Tratamiento del BRUXISMO en CASA, DOLOR por apretar los DIENTES

[@vaquitadeleche9251]

Yo sufro de bruxismo y sufro mareos también y dolor aveces en los dientes y en la cabeza

[@elizabetbourlot4488]

Muchas gracias me sirvió hoy estuve todo el día con dolor de mandíbula y me está relajando

[@Maxine....]

Al terminar incluso la visión se me aclaró. Se siente realmente la diferencia. 👌🏻👌🏻👌🏻

[@ulisescueto8111]

Yo tengo vista borrosa i mereo cntimuo

[@espinozacuaz3816]

Yo fui con un acupunturista y me ayudo mucho aunque te recomiendo que también visites a un físico terapeuta. Ese es mi próximo paso.

[@ritamariagentinetta2015]

Excelentes tus ejercicios. ya los pongo en práctica. hace años que sufro de bruxismo pero nunca los odontólogos me hablaron de ejercicios. Muchas gracias desde Argentina.

[@Maria.G.D.D]

Ningun odontólogo te enseñó estos ejercicios, porque le corresponden a un kinesiologo o traumatologo, especialista en estas fisioterapias. Algún odontólogo podría aprenderlos obvio y difundirlos. Pero la terapia neuromuscular pertenece a otra área de la salud. Te puedo decir que he ido a varios kinesiologos y solo te dan fisioterapias, tampoco enseñan a masajearte así solo en casa.

[@naslycontrera459]

La verdad que esta fisioterapia son lo máximo, mi esposo tenía 4 meses con bruxismo, era horrible vivía sonando los dientes todo el día, era desesperante Gracias a las fisioterapia se le quitó uito en menos de 3 dias

[@miialin]

Estoy embarazada de 37 semanas y llevo ya muchas semanas durmiendo mal, además del estrés de esta etapa, y por ello llevo unos días con un dolor en la zona del mesetero bastante molesto. El médico no me daba ninguna solución, pero he notado alivio con estos ejercicios !! Gracias!!!!!!

[@sofialegre6190]

Yo también comencé a sentir el dolor en el embarazo! De hecho tal tensión me llevaba a marearme. Ahora estoy aflojando con ejercicios. Te recomiendo que veas los estiramientos del esternomastoideo o algo así... Son muy buenos tb

[@maitelleosatorre5524]

Muy buenos los ejercicios, si los practicaré xq estoy con problemas en la mandíbula por el burxismo y me aconsejo el dentista medicacion, pero esto me ayudará mucho

[@ArkinoPR]

Dijo que se supone que no sienta dolor y a mi me duele muchisimo, cada vez que abro mi boca truena la mandibula y duele cuando muevo la boca de lado a lado

[@sofialegre6190]

Espectacular! El de la lengua es buenísimo.

[@TUDENTISTAVIRTUAL]

Excelentes recomendaciones!

[@danielatoromattozzi7745]

Muchas gracias!! el trabajo multidisciplinar con el dentista es fundamental! un abrazo, Daniela

[@MiguelGarcia-jr3nn]

muy buenos los masajes, en verdad relajan mucho la musculatura que tengo muy tensa y adolorida

[@mariva6238]

Gracias me alivio bastante con unos cuantos ejercicios,asi que seré constante para mejorar mucho mas . Excelente 🙏

[@mariacecilia3170]

Bns tardes, me levanto aveces con dolor de encias y malestar, en que tiempo me pasaría con este tratamiento

[@giselahernandez5422]

Gracias por compartir conocimiento y orientar en la prevención y tratamiento de bruxismo. Sería más agradable el video si se hace el esfuerzo por superar esa muletilla ( vale, vale.......). Muchas gracias.

[@jackelinemontealegre7647]

Gracias por este video, estoy sufriendo de tensión, ya que manejo estrés y ansiedad, y me está perjudicando el sueño,pues me da bruxismo a cualquier hora del día, practicare estos ejercicios,muchas gracias, Felicidades 👏

[@dgragales]

Metase al qlo su ansiedad

[@paquiduque9894]

Mil gracias por todos sus videos que tanto nos ayudan. Me gustari que trataran el tema de el Síndrome de Amalgamas dental. Puesto que puede ser la causa de esa tensión que ejerce el tener un veneno tan importante como el Mercurio y Aluminio en la boca.

[@MiltonJaquez-rp2cx]

Pregunta ::: La aplicación de boto, esos ejercicios pueden sustituir eso.

[@MariaLopez-js3zj]

Muchas gracias esa es la clave ser constantes yo soy muy desesperada y me quiero curar de la noche a la mañana pos no niña hay que ser constante para tener buenos resultados

[@francofuentes1302]

Desde la Argentina, la Rioja le agradezco su aporte ya que me ayuda mucho y que tatita dios le bendiga a usted

[@rosarodriguez3181]

E xcelente muchas gracias, te ngo bruximo hace mucho tiempo, gracias por tu ayuda Dios te bendiga grandemente

[@danielatoromattozzi7745]

Hola Rosa, muchas gracias, espero que te sirvan y que la tensión y dolor disminuyan! un abrazo, Daniela

[@Billemark]

Muchísimas gracias, tengo un gran problema con en Bruxismo. Un abrazo😊

[@juneg6630]

Muchas gracias!!!

[@marinalauramerlini4446]

Muchas Gracias !!💙🇦🇷Argentina !

[@val_man999]

Gracias por compartir esta información con nosotros, de no poder casi bostezar por el ATM, el dolor la mandíbula desapareció y ya casi no me truena 🙏

[@dorisvisintin4468]

Hola Daniela, puedes presentarnos un video sobre el nervio trigemino?, hay muchos videos pero me gusta como tu explicas. Gracias desde Argentina

[@linda-ey3tw]

Hola.yo fuy al médico.y me dijo.k fuera con el dentista..amo me truena muy fuerte la mandíbula.izquueeda y nomás es cuando estoy comiendo.. también m rechina el oído izquierdo.

[@carlitossba8793]

Fuiste al otorrino por el oído y te mando al odontólogo?... La mandíbula lo ve el dentista entonces?

[@sylviaarancibia5263]

Gracias x ayuda primera vez que me pasa amaneci con dolor mandibular derecho.

[@amaiaquiereiralaplaya9541]

Como molas! Qué bien me viene, tengo que esperar hasta mañana para que me vea mi fisio

[@danielatoromattozzi7745]

Muchas gracias!! ademas de tu tratamiento con el fisio los ejercicios son el mix perfecto! un abrazo, Daniela

[@nataliaorozco9809]

Muchas gracias por este video

[@mariacecilia3170]

Gracias

[@isabelvalle8745]

Le felicito me gusta el canal. En este caso estimada Daniela me permito comemtarte que actualmente ya no hablamos de bruxismo excéntrico etc...y que el mismo no tiene que ver con el rechinamiento dental siempre. Hay bruxismo incluso sin dientes.

[@renehigueros3390]

Muy buenos ejercicios y muy hermosa la fisioterapista. Gracias!

[@yoelcruz1099]

Soy yoel ternero está muy bien la explicación

[@kp8796]

Buenas, tengo una pregunta, el bruxismo también puede dar dolor en un ojo?

[@nathaliabenavides7968]

Muchas gracias, de verdad relaja mucho los músculos, por favor, podrían enseñarnos algunos ejercicios para una buena posición de la lengua? Gracias 🙏 🤗

[@FisioOnline.]

Hola Nathalia, gracias por tu comentario! Próximamente estaremos publicando un vídeo explicando este tema. Saludos

[@culumpio5329]

Gracias Me encanto Lo guardaré para verlo siempre y ponerlo en práctica Mil gracias

[@sandragracielamansilla2142]

Muchas gracias, ya poniéndome en ejercicios para ATM Saludo cordial🇦🇷

[@alisonbeltran3294]

hace un año me empezo a doler el ATM (pero no sabia que era eso) ojala hubiese encontrado estos ejercicios hace un año, estuviera mucho mejor, ahora se me agudizo el dolor, y pues se me manifestó el clic en la mandíbula, evidencio que cuando termino de hacer los ejercicios ya no me duele ni me hace clic, pero al rato vuelven y me dan y ,me hace clic 😔😫.. voy a ponerme juiciosa a hacer los ejercicios..para ver si mejoro un poco el dolor, gracias por estos hermosos videos me ayudan💞 el problema es que solo los hago cuando ya me duele mucho, tengo que mejorar mi disciplina ... pero gracias🤗

[@AngelAdrian-wx1ru]

Como sigues? Aún tienes dolor?

[@lorenagarcia5942]

El botox ayuda por separa la mandíbula y hacerlo cada mes por 4 aplicaciónes a mí me ha ayudado

[@mariateresacubillosdebrice1256]

Muchas gracias muchas gracias muy importante

[@anapatriciapasqualotto3092]

Muchas ggracias. Algo para ronquido?

[@carlosvillanueva9448]

Una pregunta me diagnosticaron con disfunción de atm, es normal que sienta el oído sencible al sonido y me duele la parte de enfrente del oído y la parte de abajo,ese problema lo tengo todo el día

[@YODA5919]

Buen vídeo saludos

[@ericadonismendozarodriguez2385]

Hola..una pregunta la inflamacion del oido i de la cabeza debida al bruxismo..puede dsr demencia??

[@blancabarrios4230]

Muy bien, gracias por su ayuda y amabilidad.

[@danielatoromattozzi7745]

Muchas gracias Blanca! un abrazo, Daniela

[@johngordillo9041]

Genial buen vídeo gracias

[@blancarocio9365]

Bien día a mí me tráquea o suena al abrir y cerrar la boca me sirven esos ejercicios ?gracias

[@gracielamonzon8290]

¡Excelente! ¡Mil Gracias por ayudarnos a estar mejor!❤❤

[@ricar_vic]

Excelente video! Gracias por compartir estos consejos tan útiles. Muy profesional y hermosa la terapeuta!!!

[@pilidiaz2271]

Buenísimo video y genial explicado, muchísimas Gracias 😊

[@juliaemaromero4942]

Que lastima que haya tan poca informacion sobre esta enfermedad loos dentistas nada dicen yo hace un año estoy con esto tanto recorrer al fin estoy usando un proctetor dental en la parte inferior de mis 10 dientes delanteros que son los que mas me molestan y estan seriamente gastados y las molestias me cambian el humor dolor de cabeza cuello y mis encias pocas soluciones me han dado aca estoy en la lucha uso el plastico le digo yo al molde ese todo el dia y noche lo tengo puesto solo me lo saco para comer sino mis dientes filosos y gastados me lastiman las carnes de mi boca es tremenda esta enfermedad jamas me paso algo asi si alguen sabe donde y como se cura diga gracias por el consejo de los ejercicios

[@Conkathamontoya]

Hasta hora me está sucediendo esto y es horrible y peor qué tengo brackets 😢

[@RamonaCarrizo-i2m]

Muy bueno

[@LIDAOSPINA-gt1wd]

Hola Muchas gracias por toda la información que nos brinda para nuestra salud

[@rosamariahepp1415]

Gracias lo voy a hacer todos los dias

[@gillerminaelianariveramedi6452]

TENGO FOLOR MANDIBULAR 2 SEMANAS .MAÑANA ME TIENEN QUE HACER UN PULIDO EN MI DENTADURA .SE PUEDE .O TENGO QUE ESPERAR QUE SE ME QUITE EL DOLOR.?MUCHAS GRACIAS MUY BUENO EL VIDEO PORQUE TENGO BRUXISMO🙏❤️

[@carmenmariadiazlandero66]

Muchas gracias, lo haré dicipinadamente

[@ednamargaritarodriguezquil4718]

Excelente!👏🏼👍🏼👌🏼 Muchísimas gracias!

[@danielatoromattozzi7745]

Muchas gracias Edna, espero que te ayuden! un abrazo, Daniela.

[@yhnthnwrri0r956]

Yo ya me fracturé un diente por la mala mordida, ahora con este tipo de ejercicios veré como me ayuda.. muchas gracias

[@danielatoromattozzi7745]

Sí es importante que en casa hagas estos ejercicios para relajar la musculatura pero también si ya rompes piezas dentales sería interesante además una valoración con el Dentista para proteger también tus dientes con una férula de descarga.un abrazo, Daniela

[@paolavelasustach5805]

Gracias por los consejos excelente video!

[@danielatoromattozzi7745]

Muchas gracias Paola, un abrazo, Daniela

[@pulguibiris]

gracias por este vídeo!!! yo tengo férula y no me ha servido de mucho, probaré los ejercicios ahora:)

[@samiraelallali6990]

Yo también la tengo la hice a medida y mi está ayudando mucho

[@creerteparacrearte3403]

MUCHAS GRACIAS AMOR,DIOS LOS GUARDA

[@carmencespedes8788]

Buenas noches. Es posible que a causa del bruxismo tenga migraña? Porque tengo dolor en las muelas y empiezo a apretar la mandíbula y me duele la cabeza tan fuerte que me dura hasta dias el dolor de cabeza. Recurri al dentista y no tengo ningún problema dental. Pero la migraña empieza con el apretar de mis muelas. Muchas gracias por enseñarnos la fisioterapia. Pondre en práctica y espero pueda aliviarme.

[@karlasanabria9103]

Estoy segura que sí porque en días en que yo apreto mucho los dientes me duele un poco la cabeza de toda la tensión, todo está conectado por tanto creo que es muy posible

[@AliPiBri]

Muchas gracias, muy buena explicación.

[@aalexx3]

@fisioOnline y cuántas veces o por cuánto tiempo se hace? Si es un dolor muscular ligero es malo?

[@danielatoromattozzi7745]

Hola Anne, 20 repeticiones por ejercicio 2 veces al día, yo suelo recomendar al despertarte y antes de dormir delante del espejo. Lo puedes hacer todos los días y aunque no hace falta que todos los días hagas todos puedes ir alternando los ejercicios. Si el dolor es ligero estos ejercicios son ideales para que los hagas ya que es la mejor forma de prevenir dolores más fuertes y también mitigar ese dolor! Espero que te ayuden y que mejores. Un abrazo, Daniela

[@hortedeanda7944]

Muchas gracias

[@patricioorrego8096]

Hola soy de Chile ya llevo demasiado tiempo con este dolor del bruxismo y realmente estoy cansado .ardor en las encías uso placas de relajación y es poco el cambio ,deme porfa esperanza de que me sentiré mejor.aplicare sus métodos haber cómo me va .muchas gracias.

[@inescristina1986]

Sirve usar enjuague bucal especial y pasta de dientes colgate sensitive

[@almaguadalupegomezcolunga6715]

Gracias, por el consejo también tengo esos problemas

[@danielatoromattozzi7745]

A tí Alma, espero que te ayuden! un abrazo, Daniela

[@viannymatosperez8]

Excelente mensaje

[@carmela8928]

Y para el bruxismo isométrico que se usaría si no funciona la férula? Con ejercicios conseguiríamos relajar la mandíbula? Muchas por el vídeo, padezco de acúfeno vascular por tensión en cuello y mandíbula y estos ejercicios me han ayudado un montón ❤

[@miguelromero2461]

Que sonidos tienes en oídos cuando se sufre de Acufenos vascular, o porque se le llama así? Gracias.

[@omarbilbao7460]

Carmen Si te han quitado los acufenos?

[@olorfragantealeperez4686]

Te sirvió?

[@lamparashiper3724]

Muchas gracias por este video

[@franciscocapellanvalverde405]

Hola el bruxismo desgasta los dientes?, o es un mito y el desgaste es por ácidos o por almidones o un mal cepillado?

[@emilianolopez4289]

Muy buenos ejerciciso senti alivio inmediato,

[@lucilaalbivelis4008]

Tengo desgaste en los dientes, es recomendable una férula?

[@danielatoromattozzi7745]

Seguramente rechinas los dientes, sí podría estar indicado. Te recomiendo que visites a un Dentista para ver esa posibilidad combinada con estos ejercicios! un abrazo, Daniela

[@EliBaSanta_co]

Buen día, muchas gracias por los ejercicios! Preguntas 1. ¿Son recomendados también si hay desplazamiento de mandíbula? 2. ¿Es normal que en el último ejercicio traqueen un poco los huesos al movimiento, cierto?

[@bernilnunezgarcia3954]

Si no hay dolor Es normal eli

[@FisioOnline.]

Hola Eli! Ante un desplazamiento de mandíbula por alguna circunstancia es importante que seas valorada por un profesional especialista en el área Orofacial y de la ATM, a fin de saber con exactitud la causa de ello. Puedes realizar estos ejercicios siempre y cuando no exista dolor. Con respecto al ultimo automasaje para el pterigoideo interno no debería existir ese chasquido que comentas, lo que te invito a visitar a tu profesional de confianza.

[@EliBaSanta_co]

@@FisioOnline. muchas gracias 🙏🏼😊

[@luciavital7954]

Buenisimos tus tratamientos y ejersisios!! Gracias!

[@paolamromero129]

Excelentes consejos! Por favor, si es posible, para el próximo vídeo que la Sra..se recoja el cabello..Y por favor..si es posible ..mayor plano en el rostro. Gracias por los consejos! Saludos desde Argentina.

[@angelao3260]

Excelente Gracias! ❤️

[@heidyquesada3378]

Me indicas por favor si los ejercicios 2 y 3 se hacen en ambos lados de la cara Gracias

[@karencarballo6610]

Si, se hacen en cada lado.

[@mariavalencia2168]

Gracias infinitas formidables consejos, los aplicaré pues tengo los dientes fracturados por el bruxismo 😭

[@danielatoromattozzi7745]

A tí, espero que te sirvan y alivien tanta tensión! un abrazo, Daniela

[@nataliaancillo6732]

Hola! He probado mil y una opciones, desde férulas hasta medicación, y por fin decidieron ponerme toxina butolinica! A ver si me funciona, saludos!

[@aureliomartinez2633]

Igualmente yo no sé que es lo que te pusieron y como trabaja pero Hojala se la solución cometa comenta comparte ya yo e visto que es la única forma de entender los que. No tienen ese problema no entienden yo con 60 años y con dientes planos no es fácil

[@nataliaancillo6732]

@@aureliomartinez2633 ​por los años que yo llevo investigando sin ser médico creo que si tienes los dientes planos es porque sí que necesitas una férula de descarga para protegerlos del rechinamiento o de la fricción. En mi caso mis dientes no se llegan a tocar, pero mi mandíbula está tensa constantemente y al final llegaron a la conclusión de probar a inyectarme botox para debilitar el músculo. Un saludo.

[@Catmutzy15]

@@nataliaancillo6732 Hola, cómo te ha ido las infiltraciones de bótox, te han funcionado? Muchas gracias. Saludos

[@nat1nat0]

@@nataliaancillo6732 hola! que tal te fue con la toxina botulinica?

[@nataliaancillo6732]

@@nat1nat0 pues la verdad es que en mi caso no fue efectivo al 100% ya que más que bruxismo lo que yo tengo es disfunción de la ATM que llega al hueso, así que me han cambiado el tratamiento :)

[@migueliibanez4054]

¿Por qué en el isométrico esto es, tensión muscular, la férula de descarga no es apropiada? ¿Esa férula no ayuda a destensar o desprogramar la musculatura masticatoria y de la mandíbula?

[@thehollywoodmadison]

Que especialista trata el bruxismo?

[@VickeeToledo]

Excelente vídeo

[@danielatoromattozzi7745]

Muchas gracias, un abrazo, Daniela

[@daianan4586]

Gracias 🙏 😘

[@carladerosario3811]

Tendrás algún ejercicio para borrar las marcas del entrecejo porfa!!!

[@FisioOnline.]

Hola Carla! En el canal podrás encontrar varios vídeos con la temática de la gimnasia facial que te serán de gran ayuda para ello.

[@socorromedina6179]

Tengo 75 años y mi cara está muy flácida hago los ejercicios que muestras y parece que se me está haciendo más flácida … ya no se me pone firme ya no los sigo haciendo ?? No debo hacerlos ??

[@bernilnunezgarcia3954]

Vaya con un profesional

[@fernandosolissierra5800]

Los ejercicios valen para todos los tipos de bruxismo?

[@nancyhernandez9191]

Dra buena noche yo tengo un bulto en la parte trasera del oído y todo el tiempo me duele puede se está la causa , ya tomó medicación y aplicó calor y hielo y nada me ha ayudado también uso paladar nocturno aveces es muy intenso el dolor que me impiden el sueño espero y estos ejercicios me ayuden también tengo dolor en el cuello gracias por sus consejos

[@bernilnunezgarcia3954]

Vaya con un profesional

[@mariadelosangeles889]

Buenas noches, toda mi vida que yo recuerde he rechinando los dientes y me han recetado desde hace como 5 años la guarda y aún así no encuentro alivio para mi mandíbula porque no me sirve de mucho la guarda y amanezco con mucho dolor y sin poder abrir bien la boca y la mandíbula me rechina no encuentro cura para esto y ya tengo 67 años.

[@alejandracarbajal4198]

Yo igual, de plano me recetaron antidepresivos para ese problema y Según para relajarme 😐

[@almachang1138]

Me encanto

[@belb820]

Existen ejercicios para aliviar la tension en el maxilar superior y paladar? Debo ser la unica persona que lo padece pero a mi no se me tensiona la mandibula sino el maxilar y el paladar adelante.

[@andresenriquez9719]

Me pasa lo mismo, encontraste alguna solución?

[@belb820]

@@andresenriquez9719 si, mira, en mi caso los ejercicios y masajes noté que lo empeoraban. Lo que me ayudó fue el osteopata (estuve yendo casi 1 año hasta q no lo nevesité mas) y tomar harpagofito regularmente antes de ir a la cama, al menos 3 meses. Hay una zona del cuello que esta relacionada con el dolor ahi, eso es lo que trató el osteopata.

[@papafranco1190]

EXCELENTE.

[@yesenz2882]

Una duda solo explico el ejercicio de un solo lado del rostro , tambiém se hace del otro lado igual ?? ..de antemano muchas gracias..!

[@FisioOnline.]

Hola Yesen! Si lo ideal es realizar los ejercicios y automasajes en ambos lados... Saludos

[@JadeEsmeralda142]

Excelente, gcs!

[@ruthzegarrajuarez7481]

Mis dientes rechinan en las noches y tengo desgaste de diente, que puedo hacer para ese problema, porque me voy a hacer chequeo en dentistas y no encuentran el problema

[@danielatoromattozzi7745]

Hola, estos ejercicios y consejos te van a venir fenemenal, además puedes hacer sesiones presenciales con un fisioterapeuta especialista en ATM y quizás hablar la posibilidad de una férula de descarga con tu dentista.un abrazo, Daniela

[@virginiamartin6620]

Cuantas veces al día se pueden hacer?

[@FisioOnline.]

Hola Virginia! Puedes realizar 20 repeticiones por ejercicio 2 veces al día, puede ser en la mañana al despertar y luego en la noche.

[@selenecold8596]

Muchísimas gracias. Una pregunta, de todos los ejercicios, para mi el mas efectivo fue el primero, cree que servirá aplicar solamemte este ? Cree que funcione?

[@alondraco2034]

Pero cuántas veces se hace ejercicio, y con qué frecuencia deben realizarse?

[@FisioOnline.]

Hola Alondra! Puedes realizar los ejercicios de manera diaria, iniciando de forma progresiva con la rutina 1, 3 o 5 repeticiones.

[@penelope_arenales84]

Tengo bruxismo tensional (aunque si que se me han desgastado los dientes), entonces si dices que no hace falta ferula de descarga, yo si que la tengo que utilizar, me ha creado confusión, que recomendacion me das?gracias

[@elviramoya8233]

Los ejercicios de deben de hacer de los dos lados

[@candycandy4639]

Sí los dos lados se tienen que ejercitar para evitar una descompensación.

[@nicolemendezsarraf1198]

Tengo isométrico