Bruxismo - Dolor y tensión de la mandíbula - Tratamiento con ejercicios, automasajes y estiramientos

[@alouquazero]

Aquí puedo ver que somos demasiadas las personas ansiosas, hay que calmarnos mucho porque nos estamos enfermando gente, ánimo todo se puede, hagamos cosas como este video que nos relajen.

[@arnolddcleon8071]

Empezaré a hacerlo todos los días, me tomaré mi tiempo para mi espacio personal... todo se puede, ánimos .

[@ginanunez6886]

@@arnolddcleon8071 como seguiste? ya estas mejor? porfa contestame porfa

[@giovannisandoval1362]

No manches y yo creí que ya lo tenía controlado jsjsjsjs pero bueno

[@sofning7939]

😰

[@pdzombie1906]

Ah, claro... calmarnos! Por qué no se nos había ocurrido?

[@stephanymishell358]

Muchas gracias no solo por las recomendaciones si no por el hecho de revelar el verdadero problema. El verdadero problema es la ansiedad, ansiedad de querer controlarlo todo, de quererlo todo y de no soltar nada, es lo que me estaba provocando el bruxismo y no lo pude ver hasta que lo escuche en su video , es completamente verdad cuando uno quiere abarcarlo todo, tenerlo todo y no sabe disfrutar y ser feliz con lo que ya tiene desarrolla este tipo de afecciones así que invito a todas las personas que sufren de lo mismo a dejar ir todo eso que en realidad no esta en sus manos, todos vamos a morir y nos merecemos darnos a nosotros mismos una vida tranquila sin expectativas externas y con todo el amor y aceptación para nosotros mismos y para el prójimo

[@MargaritaLopez-ey6pt]

Gracias por este comentario estoy muy mal de esto y es eso quiero controlarlo todo y las cosas que no puedo Resolver me ponen mal

[@va3008]

2:55 Auto masaje de la mandibula 4:43 auto masaje de cuello, nuca y musculatura suboccipital 6:16 aito masaje de la garganta y zona anterior del cuello 8:07 respiración

[@yolandacano1455]

Me gustó lo llevaré a cabo gracias dr

[@gloriagarzon9214]

Muchas gracias. Me ayudó muchísimo. De Colombia.

[@MrVictoriacarrera]

GraciAs.

[@maxb.m.5255]

Gracias

[@MiguelGomez-ep9qr]

Si, pero hay que ver el vídeo completo, vale la pena, nos gastamos horas y horas en estupideces y en vídeos chafas, así que aprovechemos éstos videos que son fantásticos,, saludos.

[@yazmingallegosgarcia6137]

Encontré este video ayer, me costó muchísimo hacer el ejercicio de respiración. Me impacté cuando dijo "te prometo que no te vas a morir", me dormí después del ejercicio y al otro día cuando desperté mi dolor había disminuido casi al 90%. Mil gracias! ya no quiero tomar más analgésicos, este video en verdad sirve. Que todos mejoren tras realizarlo.

[@luciadiaz8455]

El ejercicio de la respiración me pareció genial para poder conocerme y darme cuenta de lo angustiada que estoy, me sacó unas "lágrimas sanadoras". Éste video está entre mis favoritos, lo amé. Muchas gracias ♥️

[@FisioOnline.]

Guuauuu!!! Gracias a ti por tan bonitas palabras…. Para quien como nosotros hace este trabajo desde una vocación de ayuda, saber que es útil para otros y recibir valoraciones como la tuya es todo un aliciente para seguir trabajando. Un saludo

[@eliananieva2254]

Yo tambien ,llore y siento angustia..

[@isamarrosario9162]

Literal! También me sacó lágrimas!

[@deltacraft2117]

Es la primera vez ,y con la respiración me siento mucho mejor.Gracias!!!

[@danzaycomunicacion]

Tal cual. Yo sentí lo mismo y lloré de emoción al final 🌹

[@fabiansalv3514]

SUFRO DE BRUXISMO . ACABO DE HACER LOS EJERCICIOS Y FUE MEJOR QUE CUALQUIER ANALGÉSICO QUE ME HAN RECETADO. EL EJERCICIO DE RESPIRACIÓN FUE LO MEJOR. HACIÉNDOLO ME DI CUENTA QUE SOY MUY PERO MUY ANSIOSO. MUCHÍSIMAS GRACIAS POR EL VIIDEO. SALUDOS DESDE ARGENTINA.

[@LucasDaygame]

Lo probare hoy día....

[@punk76232]

Gracias por tu comentario, también lo haré

[@GJL30]

Nestor Mandela no digas tonterías ! Eso no es cierto! Quizás tú así lo veas, pero te equivocas!

[@angelicaalzate2245]

Hola te pregunto el bruxismo te daba jaqueca?

[@herzy]

GJL no son tonterías, eso se sabe desde hace mucho. A ti te falta informarte acerca de "netiquette"

[@milibarrionew2953]

Me dolia la mandíbula increíblemente , hice los masajes y las respiraciones , me hizo tan bien que hasta casi me duermo! Increíble

[@jennydiazmorales1935]

Sufro de bruxismo tencional ,me tomo el oído,realmente doloroso ,fui a un otorrinolaringologo y me recetó pastillas y ejercicios mandíbulares ...al ver este video realmente entendí todo...la tensión de mi cabeza es tanto que toma mis músculos....gracias Doc x tan detallada explicación...sentir mi respiración y correr x tomar aire..estoy realmente estresada...la vida es un respiro que se debe tomar en cuenta y no correr queriendo obtener o hacer todo en un mismo tiempo.

[@sandravelasco3743]

Llevaba casi un mes con un dolor insoportable en la mandíbula, corticoides, inyeccciones, mucho medicamento carísimo y nada, con el primer masaje sentí gran alivio, Dios te puso en mi camino, gracias! DTB

[@brujaloulou]

Hola, yo tengo mucho dolor en la nuca, ell cuello y no me había dejado dormir😢 si alguien me dice que podría mejorar con éstos masajes los haré tres veces al día ❤... Porfavor! Alguien que me escuche!

[@jp2k567]

Gracias, ha salvado mi mandíbula destrozada tras diez y seis años de estrés y ansiedad.👍🏿👏🏿 Ahora puedo abrir y cerrar mi boca sin que un lado de mi mandíbula se atore.👍🏿

[@v_fanxy0437]

En los minutos que duró el vídeo me sentí tan relajada. La tensión en la mandíbula realmente baja. Es un alivio.

[@luisfemeze1693]

Me sirvió mucho los ejercicios, sufrí mucho tiempo bruxismo por ansiedad, tal ves unos 20 años o más, a veces me preocupo por que espero que eso no ocasione otros problemas, pero ánimo amigos! en el momento es difícil pero con un poco de paz y disciplina se logra

[@yayodelomio792]

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[@yayodelomio792]

,ññhCql

[@albertocabrera7995]

Gracias a este vídeo ahora puedo hablar y cantar sin tensiones; en dos días mi voz ha mejorado muchísimo.

[@502-c8z]

Lo mismo me pasa hasta la voz se a ido por tanta tencion

[@mirtalucisano6364]

GENIAL! A PARTIR DEL MIN 8:15, UN EJERCICIO MUY ÚTIL ANTI ESTRÉS. NO SE LO PIERDAN! SALUDOS DESDE ARGENTINA!!!

[@mariapaula4178]

Muchas gracias , me hizo muy bien

[@mayraolivaresrojas3282]

Después de 5 años, le digo a adiós al bruximo y los dolores, el mejor de los mejores tratamientos, estaba desesperada con los dolores y en la noche con los bloqueos de mandíbula, horrible experiencia de casualidad di con este video y fue lo mejor de la vida muchas gracias por compartir tus conocimientos 🙏🙌🤗❤️

[@jonironcal7766]

Te sanaste 😳que síntomas tenías? Y en cuanto tiempo te sanaste yo uso férula dos semanas pero no veo resultados🙄

[@miguelnavarrohdez5489]

Este señor hace aportaciones de muchísima ayuda, gracias.

[@susy6940]

Nunca algo me había relajado tanto, gracias 🙏 Tengo más de un año de tener dolor en la Mandíbula pensé que era mi muela y me la quité y el dolor siguió, tomé medicamentos y nada y ahora veo este video y me siento tan bien 😭😭 soy tan feliz gracias... Tiene una nueva seguidora ♥

[@jaquelinesanchezflores5978]

Y que muela te sacaste?

[@aidannacastroherrera318]

Yo tengo una lastimada dentro de la boca y creo que llego el dolor hasta alla

[@agostinaayzano3184]

El ejercicio de respiración me costó muchísimo y me hizo llorar mucho, gracias por tu video, me ayudó a relajarme un poco

[@yeseniacastillo7403]

Lloré con el ultimo ejercicio. Muchas gracias FisioOnline y todos aquellos quienes estan detras de estos contenidos muy muy utiles ♥️♥️♥️♥️

[@ricardogonzalez2241]

Me ayudó con lo tenso de la mandíbula de mi chica, después de una discusión muy fuerte y tensión emocional se trabó la mandíbula y se asustó y busque el KZbin y ví su vídeo... Me ayudó y en la duración del video se relajo su mandíbula y ahora ya está súper bien y aprendió el control de la emociones y la respiración..

[@paolarosillotalledo2325]

Recomendado, lo acabo de hacer y me ha soltado bastante la tensión, los seguiré haciendo. Gracias doc, es usted lo máximo 👌

[@anthony18Z]

Como sigues?

[@irmaavila6827]

Muy buin doc de chile gracias

[@ednellaallendecaceres4573]

Excelente los ejercicios, muy didáctico, el relator tiene una voz suave y cercana, es como estar ahí presente. Vivo con bruxismo ya que soy ansiosa. gracias

[@carito717]

Gracias por el video,me encantó!!! Yo sufro de bruxismo y por esto tuve mucho dolor en un oído porque se me hizo una contractura detrás de la oreja.Ahora parece que empeora y molesta mi nervio trigémino. Desde Argentina,Mendoza. Un saludo

[@ErikaSonrics]

Santa mater, soy cantante de ópera y estos días me había costado cantar por el bruxismo. Bendito video, ya puedo abrir la boca de nuevo. MUCHAS GRACIAS!!!!

[@mariacal2502]

Desde Uruguay, muchas gracias! Hace un año tengo bruxismo de día, por un fuerte período de estrés, últimamente tan fuerte que no podía abrir bien la boca para comer. Y se me iba la mandíbula de lado. Comencé tratamiento con desinflamantes pero la verdad este video en pocos minutos me hizo mas diferencia que días de tratamiento. Muchas gracias, lo continuaré realizando.

[@dinatorres940]

Hola te curaste????

[@gimenanuniez5089]

AGUANTE URUGUAY NOMAAAA

[@anthony18Z]

Cómo sigues?

[@fabianr.3669]

Cómo vas?

[@ginanunez6886]

@@dinatorres940 hola, tu como seguis? mejoraste ???

[@nathaliaesther14]

Eres increíble. He visto sólo ocho minutos del vídeo y ya puedo sentir que cierro la mandíbula otra vez. Sufro de bruxismo hace unos años ya y tengo tres días que ha vuelto la tensión luego de unos meses tranquilos. Quiero llorar de la emoción. Gracias, mil gracias.

[@isarojas7714]

Yo estaba en tremendo viaje cuando hice el ejercicio de la respiración, fue lo máximo!

[@carlosvilches1141]

Me recuerda mucho a técnicas meditativas Taoistas... y Medicina China. Soy profesor de artes marciales chinas y ahora estoy con la titulación de quiromasajista deportivo. Me gusta mucho el enfoque y la profundidad de vuestro canal. Gracias.

[@montseposadapuente6840]

Fantástico! De verdad, llevo Dos eternos dias con tensión en las mandíbulas, y dolor cervical. Gracias!!

[@leonce.6562]

Me encantó, muchísimas gracias. Los masajes fuer muy útiles, de inmediato me quitaron el dolor de cabeza que traigo todos los días. Y el ejercicio de la respiración... increíble. Soy una persona muy ansiosa... al terminarlo, por alguna razón me sacó algunas lágrimas. Lo seguiré aplicando, muchas gracias!

[@anthony18Z]

Cómo sigues?

[@andrewjmy223]

A mi me daban dolores de cabeza del lado izquierdo desde hace más de 1 año, dolores que afectaban mi rendimiento mental y recientemente fue que me di cuenta de la causa, que es el bruxismo provocado por el estrés

[@pauifran8685]

Te dolía la.cien y la.frente me duele u también el hueso del oído mandíbula

[@pauifran8685]

@@andrewjmy223 estoy pasando por esto me duele el.hueso del oído mandíbula sentí crac mandíbula. Me duele todo hasta la.cien izquierda y llega ala.frnte hasta arriba del ojo creo q es esto! Descarte q sea sinusitis me salió q tengo pero leve .

[@andrewjmy223]

@@pauifran8685 a mi al final fue gastritis cronica, junto con el bruxismo y otras cosas menores, pero la gastritis cronica provoca aerofagia que era lo que me daba dolores, ahora estoy mejor

[@dachitamosa]

Son las 3am y me despertó un dolor en la mandíbula, llevo un mes con ese dolor y desafortunadamente tuve q tratar una caries lo cual me obligo a hacer más esfuerzo de lo normal. Últimamente he pasado pro cuestiones que me han puesto más ansiosa de lo normal y hoy me despertó ese estrés sentí como mis dientes me dolían creo que en la noche descansaba y creo que no. Ame este vídeo sin duda diario me dedicaré a hacerme esos ejercicios ya me dedicaré más tiempo a mí y que el mundo ruede .

[@LizzyTv99]

Muchas bendiciones por este y todos sus vídeos. Que la divinidad de nuestro creador les siga iluminando. 🙌

[@10robben98]

Muchas gracias amigo, dejare este video guardado en youtube para poder repetirlo cuando me sienta tan ansioso, gracias por brindarnos de tu conocimiento, espero que te encuentres bien durante esta pandemia catastrofica, un abrazo desde chile

[@luciacontreras7518]

Hola excelente lo encontré por casualidad me gusta buscar y aprender cosas q me sirven para mi salud también compartirlas con familiares y amigos desde Chile un abrazo

[@veronihika]

Qué video tan increíble! No puedo creer que este recurso esté gratuito y tan fácil de encontrar!! Llevo años sufriendo de dolores en la mandíbula por el bruxismo, porque tuve una ortodoncia muy traumática y desarrollé pésimos hábitos de rechinar y apretar, además de una ansiedad clínica tremenda. ¡Estoy tremendamente agradecida por haber encontrado este recurso tan útil y claro!

[@caronteric]

El concepto de la respiración me fascinó, claro junto con todos los ejercicios propuestos. Tienen un canal excelente, mil gracias y felicidades!

[@leonelcadavid2075]

Gracias por mostrar tan importantes, técnicas masajes .

[@call.memaru]

Que increíble como todas las emociones influyen en nuestro cuerpo. Buenos ejercicios.

[@fanyfs5359]

Sufro un año y medio de estrés, fui al médico otorrinolaringólogo pensando que era mi oído derecho que lo sentía tapado y gracias a dios estoy bien en ese aspecto, pero lo que siento es bruxismo y al ver este video me parece interesante y me relaja tan solo verlo, pero ahora lo pondré en práctica gracias por sus videos porque tomar muchas pastillas me causa dolor de cabeza, y escuché un dicho que temas naturales son eficientes. Ahora pondré en práctica 🙂

[@mercedeslarrottadeballeste9907]

Qué alivio tan grande.!! Muchas gracias..tendré que seguir practicando estos ejercicios ...Dios lo siga bendiciendo..

[@ignaciocortes3496]

Bastante bueno, llevo tenso 3 semanas y me sorprendió sentir una diferencia tan rápido. Es milagroso este hombre.

[@jane_bow]

Eres un fenómeno y nos ayudas muchísimo, nunca te lo podré agradecer lo suficiente. Gracias a estos ejercicios podré cantar relajada. Mil gracias!!!

[@alejandrosoto6522]

Nunca pensé que el problema era mas profundo y la solución tan simple gracias muchas gracias. A dormir ahora.

[@myriamlopez9853]

Gracias😘 feliz de haberlos encontrado. Son excelentes sus videos. Qué profesionalismo! que amor el que tienen por su trabajo. He mejorado mucho con tus instrucciones.

[@marlenemunoz4495]

Desde Chile, empezaré a hacerlo. Hice la respiración y me desespere por volver a inhalar. Excelente explicación. Muy amoroso y didáctico. Gratitud.

[@estelapicek8497]

Desde que me hago estos masajes deje de tomar los miorelajantes! Se los recomiendo son buenísimos!

[@werbrasdas]

justo los ejercicios del video u otros? como sigues?

[@martharociobuitrago7447]

Hola llevo siguiéndolos hace tiempo, cuando busco información, primero acudo a ustedes porque muchas cosas he sanado gracias a seguir sus concejos, gracias, gracias, gracias, ustedes me ayudan a no estar acudiendo a medicamentos, prefiero poner en práctica para mi y para mis allegados, sus conocimientos.

[@gashalutza1915]

Gracias Dr. Me empezó a doler mucho y con sus consejos se me está pasando DIOS KI BENDIGA 🙏🏻

[@JoseRodriguez-mr5fj]

DIOS les bendiga. Le agradezco a DIOS, a KZbin y a ud. por estas series de ejercicios que me han ayudado muchísimo luego de episodios de inmensos dolores de cabezas con pinchazos en la cabeza y mareos, además del estrés mandibular experimente al mismo tiempo problemas con la cordal. Gracias a DIOS Padre y a Uds.

[@yashonyan2421]

Para mí fue casi imposible hacer el ejercicio de respiración. Seguiré intentando. No he podido evitar sentirme tan ansiosa por respirar.

[@martharociobuitrago7447]

Empiece por periodos muy cortos y verá cómo va avanzando

[@adrianro1238]

si me funciono para la tensión de la mandíbula, me relajo y me quito el dolor de cabeza y tensión del trapecio. MUCHAS GRACIAS.

[@karolizhy]

Hize el ejercicio y conseguí lo que tanto quería !!!!!!! muchas gracias por invertir tu tiempo en ayudarnos

[@crinyh74]

Muchas gracias por enseñarnos a poder a tratar dolencias y tensiones. Personalmente me están ayudando mucho sus vídeos. Mil gracias por su dedicación y por su tiempo!

[@gabrielaperdomo9942]

Doctor que buen video, saludos desde Colombia que el cielo le colme de bendiciones en esta navidad!!! Muchísimas gracias por ayudarnos en nuestra recuperación!!!

[@blancaflorsuarez9437]

Si u Merce es sencillamente, genial, sus videos don muy importantes para la humanidad. Dios lo bendiga desde Colombia.

[@germansanchez7908]

Maestro eres la verdad, increíble como explicas , gracias ...

[@carlitoway1743]

Muchas gracias Dr, exelente vídeo tengo mucho tiempo buscando médicos ayuda estudios médicos y todo salía igual,vasto unos minutos para poner claro mi problema Muchas bendiciones para usted 🙏🙏🙏

[@raymimoralescalana9659]

El mejor video sanador que he encontrado en KZbin.

[@fmoragamoroni]

Genial! muchas gracias, sobre todo por el ejercicio de respiración! buenísimo

[@j_wet5359]

100% recomendado, SI FUNCIONA, yo le hice todos los masajes en la cara a mi pareja, la relajo y durmió una hora, despertó y sin ningún tipo de molestia. Excelente servicio.🎉

[@micaelan91]

los ejercicios de respiración me sorprendieron! estoy bruxando por ansiedad y estuve con la respiración trabada estas semanas. Este enfoque fue revelador, muchas gracias por compartir esta herramienta

[@4defrost]

Increíblemente buenos todos los vídeos..lo felicito doctor y que bien hace a la gente. Personalmente me hace muy bien. Todos los vídeos con mis diferentes problemáticas siempre me han ayudado.. mil gracias

[@bibism814]

Excelente los ejercicios todos. Realmente funcionan desde la primera vez, tengo trastorno de la ATM y es lo mejor que me ha funcionado. Graciasss FisioOnline 😙😘😚!!! Mi mejor suscripción.

[@lorenalindarte8734]

El ATM tiene cura?

[@mildredrodriguez5086]

Buenos días! Yo sufro de bruxismo. Soy venezolana y emigra hacia Chile...la pandemia y sin trabajo...me volvió atacar la crisis.. una vez más agradecida por sus ejercicios..bendiciones para ustedes!

[@patricioibire]

Gracias por tu profesionalismo y generosidad, impresionante práctica.

[@andreinabenavides2046]

Me encantó Doc.! Muchas gracias! Hace 4 día me extrajeron las 4 cordales y estaba buscando ejercicios para restablecerse de un trismo, me siento profundemente relajada. Dios lo bendiga Doc. es excelente te profesional!

[@ancalagon1919]

Gracias por los videos!!! padezco de bruxismo y realmente me han sido utiles estos ejercicios.

[@FisioOnline.]

+Alejandro Bossan Gracias a ti por tu valoración. Se agradecería un "me gusta" Saludos.

[@2509Clau]

Ahora lloro no de dolor, si no por agradecimiento por vuestra generosidad de compartir sus conocimientos para nuestra ayuda

[@fernandogarriga8037]

Sos un genioo!! Todo buenisimo. Me encanto el ejercicio de respiracion, no lo sabia!!

[@mariacristina8949]

María Cristina Chile. Muchas gracias, por sus consejos tan profesionales para esta condición tan dolorosa que es bruxismo severo. Muchas bendiciones.

[@carolaversatile9148]

Ame la parte de la relajación, mediante la respiración, demasiado intensa, espero me ayude con mi ansiedad, gracias por el vídeo muy explicativo, educativo y fácil🤗🇨🇱

[@nellysalas3337]

Hola! Muchas gracias me ha ayudado mucho,tengo mordida abierta y asimetría en el rostro aunque a simple vista no se nota, tengo deformación en el cóndilo o algo así me dijo la especialista en atm, y todo esto empeoró de sobre manera por una ortodoncia en la cual no me hicieron los exámenes necesarios antes de hacérmela ,pasé las penas del infierno con los dolores mandibulares ,sentí que se me destrozaba el rostro.Estoy saliendo pero aún sigue muy tensa mi mandíbula ,no puedo reír ni llorar ni comer bien,todo me afecta. Ahora también estoy realizando unos ejercicios que me recomendó la especialista en atm y ahora con estos masajes me he estado sintiendo un poco más aliviada,gracias !

[@aydeeolguin8087]

Mil bendiciones gracias por este video ,tenía más de mes y medio con incomodidad en el oído y sentía como si tuviera algo en los oidos y aunque el Dr me médico yo no mejoraba me diagnosticó otitis media y sinusitis pero yo aprieto los dientes mientras duermo y hoy mismo hice estos ejercicios ,y cuando hice el de vivir y morir ,me relaje tanto que me quedé dormida ,estoy impresionada . y se me quitó la molestia del oído ,lo haré a diario ,ojala y suban un video para evitar el estreñimiento. Dios les bendiga.

[@FisioOnline.]

Me alegro de veras por haberte ayudado. Un saludo

[@adrianamtzp3703]

Me diagnosticaron lo mismo que a usted! Sinusitis y otitis media.. Pero nunca me sentí mejor con el medicamento, ahorita leyendo su mensaje me doy cuenta que no soy la única... También aprieto mucho los dientes y la mandíbula está afectando mis oídos..Haré los ejercicios también.. Gracias también por tan valiosísimos vídeos !

[@danyperez3403]

Que bueno q mejoraste , yo ando en eso, un dolor horrible en el oído q viene desde el maxilar moriré!, espero me ayuden los ejercicios.

[@6141297391]

Me pasó lo mismo del oído con el bruxismo pero no lo sabía hasta que vi tu comentario gracias

[@guillermooliva3437]

A mí me pasó lo mismo me diagnosticaron otitis y sinusitis, pero un doctor me dijo que era brusismo y me recetó relajantes musculares más el plano de relajación y ejercicios de fisioterapia y ya estoy un poco mejor, espero con los días aliviarme por completo

[@rethor1320]

Gracias por el magnífico video mostrando los masajes para combatir el bruxismo. He tomado medicamento, debido a los intensos dolores de mandíbula, más note inmediatamente el efecto de los masajes y la respiración. Saludos desde México.

[@wolterdc9729]

Hace un par de días que empecé a sentir una molestia en la mandíbula , hasta que ayer no podía abrir bien la mandíbula para comer , me desespere al principio. Pero sabía que no ganaba nada poniéndome así , haré estos ejercicios todos los días y se que voy a ir mejorando más hasta que un día me olvidé de esta molestia . Saludos desde Argentina

[@kartoffel-brisa-6670]

Avisas cómo te fue, no puedo abrir bien la boca para comer:(

[@steefcastro4872]

Cómo te fue

[@wolterdc9729]

@@kartoffel-brisa-6670 Mira , estuve haciendo los ejercicios todos los días por una semana , me sentí mejor además lo acompañe meditando que es algo que me gusta hacer y a los días después se me fue y desde entonces trato de no tensarme tanto , suerte 🤘

[@wolterdc9729]

@@steefcastro4872 Me fue bien , no tengo más el problema pero hay que ser constante hasta que vallas viendo resultado y después tenes que tomarte todo con más calma , suerte 🙌☀

[@connielozano5660]

Gracias me encantó la respiración recién descubrí que padezco de esa condición y destruir parte de mi dentadura y los dolores infernales Gracias por su vídeo siga así con esa excelencia

[@поджолес]

Me aterra que la vida actual y el estrés, están enfermando tanto, hay que hablar de eso en serio , y hacer algo en todo el mundo.

[@francom.5732]

Yo vivía con mínimo estrés, creo que muchas cuestiones pueden detonar un estado clínico de ansiedad, incluso vivir tan a la ligera como lo hacía yo.

[@almapatriciaramirezguzman3333]

Excelente!! Muchas gracias 😊

[@bichachan1]

Es horrible el estrés me detonó el hipotiroidismo, colitis crónica, bruxismo y recientemente picor en todo el cuerpo 🥺🥺🥺🥺

[@поджолес]

@@bichachan1 que te recuperes. Y no olviden la alimentación, dormir bien. el cuerpo es maravilloso, pero hay que cuidarlo.

[@andrewjmy223]

A mi casi me paraliza el lado izquierdo del cuerpo, no estuve consciente de que estuve estresado por más de 1 año y cuando me di cuenta casi era demasiado tarde, por suerte ya estoy casi recuperado.

[@Sonche5on1a]

Gracias gracias gracias! Me levanté sin dolor de cabeza! 😍😍😍😍

[@aracelipalacios9785]

Excelente explicación , mi chico de 8 años padece bruxismo y esta en tratamiento desde hace 2 semanas pero esto es el complemento ideal , sois la pera =)

[@maricelacoronado7602]

Que tratamiento es para eso??

[@maryc27-09]

Puedes decirme ¿cuál es el tratamiento?, por favor.

[@popogalactico1942]

9

[@aguiladefuego5383]

Muy bueno,y el de rectifificación cervical genial.Los estoy haciendo y he mejorado mucho en pocos dias. La cuestuón es ser constantes y no decaer nunca.

[@Juankacito]

Que gran acierto haber encontrado este canal hace poco! Enhorabuena por el trabajo!

[@FisioOnline.]

+Juanca_M Gracias por tu comentario Juanca, seguiremos, todavía nos falta muchas temáticas que abordar. Saludos.

[@teresaalmiron3796]

Mil Gracias, todas las actividades que busco en este portal son geniales, no tengo mas que gratitud y mucha confianza en lo que aconsejan. son geniales todos. Abrazos desde Argentina

[@paolarosillotalledo2325]

Gracias por este aporte, los haré y a ver qué tal por qué ni los analgésicos 😔 es por toda la situación que estamos viviendo, es estrés y ansiedad está a tope, yo soy ansiosa y sufro de contracturas siempre, pero esto no me había pasado nunca. Muchas gracias doctor, Dios lo bendiga 🙏

[@maryosma6382]

Disculpa pero yo estoy fatal con la mandíbula as mejorado que sientes

[@nataliastazzoni5932]

Genial 👌, minimise muchos dolores de nuca , los hago y me relajan , me son muy útiles. Buscaré sanar la parte emocional o la parte de ansiedad ,así consigo un mayor bienestar 👍❤️ gracias

[@manuelfrances9736]

Increíble ah sido acerlo y se me a aliviado el dolor impresionante , tan solo con el primer ejercicio de profundizar del centro alos lados de la cara

[@luzdefigueroa6017]

Gracias realmente muy relajante Dios lo bendiga ♥️

[@dzthr3xs833]

Son las 3:55 de la mañana, hace una hora desperté con un dolor que no sentía desde hace meses, suelo dormir de lado y el dolor en el izquierdo es insoportable, no podía abrir la boca grandemente, ardía mi mandibula.. Con este video ya siento una mejor relajación en esta parte, me siento más tranquila, muchas gracias.

[@erickglez4456]

Estaba muy desesperado por tratar la mandibula ya que no puedo cantar y todos los dias tengo ansiedad y el video dura 17 minutos estaba a punto de quitarlo pero vi los ejercicios y me quede... esa suabidad de usted al hablar mas la musica relajante y ejercicios mmmm se lo juro fueron los 17 minutos mas relajantes de estos 3 meses

[@normasantilla7117]

Hasta aca ningun especialista en nariz garganta y oidos supo deci rme xq el dolor de garganta y oido hasta q un médico me dijo q t tenía brusismo q tenia q hacerme la placa de relajacion, soy re ansiosa ,tomo ansioliticos y este problema me supera, xq tengo q tomar antibioticos o analgésicos,el otorrino no me encontró nada,asi q practicare estos ejercicios más la respiración, mil gracias .

[@erickglez4456]

@@normasantilla7117 ya me ha ido muy bien últimamente

[@cristinaplaterogarcia3731]

Sufro de ansieda severa y mi mandibula me duele horrores...este masaje me fué genial...lo haré todas las mañanas al despertar desde el principio al final...Gracias!

[@angiecarolinagutierrezcast8324]

Hola Cristina como vas pasando, igual me sucede a mi con la ansiedad y el dolor en mandibula, cabeza y dientes te sucede ?

[@cristinaplaterogarcia3731]

@@angiecarolinagutierrezcast8324 Hola!...si me duelen los dientes y la cabeza sobretodo al despertar en la mañana

[@angiecarolinagutierrezcast8324]

@@cristinaplaterogarcia3731 hola Cristhina buenos dias te saludo desde Colombia, de donde eres ? Yo he pasado también bastante regular con ese tema, tomo analgésicos pero me lo malo aquí es que me lleno de mucha ansiedad solo con sentirlo.

[@angiecarolinagutierrezcast8324]

@@cristinaplaterogarcia3731 Y es así... ! Ayer me dio un dolor de cabeza que me subía desde la mandibula, siento como una tension pero es inconsciente por que no se en que momento la presentoz me entiendes ?

[@cristinaplaterogarcia3731]

@@angiecarolinagutierrezcast8324 es asi...yo yevo mucho tiempo con ansieda y desde que empezo la pandemia aumento muchismo y e tenido muchos sintomas desde el tipico dolor de pecho asta dolor en el brazo izquierdo,taquicardia,dolor de cabeza,mareos,sudoracion,escalofrios,imsomnio,descomposicion estomacal,dolor de mandibula que va a la cabeza pinchazos en dientes y lengua...esta enfermeda tiene mil sintomas... Pero te digo que los mayores sintomas son provocados por nuestro inconsciente...si piensas demasiado en una dolencia termina por dolerte aun mas...Es muy importante distraer la mente, creeme e pasado por momentos horribles por la ansiedad...La medicacion es una ayuda por que ami me a ayudado pero eres TU quien puede curarse asi misma

[@nataliagomez8689]

magnificos :creo que nunca habia masajeado estos musculos muchas gracias!

[@elvialeticiaasturiaszuniga]

Su voz es apacible, relaja, da tranquilidad, me gusta hacer el ejercicio de respiracion escuchándolo. Gracias.

[@giuliavaldivieso9582]

Hola muchas gracias por tus videos me han servido mucho desde el primer dia en realizarlos.Deberas estaba muy adolorida de la mandibula y toda la zona del cuello.

[@rosaelba1]

Exelente los ejercicios y el de respiración pensé que no lo podría hacer me daba miedo pero lo hice y finalmente supe que soy muy ansiosa Muchas gracias

[@reynalora5523]

Que buen fisioterapeuta!!! 👍👍👍👌👌👌❤️❤️❤️

[@eljuanz3014]

Golosa xD

[@joseraul6468]

Rubius Jones ?

[@eljuanz3014]

@@joseraul6468 osea dijo que estaba estaba bueno

[@eljuanz3014]

@@joseraul6468 stupidda

[@marie211211]

Y tan atractivo... Alegra el ojo 😍

[@mireyacharmin9530]

MARAVILLOSO!! ME ENCANTA ESTE EJERCICIO DE RESPIRACIÓN ME PROVOCÓ FELICIDAD ❤️ GRACIAS

[@Isa-ep3qi]

El último ejercicio me hizo más entender que mi respiración quedó más afectada por la ansiedad y mis ataques de pánico. El sentirme estresada a no poder respirar adecuadamente. Espero poder llegar al estado de relajación y que todo esto pase

[@javieragomezopazo2920]

he hecho los ejercicios y vaya que me han servido mucho.... aun no estoy diagnosticada del todo, pero al parecer tengo bruxismo ( sin rechinar dientes, solo apreto) y me duele una parte de la mandíbula sin explicacion alguna)...pero a priori el Doc me ha dicho lo que es . Estos ejercicios son geniales

[@yolandaf5868]

Muy útiles los ejercicios, muchas gracias :-)

[@cuellofr]

..este video es lo mejor que me paso en meses y es una reliquia del 2016 en el 2021! Gracias!

[@francheskacastillo1729]

Buen vídeo, excelentes ejercicios de relajación. Gracias doctor.

[@iseedz]

Me sorprendió la ansiedad que provoca el querer tomar aliento. Cuesta mantener la calma, pero una vez se controla es muy relajante. Me pareció un ejercicio excelente. Gracias

[@pakigracia7984]

gran video muy interesante y efectivo.. muchas felicidades