БРАСС,10 ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

[@КлараЗаманова]

Спасибо за упражнения, очень понравились. Обожаю брасс❤

[@Snezhok1258]

Спасибо, очень понятный формат 💪

[@НадеждаСмирнова-ж2ж]

Пожалуйста сделайте видео упражнений для дельфина

[@fantomas189]

Очень интересные упражнения, спасибо!

[@devonreign9128]

I dont mean to be off topic but does anybody know of a way to log back into an instagram account?? I stupidly lost the account password. I love any tips you can give me.

[@zacharyzain3173]

@Devon Reign Instablaster =)

[@ЖаннаКо-г1й]

Дякую за навчання,сподобалось!!!

[@alexandralexandrowich5991]

Почему ты снимаешь такие крутые ролики?

[@НадеждаСмирнова-ж2ж]

Все понятно обьясняете упражнения супер☺️

[@andreizelchenko934]

Очень информативно 👍

[@АндрейШирнин-ы6б]

Видео очень крутое, много полезного узнал!

[@НиколайФедоров-у8ъ]

Спасибо!

[@tomiklinton2762]

Мега класс

[@marinab2337]

Очень полезное видео, спасибо!

[@1913adam]

умница,технично.

[@swimsecrets2139]

Благодарю 🙏

[@svetilnicom]

Спасибо большое за информацию. А что за бассейн такой с 1 дорожкой? Какойто специальный?

[@averkij]

Спасибо, пойду тернировать!

[@susannadavtyan-avagyan6521]

Считается ли правильным ноги кроль 😊руки брасс

[@ЕвгенийАндреев-ч3б]

Вау класс

[@ДмитрийИльин-э3э]

Подписался. Есть вопрос. Не нужно ли на видео сместить центр тяжести на таз а не на грудь и немного притопить его, а то при ударе ногами пятки выскакивают из воды и часть удара уходит вхолостую? Благодарю, если ответите.

[@swimsecrets2139]

Согласен пятки не должны подниматься , центр тяжести должен быть усреднён это улучшает плавучесть. При такой техники нужна максимальная мобильность и подвижность суставов !!! Съёмки были после карантина , долго не плавал да и не работал над гибкостью . Видео несёт тематику упражнений , какие они бывают . На технику запишу отдельное видео .

[@ДмитрийИльин-э3э]

@@swimsecrets2139 Спасибо огромное👍

[@andrej4696]

Притопить выскакивающие пятки можно аккуратной регулировкой положения головы. Но следует проанализировать картину в целом: причины могут быть в недостаточно жестком корпусе, неправильном сочетании рук и ног, слишком раннем подводе стоп к удару.

[@Zil.plavanie]

стабилизируйте картинку..

[@swimsecrets2139]

Здесь 🏊‍♂️ Кое-что про спорт 👉 kzbin.info/door/xX-SJcnB4kxHOMMkoV_W3g

[@lione4130]

4 цикла на 50 метров! Для меня это пока нереально

[@ПуняПунина]

Почему нет спортивного плавания руки брасс, ноги дельфин 🤔 У меня так хорошо получается...))))

[@СергейСутугин-р3х]

А сейчас как плаваете?

[@ПуняПунина]

@@СергейСутугин-р3х год не плаваю, ухаживаю за престарелой лежачей матерью.... 😢

[@МарияГладышева-д1х]

4 цикла на 50 метров? может на 25 ?

[@swimsecrets2139]

На 50

[@АндрейШирнин-ы6б]

Есть инстаграм?

[@swimsecrets2139]

Спасибо за комментарий ❤️, мой Инстаграмм @sidorovoleg_

[@АнтонОгородников-ж4п]

Как то широко ноги идут

[@Сашка-здесьпапанька]

От ног не должно быть брызков

[@Gasto-u6s]

Господи, зачем ты в стартовых плывешь?)

[@Nesyyyy]

Не похож этот бассейн на 50-ти метровый.

[@swimsecrets2139]

Здесь 🏊‍♂️ Кое-что про спорт 👉 kzbin.info/door/xX-SJcnB4kxHOMMkoV_W3g