5 Produktów, Które Często Mylnie Uważane Są Za Zdrowe!

[@KrzysztofZwolak-ux6mr]

31 lat na niskich węglach 177cm wzrostu 70 kg 70 lat w tym 30 lat w zdrowiu zachęcam wszystkich do myślenia do słuchania takich lekarzy jak bracia Rodzeń,dr Witczak,dr Czerniak,dr Kwaśniewskiego , czy chociażby Jerzego zięby pozdrawiam serdecznie wszystkich myślących patriotów polskich i wolnych chcących być zdrowymi rodaków z Bogiem

[@adriantrela]

Ooooo to wazysz dokladnie tyle co ja i masz tyle wzrostu :D ciekawe czy gdybysmy staneli obok siebie to byla by roznica :D Ja mam 39 lat. Az glupio prosic o zdjecie w majtach na poczte :D

[@jerzywozniak2493]

952 dzien na niskich weglach. Wiedza jest najwazniejsza i rozszyfrowanie wlasnego organizmu. U mnie wszystko szlo jak po sznurku tylko fajki stawialy opor 14 12 2024r spalilem ostatniego. Jest trudno ale walcze👍🇵🇱😁

[@xxxxxx-ix1sn]

Co to są niskie wegle

[@JohnSmith-hv1np]

Od 14 grudnia to juz nie jest zle. Wyglada na to ze dasz sobie rade.

[@jola4590]

Inaczej nazywamy tak węglowodany ​ @@xxxxxx-ix1sn

[@elaszy5890]

@@xxxxxx-ix1sn to niskie węglowodany

[@DaemonT-z7k]

Idziesz do sklepu i mierzysz produkty miarą czy są niskie czy wysokie.​@@xxxxxx-ix1sn

[@kazimierz65]

MPŻ ♥️3m-c bez węgli ,powrotu nie ma.Fajnie być kowalem swego zdrowia.Dziękuję.

[@Ramires72]

Witam wszystkich 14 dzień z Braćmi R . Z 98 spadlem na 93,6 Pozdrawia serdecznie.

[@jolanthedronia8320]

Jak ty to robisz ja 3 tydzień waga w miejscu

[@Ramires72]

@jolanthedronia8320 odstawiłem pieczywo ,makarony ,ryż, ziemniaki ,słodycze, jem 8/16 i umnie to działa.

[@beatawilczewska892]

Witam, ja piąty dzień tak samo. Na razie waga w miejscu, ale już prawie nie mam wieczornych napadów głodu, powodzenia wszystkim!

[@iwonapilecka9003]

Serdeczne dzięki 10 miesięcy bez leków na ciśnienie 😊

[@sandraom9948]

😊 14 dzień z BR. Jestem szczupłą osobą, nie zalezy mi na odchudzeniu, ale 2 kg w dół po odstawieniu węgli: słodyczy, pieczywa, makaronów, ziemniaków itp. Post przerywany i dwa posiłki dziennie😊 i co? Nie jestem w ogóle głodna. Nie myślę ciągle o słodyczach, o przekąskach. Coś wspaniałego❤ zapobiegam temu, co mogłoby mnie kiedyś dopaść, jeżeli nic bym nie zmieniła 😊 MPŻ❤

[@leszekmatejun8560]

Czołem Braciszkowie!!!👏👍😁❤️🇵🇱

[@pnapotiki2831]

dzieki Panowie

[@barbaraciszewska373]

Dziękuję,Można Pięknie Żyć,❤️🌺🇵🇱🕊

[@andrzejdebski6200]

Dziękuję .

[@jozefamitoraj215]

Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia .❤❤❤

[@andrzejwardzinski793]

Można Pięknie Żyć ♥️

[@helenatomala4031]

Dziękuję serdecznie. MPŻ. Pozdrawiam 😊❤

[@teresastudzinska1791]

Pozdrawiam serdecznie wszystkich zdrowo żyjących 💞💞💞

[@MonikaWiersz-ko9el]

Dokładnie tak. Sama dawniej nabierałam się na produkty niby to bez cukru ale na odwrocie była tablica Mendelejewa 🙈😅😁 Dobrze, że jesteście i budzicie ludzi ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

pozdrawiamy:)

[@elaskarb3207]

Pozdrawiam Serdecznie ❤❤❤

[@lidiapacewicka6103]

Dzisiaj trzeci tydzień diety keto.4kg mniej na wagę.Dziekuje za wasze rady,do słodyczy mnie nie ciągnie i jem raz dziennie czasami dwa,nie jestem głodna.

[@DaemonT-z7k]

Bo masz deficyt kaloryczny babcia.

[@halinaskrzypek3884]

Dziękuję Panowie.

[@SamanthaNoName]

Jak raz dziennie nie obejrzę Braci Rodzeń to mnie telepie jak po nagłym spadku glukozy.

[@helena9250]

Dziękuję ❤

[@elakrzyszt8553]

MPŻ 😍 Pozdrawiam serdecznie

[@teresakrasicka3721]

Nie jem takich produktów i nie ma ich w mojej lodówce nigdy ❤

[@agatajaworek1016]

Witajcie, dzień bez braci Rodzeń to dzień zmarnowany😅

[@nataliaslis1171]

Wysłuchałam i przyszła mi taka myśl .. przecież to jest wszystko oczywiste po co nagrywać takie video każdy o tym wie ..a później pasowało do mnie i chyja nie każdy ♥️ Dziwkuje za video dla poszerzania świadomości ✌️

[@IolantaSalewska]

71 latka Jolanta Kocham Was ❤

[@wladyslawstrzelecki7723]

Witam 14 miesięcy na niskich węglach Dziś zaczynam 2 tygodnie same jajka 3 ×7 sztuk. Mam 54 lata forma i ciało jak trzydziestolatek. Zero big farmy

wow gratlacje:)

[@lyra8009]

Co jaki czas robisz same jajka przez 2 tygodnie?

[@kokskoksu5472]

W okresie początkowym przeziębienia biorę 90 tys. Jednostek wit. D3 plus k2 przez kilka dni plus 4 gramy wit c. Natomiast na codzień 4-5 razy w tygodniu wit c 1gram oraz d3 plus k2 30 tys.jednostek suplementacji. Idzie 5 rok bez lekarza. Pozdrawiam wszystkich chcących zmienić swoje życie z braćmi Rodzeń.

[@agatayp3582]

U mnie 5 miesięcy waga u dół 25 kg dzięki za wiedzę pozdrawiam

[@mayksiaze696]

"Jestem na dwóch dietach. Na jednej byłabym zbyt głodna "

[@Enigma-m4r]

Wszystko pięknie ładnie,ale nie jest łatwe keto czy inny styl życia , kiedy gotuje się dla rodziny i każdy lubi co innego i każdy wraca do domu o różnej porze. Ja niskowęglowodanowe, mąż normalne śląskie jedzenie, córka raczej w kierunku azjatyckim typu sajgonki, sushi,ryże etc Na głowę mozna dostać, wszystkie palniki, piekarnik uruchomiony. Ostatnio zbuntowałam się i powiedziałam ,że to nie restauracja. Kiedyś był jeden gar żarcia i wszyscy byli zadowoleni, a teraz to jest paranoja.

[@hujhujhuj9]

Więc przestałaś im gotować, czy zmusiłaś do diety keto?

[@jatess4455]

Stare przysłowie Kto dom utrzymje , temu się gotuje , córeczka ma ,dwie ręce? ,, niech szykuje sobie .

[@defacto7082]

A tatuś ( mąż) sobie.🙂

[@dagmarakajor1099]

Dlatego mówi się, żeby jakakolwiek dieta działała to cała rodzina musi w tym być. Nie na 100%. Ja staram się dzieci mieć na low carb, mąż na carnivore, ja na ketovore. Dieta w stylu azjatyckim średnio zdrowa, wiec warto popracować z córką nad wyrabianiem prawidłowych nawyków żywieniowych. Mój mąż być na wysokich węglach kiedy ja byłam na carnivore. Przekonywał się długo, ale jak się przekonał to już został. Jeden syn miesozerca i owocozerca, drugi idzie w stronę wegetarianizmu, ale ratuję go z tego, bo warzywa mu nie sluza. Da się to pogodzić :)

[@agapucia]

Jakie batony są dobre? Możecie coś polecić? Np gdy jade z dziećmi na narty i chce miec cos pod ręką?

My mamy orzeszki lub kabanosy, lub suszoną wołowinę. Owoce też zdecydowanie lepsza opcja niż batony :) Pozdrawiamy z nart :)

[@wladyslawstrzelecki7723]

Może wziąć dobry żółty ser

[@adriantrela]

To wez do kieszeni kawalek wedzonego czy gotowanego boczku chociaz w ogole to PO CO CI BIALKO gdy jezdzisz na nartach!?!?!

[@robertmarszolek8274]

Pamiętam jak pirwszy raz odstawilem cukier i wszystkie slodycze, waga leciala, potem przybralem ale juz nie slodzilem , no to musialem isc ma calosc czyli ponizej 50g eegli i znow waga spadla. Niestety nie trzymam sie , jak zaczynam ciastkowac od razu 3-4 kilo wyżej.

[@jbpl]

ciastka sa ohydne,kruszą się,są ze zbóż z glifosatem,facet jak je ciastka to jakby był zniewieściały.

[@tomaszkwasniewski3834]

Nie ma fruktozy w żyle wrotnej, nie ma fruktozy we krwi, gdyż w Harperze pisze, że zjedzona fruktoza jest w całości zamieniana w kosmkach jelitowych albo na... A o tym to w mojej książce "Łatwe odpowiedzi na trudne pytania" - gdyż fruktoza w organizmie jest zawsze metabolitem pośrednim. Bez insuliny zaś nie ma życia, ale uzasadniać nie będę, można sobie przeczytać i dokształcić się. .Gratuluję bardzo dobrego przekazu dostosowanego do poziomu odbiorców. Powodzenia.

[@adriantrela]

"bez insuliny nie ma zycia" tak jak "stany zapalne sa potrzebne". No i co z tego ze to prawda gdy ludzie robia wszystko by ta insulina byla wywalona w kosmos jak i stany zapalne powodowaly lawine wolnych rodnikow. Zreszta czy ktos tu powiedzial ze na diecie niskoweglowodanowej czy keto insulina nie byla w ogole produkowana? Nawet na ketozie w krwi masz cukier wiec insulina jest w uzyciu. Nie rozumiem tego komentarza.

[@dominikfilipek2450]

No to jak to jest Panowie?😂 Wyciągnąłem 100litrow ze swoich jabłek na jesień. Teraz miałem w tym tygodniu zakupić marchewki na soki. Czyli soki z marchwi też złe?😅

[@Ata-w5o]

Marchewki nie jemy na keto ,sporadycznie używam niewielkiego kawałeczka do surówki .Soki owocowe wyciskane też odpadają na keto

[@ewamalecka3204]

Nie daj sie zwariowac! Wszystko pod kontrola, jest ok. Kwestia swiadomosci I znalezienia balansu dla siebie. Na keto nie jestem i nie bede, cukrow prostych ( ciasteczka, buleczki, batoniki i inne przemyslowe swinstwa) nie istnialy nigdy w moim zyciu, a na 100% og 45 lat. Mam inspiracje z calego swiata, kocham jedzenie, swiatowe, wszystko oparte na prod. ekologicznych. Bez cukrow prostych. 1-2 owoce dziennie, 1 lyzeczka miodu 3 razy na tydzien...to wszystko. Smacznego 😋!

[@teniagogol1131]

Sluchanie bŕaciszków ,im wiecej tym lepiej ,bo wiem coraz wiecej i rozumiem ,że postepuję dobrze 🎉🎉

[@jan79__]

Polecicie jakieś konkretne białko w suplemencie?

[@adriantrela]

A po co? PO CO?!?!?! Jedz podroby, czerwone mieso, jajka. Tam masz NAJLEPSZE bialko!

[@AnnaaTruszkowskaa]

Witam woda Pierrot znacie czy jest bezpieczna?

[@grazynathrun8322]

Pozdrawiam wszystkich serdecznie 😊😊

[@UlaBisek]

MPŻ pozdrawiam serdecznie Braci

[@teresaferdynus3529]

Czy własne soki też?

[@Ata-w5o]

Nie pijemy soków na keto

[@defacto7082]

Żadnych? Nawet mocnego piwa?🙂

[@defacto7082]

Tylko woda? Ubogo.

[@agatapieciukiewicz7937]

Zgadza się- dla mnie najlepszy posiłek rano to jajka sadzone na kiełbasce i tłuszczu lub jajecznica ale niestety z chlebkiem z tego nie daję rady po takim posiłku sytość na długo i 0 senności. Macie może jakieś inne pomysły na podobne śniadania?❤❤

[@ewamalecka3204]

Pytam delikatnie: a co to za kielbaska i jaki tluszcz???😉

[@defacto7082]

Normalne. Jak leci🙂

[@StefaniaSlusarczyk]

Witam.Mam pytanie.Jestem na keto i zażywam magnes potas i Wit D zK2,nie wiem natomiast czy zazyz na czczo , ponieważ 1..y posiłek o godz.12.w południe.Wiec ,kiedy mogę zażyć ,aby było bez oszkody na żołądek? Proszę bracia o podpowiedź.

[@jbpl]

wszystkie z pierwszym posiłkiem + dlugodziałającą wit c

[@Mateusz-strikes]

Możesz naczczo jak najbardziej wypijając elektrolity czyli woda z solą klodawska albo himalajską+cytryna jeśli nie lubisz posmaku soli,PETARDA

[@Mateusz-strikes]

Robię dokładnie w ten sposób, działa i pomaga wydłużyć czas do pierwszego posiłku i daje energię

[@romcio63]

Rzuciłem palenie , tyje mimo tego że mało jem węglowodanów, już 3 miesiące. Jak to powstrzymać?

[@jakubbeski9275]

Policz parę razy spożywane kalorie. Podejrzewam, że podjadaniem zastępujesz sobie brak papierosa i nawet o tym nie wiesz, a do tego tłuszcz jest bardzo bogaty energetycznie w stosunkowo malutkich porcjach. Tak dla porównania 1g tłuszczu ma 9 kcal, podczas gdy 1g cukru tylko 4 kcal.

[@romcio63]

@@jakubbeski9275 a co mają kalorie do tego? przed rzuceniem palenia jadłem to samo i waga była ok? na śniadanie jem jedno jajko plus trochę boczku, może 100 g. Na obiad karkówkę smazoną plus duży ziemniak to wszystko na tłuszczu, na kolacje banan średniej wielkości.

[@jakubbeski9275]

Nie znam dokładnie twojego przypadku, więc była to tylko sugestia jednej z opcji. Wiem, że sporo ludzi po rzuceniu palenia zaczyna podjadać, stąd wzrost wagi. Mało tego, łatwo można znaleźć informację o tym, że nikotyna w jakimś stopniu podkręca metabolizm a co ciekawsze, jednocześnie zmniejsza apetyt. Najważniejsze przy tym jest jednak, że w zdecydowanej (pewnie z 90% przypadków) większości brak spadku wagi spowodowany jest zbyt dużą podażą kalorii. Łącząc to wszystko obstawiam jednak, że jesteś przynajmniej na zerze kalorycznym i jeśli chcesz dalej chudnąć to powinieneś zmodyfikować swoją dietę ucinając choćby z 200 kcal, jeśli nie zależy Ci na jakimś szybkim efekcie.

[@romcio63]

@@jakubbeski9275 chyba rozumiem o co chodzi, postaram sie zmniejszyć kalorię, zobaczę co z tego wyjdzie, a tobie dziękuję :)

[@wioletta8150]

Poproszę o informację. Przy testach na alergię mam wskazaną na średnim poziomie KAZEINĘ. Ogólnie po tłustym nabiałem często boli mnie w nadbrzuszu, a jestem na jedzeniu niskowęglowodanowych. Jakiego białka częściej spożywać?

[@JohnSmith-hv1np]

Oni raczej za czesto nie odpowiadaja. Jezeli chudy nabial nie szkodzi to raczej przyczyna nie jest kazeina. Z "nabialu" jem duzo masla i troche zoltego sera. Bialko: wolowina, jajka, ryby (nie fermowe). Wieprzowina i kurczaki tez moglyby byc dobre, ale nie widomo czym karmione.

[@Danuta-z2m]

Najlepiej nie utyć,aby nie mieć problemu odchudzania.😊

[@agnieszkap5355]

A czy mogliby Panowie zrobić odcinek lub książkę jak zdrowo odżywiać dzieci? Co na śniadania, obiady, kolację. Co jeśli nastolatki nie chcą śniadań?

[@romanszopa5740]

MPŻ ❤

[@AnettaMatuszewska-t3i]

Stanęłam na wadze już miesiąc nie wiem co robić dalej unikam cukry i węglowodany proszę mi pomóc co mam robić dalej

[@marekalbinski1311]

Witam, czy przy keto można suplemętować glicyne? Pozdrawiam serdecznie Marek

[@adriantrela]

A czemu nie mozna by?

[@alicjau.3334]

No właśnie znalazłam najlepsze batony orzechowe łączone tylko miodem. Jadłam je na moich wędrówkach, bo lekkie itp. Juz nie jem, bo spowodowały ze zachwiała moja równowagę i przytyłam.

[@KrzysztofZwolak-ux6mr]

Jeszcze chwila, jeszcze kilka lat może mniej będzie jeden gar ale raz na tydzień pozdrawiam

[@Monika-pg7zl]

A co z konjac? Makaron konjac też często jest znakowany jako keto friendly

[@jbpl]

może być

[@krzysztofzapotoczny944]

Witam. Od wielu lat jestem osąbą z nadwagą, mam 178 cm i 100 kg także pewnie ze 20 kg za dużo , dlatego moim postanowieniem na te rok jes schudnąc. Oglądam was juz od długiego czasu i że dieta keto jes jedyną dietą którą jestem w stanie utrzymać to postanowiłem pójść tą drogą, ale ostatnio trafiłem na film Marka Skoczylasa pt . Czy dieta keto usmierca trzustkę. No i nie wiem. Czy jest sie czego bać? Serdecznie pozdrawiam.

[@jbpl]

nic nie bedzie trzustce,ponieważ na keto węgle masz tylko bardzo niziutkie,bez obaw,skoczylas ma sporo badań do programów niezbyt dobrze sprawdzonych

[@BabciaMuchy-nk3nk]

❤❤❤❤❤

[@TheNicol1985]

❤❤

[@piotrgrajczyk8880]

Można pięknie żyć

mpż)

[@kikikaka1356]

Obejrzałam cały film i nie wiem. To co się dzieje z fruktoza skoro nie jest spalana tylko odkładana w wątrobie. I co z nią się dalej dzieje?

[@2.35]

Cytuję - prowadzi do stłuszczenia wątroby. I coś o apetycie było 😊

[@skrysia46]

MPŻ❤

[@magorzatakiebczynska276]

MPZ❤

[@karollewkowicz4910]

A co z energetykami 0 brak wegli brak cukru 2 kalorie i co z wodą z domieszką nasion chija

wszystko to wybór, lepszy lub gorszy i zależy od kontekstu. bo jeśli masz ciagle stluszczenie wątroby i robisz wszystko i dalej masz, to nalezy tez wyelilimowac to!

[@adriantrela]

A po co ci energetyki. Zerwij z nalogiem. Bedziesz zdrowszy i wiecej $$ bedziesz miec.

[@Robert-ck8zx]

💪💪💪👍👍

[@mariaka4815]

Kciuk 1766 😊

[@annalodowska2250]

Wystarczy mniej jeść to i ziemniaki będą dobre

i więcej się ruszac;P

[@hujhujhuj9]

Dokładnie tak, moja mama schudła 15 kg na diecie zbilansowanej z umiarkowaną ilością węglowodanów, trenując na siłowni 3 razy w tygodniu.

[@jarosawdabrowski1432]

👊👍

[@defacto7082]

Ze słodyczy i pieczywa nie zrezygnuję, bo i po co? Nie ma takiej potrzeby. Ograniczę. Wystarczy .

[@adriantrela]

Produkty o ktorych mowisz doprowadzaja do wszystkich chorob i starosci. Ograniczenie to tylko delikatne przesuniecie linii w kierunku dluzszego zycia. Delikatne.

[@VerbenaHerbalClinic]

Na keto pieczywo też trzeba uważać! Piekarnie używają glutenu pszennego-jest jako pierwszy w składzie, przeciwzbrylacze oraz syrop glukozowy! A miało być tak zdrowo!

[@adriantrela]

A po co komu keto pieczywo?!?!?! Nie pojmuje tego w ogole. Mieso, podroby, jajka, tluszcze, masa ziol, przypraw i grzybow!!!!! Wiecej nie trzeba ni chyba ze jako wegle niskoweglowodanowe owoce do 50 g wegli dziennie!

[@sabinatkocz1110]

🤝

[@PiotrekBrzoza-p6g]

Ok

[@xyz793]

👍

[@jj-mr7bl]

🎉🎉🎉🎉

[@Stenly1]

👍💪

[@krykry7319]

MPŻ

[@cecylia2002]

Bardzo ciekawy content, powoli zapoznaje się z kanałem. Ale to budowanie narracji spiskowej, to dzielenie świata na 'my' i o 'oni',... No trochę odrzuca . Wolałabym suche fakty. Bez interpretacji zamiarów tych wszystkich złych właścicieli firm i niedouczonych dietetyków. Pozdrawiam.

[@Ata-w5o]

droga pani to nie teorie spiskowe tylko suche fakty !

[@cecylia2002]

O, widzę że nawet są już wyznawcy 😅

[@marc_ef]

Ależ. Nikt nie uważa Panią za wyznawcę

[@grzegorzgolunski6112]

A co z miodem na keto, można ?czy nie można.? Mowie o prawdziwym miodzie nie podróby.

[@Micha-kh8de]

Miód to cukier i tyle

[@dorotaopora2095]

Miód to cukier,koniec kropka Słowa Braciszków

[@kornelaleksandrowicz7241]

Cukier to cukier. Osobiście zdarza mi się użyć raz/dwa po łyżce na miesiąc do herbaty.

[@JohnSmith-hv1np]

Inni komentujacy maja racje, ale lyzeczka dziennie nie zaszkodzi.

[@barbarka0198]

❤😊❤

mpż

[@jogi56]

a co z miodem bo to niedźwiedźie lubią najbardziej🐻

😂

[@pantomash4657]

Trudno słuchać tych bzdur o owocach i fruktozie - właśnie fruktoza z owoców jest 100% zużywana na energię a druga sprawa to wcale tak dużo cukru w owocowych nie ma.

[@rudyormowiec917]

Setki chorób człowiek może mieć a ci wiecznie o cukrze. Macie jakiś odcinek w którym nie wspomnieliście o cukrze ?

Dlatego że te choroby powstają przez cukier, węglowodany ✊

[@adriantrela]

Plus oleje roslinne, margaryny, dodatki chemiczne do jedzenia. To tak samo kasuje zdrowie. O tym swietnie opowiada w kontekscie dlugowiecznosci SCE TV.

[@lidiaw7006]

WITAMINA D W DUZYCH ILOSCIACH JEST SZKODLIWA BZDURY PISALISCIE NIEDAWNO CHCECIE ZATRUĆ POLAKOW MOZE MACIE KOLEGOW W ROSJI ????????????????

a duże to jakie?

[@remis8799]

Tzn. Jak duże?

[@lidiaw7006]

@remis8799 PROSZĘ PRZECZYTAĆ W GOOGLACH

[@hannawidenska6059]

12 kropelek- to mało czy dużo???😊

[@lenka915]

Doucz się człeku i nie wypisuj bzdur

[@ap5969]

MPŻ ❤