Бросить курить - легко ! Самый действенный способ бросить курить

Самый надежный способ бросить курить

[@drsalyakhov]

✅ Необходима Online консультация терапевта 1) 🩺 Буду рад Вам помочь! salyakhovrenat.taplink.ws/ 2) 📝 Это мой телеграмм канал еще больше полезной информации + интересные статьи о пользе продуктов и лечении заболеваний t.me/drsalyakhov 3) 🔜 Группа в VK , где я дублирую видеоролики и где можно легко связаться со мной vk.com/dr.salyakhov 4) 🫶 А тут вы можете поддержать моё творчество donate.qiwi.com/payin/drsalyakhov

[@uranus1370]

А как насывай бросить

[@REL7253]

Чампикс уже не купить

[@vadimpo3025]

Никотиновый пластырь очень хорошо помогает в борьбе с никотиновой зависимостью если им заклеивать рот😂

[@user-vh8xs5vd6x]

😃

[@PARKOUR-to8hx]

Больше 10 лет не курю. Советы как бросить курить (каждый пункт очень важен): 1. Признайтесь себе, что вы зависимы от употребления никотина, что он вредит вашему организму. 2. Обозначьте для себя цель, ради чего бросаете курить (хотите заняться спортом или быть примерной мамой/отцом для своих детей, хотите быть независимым/ой или поправить свое здоровье) 3. Самообман. Ставьте цель не курить месяц и не дожидаясь окончания срока ставите новую цель, пол года. (для тех, кто не может стремительно бросить курить, помогает метод сокращения количества выкуриваемых сигарет за день). 4. Бросайте/меняйте все свое курящее окружение 5. Бросайте употребление алкоголя 6. Чувствуете, что сейчас сорветесь обманите свой мозг, покурите спичку (не поджигая её) 7. Не вините себя, если сорвались. Остановка - это тоже часть пути. Ставьте новую задачу и продолжайте бросать.

[@user-jb7vu6ps6u]

Спасибо.

[@cvvbhhj]

Спасибо

[@user-in2no6qz3d]

Так и делаю., поглядим 💖

[@user-qw4pb5os2l]

💪

[@Natik387]

Спасибо Вам! Я уже "в процессе" - уничтожаю оставшиеся сигареты поджигаю и делаю всего 1-2 очень слабые затяжки. Глупо, конечно, но пока так!..

[@dxd_XxX]

Аллен Карр в гробу перевернулся бы ,если бы услышал о таком подходе

[@rezchikbob]

что правда, то правда

[@user-ts3on1em5c]

Но имеет место быть.. Табекс мне помог. И Аллен Карр тоже,на какое-то время. В такой проблеме, все средства хороши. Всем удачи и здоровья!

[@rezchikbob]

@@user-ts3on1em5c знаешь что я тебе скажу?

[@user-li2ns2pj5t]

Месяц назад бросила.... Вчера сказали - что стала лучше выглядеть... Цвет лица поменялся в лучшую сторону....

[@user-vl3vl8qc5d]

Сказала себе "навсегда" и вот уже 23 года не курю....

[@nameless1124]

а до того сколько курили?

[@user-rx7vg7cc3t]

Я уже так сказал 50 раз

[@maksymkishonus1102]

А сколько лет курили?

[@berezovskiy_blog]

У каждого все индивидуально. Кто-то книгу прочитал и бросил, кто-то жвачку пожевал, кто-то просто захотел.

[@user-jv3jg9mb6p]

Как сказал классик -- бросить курить очень просто -- Я много раз бросал!

[@user-rl4we5ur5p]

Марк Твен.

[@user-sd6kh1ru5m]

я прочитал книгу Лёгкий способ бросить курить Книга, Аллен Карр. Помогла! Я ващэээ рад)))

[@pacza_vacza]

Короче, курил, перешёл на насвай, один раз блеванул от него и курить бросил и насвай бросил, бухать начал блэть ))))

[@minereisovich]

Правильно, бросаешь наркоту переходишь на алкашку 😂

[@user-ni2lt9br4t]

А этот в Белом халате предлагает «потушить огонь бензином»

[@nstplm]

Курение-это не привычка, а зависимость✌🏽

[@user-li7ej1sl5p]

По мне это привычка в голове.

[@AlexanrZ]

Слушаю и одновременно курю😂

[@Kjjjuynn5]

Бросала по Аллену Карру. Лет 10 не курила, сорвалась случайно. Попробовала айкос. У меня как пошёл кашель астматический - врач сказал бросить курить немедленно. И как то убедил. А смысл, когда после курения задыхаешься от кашля. А от обычных сигарет уже тошнило. Очень рада.

[@faridapyaksheva995]

Самодисциплина. Моя подруга вместе с мужем так бросили вместе.Правда она родила, уже после 30 ти ,располнела. Мужу легче он просто не склонен к полноте, и являетя публичным человеком, к тому же моложе своей жены на 7 лет. Но оба признались, что начальная переносимость была крайне стрессовая первые 2 недели.Потом быт захватывает,и верно подмечено больше позитива (адекватного).

[@user-bu1bs6gt8q]

А мне кажется суть в том, чтобы переломить себя и бросить когда сильно хочется, потом вспомнив как тяжело далось ,морально не захочешь начинать. А когда легко бросил, то будешь думать, что ничего страшного ещё раз легко брошу.

[@RusskiyPig]

Видно сразу, что никогда не курили)

[@madhudyotanajii5857]

Физической зависимости не бывает от никотина. То ощущение, которое воспринимается, как тяга, это просто ощущения выхода никотина из организма. Вся зависимость в голове. Когда психическая зависимость проработана, страхи разрушены, физически это очень просто и даже радостно.

[@helenhelen2680]

О чем вы говорите, любые вещества, даже антидепрессанты могут вызывать зависимость. И это именно физическая, которая вызывает физические симптомы, боль физическую, а не просто дискомфорт психологический

[@madhudyotanajii5857]

@@helenhelen2680 Я наверное говорю о том, что все, что с телом связано в бросании курить, это ничтожные ощущения, которые можно назвать дискомфортом и лёгким недомоганием, которые проходят довольно быстро сами по себе. Но поверх этого огромный пласт психологической зависимости, страхов, убеждений и тому подобного. Когда ты ждешь, что бросать это больно и страшно и нужны обязательно какие-то препараты , то ты получаешь еще и какие-то фантомные ощущения и всю эту "невыносимость", о которой ходят байки среди еще курящих. Если максимально прибраться в голове, то бросить курить очень легко и физически почти не заметно. Из-за психологии курильщики переоценивают эти муки отвыкания. Мне не очень нравится когда врачи делают упор именно на физическую сторону, еще больше усаживая в курильщиков страх бросания, в оттягивание момента. Да, наверное фраза " физической зависимости не бывает" преувеличена) Но по моему опыту и опыту огромного кол-ва бывших курильщиков, самое простое в этом всем оказалось пройти через физические ощущения. Кто не поработал внутри с этой проблемой серьезно, либо снова начинают курить, либо живут в постоянном подавлении. Кажется, что если бы все, кто говорит о бросании курить, сами по настоящему прошли через это и поняли изнутри, как оно работает, они бы немного иначе подходили к вопросу.

[@user-dw8jm9if4f]

​@@madhudyotanajii5857полностью согласен..Почти всё в этой зависимости-психология,страхи,динамический стереотип поведения на ситуацию..Физической ломки как таковой нет..Падает давление несколько дней,потом приходит в норму..Ну и эмоциональные приливы

[@user-zh7cr9yq3v]

Согласен. Зависимость не более чем от травы. То есть куришь пока есть. Нету - не куришь. Проблема в голове и в 100%-ной доступности этой дряни.

[@user-il5hm4nc8w]

Доктор спасибо вам.Сын курит не как не может бросить не получается.ИншаАллах бросит .так хочу чтоб бросил🙏🙏🙏🌹🌹🌹❤️❤️❤️

[@freedomkg9088]

Подарите книгу лёгкий способ бросить курить, ИншАллах избавится от сигарет, а данный метод только больше придаёт сигарете силу

[@nataliaslostina6661]

Ага от чампикса такие сны снились это просто ужас . И так плохо от них было ,вечно тошнило так сильно . И курить от них не бросила . Только деньги потратила . Самый лучший способ это такой жесткий токсикоз во время беременности с 5 недели по 28 неделю . И курить бросила и не хочется больше курить .

[@drsalyakhov]

Отличный способ Но не всем подходит)

[@user-ue5ms6mr2c]

Бросил с чампиксом больше года не курю 🚬. Какая разница как бросать главное результат.

[@PSiH_FF_1]

Я тупо резко бросил и все́ не какие пилюли не нужны, суть курения покупаешь отраву за свой сче́т👌

[@liyavaynshteyn8887]

Чтобы не курить,надо ходить в церковь на покаяние к Богу через священника..потом причащаться(это физика и химия)молиться Иисусу..это положительная энергия.выйдет из нас негатив(в православии :"злой дух")можно даже выздороветь ..от грехов болеем..брошю по покаянию продаются в храме или есть в интернете (набирайте грехи в православии ). Также питайтесь из биоиагазинов..не кушайте химию..

[@annagoppueva]

А я забеременела и бросила чуть больше года назад. Сложно было когда чуть что случись, то в голове возникает образ сигареты. Сейчас такого нет) любой стресс , а я даже не вспоминаю по них. И вообще забыла что курила, пока на ваше видео не наткнулась) А до этого как то на пол года бросала, на спор)) сила воли плюс характер🤣

[@user-jv7mp4ri1f]

Я курильщица со стажем в 25 лет, сколько я бросала раз , в том числе и с табексом, все бестолку, да табекс физическую зависимость очень хорошо снимает, но остаётся психическая, я просто ловлю кайфушки от дыма, это в мозгу , и вот пока четкого осознания в мозге не будет - все , хватит , никогда не бросите, сейчас я не курю месяц , отпустило

[@user-cd2ey2xk5z]

Короче видео для поддержки фармацевтических компаний ))

[@user-fi4tt6gf6t]

Дядька Ален Кар легкий способ бросить курить В миг бросите(с 95% вероятностью) и никаких физических и психических мук!!!!! У самого был стаж 22года

[@viv120762]

спасибо, доктор!!! надо бросать давно уже, а тут прилетел ваш ролик с помощью) попробую. ❤

[@user-hw9jg6xw4j]

Самый лучший способ бросить курить это никогда не начинать курить

[@violettasplav1383]

Не курю 13лет, вот жрать бы бросить😅!

[@nameless1124]

курила 36 лет по 1-2 пачки в день, два последних года из которых, курила разные системы нагревания и уже плохо переносила запах обычных сигарет. месяц назад перешла на электронные сигареты без никотина. переход был очень лёгкий, думала будет колбасить без никотина, но нет. пока просто пускаю пар, но точно не 20 раз в день, а максимум 10. кстати, с кожей творится чертечто. организм перестраивается, но я потерплю))

[@ostrov-]

пар раскрывает лёгкие,альвеолы и вредные вещества глубоко проникают и наносят вред быстрее.Оно Вам надо?

[@kazemirivanovich3883]

А сейчас как?

[@otchim144]

Лучше не начинать курить эту залупу, мне 21, никогда не курил и не пил, всегда трезвый, всегда готов решать вопросы и строить планы на жизнь !

[@user-um1pi5xk9j]

Будьте аккуратнее с этими препаратами,может быть отравление

[@drsalyakhov]

При приеме в адекватной дозировке не будет отравления. 2,3 группа препаратов в видео назначается врачом

[@RusskiyPig]

Это видео должно называться: «Как никогда не бросить курить»

[@liudmilal516]

У меня не было физической зависимости, нравился вкус и процесс. Жаль, что очень вредно, иначе не хотела бы бросать. Просто выбрала день полного отказа и уже не курю 2 года. Это конечно мало, не 5 и не 10 лет. Очень сложно первые 4 дня, потом просто как будто на диете, хочется вкусняшку всегда, но понимаешь, что у тебя ПП.

[@kuper5048]

всё перепробовал, увидев очередное повышение цен послал нах и не курю 4 й год

[@user-lr8lp8xg8r]

очень просто бросить . Инфаркт и врач сказал: курение и гроб , покупай в одном магазине . бросил .

[@ProVse25]

Лучшая фраза которую слышала! 😅

[@user-it5tn9yj8d]

Я бы ещё добавил,ежедневные физические нагрузки и упражнения с задержкой дыхания..40 лет курил,брлсил-дышу как младенец😮😊

[@Prostocvasha]

Не курю 27 лет , не хватает действия , всей этой магии и мишуры , зажигалки ,пачки сигарет , три дня , а это как хвост по частям , преимущество - свобода , любая зависимость ,геморрой.

[@DES-60]

Главное желание,можно все бросить.

[@user-pn6wj9fb3x]

Благодарю.

[@lexus199]

я бросил курить после того как сигареты превратились в вонючие горящие палочки. мусор курить было не охота.

[@Elik_Di]

Первый и самый главный фактор это Осознать!!!

[@himahabat4823]

Какой хорошенький доктор

[@xle6a_het]

Способ заключается в твоей голове!

[@elenatsikalo1973]

В Израиле,Чампекс убрали с продажи из за побочных эффектов😢

[@user-Irena_V.]

Желающим бросить курить необходимо прекратить полностью общение с курящими и держаться некурящих.

[@annaeremina6275]

Ха ха,у меня муж курит и бросать не собирается,и как вы себе представляете,чтоб я перестала с ним общаться

[@user-Irena_V.]

@@annaeremina6275 Значит продолжайте курить вместе с мужем. Здоровая жизнь не для Вашей семьи.

[@nameless1124]

что за бред. я не курю никотин месяц и спокойно общаюсь с курящими.

[@annaeremina6275]

@@user-Irena_V. спасибо,Вы очень любезны

[@igormitrofanov3792]

@@annaeremina6275 не говорите, у меня на работе 70% курят и мне тоже придется скоро этот ужас наблюдать, как они тянут желанную мною сигарету в рот

[@almira_tushakova]

Смысл поддерживать нркотонизм жвачками или пластырями? Они только продляют физич зависимость

[@Punk_Rocker_]

Мне сложно.физически самое тяжёлое кинуть.ломки кошмар.но не уверен что это поможет

[@annaeremina6275]

С чампиксом легко?да вы издеваетесь,я подыхала с него

[@user-kp2eu9cf7o]

Взять просто не курить,работа без перекуров!!!!потом от таблеток надо избавляться!!!

[@user-zh7cr9yq3v]

У меня никогда на было проблемы отказаться от курения не смотря на приличный стаж. Проблема всегда была в том, что спустя время, по совершенно непонятным причинам, ты обратно скатываешься в это дерьмо..

[@user-zh7cr9yq3v]

Ребята, хочу прояснить одну вещь. Таблетки нужны первые несколько дней и то не всем. Никто не говорит о том что надо с сигарет переехать на таблетки, просто они реально помогают пережить самые критические первые несколько дней. Потом они не нужны уже. Никто их не пьет неделями и месяцами.

[@MikaYavorsky]

Как избавиться от никотиновой зависимости? Легко! Просто принимайте никотин в другом виде!🤦🏻‍♀️😂 Логично!))

[@Taninja]

Самая тяжёлая эта психическая

[@Bogatir120]

Жри и Качайся!💪

[@user-ht4zm8hz3f]

Я просто бросил и все! Не надо себя обманывать . Тяжело первые две недели

[@ludmilamiksena8452]

Большое спасибо!!!! Нашла как бросить курить!!!!!

[@aleksandrzharov4233]

Надо просто сильно захотеть бросить,желательно иметь несколько причин и обстоятельств.

[@Ne_Znaikaa]

Чтобы не тупить при отказе от курения- пейте пирацетам

[@user-wc7wj3hv7v]

Сила воли. Тяжело, но терпимо. Прибавка масса тела на5кг

[@Sandouns]

Год не курил и опять начал)

[@30hz79]

Для меня самый легки способ бросить курить. Это заболеть сильно. От курива аж воротить начинает. И потом больше и не хочется

[@abrakadabra7491]

Да уж... Чтобы бросить курить, нужно жрать никотин... А чтобы нога не болела - её нужно отрезать... Способ бросить курить только один - ПРОСТО ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ!

[@kamidzu1782]

Перестал?

[@abrakadabra7491]

@@kamidzu1782 да. Уже 3 года как.

[@EWAR-oo7fo]

просто не начинать

[@luxury7525]

А зачем заменять сигареты тем же самым некатином ребят это не правельно самый лучший способ это посмотреть фильм или прочитать книгу легкий способ бросить курить и там вам обьеснят подробно после просмотра этого фильма или книги вы бросите курить. Почему сложно бросить? После первой сегореты вы создоёте маленького монстра-зависимость когда вы выкурили первую сигорету у вас поевляться некий зуд монстр хочет свою дозу. После этого вы вловушке курите все больше и больше но если не кормить этого монстра он умрет. Посмотрите фильм и там вам подскажут по подробнее

[@eldarshabanov9557]

4 раза бросал при помощи алена карра, респект....начинал по глупости.....сейчас не курю, прочитал, бросил......вся зависимость в голове!!!

[@mergiinaintenustamihalac-zn7vy]

Спосибо

[@user-jk6hk1yv7c]

Я много раз бросал курить. Не получалось. Пока не проанализировал свои пртвычки. 15 лет не курю. Никаких ломок не было. Не тянуло, а сейчас вообще не терплю.

[@SamuraiOnes]

А зачем бросать?

[@user-np6tp7tk4o]

Где взять эти препараты?

[@user-xo4hv1vl8z]

Где этот чампикс купить его нет в России.

[@user-de2sj5pg6s]

Всем привет от Лёхи вслушайтесь!!! Табекс норм ❤

[@bloborsghost8167]

Что не лепила-целитель, то его способ самый лучший.

[@piorushrd6362]

Вообще не надо начинать !!(((((

[@slevincan]

Я пить буду, но курить не брошу!

[@Ariston_Davenport]

А пить тоже самое?

[@renatsjurics4712]

Сам он Винстон покурвает тихонько от жены😂😂😂

[@demilitary]

Если хочешь бросить - бросишь и так, а если не хочешь - никакие пластыри, жвачки и книги не помогут

[@user-tv4zd3rb5i]

Ну и где теперь взять этот чампикс??? Нет его.

[@user-be6or8hq9j]

Бросить курить легко, трудно не начать,😂.

[@Ylia_Fokina]

Просто нужно бросить и всё

[@porsch5958]

2 недели не курил прям не хотелось а тут по нервничил и скурил пару сигарет боюсь опять затянет (

[@user-si9ly1xs6r]

Ну наконец то

[@Eger454]

Главное не бухать, обязательно за сигарету схватишься.

[@minereisovich]

Бухаю без сигарет да да я существую 😂😂😂

[@Eger454]

@@minereisovich 💪👏

[@user-ky5jm2ck5f]

блин,а что делать если я не хочу бросать,нравиттся мне курить,а если бы захотел бросил бы с легкостью.

[@user-mq9mk1bq8u]

Мне помогло бросить курить две бутылки коньяка. 9-й год не курю

[@user-be6or8hq9j]

Никакие никотиновые жвачки, пластыри и спреи не помогут бросить курить. Меняется способ доставки никотина, причина не устраняется.

[@zoran7715]

Кстати этот чувак очень правильно говорит! Буде ну на много легче!

[@user-ox9fm6hf1c]

Надо поменять прическу, как была

[@user-ig4dw8io4l]

Чампикс нельзя. Кто принимал, через некоторое время способствовал раковым опухолям. ( из американских мед наблюдений )

[@mr.boombastic2394]

Мне кстати соленые семечки помогают курить реже,пару пачек сгрысть и курить не хочется полдня,ну может это только мне помогает

[@user-kz5vq2ik9h]

Я всегда когда захочу курить закидываю жвачку

[@Aishaqu]

Ничего не надо принимать, надо просто взять и бросить, как это сделал я, и с 2013 года не курю

[@mtn722]

А где рецептурные препараты брать? За бупропион не посадят???

[@Shalim86Yurok]

Курить бросить что бы Нужно просто с собой договориться.

[@user-pi6ml8kh7z]

А если курю из за того что нечем заняться в то время когда отдыхаю?

[@isibrizi]

Чампикс, очень крутые таблетки.Дорогие, ну они того стоят💪

[@user-xf6ld7fq1k]

Сразу надо бросать, без заменителей. Что только не пробовал, но окончательно бросил только на силе воли.

[@drflyer77]

Надо просто захотеть. Все остальное - хрень на постном масле

[@user-ti9cq9zx1r]

Аллен Карр " Лёгкий способ бросить курить "

[@ErsatzGehirn]

и это медик говорит?! т.е. замена одного дерьма другим?! Ага, не ширяйся кокаином - на тебе героин...Ну с кокса ты же слез.. Ок доктор, чтоб начать курить, мы же не пьем таблетки и не клеим пластыри, так зачем они нужны чтоб бросить? Бросить просто, так же как и начать - берешь и бросаешь. Всё остальное от лукавого.