Чем полезно закаливание детей холодной водой и как начать закаляться в домашних условиях?

[@ЛюдмилаДударева-ф4х]

Послушала Михаила Сергеевича и сразу наполнила ванну и окунулась сразу выдохнув три раза. Мне 74 года. Сильный восторг, прекрасное настроение. Большое спасибо,дай Бог Вам здоровья и счастья и долгих лет жизни. У Вас прекрасная семья! Я из солнечной Грузии г . Тбилиси.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@ВезучийКГБ]

В 74 освоить смартфон и писать комментарии в Ютубе😂 Охотно верю😂

[@Павел-х6ц]

Добрый вечер Я мужчина 39 лет сегодня давления поднялось 150 может из за скалиоза и шейного хондроза не курю занимаюсь для себя на турнике​@@BubnovskySM

[@sem7713]

Сергей Михайлович, вы просто обязаны снять выпуск как воспитать таких замечательных детей

[@ВладимирКушнеров-т3в]

Добрый день.Если можете, ответьте мне.Обливаюсь хол.водой 17. Лет.Последние 4 года начались проблемы с сердцем,в общем целый букет.В одного врача спросил,больше у кого не спрашиваю.Облиаю продолжаю.Очень хочу узнать Ваше мнение.Мне 69.Спасибо

[@lissi6984]

Говорит мама 12 детей. Самой быть добрым примером для своих детей🙏

[@Alhimik645]

Только своим примером порядочного человека

[@tatjanafaut6254]

Какой Михаил тактичный, всякий раз когда Людмила вступает в разговор, Михаил замолкает, не перебивает. Замечательные специалисты, спасибо вам.

[@ИринаСмернова-о1в]

Спасибо Вам Вы Самые Лучшие Восхищаюсь Вами Вы Патриот по Оздоровлению Нации открыла Вас недавно и спасибо Вашим Детям

[@ekaterinagoncharova1774]

От одного голоса и внешности Бубновского лечишься ! Он терапевт от Бога

[@ignatyarov3488]

Благодарю вас родная семья Бубновских. Как здорово что Сергей Михайлович в своей семье осуществляет роль того же старейшины-направляет детей, закаляет внуков, это надо чтить!

[@tatanasimakova6709]

Низкий вам поклон, Любимые Доктора Бубновские! Я очень рада, что вы есть! И я с вами! Гимнастику делаю! Водой под душем обливаюсь! Глаза горят и светятся от радости! Настроение необыкновенное!!! Начала закаливание со стоп, Потом до колен,затем до бедер. А теперь все тело! Иногда даже 2 раза в день, утром и вечером. И мне хочется делать эту процедуру! Потому что возрождаешься и душой и телом. Сергея Михайловича знаю уже Лет 25. Мое знакомство началось С книг...тогда небыло таких телефонов.Советы из книг очень помогали...а тепер вообще супер! Открыл, нашел, посмотрел и послушал! Очень много у вас полезной и нужной информации. Если у моих знакомых какие то проблемы, я обязательно найду в ютуб нужную тему и пошлю им вашу лекцию, занятие или совет. Большое спасибо за то что вы есть! За то что помогаете людям! Мне 60 лет, чувствую себя прекрасно! Живу на Алтае. Жаль только, что муж меня не поддерживает. Баню не любит, Холода боится.А я из бани люблю в снег....это Здорово! Воды стараюсь пить много! Благодарю вас за передачи Которые вы нам дарите, Спаси Господи и помоги вам Во всем,что вы делаете для людей! Ангела вам хранителя И Божьего Благословения!!! 👍👍👍🤗🤗🤗💪💪💪💞💞💞

[@Tanyabasket]

Татьяна, вы умница! Мне 35 и я буду в 60т такой де крутой как вы)))

[@upiter9]

@@Tanyabasket важно окружение) Вы тоже с Алтая?)

[@annapolyakova9304]

Династии врачей Бубновский огромнейшее уважение и благодарность за замечательные видео и мотивацию! Благополучия вам, благоденствия и процветания.🙏🏻

[@margaritacurikov4132]

Бубновский СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОММНОЕ И ТВАИМ ПРЕКРАСНЫМ ДЕТЯМ

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@eugenulrich8841]

С июня 2020 обливаюсь холодной водой под душем. Каждый день. Занимаюсь спортом как советует Сергей Михайлович. С тех пор ни разу не болел. Спасибо за вашу работу.

[@ЛюбовьИла]

Я тоже обливаюсь под душем, так как у меня только душевая кабина. Это так здорово!

[@ВадимЧубаров-д4ц]

Спасибо за Ваши передачи, все они очень значимы для людей умеющих слушать и понимать, итак мой вопрос: в 2019 году сильно переболел ковидом, после него стало много проблем с которыми я борюсь, спустя 2 года, но страхи остались:((, например до болезни беря воду с источников всегда погружался в купель, а сейчас страх, не могу решиться даже в крещение, после просмотра обязательно окунусь, но тем не менее хотел бы узнать как отреагируют лёгкие? Спасибо

[@upiter9]

@@ВадимЧубаров-д4ц легкие никак, вопрос в том, КАК отреагируют сосуды

[@НадеждаКатешова-ч6э]

Скажите пожалуйста, можно ли принимать хол. ванну при сильном варикозном расширении вен на двух ногах. Мне 68 лет

[@upiter9]

@@НадеждаКатешова-ч6э конечно,можно

[@ЯнаФедотова-к7с]

17 лет окунаюсь - не болею - счастлива!!! И тренируюсь☝! Огромное вам благодарность за просветительскую деятельность!!!❤❤❤

[@ЯрославЦветковв]

Добрых выходных Яна! Скажите, как Вы начинали закаливание? Сразу в холодную ванну или постепенно понижали температуру?

[@ЯнаФедотова-к7с]

@@ЯрославЦветковв Здравствуйте, Ярослав! Сначала попробовала водой 20 градусов, потом 12-14. Поняла, что в любом случае это стресс и преодоление, и потом пользовалась только очень холодной.

[@ЯрославЦветковв]

@@ЯнаФедотова-к7с Спасибо!

[@upiter9]

@@ЯнаФедотова-к7с Вы ванну набираете и полностью погружаетесь или душ холодной?

[@ЯнаФедотова-к7с]

@@upiter9 Чаще делаю так: в ванну льётся вода, поочерёдно обливаюсь из ведра и большого таза и лежу немного в этой воде. Просто в ванну - окунаюсь реже.

[@helenaleman6861]

Уважаемая семья Бубновских! Благодарю за позитив и информирование по теме. Вы настоящие профессионалы, дарящие людям радость жизни !!!

[@СериктесТалмуратов]

Здраствуйте я из Казахстана Г.АКТОБЕ.Я ТОЖЕ принимаю холодную воду,я тогда болел во время пандемий, увидел вашу программу, и занимался вашей зарядкей, Я когда болел почти ходит не мог.У меня был безсиптомный, после болезнь, У меня поднялся Сахар. Вот час тфу тфу не болею и лекарство не принемал, занимаюс Бубновским лечением, купаюс холодную воду, с утра и зарядка, уже полтара года занимаюс как начел болет.Когда я с утра встаю,всем говарю дома:БУБНОВСКИЙ говарит;Надо мытся холодной водой, холодный вода это Жизнь и говарю это слова полтара года.. Час не болею, Некаких Сахар, некаких болезнь. Огромное спасибо, Бубновскому, желаю счастья и всем.👍👍👍

[@НатальяСаенко-д2ц]

Я тоже полюбила холодную воду благодаря семье Бубновских и приучила своих близких! Просматривая видео на этом канале никогда не могу отдать предпочтение кому-то одному из этих специалистов ! Восхищена и ценю каждого! Первый кадр этого видео вызвал улыбку восхищения, до чего же красивые, родные люди! Спасибо Вам за Ваши уроки! Спасибо, за то, что Вы есть в моей жизни! Очень люблю Вас!

[@tonjateren.]

Согласна с вами.

[@ГалинаАнисимова-п7ф]

После бани обольешься холодной водой с головой.сосуды сужаються и голове сразу больно как тогда обливаться с головой или можно не лить холодную воду на голову

[@tonjateren.]

@@ГалинаАнисимова-п7ф после обливания наоборот сосуды расширятся, и будет тепло.

[@ГалинаАнисимова-п7ф]

@@tonjateren. После горячей бани сосуды расширяются. а после холодной воды сжимаються.Это биохимия организма

[@lSuicidall]

@@ГалинаАнисимова-п7ф 1еек3

[@luba6799]

Привет из Америки!!! Мой муж просто влюбился в все его упражнения,!!! Ему 59 лет он начал закаливаться,, заниматься ,, прошла зима он ни разу не заболел,, !! Это реально работает!!! Мы от вас в восторге!!! Ваш муж великий человек!!! Красивая семья !!!! мы вами гордимся!!!!

[@NadezdaDitsenko]

Нет слов ,какими можно было бы отблагодарить. В моей семье, пока что только я делаю эту процедуру ежедневно. 100% работает эта процедура, два года назад мне поставили диагноз ревмотоидный артрит,очень плохо себя чувствовала,жить не хотелось от болей, но ни разу я не пропустила холодный душ,у нас нет ванны. Сегодня я активна и продолжаю жить с радостью,упражнения на тренажёре регулярно,а холодный душ,как только тело просит,можно и 2,3 раза в день.Спасибо Вам семья Бубновских. С удовольствием просматриваю ваши передачи.успехов Вам в вашем благородном деле.

[@СофияСтрату-щ4к]

А таблетки принимаете или только тренажор и вода.

[@upiter9]

@@СофияСтрату-щ4к Вы не поавильно влпрос написали, его не видно

[@z.vlasenko.6575]

Как я люблю слушать Михаила Сергеевича, просто восторг!До чего приятная нужная семья в нашем обществе.Благодарю Всевышнего, что они у нас есть!

[@Марина-у8к8п]

2 раза поднялось давление 140/90-это был ужас,и в тоже время послужило спусковым крючком.Уже как 2 неделю обливаюсь с душа по утрам(вода у нас колодезная ледяная).Это не описуемо классно! Затем стакан тёплой воды,и вперёд на зарядку.Весь день ты ходиш огурцом.Конечно через день занятия на тренажёре по методике С.М Бубновского.Не бойтесь холодной воды-но только с головой.Ванны у нас к сожалению нет,мне и душ очень помогает👍👍👍

[@НатальяМельникова-х2ъ]

Спасибо огромное, Уважаемая семья Бубновских, за Ваш просветительский и обучающий канал!

[@Helena-ld7vq1vy2h]

Спасибо, Сергей Михайлович, за заботу о нашем здоровье и за таких замечательных детей!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@3eml9lnin]

🙏Mного слов благодарных можно сказать ... Замечательный пример для всех нас Человек с большой буквы! И так же очень важно, что ваши дети поддерживают и продолжают ваш труд!

[@АндрейТрудов-р7ю]

Молодцы, что продвигаете здоровый образ жизни в массы! Так держать! Я считаю, что главное - это осознать, для чего, лично тебе, нужно обливание(закаливание), это уже 80% успеха. Сам начал обливаться с октября 2021, сначала заставлял себя, а потом просто вошло в привычку. Осознание - наш главный стимулятор. Желаю всем крепкого здоровья!

[@АлександрС-ю3ы]

Сергей Михайлович, просто кладезь информации для ЗОЖ, в ваших глаза взгляде голосе чувствуется мощная энергетика стимулирующая к действию обновлению оздоровлению!!! Спасибо.

[@ЛюбовьЛюбовь-у2з2у]

@@АлександрС-ю3ы з

[@СветланаМартыненко-я1и]

А вы до этого любили холодную воду ?

[@noraparkanskaya72]

Здравствуйте, любимые настоящие и непродажные ДОКТОРА 👍 Низкий вам поклон 🙏🙏🙏

[@ЖаннаСергиенко-ы6з]

Замечательная семья,какое счастье иметь таких родителей!!!Пусть Господь хранит ваши семьи!!! Огромная благодарность и низкий поклон за ваши теплые пожелания и поддержку!!!

[@helenaleman6861]

Сергей Михайлович Бубновский настоящая ГЛЫБА, Михаил и Людмила необыкновенные ЛИЧНОСТИ, благодарю всех за огромный труд на ниве просвещения и огромное человеколюбие, учимся у вас, следуем всем советам и рекомендациям по оздоровлению ❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ОльгаСемёнова-и8р]

Спасибо за полезную информацию. Покажите пожалуйста сам процесс погружения, правильного дыхания и растирания. ❤

[@Тинавесёлаякартина]

Я всем рассказываю про закаливание Бубновского. Спасибо,браво

[@___-sk1jy]

Как доступно и убедительно все объяснили, спасибо большое. Особенно Михаил очень убедителен и сделал акценты на интересные моменты, Браво 👏

[@ВладимирЮрченко-ъ8ъ]

Доброго Здравия, Сергей Михайлович..! Благодаря вашим рекомендациям обливаюсь холодной водой. Начал без всякой подготовки, мне 60 лет. Первый день попробовал одно ведро, на следующий день, два. Теперь и дня не могу пропустить, три ведра каждый вечер. Полностью поддерживаю и подтверждаю, затронутую тему в вашем видео ролике. Всего Вам, Доброго ..!

[@иванкочура-ю2е]

но 3 ведра вылить на себя займит 30 сек.

[@blessedbeautycosmetics8558]

Какие Вы грамотные !!!! Замечательные !!! Приятно смотреть на дружную, здоровую семью !!!! Всех Благ Вам !!!💐

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Спасибо за такие замечательные слова, очень приятно.

[@ЛюдмилаРадайкина]

Благодарю семью Бубновских! Я в восторге!!! Смотрю постоянно вас на ютубе!!! И делаю упражнения по системе Бубновского, теперь начну принимать холодные ванны, мне 61

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@НиколайАнисимов-в9ц]

Большое спасибо семье Бубновских!!! Я достаточно спортивный человек, но хотелось достичь большего. Осенью 2019 решил заняться обливанием водой из колодца. По утрам было ещё +10.Срашновато было сперва. Не пропустил ни одного утра. Если чуть недомочал тоже шёл на колодец обливаться. Утром я делаю зарядку 30 минут, после неё - обливаться иду. Иногда в мороз - 40. Результаты: повысил силу воли, рекорды личные бью, даже стал участвовать в марафоне на велосипеде, где езжу наровне с молодыми, хожу много босиком. Скоро мне исполнится 59 лет. Знакомые дают лет 40. Как заново родился я. Ещё раз спасибо семье Бубновских!!!

[@marikoznv1503]

Какая прекрасная семья,супер папа,супер дети, очень благодарна вам за ваш великий труд, совсем немного ещё занимаюсь,но уже радостно от того,что не пью таблетки,которые прописали на постоянной основе,ура, ура,ура, Слава Богу за всё,за то,что Он послал нам вас🙏🙏🙏🥰🥰🥰💓💓💓с наступающим новым годом вас и всяких благ и здоровья 💞💞💞🙏🙏🙏💓💓💓🎄🎄🎄✨✨✨

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.

[@blaschukblaschuk4440]

Честь и хвала семье Бубновских за их работу, за их советы! Делая даже немного, то что Вы советуете, чувствуешь себя здоровее и бодрее. Окунаясь каждое утро и вечером в холодную воду мысленно всех Вас благодарю. ❤❤❤

[@Любопытныйкритик]

С холодной водой и гулянием по снегу меня познакомил Порфирий Иванов лет 40 тому назад. Я делаю так: сначала обливаюсь два раза подряд из ведра, а потом душем те места, которые вода из ведра плохо достает. Один раз так избавился от температуры 39 градусов. Когда сын был маленьким, я его пробовал приучить, но мама не поддержала. Позже он пару раз, когда была высокая температура, сам просил и я ему помогал. В Москве температура воды опускалась до +4. Последние 30 лет я живу во Франкфурте и вода здесь ниже +10-12 не бывает, но за все годы не помню, чтобы я хоть раз простудился. Сейчас мне 93 и. я, по лености душевной, обливаюсь не каждый день. Я благодарен вам за то, что ваша передача меня подстегнула и буду опять делать это каждый день. Во всяком случае, сейчас я в этом убежден. PS. ванну я не применял никогда - много мороки, а в Германии это еще и дорого.

[@xannymummy-hf9jz]

Успехов в закаливании, вы молодец 👏

[@ninazeh5046]

Добрый день уважаемая семья Бубновский, огромное спасибо за все ваши видео с полезными советами и наглядными упражнениями. Спасибо что ещё раз убедили меня и моего мужа насколько полезно закаливание холодной водой. Просмотрела видео где вы Людмила показали как это делается окунуться в холодную ванну. Спасибо ещё раз. Вот уже 3 месяца принимаем по утрам холодный душ , жаль что ванны в доме нет. Мне 67 лет живу в Германии, после душа чувствую себя прекрасно и даже высокое давление уменьшается. Планирую весной или летом приехать к вам на консультацию, чтобы все упражнения которые я делаю были сделаны правильно. Здоровья вам всем, за ваш неоценимый труд .

[@0..Ma-ri-na..0]

Подскажите пожалуйста, где можно в Германии получить консультацию?

[@sem7713]

Почему покинули родину?

[@ЛюбовьИльюшенко-м7д]

👍

[@oleksandr_litinov]

Получаю колоссальное удовольствие!Большое Вам СПАСИБО!!!Дай БОГ Вам здоровья!!!

[@ЮляГостева-э3ь]

Просьба выложить видеоролики о том как вы принимаете хол.ванну. Спасибо.

[@xannymummy-hf9jz]

😂😂😂

[@irinakalashnikova8911]

Спасибо за Ваши грамотные передачи о здоровье! Вы такая дружная ,врачебная семья, это дорогого стоит!

[@Alexandr_A14]

Спасибо! Поздравляю с миллионом подписчиков! Чем больше людей знает принципы здоровой жизни, тем лучше:)

[@ТатьянаСазонова-е2л]

Спасибо вашей семье за то, что вы есть, и стараетесь донести до людей эту информацию. Мы с мужем занимаемся по вашей методике уже 4-й год, очень хорошо помогает, а самое главное, пришло понимание наших проблем со здоровьем, и мы теперь знаем, что надо делать. Хотелось бы узнать, когда у Михаила Сергеевича продолжатся лекции, очень жду, а те, что уже есть на канале, я прослушала по 2-3рсза.

[@АлсуИшкаева-ц7в]

Добрый день! Спасибо большое за информацию и возможность задать вопросы! После интервью Сергея Михайловича у Надежды Стрелец начала принимать холодные ванны, хотя раньше даже представить такого не могла) Вижу эффект, но остались несколько вопросов. 1) Девушкам с длинными волосами достаточно проблематично принимать ванну с головой, так как потом нужно высушить волосы, для этого их нужно заранее вымыть) И вот подумала о варианте с резиновой шапочкой, можно ли принимать ванну в резиновой шапочке или это не эффективно? 2) если принимать ванну не каждый день, а 2-3 раза в неделю, будет ли эффект или нужно стабильно каждый день приучаться? 3) во время болезни принимать ванну все-таки можно или лучше отложить? Муж смотрит как на сумасшедшую, когда я с насморком или горлом принимаю холодную ванну) Заранее благодарю вас за информацию и очень жду ответ!)

[@ОлесяГармаш-ц6д]

.. уже не в первом видео замечаю с какой гордостью, вниманием и радостью смотрит Сергей Михайлович на сына - продолжателя рода! Это не просто взгляд любящего родителя. Это взгляд у ч и т е л я очень до вольного своим учеником. Михаил Сергеевич отвечает на вопросы - чётко, максимально развёрнуто, очень доступно и..., кстати☝️, с большой любовью и самоотдачей ко всем нам! Благодарим Вас, Михаил Сергеевич.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.

[@elenli310]

Давно искала разумное объяснение правильного закаливания! Спасибо вам огромное!!! За ваш труд,за сочувствие,за доброе сердце!!! Благослови вас Господь!!!❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.

[@elenli310]

@@BubnovskySM ❤

[@СветланаАнтилова-ъ7ь]

Помню я в молодости начинала обливаться, такой ор из ванны был.Недавно услышала Сергея Михайловича и начала действовать.Обливаюсь уже полтора месяца, это кайф!Спасибо!

[@tamarafadeeva8757]

Спасибо Михаилу, что он подсказал, как расслабиться перед обливанием холодной водой - я прямо зажатая была, заставляя себя силой воли. И эмоции перехлестывают от такой дружной, весёлой семьи и таких талантливых и красивых детей, которые в гениального папу Сергея Михайловича! Счастья вам и здоровья😢, и успехов! Мы вас любим.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@ОксанаС-г4э]

Спасибо огромное Сергею Михайловичу и его прекрасным детям. Вы по настоящему дарите людям веру в ислеление, в себя, в свои силы, в реальность восстановления здоровья. Ваш пример вдохновляет и придает силы. Мне 53 года. Боли в правой стопе- в подушечке стопы боль при наступании, боль в правом плече. На узи стопы сказали, что ароблемы идут от поясницы, нужно делать мрт. Мрт еще не сделала, но начала делять Ваши упражнения - утром в кровати, и вечером дома те упражнения, которые могу делать в домашних условиях. И утром и вечером обливания из тащика холодной водой. Эффект от воды потрясающий, как утром, так и вечером, полеый восторг. Жедание приобщить к водным холодным процедурам и сына 10лет и мужа 64 года. Сергей Михайлович, какие Вы можете дать рекомендации для сына - у него плосклстопие и ходит с носка на пятку, и начался сколиоз. Как можно исправить его походку. На данном этапе вожу сына 2й месяц на занятия в центр Бубновского, живем в г.Севастополь. Как можно получить Ваши рекомендации по ребенку.? Спасибо огромнейшее за Ваш труд на благо миллионов людей ❤❤❤

[@ИннаТархова-ш4з]

👍 Снимите, пожалуйста, видео как правильно делать погружение в ванну или обливание

[@Людмилачехова-б5я]

Благодарю Вас!!! Храни Бог Вашу семью и Вас!!! ❤❤❤ Я желаю Вам всем счастья!!! ❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень тронут.

[@nahidesulejmanova3027]

какие вы все милые добрые хорошие дай вам бог долгой жизни и счастья

[@Марина-щ5г9й]

Спасибо доктору за таких деток ! Спасибо доктору за его труд , за неровнодушие ! Долгих лет вам Сергей Михайлович !

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.

[@user-NIv775.]

На ванну я еще не готова,обливаюсь холодной водой с головой,здорово. Особенно если сонная, сразу просыпаешься.

[@МаринаЧернухина-л3ъ]

Сергей Михайлович спасибо вам за Ваши учения, следую им. И ещё огромное человеческое спасибо за Ваших прекрасных детей!!!!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.

[@galinaleno8516]

Здравствуйте! Живу в Германии, но такой помощи как от ваших передачь, не получала ни от кого и ни где. Пересматриваю их по несколько раз снова и снова. Всегда благодарю Бога что вы есть🙏 Огромное вам спасибо что делитесь такими драгоценными знаниями с людьми по всему миру. Низкий вам поклон. (Очень хотелось бы обучиться у вас и помогать тем, кто приходит ко мне на массажи )

[@galinaleno8516]

@@BubnovskySM 😍 Храни вас и всех кто вас окружае, Бог🙏

[@ВалентинаЛевковская-ф7и]

Благодарю за интересную и полезную информацию . Очень приятно слушать и видеть семью Бубновским . Вы профессионалы .

[@ellensatmova2976]

Какие же потрясающе приятные у Вас дети!!!❤❤😊

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@МаринаКанева-р3д]

Доброе утро! Спасибо за Ваш труд!! Живу в селе. 3 недели обливаюсь хол.водой и еще добавляю снег. Здорово!!!! Чувствую себя обновленной!! Желаю всем здоровья!!!!!!

[@mitenka222]

Сергей Михайлович, аргументы о насыщении кислородом весьма существенны!

[@ИгорьРодионов-ж2ь]

Я начал сразу с холодного душа,60 секунд удовольствия,и потом весь день удался это гарантировано,спасибо вам огромное за эту ценную информацию.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@ТатьянаБолотникова-х2х]

Очень благодарна семье Бубновских, что помогли приобрести здоровье.

[@АлинаМил-о2ь]

Благодарю Вас))) Всегда рекомендую Вас и Ваших замечательных детей своим занимающимся или просто людям которые не знают- где правда)

[@ТатьянаШишло-я3ы]

Большое Спасибо семье Бубновских, что довели до нас необходимую информацию. Благодарю за все моменты, можно сказать,, лайфхаки,, погружения в ледяную воду. Но у меня вопрос: можно ли в шапочке, так как у меня длинные волосы, а необходимо окунуться именно с головой?...

[@ЛюбовьВарфоломеева-и2ю]

Какие же Вы красивые ! Дочь прислала мне этот ролик, посмотрела и подписалась ❤😁 когда то давно я обливалась холдной водой, после чувствовала себя бодрой и весёлой в течение дня. Надо вновь заняться этой процедурой❤😁 Благодарю, что напомнили 😁👍

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@Natalia-dl1qn]

И я полюбила воду холодную,но пока ещё в процессе выздоровления!❤❤️👍Спасибо большое за помощь!Сергей Михайлович крепкого вам здоровья и долгих лет семейной жизни...!❤😊

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@ЛюбовКотельникова]

БУБНОВСКИЙ - ЭТО ЗДОРОВЬЕ,А ЭТО БЕСЦЕННО. БЛАГОДАРЮ.

[@arsendavtyan7410]

Супер процедура! Благодарю вас друзья. Ваш опыт годами помог меня выбраться из бездны по Божьей милостьи . Каждодневно делаю, имею свой канал в ютубе и учу так же других делать. Классно сочетать с массажными щётками под душом горячей водойм после айробных тренировок на свежем воздухе. Как Михаил учил, холодный в начале, потом горячый и заканчиваем холодной. Благословение вам друзья. Искренно люблю вас троих

[@ася-в9ч]

Спаси Господи !!! Многих лет!!!

[@ася-в9ч]

@@BubnovskySM Здравствуйте, Сергей Михайлович!Прогуливаясь по нашему парку с.Андреевка(г.Севастополь).Невольно вспоминается история доктора который не стал уныло проживать свои дни.А встал и пошол, воспитав своих чад продолжателей своего дела.И став для других примером.Ведь жизнь наш дар, здоровье и честь.И храня эти дары мы предпринимаем добрые труды.Ведь так в начале и сказано в поте лица добывай свой хлеб. Пройдя чрез парк спускаюсь к морю, и в сердце слагаются строки: Морской волны шумящий бриз. Раскроет сердцу чьи-то мысли. Ты не один, Господь тут близ, Ведет тебя к надежной жизни. Твои дела, слова, поступки. Не пропадут ты будь уверен И оставляя подпись"ВВЫСЬ" Стремись душа к Господней цели!!!

[@tayanigmetova9252]

А почему мы выросли в селе , работали в домашнем хозяйстве в школу ходили без варежек.И никогда не болели! В 10 кл.первый раз вырвали зуб.А сейчас в 1 классе к зубн.врачу.Как это обьяснить! В институте тоже не болели простудн.болезнями.Хотя в общежитии не было гор.воды и зимой было холодно в общежитии.

[@TihonByiniy]

Ещё один шаг для того, чтоб РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🖐🌻

[@xldxldxldxld9351]

Как приятно слушать сына и дочь Бубновского, особенно Михаила

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю!

[@ЕленаЗолотая-ь8ч]

Спасибо вам всем , замечательные, интеллигентные,профессиональные! Очень вас люблю.Здоровья вам и процветания.

[@VideoTrs]

Добрый день уважаемая семья Бубновских! Как приятно слышать Ваши рекомендации. Благодаря Вам смотрела этот самый ролик и год назад начала окунаться в холодную воду с льдом. Самое главное доктора отменили медицину от цыркуляции крови это все благодаря Вашему совету. Дорогие мои доктора большое спасибо Вам ❤Пусть Господь Вас Благословит дорогие мои. Одна мечта у меня есть в жизни попасть к Вам на консультацию. ❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@sokolova_WAY]

Несколько вопросов есть)) Правильно я понимаю, что надо в обязательном порядке окунаться прям с головой? И в какое время можно принимать ванну? Обязательно утром после сна? Или допустимо вечером или днем? Смущает момент на счет мокрых волос. Много времени занимает сушка, утром это не очень удобно Если уже простужен (болит горло, насморк), прцедуру надо отложить?

[@ГулжапыракГулжапырак]

Огромное спасибо,ВЕЛИКАЯ СЕМЬЯ,когда плохо всегда слушаю ВАС всегда нахожу что нужно,счастливые Ваши дети и внуки,долгих лет жизни и здоровья❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Рад, что мои слова оказывают на вас такое воздействие!

[@OlegKyznetsov72]

Как приятно видеть вместе таких замечательных людей!

[@anastep3952]

Огромное ВАМ всем СПАСИБО!!! Ответили почти на все вопросы. Я очень долго болела простудными заболеваниями, так надоело, что в прекрасный день я наткнулась на советы Сергея Михайловича и теперь ни дня у меня не проходит без холодной воды. Правда я обливаюсь из ведра. Сегодня нашла место где есть источник с купелью и с сегодняшнего дня начала туда ездить-окунаться. Простуда стала отступать. Нос задышал без сосудосуживающих, а то без них не могла. И холод с маленькими сквозняками меня перестал пугать.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@alexeyivanchikov1398]

Сергею Михайловичу огромное спасибо! Я вылечил себе сам по видео грыжи. Матери было очень плохо и я ей посоветовал закаляться и заниматься физкультурой, и она ожила и давление стало нормальным!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@ЕвгенийСычёв-ф7о]

Подскажите какие ролики про грыжу.заранее спасибо

[@РоманДуменков]

Замечательные дети! Огромное уважение доктору БУБНОВСКОМУ за его труд!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@АминаЗаикина-м8ф]

Доброго времени суток 🤗🍵или☕🍫💕 У меня был значительный перерыв в принятие холодного душа, но начав смотреть вас, снова возобновила холодный душ🤗 Я массажист, веду здоровый оброз жизни , мне 46 лет . Доношу до своих детей, близких и своих клиентов ,как это полезно и приятно 🤗Благодарю. Будьте счастливы и берегите себя пожалуйста 💕💕💕

[@АнтонПетров-э7ч]

Дорогой Сергей Михайлович, очень благодарен Вам за ваш труд и за то,что Вы есть. Перечитал все Ваши книги.Уже четвертый год занимаюсь по вашей методике по 1-1.5 часа в день,обливаюсь холодной водой утром и вечером,прекрасно себя чувствую. До этого был ленив,труслив и слаб долгие годы,но вовремя спохватился. Теперь не представляю своей жизни без холодной воды и утренней зарядки. Антон,36лет, Санкт-Петербург

[@ВикторАлексеевич-в6ч]

Мне 79 три года круглый годы и сейчас в проруби чудесно не простыл ни разу я в речке зимой а летом плаваю простата норма а было хреновенько давление нормально всё делаю с удовольствием Раз внеделю сауна Спасибо вам

[@svetlananewman800]

Сергей Михайлович спасибо вам и вашим детям за полезные советы о здоровье . Всегда внимательно слушаю слушаю и просматриваю.

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@ВадимКаширин-г6ъ]

Спасибо огромное!!!Душ тоже классно .Когда делаешь эту процедуру улыбайтесь реально помогает.

[@СергейКоторов-р7т]

Вы..врач.от.бога.и.все.вы.умные.люди.респект.вам.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@vitaliisportsschool8333]

Аура Бубновского старшего до меня аж через экран планшета добивает😀😀

[@Ромашка.5691]

Дякую гарно вам,ви чудова сім'я,прекрасні діти,дякую за пораду,почну обливатися,бо часто болію,хай благословить вас Бог.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@ГалинаПрокопьева-т7ь]

Молодцы, поддерживаю на 100%! Испытала на себе, когда выписали из больницы не операбельную.Начала с обливания, затем 3 года купалась в проруби!!! Сейчас обливаюсь по случаю недомогания! После прослушивания ролика решила, начну делать обливания регулярно! Благодарю Вас и вашу семью за видео!!!

[@АлинаЧернявская-р7т]

Живу во Владивостоке. Каждое утро плаваю после ходьбы с палками))). Боже, какое это счастье! Настроение поднимает влёт. Начала этим летом и даже не думала, что смогу....А сейчас я плаваю. Всем советую! Я уже и хожу в купальнике по берегу, идти до моря с машины тоже надо, и переодеваюсь на улице. А душ дома не люблю, именно поэтому, неравномерно.

[@-.70]

А Бубновский не советует душ,а только холодную ванну!

[@vladimirkorzin2822]

Спасибо Сергей Михайлович за видео,Вы лучшие, супер, класс великолепно.

[@russkyinarodnik6661]

Начал закаливание .два года . Занимаюсь тренировкой железом в любое время года на улице !Тренируюсь на улице всегда во дворе !52г. Бросил курить и пить более 7 лет назад Обливаюсь ледяной водой , снегом . Тружусь по стройке , Всегда по самочувствию . ТОЛЬКО ВО ДВОРЕ ! КАЙФ ! НЕ ВЫТИРАЯСЬ ПОЛОТЕНЦЕМ !

[@ЗуояРомадина]

Благодарю семью Бубновских, какие они молодцы

[@olgapangrati2796]

🎉Малодец

[@АлександрПартанен-к5к]

Спасибо , ребята 🙏👍🙂

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Рад, что информация была полезной.

[@Ivan_2-r7l]

Полностью доказано на практике, каждое слово. Храни вас Господь и весь ваш род Сергей Михайлович!

[@НадеждаП-з3ч]

Холодная вода -мой лучший друг уже четвёртый год!!!! Спасибо Сергею Михайловичу !!!!!!

[@Siya_13_]

Какая замечательная семья, любо дорого посмотреть) Династия Бубновских!) Достойный отец, достойные дети)

[@ИринаМасленко-л8г]

4 года купаюсь в холодной воде ежедневно,закаливаюсь,обливаюсь...Делаем это с большим удовольствием вместе с сыном 🏊🏊💪💦🙏👍 Советую всем закаливаться 💦

[@Василиса-ю4е]

Первый раз пошла в ледяной душ,встав опять с головной болью утром.Хотя уже давно смотрю Бубновского и много ходила в тренажёрный зал Бубновского,это отдельная тема,когда уже никто не помог,а там вытащили меня.Ну вот.....зашла в ледяной душ с головой,ахнула и покрутилась под ним считая до 10.Вышла,голова не болит!Ох,какое это было открытие, радостное для меня!И с таким наслаждением стала ходить в ледяной душ.И забыла про магнитные бури и с таким удовольствием это рассказываю всем.Не бойтесь!Я ни разу не заболела от душа ледяного,а у нас в душе вода 5 градусов,из скважины 115 метров.Ванны нет.И с вами,Михаил,по поводу душа не согласна!

[@АлияСейдалханова-ф4ц]

Замечательные дети❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@anacaminschi2939]

Благодаря Вашей методике я забыла что такое простуда, хотя раньше болела по два раза в месяц. Ничего не помогало, даже самые сильные антибиотики. И да, я весь период беременности закаливалась и делала упражнения. Родила боготыря!!))) Низкий Вам поклон за Ваш труд!

[@НатальяСчастливая-м1ч]

Здравствуйте! Замечательный и нужный выпуск передачи! У меня всю жизнь сильно мерзнут ноги. Но принять холодный душ для меня - это норма, после упражнений Бубнового . Которые мне очень помогают. В холодное время года - проблематичнее- так как квартира не достаточно отапливается. Огромное спасибо вашей семье- будьте здоровы!❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@УштапАбугалиева]

Керемет тамаша осы ағайды өте жақсы көрем. Менде салқын суға жуынып жүрмін. Керемет

[@xannymummy-hf9jz]

Тоже ледяной душ люблю после горячего 😊

[@МАШАСЧАСТЛИВЦЕВА]

Сергей Михайлович, огромное спасибо. Я закаливаюсь летом под водопадами. Но вот уже год по вашему совету окунаюсь в холодную ванну. Иногда бывает лень, но пересиливаю себя! Потом делаю массаж бамбуковым веником. Вы - супер!

[@ЛюбовьИльюшенко-м7д]

👍

[@АннаИзмаилова-н4ц]

Благодарю, Вас! Всех добрых Благ Вам!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.