын

Mi allenero' con il sorriso. Grazie

@MarilenaDemichelis Ай бұрын

Io mi alleno spaccando la legna

$@fracass9602$

@fracass9602 Ай бұрын

Ciaooo anche io mi alleno sempre con il sorriso,guai se non si sorride😅 ti aspetto in Sardegna ad Olbia 🤩

@Emystellina. Ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso, grazie❤

@loryc 2 ай бұрын

Anche io voglio allenarmi con il sorriso.. Grazie

@brigidaalberti2298 Ай бұрын

Funziona anche per le anziane?

@geralda5873 Күн бұрын

Io ho 67 e lo faccio 👍

@loredanafogli2741 Ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso

@GiuseppinaBottecchia 2 ай бұрын

Mi alleno con il sorriso 🥰

@giannabarile6504 2 ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso

@pinucciavittorio8264 27 күн бұрын

Io mi alleno con il sorriso ❤

@marziatolin3432 29 күн бұрын

Io mi alleno col sorriso😊

@graziellavianello9414 Ай бұрын

Ciao..belli esercizi..aspetto che passi questo caldo sennò sudo troppo...anche a me come te preferisco il caldo, non questo africano però, al freddo e al buio dell'inverno...porta depressione...❤❤❤ciao e bravo...

@blugavi9621 Ай бұрын

Mi alleno con il sorriso

@ilariagalgani1288 Ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso 😊

@annabubba4472 Ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso

@lisabethdecarli6558 Ай бұрын

Mi alleno con il sorriso

@claudiademuro88 Ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso 😂

@pinarenna1873 Ай бұрын

Bravooo ho tutto con te 👏

@annacecalupo3219 Ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso

@monicamoncon7234 Ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso😊

@giovannadapolito2059 2 ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso

@rosadipasquale6004 2 ай бұрын

Anch'io ci provo ad allenarmi con il sorriso sono visto un tuo short su il combinato cioè un esercizio e allena più di un sezione spero che e possibile 🙋🤗☺️

@gemmagalluccio2240 2 ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso

@cinziasantandrea6504 2 ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso

@AlfiaScalia-x9j 2 ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso

@AnnaMaria-ns8sn Ай бұрын

Considera pure che le tendine alle braccia, te le ritrovi perché le braccia hanno vissuto . Apprezzo l'insegnamento.

@MariellaLoi 2 ай бұрын

Quanto pesano i manubri?

@CinziaBrancati Ай бұрын

Veramente bravo

@francescomichelesisini 26 күн бұрын

Grazie!

@ValePala-pk9eh Ай бұрын

Bravissimo

@filomenascardapane7958 2 ай бұрын

Bellissimo..non sentivo i tricipiti da due anni... grazieeee 😊😊😊😊😊😊

@ornellacappellari5861 8 күн бұрын

👏👏👍👍❤️😊😊

@adalauretta9562 2 ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso 💪😀❤️

@elenatasso3635 Ай бұрын

😅😅😅😅

@annamolignini8552 23 күн бұрын

ciao Nicolò, scusami io ho 59 anni e ho sempre avuto le braccia a tendina. Tu dici che se faccio questo allenamento si rassodano? Io non ci credo. Complimenti sei molto bravo.

@Beautyfitnesstrainer 23 күн бұрын

@@annamolignini8552 scrivimi a info@allenaticonilsorriso.it

@danielaalo7972 Ай бұрын

❤️

@orsolinasabato7982 Ай бұрын

😊

@paolamunafo876 2 ай бұрын

😊

@federicasilvestrini3116 2 ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso. Ciaooo e grazie per la tua positività 😅

@rosariaminniti335 2 ай бұрын

Ìo mi alleno con il sorriso

@pieradalmolin8252 Ай бұрын

Lo faccio da 30 anni...bravissimo 😊

@irenebasile9700 20 күн бұрын

Io mi alleno con il sorriso

@geralda5873 Күн бұрын

Io mi alleno con il sorriso ed ho 67 anni🙂🤪

@stefaniafornero Ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso😊

@rosylagrotteria5670 Ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso😊

@robertapisoni3419 2 ай бұрын

Io mi alleno con i sudori e sorrisi 😂

@santinacampus824 Ай бұрын

Un saluto dalla Sardegna😊😊

@ktiaconlakappa4119 Ай бұрын

I pesi da quanti chili?

@Beautyfitnesstrainer Ай бұрын

@@ktiaconlakappa4119 dipende dal tuo livello di allenamento per iniziare 2 kg vanno bene se sei allenata puoi usare pesi maggiori

@MariaDelCarmenGilCaldito 13 күн бұрын

Mipiacem

@MariaLaera-hg4lp 2 ай бұрын

Pure io😂😂

@Nikka-sl5dk 2 ай бұрын

Fantastico!!!! Di quanti kg devono essere i manubri?

@Beautyfitnesstrainer 2 ай бұрын

@@Nikka-sl5dk il peso dipende dal tuo livello di allenamento

@Nikka-sl5dk 2 ай бұрын

@@Beautyfitnesstrainer ti ringrazio.

@angelicadimaggio8879 Ай бұрын

Io mi alleno con il sorriso😅

@angelicadimaggio8879 Ай бұрын

Sei molto simpatico..

@danielamarcon5957 Ай бұрын

Con sto caldo si rischia un infarto.... Ma da quanti grammi il manubrio?

@Beautyfitnesstrainer Ай бұрын

@@danielamarcon5957 il peso è soggettivo in base al tuo livello di allenamento

@danielamarcon5957 Ай бұрын

@@Beautyfitnesstrainer facevo fitbox fino a circa 3 anni fa e ne ho 67,ma sono iniziati gli acciacchi. Comunque ti seguo.

@SimonaMagherini 2 ай бұрын

Ammazza però!!! Tricipiti in fiamme

@natalinasinigaglia9841 2 ай бұрын

🎉ora mi alleno più spesso

@bettiniroma Ай бұрын

efficace/sintetico/simpatico (che non è poco!)

@andreagagliardini8621 2 ай бұрын

Eh siiiii io mi alleno con il sorriso

@francescapasquali6376 2 ай бұрын

Ciao, volevo sapere di quanti kg devono essere i pesi ? Grazie per farci allenare col sorriso🤗

@claudiagogoanta2320 Ай бұрын

Salve Nicolò, con il dimagrimento e a 49 anni non le sopporto più ste braccia..potrò mai farle diventare più.."normali"??

@caterinamacheda1970 27 күн бұрын

Scusa Nicolò mi puoi dire quanto che grammatura hanno questi pesetti ? Vorrei comprarli per iniziare questo allenamento grazie😊

@linasparviero4230 2 ай бұрын

Buongiorno Nicolò, quante volte vanno eseguiti gli esercizi in settimana per vedere dei risultati?

@Emystellina. Ай бұрын

Ciao, ti volevo chiedere, io ho Il bilanciere e faccio questi esercizi sdraiata sullo step col bilanciere, secondo te hanno la stessa efficacia? O meglio a terra coi pesetti? Poi sempre se puoi rispondere, io faccio sempre 2 chili a braccio con pesetti e con bilanciere 7 chili in tutto.....ma se non aumento il peso nel tempo, avrò comunque benefici? Grazie ❤