Бросил курить. Месяц без сигарет. Какие изменения?

В этом видео я рассказываю свои изменения в организме через месяц после того, как бросил курить.

[@Den_Sens]

Сегодня 4й день заканчивается как я не курю. Состояние отличное! Правда сплю ночью плохо. И ещё, сильно особенно по вечерам горят ноги, конечности... Я так понял, кровообращение нормализуется. Поддержите лайками ))

[@user-ge3yu2vq5s]

Не здавайся.

[@user-xd3pp2xj7k]

Да точно ноги горят и у меня)))

[@user-qf1nw8jl5w]

@OMEN OMEN)))

[@clayhugo1806]

InstaBlaster

[@VAGA0907]

@@user-ge3yu2vq5s Здесь,здание,здоровье...остальное через "С"☝

[@user-vu4yb2yp6d]

Я тоже бросил и лицо просто омолодилось лет на 10: пропали эти мешки и синяки под глазами, носогубные морщины, которые старят, глазницы белые, чистые. Гладкая свежая кожа. Стал ходить в качалку. Идеально себя чувствую. В среднем на сигареты в день выходило по 140 рублей. Начал вместо сигарет просто, ради эксперимента откладывать по сотке в день. Все таки накопил тридцать тысяч чисто без сигарет:) Зубы не болят периодически теперь. Спать стал как младенец. БРОСАЕМ, РЕБЯТА, КУРИТЬ СРОЧНО! НЕ БУДЕМ КОРМИТЬ ЭТИХ ПИД*РАСОВ В ВИДЕ ТАБАЧНЫХ КОМПАНИЙ И ТАБАЧНОГО БИЗНЕСА, ПОРТЯ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ВНЕШНИЙ ВИД! Цели исполняются и мечты.сбываются только тогда, когда бросаешь вредные тривиальные привычки: алкоголь, сигареты. А мужик красавчик в видио. Респект!)

[@user-ge3yu2vq5s]

Поздравляю с победой; Благодарю за Вашу историю)

[@user-so7ir7it7t]

А Вы сколько не курили на момент написания комментария?

[@user-uu9ln9lh5q]

👍

[@user-md9cy9yb3n]

Это ж теперь за качалку надо платить

[@Stive_Fox]

Дружно переходим на грибы😎👍

[@nameesquare1784]

Не курю уже неделю, поддержите, хочется выкурить одну держусь

[@user-ge3yu2vq5s]

Неделя уже достойно! Скоро будет легче. Займись физкультурой)

[@nameesquare1784]

@@user-ge3yu2vq5s уже хожу на самбо, чувствую что отдышка уходит, спасибо за такой мотивирующий ролик

[@user-ge3yu2vq5s]

@@nameesquare1784 пробуйте лёгкие пробежки. Начните с малого и до 10 км дотяните. Здорово лёгкие очищает и тонус

[@pavel-web]

Так держать! Не курю пока второй день, раньше бросал на два года. Лучший кайф это дышать свежим воздухом и ощущать все ароматы и тащиться от этого больше чем от сигарет!

[@nameesquare1784]

@@pavel-web согласен, у меня тоже кайф без сигарет, эйфория

[@user-kx8sk3tl8m]

Не сложно бросить. 28 лет курил и мне очень нравилось это дело. Просто бросил курить и все. Не болел и не психовал. Все супер.

[@user-fq1lo5dg8k]

не курю полтора месяца, сегодня был на большей пьянке когда кажется " да одну затяжку, ничего ж не будет. Все курят, а я чем хуже?" не сорвался, и не сделал ту самую, роковую. Нужно откусить себе руку, пусть наизнанку вывернет но не закурить

[@user-ge3yu2vq5s]

А лучше постараться избегать данные мероприятия, был у меня плачевный опыт 15 лет назад) не сдержался

[@Indigrog]

эдентично и у меня было я бросил это дерьмо и счастлив ! Я всегда думал что я могу бросить в любой момент когда посчитаю нужным но в тоже время когда бросал одолевал страх что без них не смогу прожить

[@Sergey-Vulkan]

@@Indigrog Аха-ха! У меня знакомый так-же думает и курит по 2 пачки 30 лет.

[@user-ok7yl3su1j]

Владимир вы настоящий Мужик Молодец 👍 Уважуха я тоже бросил не давно это Суперррр больше никогда не возьму эту дрянь в руки.

[@user-rw8ip3bt5r]

@Евгений Сайранов ну ты козел какой

[@Fizik_oma]

Всех поздравляю кто справляется с этой плохой привычкой!!! Сам месяц держусь и я прям рад!)))

[@user-ge3yu2vq5s]

Наши поздравления. Сорвешься- какашкой будешь)

[@Fizik_oma]

Сегодня пошёл третий месяц!))

[@crueltime5012]

Главное не держаться, а просто не курить, дать себе понять, что не от чего держаться, просто относится безразлично к сигарете и тогда она теряет своё значение для человека

[@woodensn2020]

2 месяца не курю. Лютая зависимость была,по пачке в день улетало. Никак не мог бросить курить,на 1-2 дня меня хватало. Потом на сколько задолбало это,взял волю в кулак и бросил. 11 лет курил. Недели 2 было тяжеловато, особенно в первые 3-5 дней. Сейчас чувствую себя просто бомбически!!! Видео в реках попалось,решил оставить комент6,поддержать людей)

[@user-ge3yu2vq5s]

Благодарю за Вашу историю и отзыв

[@alexstopudow8309]

Как успехи?

[@Floydyt376]

Красава 3 день не курю чувствую себя хуево это пройдёт?

[@user-kv1pm3bm8l]

9 МЕСЯЦЕВ НЕ КУРЮ ! первые 3 месяца остро ощущаются в плане нервов и внутреннего дискомфорта. после 3 месяцев каждый день легче даётся и радостней . память и новые положительные перемены постепенно вытесняет эту привычку из головы . ВСЕМ СОВЕТУЮ НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ ,А БРОСИТЬ КУРИТЬ СЕГОДНЯ . ПОТОМУ ЧТО ЗАВТРАКАМИ СЕБЯ МОЖНО КОРМИТЬ ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ . БРОСАЙТЕ . ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ !

[@user-ge3yu2vq5s]

Здраво

[@Vlad_Sheludko273]

Какие ощущения были , с давлением как дела обстаяли ?

[@user-kv1pm3bm8l]

@@Vlad_Sheludko273 прыгало до полугода потом норм.

[@Vlad_Sheludko273]

@@user-kv1pm3bm8l голова все эти пол года кружилась ?

[@user-kv1pm3bm8l]

@@Vlad_Sheludko273 месяц

[@user-ly4hn7tx9q]

Тоже месяц не курю ))) захотелось покурить ))) решил посмотреть ролик ))) посмотрел курить не хочется ))) уже гараздо проще )))

[@chugayster7379]

Полтора месяца не курю-это состояние организма потрясающе, занимаюсь спортом, начал моржевать, езда на велике, бег по утрам, сплю меньше быстрее восстанавливаюсь, запахи вкусы, все по другому, табачным корпорациям бой!!!!!

[@vlaskorol9687]

Как вы чувствуете себя?

[@camelj5818]

@@vlaskorol9687 просто ахуенно

[@flykarp]

Уважаю. Скоро месяц, как не курю. Надеюсь держаться дальше...

[@user-su6yw8uu7g]

👍✊

[@user-wd4ml1wh6r]

Надо не держаться, а отвлекаться сразу на что-то, как только мысль возникает.

[@serhiuspravoslav3346]

Не надо себя наебыаать, а меня тем более)) этот блогер на чужих страстях и просмотрах бабло косит, ничего личного)

[@uragan5733]

@@serhiuspravoslav3346 это точняк. Золотые слова.

[@user-jw8gs1dw3s]

Отпусти их эти сигареты, ты ничего не бросил, ты избавился от дерьма

[@user-oj5yd4dt1l]

Курил почти сорок лет-бросил и не курю три года.Странно, но есть стал меньше.

[@user-ht4up5rj4c]

потому что после плотного обеда пипец как вдвойне хочется закурить. у меня также. кто-то заедает стресс, а кто-то наоборот ест умеренно, как я

[@russkiybossxoxlov]

Нпдсь вы не заболели онкологией, с таким стажем нельзя бросать

[@svklepik]

Рад за вас вы красавчик, если есть сила воли бросай. Я сам бросил 7 дней не курю свою волю проверяю. Стаж курения 18 лет. Хороший открытый и по простому снятый ролик, всё по существу 👍

[@white_wolf._]

4 года уже не курите?Или....

[@user-bh6uc8ul2j]

Не курю уже 3 с лишним года, особо никаких изменений, сиги-яд.

[@prostochelovek6553]

Бросаю второй раз... Первый раз бросал мучительно, пока бросал сорвался пару раз, в итоге продержался недели три и один хрен закурил... Сейчас бросаю второй раз, абсолютно легко, 9 дней уже, практически не тянет даже, начал заниматься спортом, чтоб отвлечься, купил гантели, штангу, занимаюсь каждый день.... Фишка была в том, что первый раз я бросал ради девушки, а не ради себя, поэтому ничего не вышло.... Сейчас я бросаю ради себя самого, ибо сигареты встали на пути осуществления всех моих планов, вроде мелочь, а влияет и на здоровье, и на карьеру, и на финансовый рост... Уверен что не закурю снова, я кайфую от этой лёгкости, тело на глазах становится красивее, работоспособность увеличилась в три раза, давно надо было бросать, наш мозг просто нас наепывал годами очень успешно, а мы велись, на самом деле организму сигареты вообще не нужны, это был великий пистëж... Убивать себя и ещё за это и платить 😂... Уверен, что владельцы табачных фабрик не курят сами, и отдыхают на пляжах с мулатками, за счёт нас, дибилов курящих 😂. . .. Дополняю инфу... Прошёл почти месяц как не курю, тяга. к сигаретам, которая длилась около двух недель прошла почти полностью, пропал нервоз, раздражение, я стал более сосредоточен, нормализовался сон,мне не снятся сигареты и я не просыпаюсь посреди ночи больше, кожа на теле (и даже волосы) выглядит здоровей, исчезли морщины, прыщи и прочая херня, благодаря занятиям спорта и тому, что вместо сигарет я покупаю бананы с творогом, увеличил мышечн.массу и стал похож на человека, могу с уверенностью сказать, что я счастлив и сигарету точно в руки не возьму после таких результатов

[@user-ge3yu2vq5s]

Благодарю за Вашу историю! Чем больше наших примеров, тем больше курильщиков осознает

[@user-iq1ug5nk4c]

👍👍👍

[@oromsiddikov1519]

Спасибо! Простая,но очень эффективная мотивация!

[@strimchaos]

Те кто бросают не ведитесь на мысли мол одну выкурю и всё,это самообман,после одной будет ну я же одну курнул,вроде не хочется,модно ещё вторую по приколу,хотя уже после первой ловушка захлопнулась)

[@dobrrk234]

каждая выкуренная сигарета влечет за собой откат изменений к первоначальным. и получается что нужно снова проходить уже потерянный положительный путь

[@Denis_Sobolev]

Благодарю, полезное видео👍👍👍

[@user-bs9mu4ek2f]

Не курил 8 дней сорвался,скурил пачку ,опять решил бросить хватило на 2 месяца,опять сорвался,курил неделю,так месяц не курил,пришло осознание курить не вариант,запах стал нервировать,появилось отвращение.Бросил третий раз, окончательно некурю 3 года,пройдите этот путь достойно.После полугода свобода дыхания и хочется жить

[@dobrrk234]

да я думаю без срыва бросать действительно редкость а так получается некая лесенка с мини откатами

[@Vladimirmetalrock]

Я не курил десять лет,сорвался курил почти четыре года,сейчас бросаю опять не курю шесть дней

[@user-ym7zp6qi5q]

Главным отвлекающим фактором является зависимость от никотина. Когда вы жаждете следующей сигареты, практически невозможно сосредоточиться на чём-то другом. Вот почему курящие люди верят, будто курение помогает им сосредоточиться, ведь когда они, наконец, в очередной раз закуривают, их больше не отвлекает желание получить следующую дозу никотина. Они не могут понять, что именно курение мешает им сосредоточиться. Тот же самое касается расслабления, успокаивания нервов и повышения уверенности в себе при общении с другими людьми.

[@nataliaferrara5799]

Поздравляю с победой. Видя курящих я после того как бросила курить с гордостью говорю про себя -а я не курю.

[@user-ge3yu2vq5s]

Да. Жалею, что так поздно созрел

[@user-mr9tg6zn9h]

Привет Малодец..... 😀😀😀

[@redbulla6469]

Хочу вот тоже бросить курить, у вас был кашель кстати после того как бросаешь там типа мокроты или что-то из лёгких выходят говорят, тем более после пробежек активного кардио?

[@user-tn1jw2td2x]

реально могут помочь три вещи при отказе: правильное мышление - я не завидую курильщикам, я им сочувствую, правильный пример не пенсионер с балкона, курящий вечерком, а моложавый подтянутый, спортивный и ( естественно!!!) не курящий бизнесмен, который бегает по утрам. Вторая вещь - просто купи пачку афабазола он не даёт сонливости, но при этом очень мощно помогает пережить абстинентный синдром, резко снижает аппетит и агрессивность, не вызывает привыкание. Третья вещь - просто тупо ходить пешком: и сон нормализует, и деньгам здоровая экономия ( представим себе полторы пачки в денежном аквиваленте и компенсацию расходов на проезд - уже очень неплохо) ну и, конечно, фигура не поплывёт, да и стресс с нервозностью снимается. при ходьбе и отказе, рекомендую носить с собой воду, это важно и для денег и для здоровья и для отказа.

[@user-pj4xy9kn8u]

Дядька молодец , я тоже бросил курить и пить / 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@gennsoi9303]

Курил 47 лет, бросил. Не курю третий месяц и не тянет.

[@Mistikodin]

Сам бросал не раз. В том году было три попытки, каждая по полтора месяца ровно. Потом срывался. Мне сказали что самое сложное это три месяца, потом где-то полгода и год. То есть примерно на этих сроках люди после бросания часто закуривают, так как тяга усиливается и слетает мотивация. Вот если год не курить то это уже показатель. Так что успехов вам и спасибо за ролик. Очень сложно бросать вновь после того как закурил. Прежние мотивации уже не работают и приходятся искать новые. Но обязательно буду пробовать дальше

[@user-ge3yu2vq5s]

Спасибо за повествование Вашего опыта и за отзыв!)

[@user-eq1xu9cz1s]

Пока 🐓 в задницу не клюнет !!!!!

[@Stive_Fox]

Попробуйте мухоморчиков попить)))) должно помочь:р а так, смотря какой стаж.. Но максимум через неделю сто процентов легче)) то есть тяга есть, но очень глухая, не та что в первые два дня))) а через месяц, так аще пофиг на всё становится)))

[@dobrrk234]

@@Stive_Fox мухоморчики для эндорфинов как я понимаю. у меня к примеру тяги к курению нет совсем, я просто глючу психологически какой то страх и тревоги, начинаешь зацикливаться на дурных мыслях. сам не против мухомроной терапии только вот где их взять

[@user-mw5rr7rv5s]

Не курю 5-дней,полет нормальный.Слава Богу за все.

[@user-kk2uy6cy4u]

Здравствуйте что получилось бросить курить ?

[@user-mw5rr7rv5s]

@@user-kk2uy6cy4u закурила,а сейчас снова бросаю главное не сдаваться

[@user-yg8vh9lh9s]

Благодарю.

[@user-fo4bk8pk5o]

Я тоже бросил 10 марта 2021 год уже месяц как не курю

[@user-vj6sr6pc4i]

Не курю 19 дней. Нахожусь в состоянии опатии😞. Из хорошего:пропал вонючий запах из рта, зубы стали заметно белее, улучшился цвет лица(жду большего результата), эрекция пошла на плюс. Твёрдо решил поставить точку. А вот курилки обхожу стороной, так как пассивный курильщик получает вреда больше. Пробежка в лесу стала моим другом. Будте здоровы!!!

[@user-mh8ic8bq7n]

Держись я не курю 3 день

[@user-vj6sr6pc4i]

@@user-mh8ic8bq7n сегодня уже ровно месяц! Держись и все будет ок

[@user-do7gh5jp4y]

Хорошо хоть отдышки нет.

[@user-fl8jp1er6r]

@@user-vj6sr6pc4i ,ну как ты ,закурил?

[@harryweiss4669]

Временно не курю с конца октября, в начале декабря перешёл с никотиновых спреев на никотинозаменитель, перед новым годом закончил курс. То есть уже полтора месяца без гадости. Наконец-то появился аппетит к еде и к жизни, начал хотеть есть, выросли +10 кг мышц, теперь часто смеюсь, это стало легко. Но раз в неделю всё ещё хочется какого-то красивого ритуала, типа посидеть подымить посмотреть рассвет. Пока придумал только заваривать кофе или чай, в качестве ритуала не годится. Ищу.

[@MS-hd6iy]

Супер 👍👍👍

[@user-jl3bc6sw4y]

Автор рассказает о том как он героически боролся с позывами покурить, а я бросил и всем советую бросать курить с помощью книги Аллена Карра :Лёгкий способ бросить курить. Мне кажеться что боллее лучшего метода чем эта книга еще не придумано. Спасибо огромное создателю этого метода. И огромный плюс этой книги, что после её полного прочтения не испытываешь абсолютно никакой тяги, у меня лично появилась только жалость к тем людям которые курят . Поэтому бросайте курить, это она самом деле очень легко с помощью книги!!!

[@natalyashantatina2022]

Я когда бросила курить.Не курила всего дней 5 и проходя мимо курящих ....меня просто тошнило от вони сигарет.И я специально начала на этом зацикливаться и у меня прямо возникло отвращение к сигаретам.Теперь главное с курящим мужем развестись😂😂😂😂😂

[@uragan5733]

Ебануться. Закуривайте ещё.

[@user-do7gh5jp4y]

Муж тоже хер бросает,достал уже.

[@katerina1847]

Кошмар! Лучше сигареты, чем развод! У каждого своя воля и время бросить.

[@dobrrk234]

Это насколько нужно не любить мужа что бы так написать. Два года прошло, надеюсь вы сделали свой положительный выбор.

[@avant5994]

Я даже не думал бросать,праздники только в разгаре были,х.з. что то щелкнуло и сказал,что с завтра не курю(5.01.2020). Вот две недели успешно борюсь

[@user-ge3yu2vq5s]

Добро пожаловать в наш клуб)

[@user-nm2ju7cj9x]

Такая же фигня, только с 2 числа

[@avant5994]

Надеюсь к месяцу полегчает)))

[@user-nm2ju7cj9x]

@@avant5994 депресуха сильная начинается к дню 17, потом отпускает постепенно, после этого момента кажется что вообще не закуришь

[@avant5994]

Ага))) именно в этот день мелочи добивать и стали и приснилось,что курюkzbin.info/www/bejne/b522homLgt-qiac

[@user-qk2sz5zl9c]

3марта будет месяц! Набрал 5-7 кило(хотя больше жрать не стал) понял одно самое главное не шоркаться возле курящих!!! Избегать дым сигарет и всего что с ними связано. Всем добра желаю удачи ...

[@zeliboba_62]

Спустя год вес в норму вошел?

[@user-cn8mh6du1r]

Вы красавчик.Тоже не курю неделю - начал много жрать,Но не толстею

[@user-ge3yu2vq5s]

Не сорвись)

[@wadsjave1164]

некурю уже 8 дней .. И я специально бросаю что бы по толстеть так как худой пиздец

[@user-gg7jh5qb4i]

Я бросил месяц назад и набрал весь 1.5 кг

[@magnuscord]

когда бросаешь курить уровень глюкозу понижается и хочется больше кушать особенно сладенького. Я ел по 2 шоколадки в первый месяц бросания, потом аппетит нормализовался. Набрал где-то 2-3 кг это в основном мышцы.

[@wadsjave1164]

@@magnuscord Тоже самое жира нету мышцами набрал 5 кг

[@user-gg7jh5qb4i]

Молодец держись

[@wadsjave1164]

@@user-gg7jh5qb4i Ты то как держишься ?

[@thename6013]

Тяжелое состояние , наркотики прям а не сигареты . Я вот бросил , ухххх как меня прет )))

[@user-fl8jp1er6r]

Как понять прёт,энергия типа прёт!?

[@user-hm1mc4bb2b]

Я бросал на год но закурил прокурил еще год и вот сново бросаю, 23 часа без сигарет, почти что сутки...для моего "стажа" это жуть...

[@user-mz9zi7hz8j]

Я бросила с 29 апреля этого года,да,тяжело было,но я считаю,что почти победила,не тянет. Главное,первый месяц

[@user-ge3yu2vq5s]

Еще один в наших рядах)

[@user-wd4ml1wh6r]

Важные отметки - месяц, полгода и год. Через год уже спокойно сигареты дома чужие могут лежать, и они не вызывают никаких эмоций

[@user-cu7qn8qb9g]

Вот это сила Воли! Супер!

[@user-mr9tg6zn9h]

Привет Я не курю с29декабря провел все праздники выпилвал с друзьями и не закурил пока не манит

[@leon4kaa302]

Ещё помогают хорошо леденцы без сахара с мятой и эвколиптом или чабрецом в аптеке, курить перебивает желание

[@user-ws5ev7qq2k]

Вы выкуриваете сигарету, чтобы почувствовать себя так, как обычно чувствует себя некурящий человек. Вы просто-напросто частично облегчаете себе дискомфорт, вызванный зависимостью.

[@user-xl8gj4js8j]

Я курила 24 года ровно 30 дней не курю)

[@user-qj5nh1ml1l]

42года стажа, не курю месяц все равно иногда тянет но терплю

[@user-ih1rz5ms7x]

Тезка, привет!у меня стаж 50 лет!!! Сутки. Не курю , уже достижение.Доло собирался, но всё же решил бросить.Пока болячки не одолели , давай держать связь!!!

[@-nik-_black_9359]

Полтора месяца не курю,на первой недели думал сорвусь,мысли только про курево,но нечего выдержал.

[@user-le9lh7ei2r]

Не закурил?)

[@-nik-_black_9359]

@@user-le9lh7ei2r нет бросил

[@-nik-_black_9359]

@@user-le9lh7ei2r тоже хочешь бросить?

[@user-le9lh7ei2r]

Да.год не курил,в мае попробовал одну и не как теперь.3 дня держался вчера закурил,сегодня опять держусь.через сколько дней ломка проходит?

[@-nik-_black_9359]

@@user-le9lh7ei2r у кого как,обычно неделя,потом думки будут,а потом всё.

[@kindguy4106]

Ваши видосы лучшие об этом

[@user-fd9en4dn2j]

Зависимость это да. Тут главное настрой. Курил 11 лет, не курю почти 3 недели. Если думаешь про сигареты, то курить хочется, а если нет, то как-то теперь похер. Кстати едой не заменял сигареты

[@user-ge3yu2vq5s]

Поздравляю!) Сил вольных)

[@snuff.y.8003]

Ух через пару дней будет неделя, как я не курил) Я так рад стало только лучше, стал высыпаться чувствовать себя свежее) Курить тянет как будто волнами накрывает, главное в это время занять себя и все)

[@user-ge3yu2vq5s]

Поздравляю. Вольных сил вам)

[@alex.tt.]

Самое интересное это намерение!!! Вселенная нас слышит и зеркалит. Если у тебя появилось стойкое намерение не важно чего либо мозг отдаёт сигнал вселенной и она начинает работать с этим намерением. Просто у кого то с первого раза получается у кого то с десятого... Но всё равно получается и это похоже на чудо. Так что главное ваше намерение.))) если сильно захотеть можно в космос улететь

[@user-wu1si4pn2q]

15 лет стажа курения. Не курю.1.5 мес. Первый месяц нарушения сна, ночью тяжело заснуть. Нервозность жуткая. Кашля особо не было. Может и будет. Отдышка появилась, иногда тахикардия. После месяца начало падать давление, перемены настроения есть. Из хорошего, дышать легче стало, хочется гулять много, периодами приливы работоспособности, обоняние улучшилось.

[@user-ge3yu2vq5s]

Примите мои поздравления!)

[@irs_pro]

Тут что то многие пишут, бросил курить, забухал - сорвался. Я бухаю, вообще пох, не курю, довёл мозг до того что даже он пьяный знает, что не хочет курить

[@user-ge3yu2vq5s]

Мы все разные. Поэтому к каждому индивидуальный подход

[@user-wu9eh1op1m]

А зачем пить ?

[@avant5994]

За две недели бросания два застолья выдержал,не сорвался,правда переломал себе все пальцы,откусил губу,расковырял глаз,завернул уши трубочкой,но не закурил. Хожу гордюся собой)))

[@irs_pro]

@@avant5994 дээ, на долго тебя не хватит

[@irs_pro]

@@user-wu9eh1op1m я просто так выразился, раз в 2-3 неделю баночку пива, на праздники могу и водки бахнуть. А это тоже самое, что и просто бухать, поэтому написал, что я бухаю😁

[@user-vq5yu2vs5n]

Не курю 3 месяца, тяга иногда появляется, но радость от понимания что я больше не курю сильнее тяги, курил 30 лет, набрал 10 кг😁, физическая зависимость у меня длилась 1 месяц и два дня потом отпустило.

[@user-jc4yb5hd5g]

Молодец 👍я рад за вас, я тоже курил 27лет, бросил не давно 01.03.23.дай Бог брошу, на 13 день более менее терпимо,вот пять дней был один ужас, не буду скрывать я год как бросаю по тихонько уменьшая дозу.

[@user-vq5yu2vs5n]

@@user-jc4yb5hd5g Не впадайте в депрессию, и не звязывайте неприятности с сигаретой, бросать не трудно думайте позитивно радуйтесь тому что бросили и гордитесь собой, удачи Вам и здоровья.

[@user-jc4yb5hd5g]

@@user-vq5yu2vs5n взаимно и вам того же от души, большое спасибо за поддержку

[@user-fd9yb9ir9u]

Купил табекс . Надеюсь поможет. Завтра будет первый день ))))))

[@user-ge3yu2vq5s]

Пробуй)) Я был заядлый курильщик. Человек все может, если захочет. Бросить курить без таблеток очень легко))

[@natka17625]

Игорь Мирон ну как табекс помог?

[@user-qj7ti8ks3n]

@@natka17625 принимал чампекс. Выпил примерно 8 таблеток. Уже месяц не курю. После 8 таблеток , перестал курить и пить таблетки. Курить тянет, но контролировать легко. И с каждой неделей легче.

[@-nik-_black_9359]

Мне спрей никорето помог

[@rec2688]

НУ что как у тебя дела?

[@kwonkorea7118]

Короче после отказа от сигарет, голова кружиться,слабость,давление скачет, запоры. Но это не останавливает, и начать заново курить не хочу. Просто это временами происходит, бывает что прям настроение, тяга к спорту,прям прилив сил такой, а потом бац,туман в голове, боль во всем теле, давление,ритм зашкаливает.

[@user-ge3yu2vq5s]

Какой стаж курения?

[@vlathsky]

У меня пропала отдышка и тяжесть , усталость . Не курю месяц - помогли таблетки болгарские табекс , самое забавное в этих таблетках - пьёшь их и забываешь о сигаретах . Хожу в качалку , вижу как растёт нагрузка и состояние здоровья улучшается . Опыт курения -15 лет , экономия большая - пачка сигарет стоит 6 евро .

[@user-ty2ge9up2x]

Избавился от никотиновой зависимости 2 недели назад, спасибо Алену Карру

[@KsyukhaSuyeta123volunteers]

Спасибо за видео ,я тоже не курю больше месяца.

[@user-ge3yu2vq5s]

Вы в наших рядах, поздравляем)

[@yuliavilcova8790]

Как я вам завидую, целый месяц...... У меня сегодня третий день без сигареты. Сейчас, у меня такое ощущение, что месяц не закончится никогда. Чтоб было совсем плохо, не могу так сказать. Но временами, примерно 1 раз в 2 часа очень сильно тянет. Смотрю Ютюб, забываюсь, и время пролетает. Так хочется освободиться от этого груза.

[@user-ge3yu2vq5s]

@@yuliavilcova8790 все, кто бросает, проходят через это . Никто не умер, под силу) не здаваться

[@yuliavilcova8790]

@@user-ge3yu2vq5s Буду держаться, потому что очень хочу бросить.

[@user-ml3vi6wd4e]

Yulia Vilcova держись братан и я не курю с первого числа а стаж у меня 25лет ломки страшные но сдаваться не собираюсь

[@alexandrdumler6331]

Открою секрет века, но при желании курить разжуйте дольку чеснока и поддержите под языком. Желание закурить отпускает на время. Надо исключить кофе и черный чай, после них особенно закурить хочется.

[@user-ws5ev7qq2k]

Ни вино, ни опиум, ни табак не нужны для жизни людей. Все знают, что и вино, и опиум, и табак вредны и телу и душе. А между тем, чтобы производить эти яды, тратятся труды миллионов людей. Зачем же делают это люди? Делают это люди оттого, что, впав в грех служения телу и видя, что тело никогда не может быть удовлетворено, они придумали такие вещества, как вино, опиум, табак, которые приводят их в такое состояние, что они забывают про то, что у них нет того, чего они желают.

[@nameless-faceless]

Гонишь, без кофе я бы вообще повесился. Нельзя сразу от всего отказываться, я так считаю. Надо какие-то приятности оставить, чтобы компенсировать стресс от отказа. А вот алкоголь - лучше 2-3 месяца не трогать.

[@pavelp8346]

Все правильно сказано, но почему закуривают через 2-3 года??? Из-за того, что допускают пользу от сигарет, типа отвлечься или расслабиться, но на самом деле пользы нет вообще, и если это осознать, то никогда повторно не закуришь. Исключение, если ты слабохарактерная тряпка.

[@user-xd2rv2zf5y]

Курил около 40 лет. В один прекрасный день, решил бросить. Перешел на вейп. Не курю уже 2 месяца. В принципе, легко получилось, по сравнению с прошлыми попытками( из было 2, лет 20 назад).

[@user-rf7cu7xd8b]

Автор привет.Ну как?Не закурил? Через какой срок началось очищение легких?

[@user-rf7cu7xd8b]

Я имею ввиду кашель.

[@user-ge3yu2vq5s]

Приветствую. Я снял свежее видео, там весь анализ за год! Зайди, посмотри

[@user-rf7cu7xd8b]

@@user-ge3yu2vq5s Посмотрел.Спасибо за видео. Я тоже бросил курить,но ответ на вопрос не нашел. Буду ли я вообще откашливать всю грязь с легких,через сколько времени это начнёт происходить?Лайк и подписка.

[@user-ge3yu2vq5s]

@@user-rf7cu7xd8b есть стандартные сроки. Почитайте. Ускорить модно оздоровительной физкультурой и сосновый воздух. Двигаться, бегать, велосипед, лыжи и т.д. Загубить легко, а выздороветь попотеть придется. Волшебной пилюли нет. Я работал над собой три года. Бег, закаливание, турник. Философия, осознание и т.д)

[@dobrrk234]

Стаж 29 лет. Я бросать решил когда жена уехала по работе на полгода и я остался один. Это непередаваемый ужас. Что в голове творится, постоянные страхи что останусь один, и т.д. Суицидальные порой мысли. Пару раз срывался становилось легче, но лишь на сутки.

[@user-cr4sh2uw3f]

Бросила курить,причиной тому короновирус мать его. КТ показал поражение легких 30% болела страшно. Отдышка,температура,ломка и целый букет других недугов все в мою единственную головушку. И естественно не курю да и сил нет,тяги нет так как болею. 14 дней прошёл до сих пор не курю,иногда хочется затяжку сделать,выздоровела. Боюсь,сорвусь но мне нельзя пока держусь. Правда вчера закурила и две затяжки и всееее.

[@user-uu9ln9lh5q]

Печалька

[@user-ws5ev7qq2k]

Курильщики зависимы от наркотика под названием никотин.

[@crappyreview8647]

Четвёртый день не курю,сразу сон стал намного лучше!

[@user-uu9ln9lh5q]

Месяц и 3 дня сон стал полутче чем был. Скаждым разом все легче. Но бывает как нахлынет. Так я что делаю. У меня остался табекс я таблетку под язык и снимает ломку. А если закуришь опять пойдёт все как по маслу. До года нельзя ваще надо терпеть.

[@bloodylion4161]

после месяца начинается депрессняк и некая апатия говорят,закончиться через полгода насколько правда?

[@user-ge3yu2vq5s]

Я этого не испытывал

[@enigma299]

Здравствуйте! А как сейчас ваше самочувствие, курить не начали?

[@user-ge3yu2vq5s]

Добрый. Не начал. Без никотина отлично во всех отношениях!))

[@enigma299]

@@user-ge3yu2vq5s супер, вы молодец! У меня только неделя, очень тяжело, но я не сдамся. Спасибо за видео!

[@user-gw6es1ts7r]

Морально приготовься и тупо брось в один день. И вот я уже не курю пятый год

[@Angela-gr7os]

С Табексом будьте осторожны. От него на 5 6 день проявляется аритмия , сердцебиение. И возникает чувство тревоги, каждому по разному.

[@mistr4876]

Вас сколько лет и какой стаж курения? Мне 36, мне с табексом все очень гладко прошло, можно сказать идеально, не думал что так поможет

[@sneg.kievkiev]

Курила 26лет бросила и очень рада что свободна стала. И ещё не всех на еду пробивает, как говорят с одной привычку на другую жрать, меня не тянуло есть. Без сигарет жить лучше, я и не думала бросать, мне очень нравилось курить, но так вышло и супеееер. Я росла с сигаретами я даже представить себя без них не могла. А когда бросила реально почувствовала разницу, но здоровью навредить успела.

[@user-ge3yu2vq5s]

Благодарю за Вашу историю!

[@user-mz1xz3pd7j]

Не курю 3 месяца. Бывает дни когда хочется, но я заедаю стресс едой) Очень хороший способ набрать вес) Желаю всем бросить курить. Будьте здоровы!

[@dobrrk234]

способ набрать вес, или отпарвиться к гастроэнтерологу с отказом пищеварительнйо системы от обжорства аккуратней с этим мужики

[@lifeinmoldova]

Красава парень. Смотрю тебя спустя год выхода этого видео! Как сам? Чистый 3 года уже, координальные изменения в себе и голове, но сны ебуч##@е раз в пару месяцев преследуют (сигаретно-эротичного характера) - просыпаюсь в холодном поту!

[@user-ge3yu2vq5s]

Привет. Все ок!)) На пенсии, хожу , брожу.. О сигах нет мыслей..

[@lifeinmoldova]

@@user-ge3yu2vq5s Здоровья!!!

[@user-kj2cn3cm5o]

Я бросил курить в 7 лет. Сейчас мне 61 год - изменения большие! Мне бы ваши проблемы!

[@user-jq2nk6yx9n]

Я тоже завязал с куревом...Есть познавательный фильм на Ютубе сколько дряни добавляют в сигареты,вплоть до наркоты для привыкания...Никотин самое безобидное вещество из них ...

[@user-np7sp7te2r]

Приветствую!что за фильм?

[@user-fb1zg7je7e]

Врачи говорят курильщикам, что нужны сила воли и заменители никотина, чтобы бросить курить. Когда в результате курильщику не удается бросить, разве он говорит, что врач был не прав? Нет, он считает, что проблема заключается в нём самом: или у него не хватило силы воли, или он пользовался неподходящими заменителями, или же имело место и то, и другое одновременно. «Лёгкий способ» позволяет курильщикам выйти за рамки этих предубеждений, разоблачить промывание мозгов и освободиться из никотиновой ловушки. Ален Кар

[@user-kd5kg6xh3x]

7дней не курю

[@user-ge3yu2vq5s]

Добро пожаловать в наш клуб)

[@xazgigolati9139]

Курил 10 лет. Не курю 12 дней.когда бросил на второй день слег с острым бронхитом.кашкль такой что ужас капельницы уколы лекарства.это караул конечно так как я бросаю курить видимо ни у кого таких осложнений не было!всем байрай из Алании.

[@user-em6dr1hg1h]

Я не курю 22дня пожалуйста поддежыте меня Я только держусь на успокоительных

[@user-em6dr1hg1h]

Ответьте как вы справляиьесь

[@user-ge3yu2vq5s]

@@user-em6dr1hg1h я справлялся чаем. Термос с собой. Захотелось, открыл, налил выпил) Ну и здоровые занятия, больше физнагрузки

[@user-ll2uy4fh8y]

На силе воли на долго вас не хватит , мне Аллен Кар помог «Лёгкий способ бросить курить»

[@Takebai1987]

2 неделя кашел бешиный ночю не сплю голова болит держусь если выдержу хорошая достижения

[@maksim33433]

Прошёл кашель? такая же проблема

[@Takebai1987]

@@maksim33433 да прошол не курю и отлично

[@Timur.Bikbov]

Бросить курить очень легко. Книга Аллена Карра и его метод ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ, и всё больше ничего нинадо, никаких мук, стрессов, ни какого обжорства.

[@user-ge3yu2vq5s]

Как вариант

[@KarinaMalibu]

Книга реально мощная, многие говорят, что она большая и дочитать ее невозможно, но я прочитала за 2 дня и она настолько хорошо поставила мои мозги на место, что курить не хочется вообще, я не курю 2 дня, но на 100% уверена, что больше не закурю, потому что просто НЕ ХОЧЕТСЯ Книгу всем советую!

[@azerimoskva423]

Посоветуйте как бросить курю 8 лет бросал много раз максимум на 2 месяца не могу навсегда бросить в мыслях всегда вертится и чувствую какую то пустоту в себе и жизни при бросании

[@user-ge3yu2vq5s]

приветствую, посмотрите мое из последних видео. Итог за год

[@user-qe8lh7ee9p]

Я бросела курить два дня уже как бросела курить!

[@user-su6pv2jy4e]

Ну как ,не сорвалась?

[@serzhikice7798]

Самое сложное в попытке бросить курить - это не желание во чтобы то ни стало выкурить сигарету. А победить "психику", привычку. Любой курильщик знает что привычка встать с утра - нужно сделать это покурить, а потом уже только умыться, позавтракать. Позавтракал - снова покурить. И т.д. Вот с этим нужно начинать бороться в первую очередь, победите психологию, привычку, легко откажитесь и от физической потребности в курении.

[@user-ge3yu2vq5s]

Я заменил отжимания и и чаем вкусным. Заварил термос, имбирь, травки, мед.... И как потянуло или привычка, сразу за чай

[@user-ld8ln6ef4e]

Бросил с помощью айкоса, может и продолжал бы курить но кровище с дёсен поперла, бросил спокойно, стаж 27 лет. Не курю 2 недели но блядь на 3 тий день мотор начал троить, измена пипец. Временами проходит но не прекращается.

[@user-ge3yu2vq5s]

Организм перестраивается,стресс. К терапевту можно заглянуть

[@user-zz2ze9sx5k]

Да по деснам бьёт, сам бросаю 2 день не курю табакс в помощь )))

[@user-jc4yb5hd5g]

Я не курю 🚬 с 01.03.23 не буду врать за 13дней с курил 3штуки, последняя вышла боком плохо стало рвала 🤮и живот болел 🤪, особого желания на 13 день нет, дай Бог брошу, курил 27 лет 🤦‍♂️

[@user-nj3tk4sq6i]

Сегодня девятый день как бросил курить но курить до сей поры охото как долго это будет продолжатся?когда уже желание покурить уйдет?

[@user-ge3yu2vq5s]

Через неделю должно пройти сильное желание. Через месяц должны войти в режим. Но каждый организм индивидуален

[@user-nj3tk4sq6i]

@@user-ge3yu2vq5s спасибо!будем надеяться на лучшее 😉

[@user-ge3yu2vq5s]

@@user-nj3tk4sq6i держитесь. Посмотрите мои другие видео. Я снимал далее свои результаты и ощущения

[@user-vp5px2mn3y]

Бросаю👍

[@user-ge3yu2vq5s]

Поздравляю! Посмотрите мое свежее видео. Итог за год

[@elenadubrovina7237]

Курение ,это время которое не знаешь куда деть. !!

[@fixplay1504]

2 день не курю

[@alexnovator2668]

А сейчас?

[@Vladimirmetalrock]

Самые сложные первые три дня когда бросаешь курить,в эти три дня идёт ломка,головные боли,головокружения,нервозность,тело в жар бросает иногда,бессоница,сухость во рту

[@egoist8055]

Я сейчас именно это и испытываю. Точь в точь 3 дня без дыма

[@Vladimirmetalrock]

@@egoist8055 держись,главное это перетерпеть,Я уже месяц не курю сейчас легче

[@aleksandrer6444]

У меня пол года так

[@user-sr4mx2ug5v]

Вроде даже и посвежел!) Вот что ЗОЖ животворящий делает!))

[@user-ge3yu2vq5s]

Аха хах) Видимо солнце хорошо действует

[@143419811]

Второй день пошел. Полет нормальный. На орехах пока !) Здоровья всем!

[@user-ge3yu2vq5s]

Держись. Я чаем на травах глушил желание закурить. Сухофрукты хорошо шли. Компотную смесь жевал, инжир.

[@143419811]

@@user-ge3yu2vq5s Ситуация схожая. Курил и много тренировался, сейчас не знаю как начать и когда лучше это делать.

[@user-wz8kg2it1s]

Не курю 90 дней... Состояние отличное

[@user-wt9zb1ex6k]

Не курил 11месяцев,сорвался на пьянке, а месяц не о чем,самое тяжелое в переди,самое главное сила воли,

[@user-ge3yu2vq5s]

Вините себя,?

[@user-dj5rd7dl1z]

Посмотрел ваше видео , стаж 11 лет. Завтра решил бросить, через месяц напишу результат .

[@user-ge3yu2vq5s]

Хоть чем то полезен Вам)

[@KarinaMalibu]

Ну что? какой результат?

[@user-dj5rd7dl1z]

@@KarinaMalibu , так и не смог ( ((((

[@user-ge3yu2vq5s]

@@user-dj5rd7dl1z посмотрите мое новое видео

[@user-ge3yu2vq5s]

@@KarinaMalibu новое видео, там я подвёл итог за год

[@user-uz5ix6yf9x]

Весил 84 кг при росте 198см сейчас 93 кг

[@user-ge3yu2vq5s]

При таком росте, это не критично, 93)

[@zeliboba_62]

Что сейчас с весом?