Лучшее видео о брассе на русскоязычном ютубе. Аплодирую стоя, спасибо!
@Metalcover22 Жыл бұрын
Такое видео на вес золота 👏👏👏👏👍👍👍
@YT-fk7cp2 жыл бұрын
Самые восхитительные и нагруженные смыслом ролики для воспитания брассиста
@illusion27456 жыл бұрын
Единственный нормальный ролик на youtube по брассу от специалиста. Было очень интересно смотреть! Ждем новых видео про технику брасса, если можно, интересно было бы разобраться в технике топ пловцов, например Вандербурга или Пити.
@user-sm5lp3lz1m3 жыл бұрын
Смотрю и ловлю каждое слово. Высокопрофессиональные комментарии автора, раскрывающие суть кропотливой, зачастую монотонной, работы пловцов
@y-swimming30283 жыл бұрын
Спасибо.
@user-vo8fk5wp5i7 жыл бұрын
Спасибо!!! представляю сколько труда и времени Вы на это потратили. Очень качественные видео, а комментарии особенно! так держать, коллега! ждем нового материала!
@juliagrebeneva6 жыл бұрын
Большое спасибо за видео, много полезных идей с упражнениями!
@user-rq4rd5lm8g2 ай бұрын
Спасибо большое. Очень интересное и познавательное видео. Много узнал полезного.
@nissan274peugeut1115 жыл бұрын
Умница!!!Методологично,наглядно,доходчиво,затрагивая каждый элемент движения!Так держать коллега!!!
@y-swimming30285 жыл бұрын
для НИКОЛАЙ РОМАНЕНКО Спасибо.
@user-mv3hj1hr2c5 жыл бұрын
Отличные ролики и комментарии! Спасибо!!!!
@KholmovKulishevsky3 жыл бұрын
Это лучше обучающее видео из тех, которые мне попадались на Ютубе. Что именно понравилось: обоснованность рекомендаций, нацеленность на понимание механики плавания, целей и задач отдельных упражнений. Это совершенно непохоже на видео некоторых известных "ютюб-школ". И спасибо вам за это!
@y-swimming30283 жыл бұрын
На здоровье...
@cassandraneverhood44015 жыл бұрын
Спасибо преогромное! Брасс на спине выручил сильно🙏🏻 мне было очень сложно совместить координацию с дыханием, теперь хоть координацию свести получилось
@user-de5bv9ol6y3 жыл бұрын
То то, что я искала!!! Мне бы такого тренера! Видео великолепное! Лучшее из того что я видела. Спасибо. Лайк и подписка Желаю миллион подписчиков
@y-swimming30283 жыл бұрын
Спасибо. С приближающимся Новым годом!
@user-de5bv9ol6y3 жыл бұрын
@@y-swimming3028 спасибо. Взаимно
@user-dq2tn7qx4g7 жыл бұрын
Спасибо вам огромное!!! Мне очень был важен ваш ответ. Я почти год рассматриваю техники плавания разных пловцов и очень много коментариев. Ваши видео тринеровки очень впечатляют. Скажу далеко не обыкновенные...я из Донбасса у нас это не так развито, к сожелению. Я не долго плаваю, пол года только, мне 26 лет думаю, можно еще развить суставы и тем самым улудшить отталкивание.
@mashaparfenyuk50084 жыл бұрын
Спасибо огромное☺️
@user-vr4gl8dp6z6 жыл бұрын
Спасибо Вам !
@slukinsan7 жыл бұрын
упражнения офигенно помогают!
@sergeysergeychik4983 Жыл бұрын
четко и красиво изложено. спасибо.
@alexpapshev3 жыл бұрын
Выдали почти все мои секреты моих тренировок!)))) Ну а если серьезно - одно из лучших видео по тренировочному процессу!
@y-swimming30283 жыл бұрын
Спасибо
@user-ji2dk2fv6n7 жыл бұрын
Спасибо !
@xomy47 жыл бұрын
Супер! Спасибо за информацию!
@user-hq3pd9gp3n6 жыл бұрын
Ромыч Хомыч
@ChinCo14 жыл бұрын
Спасибо большое
@user-ls4yt7ch3w7 жыл бұрын
Очень круто видео!! Какая, на ваш взгляд, техника лучше?? Вариант А или Б??
@Pushkin_A.S....7 жыл бұрын
Понравился совет откупывание с сохранением правильной техники.
@desmonddoss74567 жыл бұрын
спасио люблю плавать!!!
@user-kl5xz7bw4x3 жыл бұрын
Не знал что медленное Плавание ухудшает технику
@Swim.coach_pro Жыл бұрын
0:55 как элегантно спинист цепляется за дорожку😂
@yoshimurza44834 жыл бұрын
А почему тормозной пояс на спину повернут ? При упражнении руки брасс - ноги кроль
@musiker90667 жыл бұрын
Большое спасибо! А есть упражнения на фазу скольжения после старта и разворотов? На последнем чемпионате мира на короткой воде Марко Кох выиграл 100 и 200 м в тои числе и за счёт феноменальной фазы скольжения. (ну и сбросил 13 кг веса). На каждом 25-метровом отрезке он делал на один гребк меньше не теряя скорости и экономя силы.
@y-swimming30287 жыл бұрын
Кот-70 Konstantin, действительно - ФЕНОМЕНАЛЬНО. Чтобы разобраться - надо иметь возможность инструментального анализа. А именно, надо знать пофазно показатели скорости проныра, продолжительность отдельных фаз... глубину и траекторию проныра... Показатели сопротивления тела пловца (например, при протяжке) И тогда... обязательно секрет раскроется. На практике, я уверен, большинство тренеров работает с секундомером, контролируя время проныра (это весьма косвенный показатель), и время проныра дo контрольной отсечки... А там уже соответственно корректировка исполнения...
@musiker90666 жыл бұрын
Тут случайно обнаружил, что Кох - рекордсмен Германии 400 м комплексным в 25-метровом бассейне. И он так неслабо проныривает во всех видах плавания. facebook.com/DSW1912/videos/vb.624198020938861/1118982288127096/?type=2&theater на 5-ой дорожке. Вопрос: получается, предрасположенность к качественному проныриванию не зависит от стиля плавания? Заранее признателен, с огромным уважением, Константин.
@polet_angela..Ай бұрын
Последний способ удивил.
@user-hh5es6ur2c7 жыл бұрын
Спасибо, помогло. Можно ли обратиться в личку? Тренирую детей. Есть вопросы.
@y-swimming30287 жыл бұрын
Вячеслав Иноземцев На здоровье... Спрашивайте...
@maverik-my1ho7 жыл бұрын
+Y-swimming Огромное спасибо за то,что Вы так делитесь своим опытом и знанием.Смотрю ваши уроки,как учебник.Какая красивая профессиональная лексика,какое глубокое понимание того,что вы делаете.Очень вам благодарна,и детям вашим благодарна за их трудолюбие,выносливость и стремление идти вперед.Приезжайте к нам в лагерь в Эстонию.Если заинтересуетесь,ответьте.Тогда в личку пошлю фотографии и возможности.
@y-swimming30287 жыл бұрын
Для maverik 2065: Спасибо за тёплые слова и приглашение!..
@user-qt8se1dr3j5 жыл бұрын
Толкового по существу спбо
@khalidamezziane46726 жыл бұрын
spasibo
@Yurec106 жыл бұрын
Брассец не особо зрелищный вид плавания да и не совместим с другими способами. Например, кроль и баттерфляй хорошо совместимы. Калеб Дрессел отличный пример. Адам Пити непобедим на 100м брассом но вот кроме брасса он не плавает ничем. То же самое касается Камерона Ван Ден Бурга, Юлию Ефимову (её комплексное плавание никуда не годится), Коди Миллера и прочих шведов. Дэниэл Гьюрта в брассе побеждал и при этом пытался ещё где-то выступать, но особо ничего не получалось.
@user-vl1rr7ef8k6 жыл бұрын
Ой да что ты знаешь то о брассе
@user-vl1rr7ef8k6 жыл бұрын
Yurec10 и вообщето не брассец а брассист
@EkaterinaAndrosova6 жыл бұрын
прокомментируйте, пожалуйста, про дыхание в брассе на спине: как делается вдох и выдох? на последних кадрых пловцы с закрытым ртом, то есть они делают вдох носом?
@y-swimming30286 жыл бұрын
Для Ekaterina Androsova: Вам показалось... Вдох делается только через рот, в момент наименьшей суммы усилий. В данном случае - перед отталкиванием и выносом рук.
@EkaterinaAndrosova6 жыл бұрын
благодарю за ответ! а рот для вдоха открывается каким-то особым способом? как делать вдох, если вода в любую секунду может попасть на лицо?
@company30763 жыл бұрын
Можно вопрос. В упражнении с колобашкой в коленях вы говорите об узком брассе и стереотипе отталкивания с коленями, расположенными уже чем стопы. Насколько я понимаю - это расположение идёт ещё от момента подтягивания ног. То есть, сделали толчок ногами, сводим их вместе, стопы развёрнуты внутрь подошвой. И отсюда, не разводя ноги/колени в стороны - подтягиваем и совершаем толчок - сначала расходятся стопы в стороны, потом колени, за ними бёдра - и потом сводим их вместе. В общем - такие же движения ногами получаются и при брассе на спине. Вот, нужно ли делать на этом акцент, или смысла нет? И можно подтягивать ноги «по лягушачьи» с развёрнутыми в стороны коленями/бедрами? Как это делают у вас в начале ролика там где плавают с трубкой?..
@company30763 жыл бұрын
в догонку брасс на спине - на 1:02 и далее пловцы стараются держать колени рядом при подтягивании ног. А на 2:20 и далее - ноги разводят.. хотя на 3:40 девушка снова держит вместе их - но подтягивает ступни по сторонам
@y-swimming30283 жыл бұрын
@@company3076 Хороший вопрос! Но я его переформатирую. Мне кажется, вы спрашиваете - насколько, вообще, полезно зауживать колени при отталкивании и при подтягивании?.. Упражнение "Узкий брасс" всего лишь - упражнение. "Зауживание" коленей учит "охватывающему"движению при отталкивании. Оно эффективно и экономично на "малых" скоростях. При охватывающем движении несколько увеличивается площадь "гребущих" поверхностей", и даже свой мизерный вклад при таком движении вносят приводящие мышцы бедра. По сути охватывающее движение при отталкивании ногами в брассе - некий элемент брассовой классики. Хороший брассист должен уметь выполнять такое движение. "Зауженное" подтягивание целесообразно лишь, как подготовительное к зауженному отталкиванию, поскольку зауживание при подтягивании бёдер увеличивает их угол атаки и, следовательно, увеличивает их сопротивление. Если сравнить с медициной, то обучение охватывающему отталкиванию - это как лечение по протоколу, утверждённому Минздравом (в большинстве случаев помогает). Но! В спринтерском брассе, при увеличении скорости гребковых движений - "охватывать" некогда. Возрастает доля линейно-поступательной компоненты движения. И эффективность, в спринтерском брассе, несколько в большей степени зависит от правильной равноускоренности отталкивания, нежели от направленности на стремление увеличить гребковую поверхность (попытки увеличить гребковые поверхности в спринтерском брассе неизбежено увеличивают активное сопротивление). А в целом, надо понимать - говоря о выполнении технических элементов в брассе, можно считать их выполненными правильно, лишь тогда, когда они гармонично скоординированы с другими элементами брассовой техники.
@company30763 жыл бұрын
@@y-swimming3028 Понял, спасибо за ответ.. Пока пробовал "зауженный" брасс подумал еще о том, что при подтягивании двух голеней с соединенными коленями - сопротивление воды должно быть меньше, чем с бедрами разведенными по сторонам. Да и чисто механически это логично - ведь цикл заканчивается прямыми ногами, сведенными вместе в струнку - отсюда и надо начинать их подтягивание, а не с разведения коленей/бедер в стороны (как на 0:40, к примеру) - и тогда получится настоящее круговое движение ступнями с охватыванием и сведением.. Я много теоретизирую, наверное, но честно в процессе плавания пробую и то и другое и слежу за собой внутренним взглядом. Ваши комментарии к видео - чистое золото. Каждая фраза несет информацию. Еще раз спасибо.
@arturalexandrovich20225 жыл бұрын
какие упражнения нужно делать чтобы поменять технику на современную ((одновременно выводить руки ноги)) кроме брассохвоста и руки брасс ноги батт я эти упражнения знаю есть еще другие?
@y-swimming30285 жыл бұрын
для Qwerty Ytrewq При наличии должного атлетизма и развитых координационных возможностей (это важное базовое условие) - достаточно показанных упражнений. Добавил бы вариант "руки брасс-ноги кроль" в ластах. При мощной работе ногами в ластах во время выведении рук пловец сталкивается с более агрессивным встречным потоком, он проявляет ошибки выведения в т.ч. - недостаточную быстроту выведения.
@arturalexandrovich20225 жыл бұрын
Y-swimming Спасибо большое)
@arturalexandrovich20225 жыл бұрын
Y-swimming Еще у меня большая проблема когда я плаваю 50 брасс руками нормально работаю а ноги как сказать не чувствую (т.е. мощный удар ногами не получается)
@Natalieandinsight5 жыл бұрын
Здравствуйте. Я новичок и у меня такая проблема. Во время гребка в брассе я увожу руки дальше, т.е. до состояния "вдоль туловища/руки по швам". Когда я пытаюсь делать, как на видео, у меня сбивается дыхание и я вообще почти не двигаюсь с места. А когда довожу вдоль туловища, то проплываю еще далеко под водой. Думала, что все в порядке, потому что плыла довольно быстро, обгоняла других пловцов, пока не заметила, что все делают по-другому... Есть какой-то лайфхак/упражнение/приспособление, как поставить руки в брассе? Может ли помочь "восьмерка"?
@user-me4nt6bz7s5 жыл бұрын
Natalia K потому что плывете за счёт рук а ноги скорее всего проседают и нет должного толчка ногами с разворотом ступней
@user-dq2tn7qx4g7 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, у меня размер ноги 36. рост 1.59 что не свойственно для пловцов. Толчек В брассе не эфективный. будет ли улудшение толчка ногами с ростом тринеровок? Можно ли приобрести ласты для брасса? Или не стоит...?
@y-swimming30287 жыл бұрын
Василиса Васильева Эффективность отталкивания складывается из соединения правильной "кинематики" движения и физиологической способности "раскрыть" (развернуть) оптимальным образом гребущую поверхность. Конечно, площадь поверхности - важна. Всё развивается... Есть околонаучное мнение на 30%. Я в это верю (или почти верю). Однако, скелетные размеры предопределены генетически. Я думаю, образом жизни могут быть увеличены не более чем на 1-2%. Можно в брассе использовать укороченные ласты, но... Они не полезно затягивают начало отталкивания. Всему должна быть мера.
@chaghiashvili7 жыл бұрын
вроде бы все делаю правильно, но темп не повышается....1000м проплываю за 35минут....
@user-pq9li2vm4w6 жыл бұрын
tamar chaghiashvili вроде бы)
@user-wl6zg9id7s5 жыл бұрын
Большие лопатки в брассе противопоказаны, я так понимаю, они технику портят?
@y-swimming30285 жыл бұрын
для Евгений Зобов Брасс - технически самый сложный способ плавания. В общую координацию движений с большими лопатками лучше не влезать.
@user-zt6gh5bn2u6 жыл бұрын
Благодарю! Полезное видео. Муз.сопровождение спорное, мне лично не понравилось, уныло как по мне в сочетании с серьёзный голосом комментатора. В остольном все супер!
@oleg_gloomy6 жыл бұрын
Александр Петров какая вообще разница что там в фоне играет?
@user-zt6gh5bn2u6 жыл бұрын
Oleg A. Мне очень не понравилось, по мне музыка понижает ясность и доходчивость видео. Комментарии ведь для того чтобы высказать свое мнение?
@qwertykomputerovich270 Жыл бұрын
Сейчас пояса уже не применяют!
@y-swimming3028 Жыл бұрын
Когда бросается такая реплика, неплохо было бы сказать почему...
@aleksandrartamonov41895 жыл бұрын
и голова всегда продолжение позвоночника , никогда не надо подымать ее
@y-swimming30285 жыл бұрын
для Aleksandr Artamonov На определённом этапе обучения сформулированный вами постулат - однозначно полезен. Но, у высококлассных мастеров существуют индивидуальные особенности техники. Допускаю, что в отдельных случаях движения головой могут быть полезны. Они могут несколько менять вектор инерционных сил, а в подводной части улучшать обтекаемость. Найдите подводные кадры рекордсменки мира на 200м, датчанки Педерсен, там в начале наплыва с движением головой - просто фокусы (но, в данном случае, не берусь утверждать, что - полезные).
@user-tk8tp4on3f3 жыл бұрын
А что так жутко колени то разводят?
@y-swimming30283 жыл бұрын
Антон, клип не о исполнителях упражнений, о самих упражнениях, это первое. Второе, если вы оставляете комментарий, логично посмотреть комментарии других. Посмотрите мой ответ 3 недели назад по "зауживанию" коленей.
@user-tk8tp4on3f3 жыл бұрын
@@y-swimming3028 спасибо за ответ:-)
@company30762 жыл бұрын
Очень нужно видео о положении груди и головы. Не очень понятно, зачем корпус выводить поясницей практически В вертикальное положение в окончании гребка. Почему бы не оставаться в такой же позиции как в баттерфляе. Тело горизонтальнее, сопротивление меньше, вертикальных раскачиваний меньше, сил тратится меньше. В чем подвох?
@y-swimming30282 жыл бұрын
Широко распространено мнение, что шея в брассе должна быть как бы продолжением грудного отдела позвоночника, я с ним согласен, но это не краеугольный аспект техники брасса могут быть и нюансы. Физика и физиология техники плавания, в их гармоничном сочетании ключ к успеху. Брассисты-спринтеры плывут более плоско, это диктуется физикой. 2-хсоточники частенько задирают корпус... Не всегда по делу. Может быть не успевают сделать вдох в момент наименьшей суммы усилий, и это легче получается, когда корпус поднимается выше. Может быть, - этому способствует более длинный гребок и более сложное в этой связи выведение рук, при том, что у средневиков наверняка доминируют окислительные (медленные) мышечные волокна. Конечно, основные плюсы рекордсмена мира, А. Чупкова, не в том, что он высоко задирает корпус, Но у кого хватит не наглой смелости поучить рекордсмена?
@company30762 жыл бұрын
@@y-swimming3028 спасибо за скорый ответ. Буду стараться меньше задирать голову и тренироваться по классике. Сложно, конечно, это делать только по роликам и комментариям на ютубе) но, это лучше, чем без них совсем!!
@KiselGreg2 жыл бұрын
🐳🐋🦈🐬🐟
@tanks97063 жыл бұрын
Рекламы очень много
@nikolayskvotsov38686 жыл бұрын
Этот толчок ногами помоему не очень эффективен. Почему нельзя совместить движения ног из кроля с движениями рук из брасса?
@Max_payne4844 жыл бұрын
11:00
@aleksandrartamonov41895 жыл бұрын
ээээ колени разводить не более 30 см между собой , а так колхоз деревенский а не брасс
@y-swimming30285 жыл бұрын
для Aleksandr Artamonov Не всё так просто. Действительно, "зауженные колени", т.е. - колени в таком положении, когда они разведены перед отталкиванием не шире пяток - помогают брассисту освоить "охватывающее" отталкивание с приведением бёдер... И выжимаемая таким образом приводящими мышцами бёдер вода несколько увеличивает эффективность отталкивания (на мой взгляд ничтожно). Эффективность "охватывающего" отталкивания в основном определяется оптимизацией физиологии движений при невысокой скорости плавания, когда сопротивление не так велико и есть возможность выполнять амплитудные отталкивания, соответственно при невысоком темпе. Да, "зауженные колени", при обучении - каноническая истина! Да, при плавании двухсотки брассом, брассовых отрезков на 200 и 400 комплексным плаванием - "охватывающие" отталкивания имеют место быть (на четырёхсотке - это бесспорно целесообразно). Но! В спринтерском брассе высококлассных мастеров "охватывающие" движения ногами сведены практически к нулю. У спринтеров эффективны - прямолинейные отталкивания... И положение коленей варьируется. У Адама Пети - однозначно, перед отталкиванием, колени расположены не шире пяток. В моём клипе я поддерживаю постулат "по узким коленям" т.к. речь идёт о базовой технической подготовке.
@user-kl5xz7bw4x3 жыл бұрын
Очень как то все по совковски
@sanekcom823 жыл бұрын
А вам шашечки или ехать? Всё отлично изложено, без лишней "воды", информативно. Одно из полезных видео, которые я видел по брасу. Спасибо автору за его труд.
@user-kl5xz7bw4x3 жыл бұрын
@@sanekcom82 вот тебе раз оказывается медленное Плавание ухудшает технику 😢