Болят колени - что делать, чем лечить, когда народные средства не помогают

[@Сонатадол]

Здравствуйте, Сергей Михайлович, добрый день. Огромная благодарность Вам. Видишь Вас, слушаешь и уже становится лучше. Желаю Вам здоровья. Спасибо за Ваш благородный труд.

[@אולגהרבינוביץ]

Слава..богу.есть.с.м.бубновский.здоровья.ему.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за теплые слова!

[@ЕлизаветаМусаева-б1и]

Спасибо Сергей Михайлович

[@ЕкатеринаТолстопятова-р8м]

Очень уважаю вас дорогой доктор

[@bariammmm8733]

Здравствуйте Сергей Михайлович Спасибо за все что вы показываете и делаете людям Дай Бог вам здоровья Очень хотелось бы получиться у вас

[@Галина-г5х4ъ]

Спасибо!!! Восхищаюсь вашими познаниями.Доброго хдоровья Вам.

[@НатальяЛебедева-ь2ф4т]

Спасибо за ваше желание помочь всем, всё что вы советуете прописные ИСТИНЫ. Ваши центры очень помогают нашему больному населению как России так и зарубежных стран. Вы есть мативация для изменение нашей жизни. Благодарю.

[@ЗулетаАджиева-ц2ж]

Красавчик умненький!!! Спасибо Вам , Сергей Михайлович! Я смотрю все Ваши эфиры и убеждаюсь, что Вы ДОКТОР ОТ БОГА!!!Все ,что я тут услышала, я через все давным давно иду к пропасти, прошла всех и вся врачей, никто мне так и не помог!😥

[@valentina81620]

Потрясающий специалист - сам себя восстановил и теперь помогает нам!! Мне 64 года. Живу в Германии. Случилась правая пяточная шпора, не уследила за балансом тела и, как результат, проблемы с правой стороной: колено.... плоскостопие.... Слава Богу, встретилась на просторах интернета с чудо-спасителем. Если устранить нашу единственную проблему - ЛЕНЬ, то будем здоровы! Но я хочу сейчас сказать о другом. Два года ходила к светиле-ортопеду. Когда я сказала ему, что у меня, наверное, проблемы с мышцами стопы, он рассмеялся и сказал, что их там нет и там только связки. К стати, моё плоскостопие увидела моя дочка - домохозяйка, а светиле я ткнула на мою проблему. Я больше не хожу к нему - как врёт, смеясь, значит так и лечит! Да и вообще почти для всех этих сегодня не существует клятва Гиппократа. Помогла себе сама после 8 лет мучений и изучений за три месяца по-Бубновскому: детские упражнения: ходьба - пяточка, носочек, внешняя, внутренняя части стоп, растяжка.... Ну и конечно же моя любимая "ступенька" - соорудила её из газет ))). Желаю вам всем оставаться здоровыми!

[@АрзгирМикеляр]

Скажите пжл что за ступенька из газет?!

[@andrejs8837]

Скажите пожалуста,как вы убрали плоскостопие?

[@valentina81620]

@@andrejs8837 Если вопрос ко мне, отвечу так. Нельзя сказать, что я убрала плоскостопие. Правильно сказать, что облегчила страдания себе зарядкой для стоп. Зарядку для стоп всюду делать. Даже элементарные круговые движения - это здорово! Вытягивать пяточки носки... Ходить на внешних и внутренних сторонах стопы, на пальцах, на пятках - как рекомендуют профилактику плоскостопия детям. Ещё хорошо ходить с пяточки на носок перекатом!!! Также по бугорочкам для массажа подошвы, что бы чувствовать бугорки. Знаете, в начале всё кажется сложным из-за болей, а потом это переходит кайф! Всё делаем медленно, но с отдачей! Так я и стала на каблучки хотя бы по особым случаям... и без боли... Я говорю о нашей лени. Почему? Нагла канал с рукоделием и засела в пятичасовых вебинарах. По 8-9 часов за компом! Ужас! За 6 месяцев поняла свою оплошность. Занимаюсь. А ещё важно: обязательно ходить. Прогулки интенсивным ходом на протяжении 40 минут возвращают нам хороший обмен веществ. А значит и радость жизни. Естественно начинать с малого, по 20 мин, если позволяют ноги. Боль в ногах, как и любую, терпим не сильную. Помогаем себе палками для ходьбы, если надо. Или по другому. В начале помощь любая подойдёт. Нельзя жалеть себя, а нужно радоваться достижениям - каждому новому шагу. Так мы укрепляем мышцы ног, стопы, спины.... Всё это и в первом описании. Нежно не жалеть себя, а любить. И всё будет хорошо. Слушайте докторов Бубновского, Неумывакина... Они-то знают правду наших бед!

[@andrejs8837]

@@valentina81620 Спасибо огромное вам за ответ.У меня сидячая работа и ноги стопы болят пока не расхожусь.Начну занематься и по вашему совету тоже.

[@valentina81620]

@@andrejs8837 Пожалуйста, рада помочь. Прошла через интересную ситуацию. Это было на работе - тут редко получишь её. Могла сидеть или стоять периодически. Делала гимнастику стоп так же сидя. - медленно растягивая всё что можно во все возможные стороны. На перерывах только ходила... даже с обедом в руках. Правда без супа ))). Играйте стопами при ходьбе: с пяточки на носок перекатывайте её. Медленно, с удовольствием, старайтесь прочувствовать всё что происходит со стопой и ногами. Я даже вспоминаю это с удовольствием. Только что слезла со "ступеньки" из газет - Бубновский показывает в студии, как больной у перекладин опускает пятку с бревна на пол! Это невероятное упражнение! Не забывайте - медленно, без рывков...На "ступеньке" можно приседать с такой же целью. Обязательно держась руками... Сначала с углом 90 град, а после постепенно глубже - это тоже невероятное упражнение. И.П.Неумывакин хорошо рассказывает об этом. Говорил и Бубновсий. Не перегружайтесь. Лучше по-немногу, но чаще. Это касается любого возраста. Берегите себя!

[@ОльгаЕфремова-п2д]

Доктор, практические знания которого зиждятся на бесценном многолетнем опыте. Здоровья Вам и долгих лет жизни. Низкий поклон и бесконечная благодарность за Ваш благородный труд, уважаемый доктор.

[@דיאנהאפרמוב]

Здравствуйте уважаемый доктор очень интересные и полезные ваши видеоролики. Есть ли центры которые работают по вашей методике ваши центры за границей или только в России

[@ofreflection]

*Как всегда -всё объяснено понятно и профессионально!*

[@СтюКазакова-б8я]

Здоровья Вам Доктор !

[@ЛюдмилаДонец-ъ3ч]

0ojC b

[@asifrzayev.942]

Спасибо доктор за упражнения.

[@vavannaumov1684]

Благодарю Благодарю Благодарю ❤❤❤

[@ЕкатеринаТолстопятова-р8м]

Блогодорю вас доктор что вы помогаете людям

[@НатальяБондаренко-щ1л]

Доктор! Вы не превзойденный человек!!! А доктор от Бога!!!

[@иваниваныч-к6д]

ШАРЛАТАН ОН..

[@OlgaVik66]

@@иваниваныч-к6д Если есть факты , поделитесь. Я для себя выбрала, что подходит и с этим живу и никого не могу обвинять в своих проблемах

[@ГалинаЦарева-б2й]

@@иваниваныч-к6д а вы пробовали заниматься по его методикам ,тот кто пробовал,думает иначе ПРОВЕРЕНО,очень эффективно,результат превосходный. В

[@3a4emer]

Спасибо за дельные советы

[@ВалентинаСвистунова-ц5ч]

Спасибо большое за полезную информацию и упражнения. Здоровья Вам и долгих лет жизни

[@ЛюдмилаКривенко-з6ш]

При опоре проверено на себе: Взять картофель, положить в микроволновку и приготовить её, затем разрезать и приложить к пятке горячим надеть носок и ложиться спать Сделать так раза 3- 4 на ночь и забудьте про шпору

[@ИннаДимитрова]

Благодарю, очень вас,доктор, в этом видео нашла много интересного для себя, потому что упала на колено, большой ушиб ,сказали упражнения противопоказаны.

[@_vegan_]

Мне 49,по системе Бубновского начал работу и жить стало легче.Артроз 3 степени.Благодарю доктора.

[@ВенераНасыбулина-и8э]

Можете написать как лечили?

[@_vegan_]

@@ВенераНасыбулина-и8э я начал с изменения питания,отказался от продуктов вызывающие гниение в суставах,потом гимнастика по Бубновскому.Сейчас болей нет,подвижность конечно не вернулась,но БОЛЕЙ НЕТ!

[@fishup2898]

@@_vegan_ а какие упражнения если не секрет?

[@СветланаБасиева-с3о]

Обязательно пойду заниматься в Ваш центр.

[@ИгорьЛеонов-я5и]

@@_vegan_ з

[@ИннаДимитрова]

Я благодарю вас за хорошие советы, физические упражнения я делаю всегда .

[@nataljasemenihina4900]

Летом берем воду из скважины, включаем воду, поливая сад ,в конце вода ХОЛОДНЮЩАЯ , обливаясь кричим от восторга... Выход,когда жарко...

[@spacecadillac3557]

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, лечится ли упражнениями вальгусная стопа? Спасибо

[@ТамараСивухина]

От жидкости в колене очень хорошо помогают компрессы содовые на ночь, испробовала на себе

[@СветланаСкворцова-е5т]

Только нужно осторожно делать, у некоторых может быть аллергия на соду.

[@ЮлияГончаренко-в8о]

Дорогая Тамара , могли вы подробно написать что делаете ? Впервые возникла такая проблема и страсть как не хочу идти откачивать . Напишите если можно ...

[@ТамараСивухина]

Очень хорошо помогает луч Лазаря при шпоре, всего десять сеансов, мне помогло хорошо

[@АндрееваНадежда-п1ш]

Спасибо, Доктор!

[@galinasavinova2938]

Пожалуйста скажите есть ли в Алмаате филиал вашего центра

[@АлександрКузнецов-х5ю]

@@galinasavinova2938 эх

[@shoirapochoeva4179]

Спасибо мне нравится ваши праграми

[@ibadatkaraeva9844]

Спасибо доктор.Я из Кыргызстана.мне 66лет благодаря вашего видео отказалось от гиалуронов кис.в сустав.записалась в центр Бубновск.гБишкек.

[@МашаАтаханова]

Если.посли.укола.болит.колена.гонортроз.2степ.можно.делать.зарядки

[@ИннаДимитрова]

Доктор, правда ,что при травме колена ,нельзя делать физические упражнения?

[@ДенисПритыковский]

Спасибо за эфир, было полезно и интересно!

[@דיאנהאפרמוב]

Можно ли сделать диагностику онлайн

[@ВладимирМамонов-п4л]

Большое спасибо Доктору за его советы! Избавился от боли в логте, перестали хрустеть колени при приседании!

[@fishup2898]

А что делали, какие упражнения?

[@irina7news]

Как выйти на ваш курс пожалуйста напишите 😘

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Всю информацию вы можете найти на официальном сайте ⇾ clck.ru/XDc2P

[@ГюзельАхметшина-й7п]

После перенесеного кавита пошли последствия, стали болеть суставы во всём теле, какая взаимосвязь? и как лечить?

[@АльфияНизаниева-з7з]

Сергей Михайлович здравствуйте можно ли принимать холодную воду на коленные суставы 3 4 степени

[@МамаАлматы]

Шпоры я убрала приложив к пятке капустный лист. Сверху надеть носки и так ходить. Только нужно менять капустный лист по мере его исрользования. Он истончается ,скукоживается. У меня шпора прошла за 5-6 дней. Всем доброго здоровья! У меня

[@ЗинаидаНаронская]

У вас была не шпора.

[@mirkz9770]

Спасибо Вам!)🙇 за видео.👏👍✊❤

[@ЛяззатКасенова-ъ2ц]

Я прошла через инъекции prp, облегчение временно. Начала делать упражнение. Упражнение и только упражнение помогает. Или операция в последней стадии.

[@ИннаДимитрова]

Какие можно делать упражнения для коленных суставов, после травмы, благодарю!!!

[@דיאנהאפרמוב]

Как иожно связаться с доктором из Израиля если телефон через Вацап

[@elenaprepe7832]

spasibo....🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹♥️

[@larysameler2481]

Добрый день! Скажите пожалуйста, можем ли мы приехать к вам из Белоруссии? И если можно, то как с вами связаться? Спасибо

[@ЮрийНикулин-и9е]

Здравствуйте.Сергей Михайлович Бубновский -Врач государственного значения.Он повышает качество жизни россиян лучше самого именитого политика современности ибо он на деле повышает уровень здоровья и продолжительность здоровой жизни граждан России.Он сказал новое слово в медицине и думаю пора нашим студентам медицинских вузов изучать и распространять его опыт. Самое главное его идеи проверены на практике во многих регионах России.Нам повезло что он живёт и работает в России.1июня2021г.вторник.Юрий Никулин из Новокуйбышевска.

[@СветланаЗарубина-щ4п]

Спасибо огромное. Получила ответы на многие вопросы.

[@vovapuluzov3296]

мне 68, я просто решил проблему, езжу и летом и зимой на маленьком велике и не парюсь над темой...

[@АслидинНезнаю]

Vova Puluzov к

[@fishup2898]

На каком маленьком? На жуке трёхколёсном?)

[@ЮрийКайот]

@@fishup2898 велик который в спорт залах стоит на месте ... Крути педали дома окно открывай и погнал ... Супер ...уровень подъёма настроил и погнал )

[@fishup2898]

@@ЮрийКайот я вот планирую купить, но не велотренажёр, а Спин-байк, он получше велотренажёр а)

[@ЗулетаАджиева-ц2ж]

Вот, как мне нравится, когда Вы говорите, что упражнения помогают при малой нагрузке ,но с большим количеством повторений!!! А мне мой участковый врач выписал кучу лекарств и ходьбу в 3км в день! А колено хрустит и болит, предлагали артроскопию или гиалурон укол, я отказалась!

[@fishup2898]

Прошло 2 года, как ваши колени поживают? Жгутами занимаетесь укрепляетеноги: сгибание, разгибание, отведение, приведение?

[@ЗулетаАджиева-ц2ж]

@@fishup2898 Нет ,конечно😒Настали эти ужасные времена, всюду ковид гуляет, в апреле прошлого года моя сестра заболела онкологией, мы только про неё и думали, забыли напрочь про себя, а через год, в апреле с "помощью" ковид она умерла, и вот до сих пор болят колени, нииииичего не сделала я для себя😞 Простите!!!

[@ЗулетаАджиева-ц2ж]

@@fishup2898 СПАСИБО ,ВАМ!

[@andrejshmakov7643]

@@fishup2898 шиш до

[@shoirapochoeva4179]

Спасибо вашим советом, у меня было ревмотизим колени, хрустеле вот как ваши совети пресидаю 70 раз в день сейчас не хрустит мне сказали что у меня артрит

[@ollysv5012]

К сожалению, не услышала про синовиит коленного сустава. Работают ли с этим без хирургического вмешательства?

[@lyudaku9246]

Дорогой доктор ,а как бороться с деформирующим артрзом?*Спасибо большое!

[@СветланаБаймаганбетова-ф5ц]

Доктор у меня деформирующий остеоартроз, с поражением коленного сустава

[@ЮрийКовальчук-ю1у]

Доброго времени суток. Проблема такая. Тридцать лет назад была удалена вена от паха до стопы. Влияет ли это на боль в суставе. Занимаюсь по вашей системе уже год но боль не уходит.

[@АйшатКаппушева-ь6ъ]

где купить книгу про колени

[@marhamadmarhamodxon432]

вам тоже спасибо очень подробно и полезно было

[@valyavalya6095]

Как избавиться от синовита,? Скопление жидкости при ходьбе и стоянии.

[@ЛяЛяЛяЛяЛялЯ-ц1е]

спасибо огромное

[@jaksykulnarbaeva2172]

Скажите в Казахстане в г Таразе есть центр Бубновского

[@ТатьянаМельникова-п5ч]

Здравствуйте! Попробуйте через Гугл узнать: г.Тараз, центр Бубновского, если есть, то адрес будет указан.🌷

[@ЮляМаликова-щ8ц]

Здравствуйте. Расскажите как правильно худеть при артрозе коленных суставов. У меня лишний вес.

[@fishup2898]

Переодическое голодание вам поможет, канал Алексей Ворон

[@Изис55]

Сдайте анализ на прогестерон..он регулирует аппетит..добавите прогестерон - похудеете...свой опыт пишу..у полных избыток эстогенов..

[@НинаСтоянова-н4г]

Здравствуйте доктор. Очень и очень нравится ваш метод лечения.Скажите, в Одессе есть Ваш центр? Буду рада если напишите адрес.

[@АнтманисР.Н]

Как бы приобрести эту книгу?Уж очень хочется вылечить колено.

[@СалигатА]

Очень болят колени, когда молюсь, иногда прихотся молиться сидя. Подскажите пожалуйста, какие делать упражнения, чтобы устранить боль

[@РрьОо]

здравствуйте ,доктор! у меня было повреждение пкс 2-3 степени.травма была 1 августа 2018г.сбила волной в шторм на море.наложили гипс на 3 недели.мне 39 лет,я молодая женщина,музыкант по профессии.прошло уже 3 месяца,хожу с тростью,без неё очень хромаю.мышцы до конца не вернулись,да и были слабыми до травмы.делаю все упражнения на колено.когда сгибаю колено при лфк,немного хрумкает.скажите пожалуйста,это последствия травмы? и можно делать приседания не очень глубокие? была консультация у несколький врачей.синдрома выдвижного ящика нет.можно ли мне крутить велотретажёр и привязывать хотя бы о.5 кг к ноге при упражнениях? или всётаки делать повторное мрт и настраиваться на пластику? буду очень признательна если ответите.кстати на узи 8 октября врач написал повреждение 1-2степени внутренней боковой связки,про пкс ни слова! вообщем я схожу с ума,запуталась и не знаю как лечиться?! буду очень ждать вашего ответа.наташа.

[@НатальяТкачёва-р2у]

@@РрьОо это

[@любовь-ч4о7ц]

@@BubnovskySM приседания вредны при артрозе

[@ОльгаФинюкова]

А что делать если на снимке коленных суставов хрящ частично сохранен, но есть шиповидные отростки, которые трутся друг о друга с сильной болью, диагноз-артроз 2 степени

[@анжелиначервоная]

@@BubnovskySM ага сейчас прилечу

[@p_o_d_v_o_h]

@@анжелиначервоная точно сказали, молодец, а хотите я вам зубы дистанционно полечу, прилетать не надо

[@анжелиначервоная]

@@p_o_d_v_o_h да уж медицина и бизнес это одно целое

[@MamaMia-pr3hm]

Владимир Тодуркин super otvet !!!

[@bohdankhvostik7490]

Здравствуйте.(проблема с локтем) Мне 21 год по кт (рентген) поставили диагноз артроз 1 ст. щель 0.9 (замикательные пластины савместных костей склерозованные заостренные) после сделал УЗИ , на нём не было выявлено артроза . Боль есть при максимальном сгибании, имею полною амплитуду, локоть сгибается и розгибается крутится без боли и проблем но есть безболезненный небольшой хруст если не двигаться в течении 30- 20 минут, немного подвигавшись потом проходит. Небыло травм локтя но 4 года назад имел травму плеча розтянул связки, но закачал по вашей методике работал с резиновым экспандером. Занимаюсь спортом: бокс, подтягиваюсь 20 раз, отжимаюсь 50, приседаю 100 за подход. После упражнений боль значительно уменьшается, но во время тренировки бокса локоть болит, боль проходит в течении 20 минут иногда 2 часа. Я думаю мне поставили не правильный диагноз, это артрит или эпикондилит. Подскажите что делать и чего ожидать. Спасибо за рание.

[@ЕленаСоломоненко-ш5с]

Л7

[@ЕленаСоломоненко-ш5с]

7

[@olga.shuprova]

Благодарю Вас!

[@marhamadmarhamodxon432]

доктор утменя колене боль дискомыорт пию калций а мумие лучше ?

[@НадикЕрполатова]

СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЦЕНТР БУБНОВСКОГО ЕСТЬ В ГОРОДЕ АСТАНА ?ЭТО КАЗАХСТАН

[@mimi-du6qn]

Доктр здраствуйте скажитье а вашы врачьи в баку к кому можно обратьса по поваду колена есь отьек и боль

[@Людмила-ф1ф1н]

Помогают ли тейпы развивать мышцы суставов?

[@redmi8xaomi562]

Здравствуйте доктор.Помогите мне пожалуйста.Болят колени когда встаю и сажусь.Что мне делать? посоветуйте пожалуйста.

[@МыльныерозыоптомотДинар]

Здравствуйте, как вылечили?

[@ЛарисаЛара-з4й]

А что делать при боли в тазобедр.суставе?...

[@ОльгаМаслов-ъ2к]

Боль втазобедр сус.таве

[@user-cz9yn5cm4z]

Здравствуйте доктор У меня боль в ногах не могу ходить помогите пожалуйста

[@user-cz9yn5cm4z]

Добрый день Здравствуйте доктор Пожалуйста помогите мне

[@user-cz9yn5cm4z]

Уменя рев.полиартрит артроз 3ст Остеопортоз

[@Виолетта-р8х6д]

дорогой доктор Бубновский!Спасибо что вы есть!Лежу смотрю ваши передачи,но лежу с травмой медиальной внутренней связки и незнаю теперь как я буду без своих тренировок,доктора говорят что сейчас даже разминать колено пока нельзя...но я боюсь как бы потом не стало хуже только от этого....3 дня была с гипсе,теперь тутор....посоветуйте пожалуйста что нибудь для моего колена можно все таки разминать или нет?

[@ИринаГорбунова-э7т]

Здравствуйте доктор , таких бы как вы побольше. Мне 63года и 4года назад сделали протезирование тазобедренного сустава,на 5сутки меня выписали. Операция была успешна,но нога эта стала на 3,5 длиньше.проблема.искривился позвоночник и стало болеть колено на здоровой ноге. Ренген показ.1-2стад.двухст.гонартроз. делаю компрес и гимнаст. Для больн.колена. помогает,но тупая боль остается. Геларон купила и боюсь,слушаю ваши лекции. Спасибо, вам здоровья.

[@irinailina3685]

Здравствуйте доктор Скажите, с надорванными менисками, можно делать упражнения с резинкой? Мениск не беспокоит

[@Hairo._.147]

Как восстановить мышцы и связки колена?

[@НатальяПшеничникова-и5л]

Сергей Михайлович у меня под левым коленом киста бейкера.можно ли вылечить без операции.

[@АнжеликаСправедливая]

Здравствуйте! У меня при ходьбе в правом колене ощущение как будто проваливается назад и неприятные ощущения. Какие можно упражнения сделать, чтоб устранить? Спасибо

[@undertheseakindergarten1799]

Эх д К...одно ,,.., К,

[@ЗайтунаШамшиева]

Уважаемый доктор.мне 65л.основной диагноз .костный мозг.нет крови жир.апластич анемия.Сильно болят колени.уже 3 мц.не проходит.Пояснич л4.л5.Ваше мнение..что скажите?10лет заним по С.С.Коновалова.

[@Erko700]

Как можно найти книгу с Казахстана

[@ОксанаМаликова-в6л]

Хожу много лет в кроссовках стелька с памятью. Резко стал развиваться вальгус со стороны мизинца. Может ли быть причиной мягкая стелька?

[@-ourfamily-israel2011]

Добрый день. Имею боль в колене. Заключение МРТ: "Надрыв вершины тела медиального мениска" . Блоков нет. Пытаюсь лечиться консервативно. Если боль пройдёт и не делать резекцию ,может ли надорванный мениск протереть хрящ ?

[@ШТернновая]

мне 80 лет но уже год разболелось колено при боле не могу делать ваши рекомендации

[@Love-nr6hg]

Здравствуйте,подскажите пожалуйста какие упражнения делать,чтобы избавиться от кисты Бейкера?

[@ТатьянаТатьяна-я7щ]

Загляните к доктору Евдокименко. У него есть упражнения при кисте Бейкера. Мне помогло.

[@Love-nr6hg]

@@ТатьянаТатьяна-я7щ Спасибо, я подписана на него тоже делала упражнения.

[@ГалинаЦарева-б2й]

Мне в центре Бубновского прописали комплекс упражнений,делала месяца два,...и прошло

[@ФеодосийКруподёр]

Прочитала все Ваши Книги, ходила, занималась в центре Бубновского в Тамбове, но сомневаюсь, можно ли мне заниматься. Врачи говорят делать эндопротезирование. У меня 10 лет назад удалён мениск. 54 года. Очень боюсь делать операцию, хочу делать упражнения. Можно к Вам записаться на приём?

[@ИнгаЛокун-с9ш]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста почему хрустят колени, грудной отдел позвоночника и шея?

[@fishup2898]

Подсохли сухожилия, мышечной массы на ногах недостаточно для питания связок, суставов, делайте со жгутами зарядку для ног:сгибание, разгибание, отведение, приведение, на большое количество повторений, качать кровь надо в ногах, тогда и синовиальная жидкость будет в достаточном количестве для смазки коленного сустава!

[@Неизвестно-в7б]

Здравствуйте. Колени не болят, но скрипят. Когда ложу лодонь на колено, чувствую скрип рукой. Что делать?

[@СветланаПетрова-ь7х]

где же упражнения?

[@zolotomira4107]

Не могу найти упражнения при кисте Бейкера в коленном суставе😒и не в каждом городе есть Центр Бубновского,может книгу начать искать?

[@ВераКан-э3з]

После оварии прочистили колени Сейчас болят колени боли сильные при згебании они трещат И нога стала немного искревляться

[@pumpurumpurumpum2124]

ДД ог

[@АмирШ-д2т]

Скажите, пожалуйста, можно ли прогревать больное колено обернув алюминиевой фольгой?

[@Gadriel777]

Уважаемый доктор вчера начала мыть полы потом резко заболело под коленкойяне смогла сама дойти до дивана,болят сухожилии под коленкой,очень яжело вставать мы помогает сын, какие упражнения помогут,иможно ли винтернете найти вашу книгу.спасибо заранее суважением.спасибозаранее

[@ОлесяЛойко-р5к]

Добрый день! Хруст и боль в коленях, как правильно устранить эти явления, какие упражнения делать? Травм не было, работа сидячая. Мне 44 года. А также хотела узнать упражнения для шеи , плечевого пояса и поясницы, если можно сбросьте ссылку на упражнения

[@mary_nn2737]

Олеся Лойко такая же была проблема, прочтите книгу "болят колени, что делать". Ее можно скачать в интернете

[@ОлесяЛойко-р5к]

Благодарю за внимание! А в Украине тоже есть все ваши книги? Где их можно найти?

[@ЛарисаЛунева-о8д]

Олеся Лойко Я думаю можно через интернет купить книги, или на книжных базарах ....

[@lidaglatter2573]

@@ОлесяЛойко-р5к книги Бубновського, я купила в КИЄВІ на книжковому базарі, але забула, як називається цей великий книжковийбазар.я їхала від КОНТРАКТОВОЇ площі дві зупинки метро.там є великий вибір книг Бубновського.

[@ОлесяЛойко-р5к]

@@lidaglatter2573 Дякую!

[@Гулмира-ъ8м]

Когда откроется центр бубновского у нас в Талдықорғане

[@mirage4575]

А что вы скажите про PRP терапию , например применить эту процедуру при надрыве мениска

[@любовь-ч4о7ц]

Мне делали

[@ЛюдаЗавирюха-п2з]

Скажите пожалуйста, кто знает, центр Бубновского в Николаеве есть, если есть то где находится? Спасибо большое заранее!

[@НургазиевАрман16]

Уважаемый доктор у меня болит колен нижний час что делать скажите пожалуйста.

[@ЛюбовьПак-п6г]

Здравствуйте Сергей Михайлович! Посмотрела видео об излечении повреждения мениска, у меня точно такой же диагноз как у артиста Ивана Р. Но мне 69 лет можно также вылечиться ю. Мне предложили артроскопию, но я не хочу, т.к мног об этом читала. Началось с того, что я стала чувствовать дискомфорт и лёгкое болезненность при сгибании. Потом будто бы прошло, но в октябре 2019 гпочувствовала резкую боль и стала хромать. При под"еме по ступенькам не было боли, а при спуске ощущалась боль, а сейчас, после блокады в сустав, стало и при под" еме болеть. Что вы посоветуете?

[@ШухербанумСайдулаева]

У меня артроз. Сейчас появился отек, до пальцев ног. Что это значит?

[@ВиолаКруковская]

Уважаемый доктор! А может быть артроз коленей по причине образования триггерных точек в мышцах? Я прокатываю квадрицепс и боковые мышцы бедра на ролле, потом прогреваю горячим мокрым полотенцем и потом растягиваю с пом.упражнений. Я правильно делаю?

[@Изис55]

Сергей Михайлович,спасибо за метод.купила 4 книги ваши..у меня гоноартроз 3 степени,постоянных болей нет,только когда хожу 2 км или быстро..делала мрт ,остеофитов нет.крепатура есть при сгибании и разгибании.в Италии могу сделать эндопротезирование...у меня к вам вопрос.если я сделаю вытяжку костей,как спинальным больным,а потом усиленно работать на тренажере годами,смогу ли я прожить без операции лет 20?? ☺сейчас мне 60 лет?

[@СветланаТарасова-б6с5ю]

Здравствуйте Сергей Михайлович. мне диагнозцировали некрозирование медиального отдела мениска. предлагают артроскопию. можно ли упражнениями убрать болевые ощущения и восстановить мениск. ? Спасибо .