برنامج سباحة مجاني للجميع | اليوم الرابع
Рет қаралды 3,674
Күн бұрын
@akrmazmy7083 Жыл бұрын
انت حد محترم والبرنامج بتاعك محترم جدا ويستحق الاشادة
@swimmingforhealth9448 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 👋 ماعندي سؤال بس حبيت اقول مليون الف شكر لحضرتك ❤️ باعني انت فعلاً المصدر الأول في فهمي و تطبيقي للسباحه 🏊♂️
@swimwell 3 жыл бұрын
الله يحفظك
@try4118 3 жыл бұрын
شاركت الفديو ع الفيس كوتش بالرغم من أني بعد تطبيق تعليماتك صرت حب المسافات الطويلة و استمتع فيها ... قبل كنت ركز ع السرعة و الاستعراض و خصوصا بالفراشة .. هلق بحب روح مسافات طويلة حرة بالبحر .. و أخر مرة من شي شهرين ضعت بالبحر 😁😁
@swimwell 3 жыл бұрын
يسلم ايديك.. حلوة السباحة الطويلة كمان
@wahibbendib5042 3 жыл бұрын
يشرفني أني أكون أول واحد يعلقلك هه
@swimwell 3 жыл бұрын
اهلا وسهلا و١٠٠ مرحبا
@louaiti4006 2 жыл бұрын
سؤال بعد اذنك ايمت لازم نثني الركب و ايمت لأ ؟ اثناء الراحة التنفس لازم يكون بالمي ولا طبيعي ؟ مشكور سلفا
@swimwell 2 жыл бұрын
اهلا وسهلا.. الركل دائما بكون بكامل الرجل من اعلى الفخد بس مع تنية بسيطة بالركبة مافي حالة بتكون فيها الركبة متنية او مشدودة.. والراحة طبعا التنفس بالمي لحتى مايزيد التعب
@Ali-en2dc 2 жыл бұрын
كفووووو حبيبي
@Ali-en2dc 2 жыл бұрын
الك عاششششش
@swimmingforhealth9448 3 жыл бұрын
Sprint & Fast ايش الفرق بينهم 🤷♂️
@swimwell 3 жыл бұрын
مافي فرق
@كريممحمد-ك7ن8ع 3 жыл бұрын
سلام عليكم عندي سؤال. ايش راح يحصل للجسم بعد التوقف عن المكملات الغذائيه؟
@swimwell 3 жыл бұрын
المكملات الطبيعية متل البروتين والكرياتين ما بيحصل شي عادي.. بس الهرمونات طبعا بيحصل وبتحتاج متابعة طبيب
@MoAli-2436 3 жыл бұрын
هل في الامكان استخدام الادوات تحياتي
@swimwell 3 жыл бұрын
بالايام القادمة في ان شاء الله
@abdosyria599 3 жыл бұрын
سؤال يا كبير انا ما اعرف اخد نفس جانبي بالسباحة الحرة بحس حالي بدي اختنق وبيدخل ماء ب اذني باخد نفس من خلال انو ارفع رأسي للأمام هيك برتاح اكتر شو الفرق بين التنفس الجانبي والأمامي
@swimwell 3 жыл бұрын
هو بصراحة مافي تنفس امامي.. بس غالبا المشكلة عندك بالرجلين.. بتتمرن بالعادة عالدفة مثلا ٢٠٠ متر متواصل بقوة؟ الرجلين مهمين للتوازن.. ازا رجليك قوايا بالمي بتقدر تتحكم بحركاتك
@abdalahmohamed4604 3 жыл бұрын
ممكن توضيح انا شايف أن معظم التمرين سباحه حره ازاي ده يحسن سباحه الفراشه
@swimwell 3 жыл бұрын
ازا طلبت من شخص يسبح ٦ ب ١٠٠ متر حرة مع سرعة على الدقيق واربعين ثانية وكانت صعبة عليه.. كيف رح يقدر يسبح نفس التمرين فراشة؟ التمرين هاد تمرين سرعة يلي بيقدر يسبحو كلو فراشة فهو اساسا بيقدر يسبح ١٠٠ متر فراشة
@abdalahmohamed4604 3 жыл бұрын
@@swimwell توضيح اكتر من فضلك