BRACCIA SUPER TONE IN 10 minuti

Allena le tue braccia al top in meno di 10
Minuti con questo super workout #allenamentoacasa #workout #braccia

[@stefaniastrara7803]

Appena finito tutto con il sorriso grazie Nicolò non si molla ,mai😊❤

[@giannaflori339]

Grande è sempre stupendo farlo con te❤

[@francescasilvestri7176]

Fatto...tra poco 67 anni..sei il top...troppo simpatico ❤

[@giuseppinarunkmarchesi9530]

Fatto ora l abbino con il workout glutei gambe addominali 💪💪💪💪

[@lucialabbro9577]

Fatto bellissimo ho 59 anni😊sei un grande

[@giuseppinarunkmarchesi9530]

Fatto💪💪💪70anni grazie Nicolò

[@stefaniaagolini2791]

Grazieeeeee grazieeee grazieeeeee davvero 🙏💪😘

[@veracannoni8932]

Fatto nessun problema ,73 anni❤

[@danielabertuzzo5695]

Bellissimo bravissimo...bellissimi tt I tuoi esercizi...mi piacciono un sacco ..fatico e mi mettono di buon umore🎉 grazie❤

[@francacolombu2346]

i tuoi allenamenti mi piacciono molto, sopratutto quelli con un po di tutto, grazie!

[@antonellabrugoni6238]

sei sempre con il sorriso sei bravissimo nella spiegazione grazie

[@cinziaricettemarinelli8850]

Fatto ! Grz mille !

[@giuseppinatruncellito9653]

Grande❤

[@antoniocerrato1089]

Gentilissimo Nicolò, casualmente - qualche settimana fa - mi sono imbattuto in tuo video e tale è stata il tuo relazionarti con semplicità e professionalità da indurmi a registrarmi. Quindi da una settimana, come già detto, seguo i tuoi allenamenti con regolarità. Cosa dirti se non ringraziarti vivamente con il "sorriso". Antonio

[@architettograziapalazzo1249]

Proprio l’allenamento che cercavo!!!👏🏻👏🏻👏🏻

[@Daniela76-09]

Nicolò sei veramente strepitoso... Vederti allenare con il sorriso fa già venire voglia di mettersi a lavoro!

[@mariacarciotto6936]

Grazie mi piacciono molto i tuoi esercizi❤

[@severoprattichizzo7902]

Bello tosto👍

[@user-qq6fp8uu4s]

Nicolò sei grande ....ho faticato ma alla fine sono contenta.

[@antonellomellano8610]

Fatto bellissimo 🎉🎉

[@gabriellamantovani6735]

Ottimo, fatto tutto al top. Grazie per la respirazione che non tutti spiegano.

[@Elisa-p]

Belli questi allenamenti non stop! Grazie!

[@marianievesmaciasreina3856]

Grazie mille. Farlo con il tuo sorriso e perfecto

[@barbylissoni8819]

Fantastico allenamento 👌sinceramente tutti i tuoi allenamenti sono belli

[@stellaberlingieri]

Bravo... Grazie 😘

[@user-wp2ux8mn2n]

Bellissimo allenamento ! Sei il numero uno

[@marygrasso6818]

Ciao Nicolò, bravissimo 💯

[@nadiarodolfi7491]

Fantastico grazie

[@danielabertuzzo5695]

Bellissimo..ripetuto 2 volte . Grande!!!grazie❤

[@aslii44]

Bravissimo,sono rimasta molto colpita dai tuoi allenamenti. Da un paio di settimane mi alleno con te/voi!!! E...sempre con il sorriso😊

[@chiaravisci6670]

Tanti Entusiasmo sempreeee! 🔥🔥🔥TOPTOP ToP💎

[@pamelaaltieri5131]

🤩siii! grazie!

[@antoniabeltram2661]

Gracias! Profesor!!!

[@giulianostefani4022]

Complimenti per tutti i tuoi video,che da oggi seguirò..

[@annapileri6427]

Bravissimo grazie..

[@CristianoGorla]

ho ritrovato la voglia di allenarmi, grazie

[@stefaniacarotenuto2835]

Bravissimo anche perché indichi la respirazione giusta x ogni esercizio. Non sempre è scontato nei personal trainer 😊

[@EmanuelaBarbieri-dd7lx]

Grazie! 😍

[@isabellameneghini7453]

Ciao Nicolò,proverò anche questi esercizi,sei molto bravo nella spiegazione..e ti seguo molto volentieri con il 😄👏🏻

[@francagironella3710]

Bello questo allenamento mi serviva proprio grazie

[@joyandh2556]

Bravo! Grazie!! Ho 50 anni e mi è piaciuto tantissimo questo allenamento. Avevo guardato quello fatto con la mamma e mi riprometto di farlo. Ho fatto un po' di aerobica quando ero ventenne e il tuo metodo mi dà le stesse " vibrazioni" . Lo passo anche a mia figlia e qualche amica. Bello bello, iscritta 😊

[@mariacorsini8810]

Graziee❤

[@hygertamema5824]

Bravo koplimenti.

[@paolasantelli2934]

Grazie Niccolò, grazie a te ho ricominciato ad allenarmi con regolarità, come non facevo da anni. E mi alleno anche ora, con la gamba ingessata (senza i swing finali😅). Grazie ancora!❤❤❤❤ Paola

[@mirjamrosic5587]

Bel alenamento, ragazzo mio. Complimenti👏👏👏👏👏

[@ritavacchieri2549]

Grazie 👍 grazie

[@nicolettachiarion5512]

Coach..🎉🎉🎉🔝🔝🔝🔝🔝

[@silvanaturone7669]

Bravissimo .. esercizi ben descritti e per esecuzione .. è un divertimento oltre che si lavora bn .. grazie 😊

[@user-wn8lr2oo7f]

Grazie davvero,esercizi immediati ed efficaci i risultati si vedono in poco tempo. Tu sei simpaticissimo!!!!continuerò ad allenarmi grazie ancora 😊🎉

[@raikarolyn7246]

Ottimo💪🏽 grazie Nicolò! Ho fatto tutto tranne gli swing (ho paura di caricare sul ginocchio operato x FTP con placca prossimale e viti)

[@auricavolosincu7613]

Aprecieri din România 👏👏

[@mariannaantonucci3719]

Fatto😊❤

[@nellalanzieri6011]

Grazie di ricordare sempre la respirazione infatti non ho più la pancia gonfia pieno di aria nella fine di allenamanenti😔 mi hai insegnato anche questo💪💪GRAZIEEEEEE

[@user-by3sw5nq6m]

Ottimo ,sono riuscita a concludere

[@M3ry1253]

Topp🤩

[@silvanasantillo8661]

Bello, 👍💯

[@marcellacerniglia6371]

❤❤top 😊

[@carmelalovelli205]

Molto bello... spero di migliorare in modo significativo le mie braccia... xchè x le gambe faccio 12 km ...ma le braccia restano ferme..grazie

[@milenadosenovic6085]

❤

[@paolaimprota2308]

Molto belli e allegro xchè la tua carica fa da sottofondo. Grazie mille. Ripetuto 2 volto.63 anni

[@silvystrappazzon1111]

Fatto ...😊😊

[@filomenaferrata1346]

Bravissimo

[@antonellabrugoni6238]

Sono Antonella ho 73 anni mi sono scaricata tre esercizi addome e braccia da una settimana li faccio tutti i giorni mi sento molto meglio sono semplici ed efficaci grazie sei grande

[@user-ru5ej7oc5m]

Top

[@michelemicello3641]

buon..aa😂 alenamento

[@francescarega2141]

Ottimo allenamento, Mi piacerebbe qualche esercizio posturale per la schiena

[@Beautyfitnesstrainer]

nei miei canali trovi video di questo tipo

[@salvatorebrandi277]

Grazie mille ho scaricato 3 video e mi alleno 5 giorni a settimana ,devo dimagrire e tonificare addome e braccia sopratutto, sono Anna e ho 62 anni.😂😂

[@luciagambuzza3428]

👏👏👏👏👏

[@costantinadimarco5855]

Salve, I pesi da quanto? Vanno bene anche bottiglie

[@AnnaMariaStango]

Buonasera mi chiamo Anna Maria x caso mi sono imbattuta nei tuoi video e mi piacciono molto,io non mi sono mai allenata e ho problemi alla schiena,come posso iniziare ad allenarmi visto che non l'ho mai fatto? grazie mille e buona serata

[@user-ie2qn4mw5p]

✔️✔️✔️✔️🔝🔝🔝🔝

[@cinziacerri374]

Bello veloce da fare ogni giorno

[@danielacalvo4017]

Veramente ok

[@francam.9195]

Sei bravissimo ..complimenti ...la musica NOOOOOOO

[@sarazambelli6614]

..quanto pesa ciascun manubrio ?

[@mariaesposito9629]

Buongiorno per persone anziane puoi fare degli esercizi dove non si ci deve mettere a terra grazie , o sedia ho a linpiedi

[@susannacelotto1744]

Tutto bene

[@user-yn5fo1mz1v]

Quanto pesano questi manubri?

[@mirellapaparelli6061]

Che fatica ..ma pian piano ho concluso tutto .

[@francam.9195]

Fantastici tutti gli allenamenti ma la musica noiosetta ...metti anni 80🤗

[@eleonorabutti3299]

Sono una pigrona ma tu e la tua mamma mi avete contagiata! Mi sto impegnando, anche se avendo una placca all'omero sono un pó costretta a modificare, ma come dici tu...l'importante è muoversi!!

[@robertovettraino4961]

Qualche errore ho natato nell'uso della terminologia ginnica.