🌺 BRZUCH na stojąco | Fit Hawaje | Ola Żelazo

[@elabargie9953]

SUPER

[@ewachodkiewicz1575]

Swietna Sparta....Man juz 60 lat i po menopauzie pojawil sie brzuszek, ktorego nigdy nie mialam. Poza tym jestem w homeoffice teraz i ruch mi potrzebny. Dzięki za te super ćwiczenia. Robię je od paru dni. Czuje się świetnie. Pozdrawiam 🥰

[@lbmacalik4642]

Jestem wykończona, ale już po jednych ćwiczeniach. To lubię. Dziękuję za pozytywną energię.

[@katarzynapaprzycka8011]

Hej, ćwiczę z Olą, a ze mną mój synek. Wspaniałe. Seniorki rodziny też już znają Olę. Super sprawa! Na każdy dzień!

[@dorotam3286]

Pięknie na Hawajach...byłam tam dokładnie 20 lat temu ale wciąż pamiętam okaże i czarny piasek na Maui... Super praktyka a mój brzuszek dziękuję ,że powoli będzie mógł nabierać ładnego - płaskiego kształtu. Pozdrawiam Oleńko i całuski posyłam z Parlin-Dosia.

[@mariolajabonska9737]

Ola, jesteś tak motywująca, że z Tobą mogłabym to wszystko ćwiczyć nawet na linie......:-)))))))

[@justynaptaszynska4752]

Super zestaw ćwiczeń 😁 zawsze nie mogłam się zebrać na jakiekolwiek ćwiczenia, kończyłam w połowie.. A tutaj od trzech dni robię dwa zestawy na brzuch na stojąco codziennie i nie mam dosyć 😁 muszę spróbować inne ćwiczenia ale chyba brzuch na stojąco będzie w każdym zestawie 🙂

[@nataliadymarska3222]

Ledwo zyje :))) przepiękny kostium !!

[@basiabernys1079]

Dzielisz się wspaniałą energią i za to Ci dziękuję.😊

[@barbaraupina1338]

Bardzo lubię z Panią ćwiczyć, a ten widok i szum oceanu super! zazdroszczę!

[@mgry5122]

Uwielbiam Cię Olu, ćwiczenie z Tobą to prawdziwa przyjemność

[@witoldj.8390]

Olu, jesteś wspaniała , promyk słońca ,w domu dziadkòw 🧚‍♂️💚💛🧡❤💜💙

[@mmmmada2127]

Super trening. Już dwa razy skorzystałam . I będę wracać 🖐️

[@jakisgosc7201]

Super się z Tobą ćwiczy. Dziś zrobiłam kręgosłup szyjny, brzuch i trochę nogi. Dziękuję. Kasia.

[@dorotatarnowska7744]

Jest ogień 💪💪💪Dzisiaj pilatesowe nogi + brzuch 😃Olu jesteś cudowna masz tyle energii w sobie,zarażasz uśmiechem i motywacją ❤

Dorota Tarnowska Dorotko, tymi szczęśliwymi składnikami lubię zarażać i będę to robić 😊👌🏻🤩 Świetny zestaw wybrałaś na dziś 👍🏻😃 Tak trzymaj!

[@zosiaholody6651]

Dziękuję, podczas treningu ładuje się pozytywną energią.

[@renatawypych7198]

Dziękuję za super ćwiczenia, jestem codziennie i za każdym razem inne. Pozdrawiam.

[@malgorzatarajewski9135]

Dzieki Olu, odkrylam Cie kilka dni temu i staram sie cwiczyc z Toba na plaski brzuch, pozdrawiam.

[@kasiakukig2715]

Już myślałam, że nie znajde treningu na który miałabym dzisiaj ochotę... alee teen trening okazał się idealny na dziś

Kasia Kukig oby ratował jak najwięcej dni 😅👯‍♀️🧘🏼‍♀️💪🏻

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry Olenko jest bardzo dobrze dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa

[@ryszardpiotrowicz1441]

Wspaniałe i radosne...poszukuję ćwiczeń na mięśnie pośladkowe, - dla seniora

[@margol1985]

Ćwiczę z Panią już dwa dni, póki co wysiadam, ale wierzę, że te ćwiczenia pomogą zrzucić brzuszek bo przez kwarantannę troszkę urósł:(

[@dominikahaftkowska1834]

Super trening 💪 ten szum fal cudowne dla moich zmysłów dzięki kochana 😘🤗

[@grazynalisowski7027]

Hej Ola🦋, Olala, super, ze na Ciebie trafilam, lubieTwoje cwiczenia. Pozdrawiam i dziekuje. 🐞Grazyna

[@ewakozowska7497]

Zakochalam się w tych krotkich treningach. Pani Olu! Super

[@annabrodzka8779]

Świetnie się czuje po tych ćwiczeniach🙂😗

[@urszulahanszke589]

Ola, jestes Rewelacyjna! Dziekuje Ci za ten trening😍😍😍😍😍

[@tomekgoebiewski4986]

Pani ćwiczenia są świetne bardzo nam się podobają ☺😊😄😃☺😊

[@julieboch1105]

Ola jestes najlepsza !!! Uwielbiam Twoje treningi ❤️

[@helenajedrzejczuk6889]

Zaczęłam z Panią ćwiczyć cieszę się że nie muszę mocno męczyć kręgosłup A ćwiczenia mega będę ćwiczyć co dzień nie mogę doczekać się efektów 🥰😘

[@agnpod2818]

Cudownie razem ćwiczyć. Zawsze z wielkim uśmiechem😁. Dziękuję za tą energię

[@piwona8118]

Pani Olu ! dziękuję jest 5 rano a ja ćw. 💃🌷🌷

[@sylwiajeczmionek2392]

Ale mnie twoje gadanie motywuje i mówi to trenerka fitness : ) lubię gadać i zostanę tu hi,hi

[@olgamorawska7393]

yay, zrobiłam dziś pierwsze dwa treningi od dawna - joga dla początkujących na stojąco i ten, jest moc :D przyjemnie jest widzieć Hawaje w aktualnych okolicznościach jakie widzimy na co dzień w Polsce :)

[@luceorta5064]

Wisienka na torcie The best!. Uwielbiam Cię Ola🧡🧡🧡

[@magorzataczubak249]

Super ćwiczenia. Dziękuję.

[@kamilaknopek6076]

Ola bardzo Ci dziękuję . super wszystkie zestawy

[@justynajarzabek9531]

Super! Wielkie dzięki za dobrą energię. 💛

[@magolina2790]

Super trening Olu, właśnie skończyłam :D teraz jeszcze jogilates na nogi :D Mój syn (lat 6) jak tylko zaczynam ćwiczyć pyta się czy ćwiczę z Olą Żelazo, mówię że tak a on na to ,,tylko nie zapomnij zostawić kciuka" :D także Olu jak zawsze zestaw super także olbrzymi kciuk ode mnie i od mojego syna :) pozdrawiamy :)

magolina27 uściski dla synka 😊 Od dziś mój ulubieniec 😁😍 Dzięki za super sympatyczną wiadomość :) Serdecznie Was pozdrawiam i życzę samych udanych treningów 👯‍♀️🧘🏼‍♀️💪🏻😃

[@danieladaniela707]

Super w ten zimowy wieczór 😍💪👌🤗

[@teresabak2846]

Dziękuję pięknie super się z panią ćwiczy bardzo dobrze się czuje chociaż jestem. seniorką

[@magdalenakrason-ciba2307]

Poćwiczone na plaży, ale super trening, dziękuję ❤

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe podoba mi się bardzo dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😂❤❤

[@annaszukaa1801]

Supet Ola cwicze z Toba każdego dnia

[@gall7407]

Nie wiem kiedy byla pani na Hawajach, jesli w lutym to dobrze bo zdążyła pani przed wirusem. Piękny widok i dzieki xa ćwiczenia i uśmiech.

[@hebekwkb6764]

❤Świetne ćwiczenia❤❤❤

[@katarzyna9117]

To też ćwiczę na kwarantannie Dzieki Ola♡♡♡♡

[@Hanna-mm7rc]

Swietny trenning:) idealnie wpasowuje sie w przerwy HO:) powroty cwiczen sa cudowne :)

[@notojalol7123]

Jezu muszę przyznać ze cw są super dałam radę do końca przyjemnie się cw bd robić co dzienie bardzo dziękuje za ten trening pozdrawiam serdecznie

[@czesawaskrzyp8105]

Dziękuję było super pozdrawiam 👍💓💓💓💓

[@agnieszkaszlek6250]

super alternatywa na stojąco cwiczenia. Nie lubię na macie treningu na brzucha, bo bardzo boli mnie kręgosłup i szyja a na stojąco super:::)

[@lidiaolejnik7379]

Uwielbiam z Tobą ćwiczyć.

[@hz1955]

dziękuję bardzo ,pozdrawiam.

[@edytachrzanowska5094]

Super trening i świetne samopoczucie po treningu. Polecam 😊😍😍

Dzięki! Życzę samych udanych ćwiczeń 👯‍♀️💪🏻

[@alinazurek3422]

Oooo jak energetycznie !!!!! Super !!!!

[@iwonakubicka1756]

Uwielbiam ten trening, jest mega👍🤩

[@angelikakasakci8537]

Super dziekuje, bede zagladac czesciej

[@krystynamadura5310]

Krystyna bardzo się że mogę ćwiczyć. Super

[@emiliamazurkiewicz4927]

Dziękuję za trening 💗

[@janinalipka2140]

Kolejne sur per ćwiczenia i to w jakim otoczeniu :-) dziękuję i pozdrawiam Nina :-)

[@mariawysocka368]

Super, zrobione.

[@annabrodzka8779]

Super ćwiczenia pani Olu 😊😊

[@agnieszkarogowsk]

Uwielbiam z Tobą Ćwiczyć

[@marianapraworska9254]

Dzięki za super trening - więcej "brzucha na stojąco" ;)!!!

[@ewakabat3217]

Uwielbiam treningi brzucha na stojąco. Olu jesteś niesamowita😚

Ewa Kabat Ewcia, ja też je bardzo lubię :) Ale my się znamy i rozumiemy 😃👍🏻👯‍♀️😘

[@ewakabat3217]

@ dokładnie Olu my się rozumiemy bez słów 😆 miłych Walentynek 🌹🌹🌹😚

[@dorotamodysz4467]

takie wyzwania lubie i chce wiecej pozdrawiam

[@magorzataredak2460]

Dziękuję serdecznie 😍. było super

[@elzbietakoszaka3833]

Było cudownie. Jest zadyszka ale będzie lepiej. A teraz idziemy się kąpać. Niestety ja do wanny. Pozdrawiam

[@maybebaby2927]

Zrobione 💪 ale czad mam ochotę na powtórkę ☺️ pozdrawiam cieplutko 😘

Maybe Baby no to powtarzamy! Nie marnujmy takich chęci 😃👍🏻👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️

[@mariawawszczyk8787]

Było cudnie!!!♥️😂😂😂😂💋

[@magorzataszymczak3479]

Super ćwiczenia :)

[@keys0056]

Ekstra! Świetny rozruch po kilku godzinach siedzenia przy pianie. Dzięki! :D

[@jolantagradowska4051]

Pięknie te Hawaje super

[@ludmiagogowska8973]

super trening, dzieki

[@magdamyslek7152]

Świetny trening! Wracam do niego! Dziękuję, że nagrywasz też w podróży. Skąd ten piękny kostium?

[@mariakuzminska5750]

Mama mija zrobiłam super trening:):):)

[@mariagrzybowska9043]

Super!!!

[@mariagrzybowska9043]

świetne ćwiczenia!

[@mariagrzybowska9043]

Świetne ćwiczenia!

[@joannakulka7537]

Było super

[@lamigliore539]

Olaaaaaa, ale energia! co za wycisk:)

[@silviab.5804]

Super. Zrobiłam dwa razy.

[@mariasochacka9483]

Dobra rozgrzewka... dziękuję 👍 ale trochę było mi ciężko...

[@renataniewola9930]

Superowy trening 😁🙃

[@mariakuzminska1040]

Świetny trening Olu

[@urszulahanszke589]

Rewelacyjna!!!!

[@mariasochacka9483]

Trochę się umeczylam ale jest fajnie, szczególnie ten szum oceanu...

[@jadwigamajchrowska8870]

Było super :) :*

[@aleksandramakulinska9011]

Bardzo fajny trening na moich ukochanych Hawajach :) A czy w końcówce w oceanie widać fokę??? :D

[@katarzynamaciaszek2581]

Trening super tylko krotki a możne by tak kochana Olu zrobić trening na stojąco( brzuch) 30 min żeby się tak szybko z Tobą nie rozstawać :) uwielbiam ta formę ćwiczeń dzięki niej 4 kg mniej pozdrawiam

[@agnetafelicia5961]

Pozdrawiam z czasów już pandemicznych - widok plaży dodatkowo motywuje. Może jeszcze będzie plażing :D

[@krystynamadura5310]

brzuch na stojąco super.

[@jadwigabednarek9860]

Chciałabym tam być. Dzięki i pozdrawiam.❤😢

[@agatab299]

Super!!

[@justynafoterek2920]

Super mi się z tobą ćwiczy

[@paulinakucaba4856]

mó trzeci trenign na płaski brzuch z Tobą :) będę wracac regularnie :D chce lepiej wygladać

[@krystynamadura5310]

DZiękuję

[@jolantahejna138]

Ćwiczę i jest super 😃

[@jolab.5993]

O kurcze ale jesteś mega pozytywna babeczka - ćwiczymy razem 👍😃😘

[@andrej158]

Super babka, ekstra ćwiczenia!!! Polecam wszystkim!

[@mariasochacka9483]

Na ugiętych nogach niedaje rady skłonów bocznych by dotknąć łokciem...ale umęczona jakoś w miarę pocwiczylam..ufff.👍🔥

[@stanislawwiatr5487]

Dzięki ja tak.wolniej.poruszałem.sie.senior😂