불닭볶음면 먹으면 살빠지는 이유 (-22kg감량) 이희경의 맛있는 다이어트요리 💯

#다이어트식단 #불닭볶음면 #먹방
📍불닭소스
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📍천사채
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📍베이킹소다
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일부 링크는 추천인 코드가 포함되어 있습니다. 구매가격은 동일하며 해당 링크로 구입시 소정의 수수료가 있어 채널 운영에 도움을 주실 수 있습니다^^
참고만 하셔도 되니 덜찌팸 여러분이 구매할때 이 제품정보들이 도움이 되었으면 합니다^^
제품구매하시는데 조금이나 도움이 되는 정보가 되었으면 좋겠습니다^^
✅️천사채를 당면화 하는 방법이 궁금하시면 이 영상을
참고해 주세요.
• 천사채 당면 만들기 전에 꼭 보세요. 덜...
✴️당부의 말씀✴️
천사채가 식이섬유이다보니 소화력이 약하신분들은 천사채당면의 섭취량을 조절하며 드셔주세요^^
간혹, 소화기관이 약하신분들중 천사채가 잘 소화되지않아 고생하신 분들이 계시더라구요~!!
아무리 좋은 식재료도 과하게 섭취하면 안좋을 수 있다는것 기억해요 우리~^-^🙏🧡
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[@dietfood]

영상 속 제품 정보 공유해요 ^^ 📍불닭소스 link.coupang.com/a/LMqzA 📍천사채 link.coupang.com/a/LMpof 📍베이킹소다 link.coupang.com/a/LMpMu 일부 링크는 추천인 코드가 포함되어 있습니다. 구매가격은 동일하며 해당 링크로 구입시 소정의 수수료가 있어 채널 운영에 도움을 주실 수 있습니다^^ 참고만 하셔도 되니 덜찌팸 여러분이 구매할때 이 제품정보들이 도움이 되었으면 합니다^^

[@Lee.Uryung]

베이킹 소다는 왜넣어요 ?? 안넣으면 안되요?

[@dietfood]

@@Lee.Uryung 꼭 넣어야해요ㅎㅎ 그래야 뻑뻑한 면이 보들보들해져요~^^

[@user-ib9kz9hm5c]

​@@dietfood 맛을 떠나서 쳐먹는 모습에 입맛이 뚝덜어져서 다이어트에 많은도움이 될듯싶습니다. 감사합니다.

[@gywo77]

불닭소스 당류가 있어서 불닭소스 제로가 나왔음 좋겠어요 콘텐츠 만들어주세요 제로 불닭소스만들기 그러면 업체에서 반응보고 만들수 있지않을까요?

[@gywo77]

차돌박이나 우삼겹에 김가루 있어도 좋았을듯

[@palmcoco7426]

따라하실분들은 웬만하면 청소용 베이킹소다 말고 식용(식소다) 사용하셔요...같은 성분인데 위생 등 기준이 조금 다르대요

[@user-wd1sz8rq7m]

하나 더 보너스 말씀드리면.. 밀가루 면이 너무 먹고싶다! 하실 땐 면 반절만 넣고 팽이버섯같은걸 면대신 넣어먹어도 맛있어요! 파스타나 불닭볶음면 같은 따뜻한 면 요리에 잘 어울립니당

[@user-oj4gm7xv8i]

추가 팁 파스타면은 밀가루가 아니라 종합곡물로 만들어져 단당류가 적어 탄수화물 양은 많지만 적당히 드시면 좋습니다

[@_kei6428]

맞아요!!!!

[@user-wz2vu5ho2r]

좋은팁이네요^^

[@dureup]

오! 꿀팁 감사합니당🥰

[@Withacat]

파스타면은 거의 듀럼 밀인데 일반 빵만드는 밀에비해 단백질함량이 좀 더 높고 소화흡수가 더디다고합니다 그래도 갈아서 만든 정제탄수화물이고 탄수함량이 적진않으니 주의해서 양조절만하면 충분히 다이어트중에도 먹을 수 있습니다

[@seohyeonav]

여러분 근데 실곤약면은 피하세요. 저정도 먹고 매워서 물까지 먹으면 위에서 불어서 위경련, 심하면 입원해야합니다. 어떻게 아냐면 저도 알고싶지 않았어요ㅠㅠ 실곤약면은 조금씩 드시고 한끼로 드실거면 추천해주신대로 천사채나 두부면이 좋을 것 같습니다~!

[@palmcoco7426]

실곤약면은 콩나물 넣고 쫄면처럼 해먹으면 맛있는디 호불호 있는듯....급식 먹을때 전 좋아했는데 친구는 싫어해서 제가 친구것까지 다 먹었거든요

[@dmdkrqodkvhzms]

얼마나 많이 먹었길래.. 포만감 지려서 믾이 못먹는디

[@TV-eo2ye]

저 이틀전 불닭볶음면 작은컵라면으로 먹고 위경련와서 응급실다녀왔어요. 생애 처음위경련이었는데 응급실가는길에 차에서 토하고요 오한들고 열나는 바람에 격리병실에서 해열진통제 수액맞고 새벽에 귀가했어요. 저렇게 많이 맛있게 드시는거 너무너무너무 부럽습니다. 대리만족 하고갑니다.

[@dietfood]

에구구....속은 괜찮으신가요?ㅜㅜ

[@TV-eo2ye]

@@dietfood 네 이제 좀 사람답게 먹고있어요. 그래도 덕분에 언니 다른 동영상도 보고 정보 얻어가요~ 항상 건강하세요 ^^

[@diamond8025]

그렇개 위가 약해셨을 땐 개비스콘 드시고 드셔보세요 거짓말 처럼 속 안 아파요

[@user-ws6vq2wr5q]

천사채가 다이어트할땐 좋지만, 장이나 위가 안좋으신분들한테는 정말 큰일날 수 있어요ㅠㅠ 정말정말 먹고싶을땐 한주먹정도만 드시는걸 추천드려요

[@user-lz9vf3qp2i]

@@Tslhluv 소화 잘안될걸여?

[@user-lq2qj6tv6t]

토해요ㅠ곤약이나당면ㄷᆢ

[@kihyun719]

이것도 곤약면처럼 소화 잘 안되나요? 예전에 곤약면 잔뜩먹고 며칠 고생한 기억이있어서요

[@user-se5jw3hr9u]

곤약하고 다른거야 친구야

[@user-fj4vk9ny5l]

ㅇㅈㅇㅈ 천사채or 곤약 + 불닭소스 + 탄산수 = 응급실각 ㅠ 곤약 다이트하고 위장 다망가저서 이제는 이렇게 먹고 싶어도 못먹어요 ㅠㅠ

[@hotzz9092]

천사채 사려는분들 보세요 !! 저 덜찌님 유튭 보고 천사채 주문함 양이 많은 내게 최고겠다 싶어서 기대를 안고 샀는데 아놔.. 소화 안돼요 ㅠ 저는 딱히 소화가 약하다고 산적이 없는데 이거 먹고 하 속이 너무 불편하고 무거워요 처음이라 그런가 싶어서 두번째 먹었는데 흐미 더 불편함 그래서 안먹기로 했음 ㅠㅠ 음식이 아닌걸 먹은느낌이에요 속이 자꾸 트름해도 안시원하고 어우 미치겟더라고요 그리고 식감은 당면 같을거 같았는데 이질감 있어요 아 뭔가 도룡뇽 알같이 면안에 서걱서걱 씹혀요 근데 소다나 삶는시간이 적은것도 아니엿어요ㅜ암튼 사실분들 참고하세요 특히 소화 위장 약한분들은 피하세요

[@michellelee8263]

소화기관에 안맞으면 그럴 수 있군요 ㅠㅠ 드시는 분들 조심

[@Wkfakfdkwnjwkfsnffjwnj]

불닭소스도 몸에 개 안좋아요 칼로리낮다고 다 다이어트요리가 아닌데;

[@user-yy7vc3nr7o]

알긴산 성분이라 포만감+복부팽만감 때문임 실제로 보조제중에 알긴산을 이용한 포만감 유도제도 있고.. 서걱 거리진 않는데 당면화 실패한듯 흐물할때 건져야해요

[@user-zp7lu3vm6k]

서걱서걱 당면화실패하신듯

[@Baek__37]

전 밀가루를 줄이고 싶어서 찾아본 거 였는데, 덕분에 진짜 맛있게 잘 먹고 있어요! 천사채 진짜 완전 당면 그 자체에요~ 게다가 값도 싸서 그냥 면보다 더 좋은 것 같아요 개인적으로 짜장 소스나, 떡볶이 소스가 정말 잘 어울리는 것 같아요! 좋은 정보 감사합니다👍

[@TV-mf7nb]

당면처럼 쫄깃한 식감이없는게 흠임 그래서 호불호 갈리는거구

[@dhkdgh0]

와.. 희경님 개콘 때부터 응원하면서 봤는데 꾸준하게 관리하시는거 보면서 대단하다는 생각을 항상 하고 있어요. 저는 비록… 운동이 귀찮아 아직까지 다이어트 도전은 시작도 못하고 있지만(ㅋㅋ) 음식이라도 조금씩 조절해볼까봐요!! 바로 구독! 좋아요 했습니다🤗 음식도 믿고 따라해보렵니다-!! 앞으로도 좋은 요리 기대할게요🙏

[@dietfood]

이름부터가 너무 호감이시네요~^-^ ㅋㅋ(감튀는 사랑이쥬) 환영합니당~!!😄

[@dhkdgh0]

@@dietfood 헉 영광입니다 희경님ㅜㅜ 그런 의미로 다음에는 감튀를 다이어트 요리로 만든 법 도전을..!?ㅋㅋ

[@user-kh8wo3eh6u]

@@im7487 곤약면도괜찮나요?

[@user-mw5sx8pl7z]

어그로 30칼ㅋㅋ 불닭소스는 왜 칼로리 계산안하세요ㅋㅋ다합쳐서 150칼 정도 조심히 예상해 봅니다ㅋㅋ그래도 낮은 칼이니 다이어트 굿!

[@user-dp9hh3uy1o]

와 저 천사채 환장하는대…. 이걸왜 이제야봤을까여…. 진짜 혁명이네요…. !!!! 대봑사건 ㅜㅜㅜ

[@user-xp7by7gs2o]

환자분들 내원하실 때 체중감량에 대한 조언을 아무리 해드려도 식이조절이 참 가장 어려운데 이렇게 칼로리를 조금이라도 덜 섭취하려고 이것저것 시도하시는 분들이 제 눈엔 그리 좋아보이더라고요 👏

[@dietfood]

😄❤️❤️

[@manju_ovo]

죄책감없이 먹을 수 있는 불닭볶음면 이랄까.. 먹는 것두 넘 맛있게 잘드시구 ㅠㅠ 불닭볶음면이 요새 너무 땡겼는데 저두 천사채당면 사서 해먹어봐야겠어용!!!

[@dietfood]

다이어트 식단할때 정말이지 한줄기 빛이 되어줘요~^-^!! ㅋㅋ

[@user-dq9fb6hw6m]

진짜 악의적 의도없는데... 썸넬보고 순간 풍자님인줄알았어요🤣🤣 넘 정감가요~~~

[@461154]

썸넬은 그렇네용ㅋㅋ영상은 안닮았어여

[@_____tigre7485]

아 진짜 저도 알고리즘으로 스크롤 내리다가 풍자님인줄 알고 채널명 확인했어요 ㅋㅋ 이번 썸넬만 유독 비슷하신듯

[@user-zi7nd8xf3t]

나도 ㅋㅋㅋ

[@user-ox5ji3ou6p]

저도;;ㅎㅎㅎ

[@user-xq3rd2fc9n]

저도요 전 풍자님인줄알고 들어왔는데 아니시더라구요 ㅎㅎ

[@user-sh5dy4nc3e]

천사채 당면 덕분에 알게 돼서 너무 행복해졌어요... 당면 너무 좋아하는데 칼로리도 당도 너무 높아서 못먹었거든요 천사채 팍 익히면 정말 당면 그자체라 진짜 행복합니다... 이걸로 열라면 끓여도 맛있고 마라탕 사리로 넣어도 맛있어요

[@user-23ufbdi18e]

와 이분 영상 진짜 대박이닼ㅋㅋ 왜케 잘찍으셔 이런 영상 절대 처음부터 끝까지 잘 안보는데 나도 모르게 홀린듯이 다봄

[@dietfood]

고양이님 감사합니당😭❤️❤️❤️

[@User12345qwer]

진짜 정말 감사해요. 간헐적단식하면서 6키로감량하긴했지만 배고파서 미치겠어서 더 못하겠다싶을때 덜찌언니영상보고 천사채주문해서 지금 당면화해서는 불닭소스에 비벼먹었는데 포만감장난아니고 맛도 딱 당면이에요. 요거로 언니영상보며 각종요리에 응용해 배부르게 다이어트할수있을거같아요. 감사합니다.

[@user-sb7lh6jx9t]

설명이 간단하면서도 꼭꼭 필요한 말씀을 빼놓지 않으시네요. 귀에 쏙쏙 들어와요.

[@user-gether]

방금 천사채 당면화해서 팔도비빔장에 비벼먹었는데 기대 이상이네요! 좋은 레시피 감사합니다^^

[@dietfood]

와웅~~~!! ❤️

[@user-it5ff6ib4s]

야채 많이넣어드세요 오이나 상추도 좋습니다. 혈당오르면 살 잘 안빠집니다

[@kimkimi7]

근데.. 천사채 + 불닭 소스 조합이면 칼로리야 낮겠지만 소화 진짜 안되고 장 난리날거같음 ㅠㅠ

[@Black_is_mine.]

한국인인데 오이도 싫어하고 가지도 싫어하는데 이렇게 잘 해먹는 청년 보는건 세상 즐겁네요^^

[@coolbabyjayshin]

덜찌레시피로 당면해먹었는데 진짜 당면하고 똑같더라고요 ㅎㄷㄷ 하지만.. 전 비위가약해서 천사채 조리전의 그 느낌과 거의 없지만서도 특유의 비린내가 상상되어 잘안먹어지길래 담엔 두부면을 써야할듯합니다 ㅠ

[@dietfood]

두부면은 담백해서 맛있어요~^^

[@gang_is_me]

깨는 견과말고 유지류로 분류되는 고열량 식재예요 칼로리 예민하신분들은 참고하시기!

[@user-hg3ib1ng2c]

인중쪽이 토끼같이 요금요굼 거려서 귀여워죽ㄱㅅ어요 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dietfood]

앜😆❤️❤️❤️

[@user-ln4bi8tr5z]

천사채 매력에 빠지면 정말 다이어트보다도 맛있어서 먹을수밖에 없음

[@dietfood]

통했나욤?😍

[@hrk7198]

이렇게 해먹으니까 맛있는데 천사채에서 자꾸 물이 나오더라구요! 그래서 소스를 더 넣어줘야하는데 넘 맵구🤔 그래서 저는 치즈도 올려서 전자레인지 데워먹으니까 매운맛도 중화되고 괜찮더라구요! 덜찌 언니 덕분에 맛난 요리 배워갑니닷

[@dietfood]

옴뇸뇸님~!! ☺️❤️❤️❤️

[@fenia7789]

까르보불닭이랑 로제떡볶이 너무 먹고 싶은데... 몇 주째 계속 참고 있어요 ㅠㅠ 알려주신 천사채랑 묵말랭이로 도전해보려고 하는데 컨텐츠로 다뤄 주시면 감사할 것 같아요! 🙏🏻❤️♥️

[@glaSSStaring26]

소분해서 냉장고에 넣은 다음에 사용은 어떻게 하나요?? 바로 물에 헹구면 되나요??

[@fdnfl144]

먹어봤는데 넘 좋네요~~~~ 최고의 정보ㅋㅋㅋ 오랜만에 불닭먹어서 너무 좋았어요ㅠ 근데 간이 안베서 섞어놓고 먹기보단 뿌리면서 먹음 좋을거같다고 생각했어요 아마 유튭 천사채 다이어트 유행의 원조실거같은ㅋㅋㅋ 꿀팁 넘넘 감사해요

[@user-yq9bl2ek2t]

좋은 정보 감사합니다. 요즘 다이어트 고민이 많았습니다 식욕을 억제해야 하는데.. 면은 솔직히 끊기가 힘들더라구요.. 건강까지 생각하면 면은 자주가 아닌 정말 가끔 먹는게 좋은데, 천사채 나 두부면은 상상도 못했던 부분이라 많이 놀랬습니다. ㅎㅎ 이제 자주는 아니지만 부담 없이 면을 먹을 수 있을거 같이 기분이 좋아집니다. 화이팅

[@huiseongfam]

가끔 아침방송에서 보던 덜찌언니가 이렇게 다이어트에 성공하셔서 노하우를 알려주시다니요!! 너무나 반갑네요>< 오늘부터 정주행하며 믿고 하나씩 따라해 볼게요💪🏻 구독과 좋아요는 필수!!

[@dietfood]

히덩이네님~^-^!!❤️❤️ 감사해요~ 환영합니닷~!!

[@user-cq7by5xn2h]

영상 본 뒤로 두부면에 버섯이랑 우유랑 불닭소스 넣어먹으니까 진짜 맛있어요오오오 좋은 레시피 감사해용 ㅎㅎ

[@user-pd2de7hi3x]

진짜 너무 감사해요 정말 진짜 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 6키로 감량 성공했습ㄴ다 한달만에ㅠㅠㅠㅠ 추가 14키로 달립니다

[@ssum1012]

와 다이어트 두달짼데 그동안 불닭볶음면 너무 먹고싶었거든요ㅠㅠㅠ 제 알고리즘에 떠주셔서 감사합니다ㅠㅠ 구독하고 가요!! 좋은 정보 감사합니다!!!!!

[@dietfood]

라푼젤리님~~~!! 너무너무 환영해요~~!!❤️❤️

[@sinaekim9502]

저는 미국에 살아서 (한인마트 없는 곳) 어디서 천사채를 사야하나 고민하다가 아마존에 검색했는데 sea tangle이라는 회사에서 파는 kelp noodle 이란 제품이 있길래 사서 똑같이 불닭볶음면 해먹어봤어요. 최근에 퇴근하고 밤 늦은 시각에 불닭볶음면 먹다가 살찌는 것 같아서 이렇게 먹어봤는데, 완전 괜찮았어요. 칼로리 걱정도 없고 아침에 화장실도 잘 가고. 혹시 천사채 구하기 힘든 지역에 살고 계신 분들 제가 추천한 제품 사보세요~ 좋은 것 공유해주시는 덜찌 언니 사랑해요~♡

[@user-ju1ey9bg8y]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덜찌언니님.... 이거 보고 불닭 몇 번을 해먹은지 모르겠어요 ㅠㅠㅠ 천사채 가격도 싸고 금방 할 수 있어서 너무 조아요... 무엇보다도 엄청 맛있고 포만감 오져요 진짜 라면먹은것같은 느낌 ㅋㅋㅋㅎㅋ 천사채 당면 알려주셔서 감사합니다 흑흑 ㅠㅠ

[@user-jo2tl7ti4n]

먹방 순서가 되묜 괜히 설레인다❤️

[@Fiction___2]

언니 목소리가 이렇게 좋은지 몰랐어요. 오오~ 저도 한번 해먹어봐야겠어요^^ 좋은 레시피 공유 감사해요~

[@dietfood]

우주속에점하나님~^-^!! 환영해용~❤️

[@moonhyezzing]

우와....곤약이랑 천사채랑 소화 못하시는 분들이 생각보다 많으시구나...? 돌도 소화할거같은 내 장기 칭찬해...

[@diamond8025]

라면대신 대체면으로 바꾸면 되죠~ 저두 파스타는 두부면으로 잘 먹는데 불닭도 도전해 봐야갰어요~ 곤약 천사채도 적당히는 괜찮을 듯~ 매운거 못 드시는 분은 마지막에 우유나 생크림 +치즈넣고 요리해 보세요~

[@yousong8132]

언니 덕분에 천사채로 찜닭도 해먹고 불닭소스에 볶아서도 먹었어요!! ㅎㅎㅎ 씹을때 살짝 오독 하고 씹히는 식감으로 마무리돼서 당면이랑 마무리감(?)이 다르긴한데 볶음면 요리에는 손색없는것같아요 ㅠㅠ! 다음엔 쌀국수랑 잡채도 한번 도전해볼게요!

[@_kei6428]

저도 라면은 살찌자나라고 생각했는데 불닭볶음면 먹으면 오히려 매운맛이 식욕을 억제해주더라구요 혀가 얼얼해서 그런가 치즈 라볶이라는 라면도 하나만 먹었는데 느끼한 맛이 첨가되서 그런가 약간 밥맛이 떨어져서 다이어트에 도움이 됐어요

[@user-sx9wj3rs8r]

이런거 보면 다이어트도 부지런해야 유지하고 성공함

[@user-sk5ks6qq6j]

와 오늘 딱 두부면으로 불닭볶음면 해먹었는데 통했네여♡ 덜찌언니 보고 천사채도 주문했어요!! 맛있는 레시피 항상 감사합니당ㅠㅠ

[@dietfood]

후회안하실꼬에요~^-^!!

[@green-story9840]

두부면 맛없어요...

[@TV-so5kb]

천사채 당면화에 베이킹소다, 완전 중요하쥬! ㅎㅎ 잡채도 만들고, 콩나물넣고 쫄면도 만들고, 그런데 너무 먹으니까 미역 처럼 배 안에서 서서히 불더라구요. ㅠ ㅠ 조심하세욥.

[@sumbimil]

앗 그러면 포만감 생겨서 다이어트용으로 더더욱 좋을 것 같네요!!

[@user-lt9yk5cy6x]

다이어트 중인데 희경님 덕분에 신세계를 알았어요. 라면 정말 좋아하는데 못먹고 소식하려니 짜증만 나고... 부담없이 배불리 먹어도 후회없으니 너무좋네요. 좋은정보 감사해용~^^

[@user-oc3yj3ib3o]

오늘은 뭘먹을까? 로 시작해서 하루 보냅니다 쉽게할수있어 최고, 많이먹어도부담없어좋아유~허리가낙낙해질때마다 이기쁨을 ~ㅋㅋ 감사감사요

[@user-xm9hv7lh3w]

저도 작년에 천사채 당면화시켜서 요리해서 많이 먹었었는데 ㅠㅠ 개인적으로 떡볶이에 당면사리처럼 넣은거랑 콩국수가 제일 맛있었어용...

[@dietfood]

와웅~~~ 콩국수는 미역면으로 주로 먹었는데~^-^!! 천사채 콩국수 궈궈~~~❤️❤️

[@user-xm9hv7lh3w]

@@dietfood 회사 출근할때 텀블러에 콩국물 담고 천사채 당면화한거 챙겨가서 텀블러에 말아먹고 삶은계란 2개랑 같이 먹으니깐 도시락 싸기도 간편하고 살도 잘 빠지더라구요 식단안하니깐 다시 쪘지만...ㅠㅠ 다시 파이팅!!

[@lovekimjaegyu]

헬스걸 나오신 개그우먼님이잖아.. 아직까지 다이어트 유지하신게ㅜ너무대단해요 존경합니다😊

[@dietfood]

감사해용🙏🏻❤️

[@user-wp8gn5vv2f]

언니가 너무 맛있게 먹어주시니까 더 더 더 먹고싶네요 고마워요❤️

[@user-kz3yo1vr1q]

오늘 해서 먹었는데 진짜 매워서 먹다 포기요 ㅠㅠ 전 다른양념으로 먹어야겠어요 ~ 암튼 좋은 레시피 감사해요^^

[@user-nf8pg2md3q]

잘 보고 갑니다요! 불닭소스 종류도 많네요 제가 좋아하는 까르보소스로 해먹어 보겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-mc3bt1zg7m]

천사채 그 회에서 나오는 식감 자꾸 생각나서 도전 못하고 있었는데 꿀팁 감사합니다...!! 연애하고 10kg 쪄서 식단조절 좀 하려고 하는데 알고리즘이 이렇게 뜨네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누구신지 자세히 봤더니 개콘에 나오셨던 개그우먼 이희경님이네요 ~ 예전 ebs 영어라디오도 잘들었었는데 요즘도 영어공부 하시고 계시나요? 볼때마다 정말 멋있게 사시는거같아요!! ㅎㅎ 유튜브도 잘되시길 바랍니다 구독하고 갑니다 항상 응원합니다 !!

[@E-MO-re9zf]

다이어터아님. 당면을 사랑하는데 이거보고 너무 궁금해서 해봄. 굵은소금 넣고 15분정도끓임. 내 생각에는 다이어트한다고 아무것도 안먹다 저렇게 먹으면 맛있겠음. 그치만 나에게는 간이 .. 후추 설탕 간장 다시다 넣고 먹음ㅋ 먹으면서 계속 머리 갸우뚱ㅋ 무피클 마무으리.😂❤ 집에 천사채 3팩있음😅 여러가지 도전해보ㅏ야겠음

[@greenyEricka]

언니 영상으로 천사채 입문하구 너무 행복한 요즘이에요 ㅠㅠㅠ 정말 감사하고 영상 하나하나 넘 소중합니다아 :) 사랑해용 언니❣️❣️❣️

[@user-pv4wh4io2o]

이거 상관 없는 분이면 정말 좋은 대체품이지만.. 당면이 아니다보니 좀 으드득 씹혀요.. 저는 굉장히 이질감 있었음.. 제가 제일 싫어하는 식감이다보니 끓이면서도 아.. 싶었음 ㅜㅜ 안먹는 이유가 다 있지요.. 한번 사는데 대용량이니까 잘 생각해서 사시길..

[@user-pv4wh4io2o]

어라 댓글 이렇게 남기고 한번 하면 양이 많이서 버무리고 냉장고에 한 4일 넣어두니까 은근 쫄깃..해짐 국물 있는 음식에 넣고 끓이면 뜨거울 땐 은근 괜찮아요..

[@user-lb3cf3vq3b]

저두요

[@user-hx2mt8dw5w]

천사채 당면 정말 신의한수예요! 진짜 당면이랑 똑같아요 완전 감동 ❤

[@user-wu5fq4vl4g]

이희경님 제가 사는곳에는 천사채를 구하기가 힘든데 혹시 곤약도 천사체처럼 베이킹소다 넣으면 잡채처럼 부드러워질까요? 키토 다이어트 중인데 쫄면볶이 엄청 좋아하는데 이 영상 보니 미치겠네요 드시는 모습 보니 너무너무 먹고싶어요

[@user-rm9rc8hc5s]

떡볶이에 넣어먹어도 맛있겠네요 ㅠㅠ 꿀팁 감사해요..! 근데 요리하실때 촬영은 어떻게 하시나요? 이마에 카메라를 달아놓으시나요...? 영상보면서 넘 궁금했어요 ㅋㅋ

[@user-by7rm7hb8d]

찬물에 헹군다 끓는 물 넣는다 + 베이킹소다 한 스푼 들었다 놨다 2~분정도 찬물로 헹군다

[@user-ln6qq6gq6b]

실곤약만 먹었었는데 천사채도 도전해 봐야겠어요!!

[@user-op7xp9ir6r]

면은30칼로리이겠지만 소스 계란 합치면400칼로리는됨 계란프라이 1개가 100칼로리정도 기름을 사용하고싶으면 코코넛오일사용하시길 그냥 불닭1개 친구랑 나눠먹든가 2번에 나눠서 먹는게 훨 남

[@Hannah-bh3fx]

칼로리보다 당질이 중요해서 저렇게 먹는 400칼로리랑 불닭 400 칼로리랑 몸에서 받아들이는게 다름 다이어트 해본사람이라면 왜 탄수화물 줄이는지 몸으로 직접 느낌

[@user-qd6ks2kf9f]

@@Hannah-bh3fx 1통 (200 g)안에 420칼로리가 있습니다. 칼로리 분석: 26% 지방, 68% 탄수화물, 7% 단백질.

[@Hannah-bh3fx]

@@user-qd6ks2kf9f 소스 한통을 한끼에 다 쓰지 않으니까 소스는 많아야 100칼로리 이하겠죠. 저분이 불닭 반봉지 먹는게 낫다고 해서, 튀긴 밀가루면으로 만든 불닭 반봉지보다 저당 면으로 많은 붉닭이 훨씬 살 덜 찐다고 말한겁니다.

[@user-lw6vt8bu1f]

진짜개멍청하네 음식을 칼로리로계산하고 그게 진리라는듯이 그래봤자 ~~이래 됨 이러는거역겹다 멍청하면티내질말자

[@hyuhyu5887]

헐 ㅠㅠ 대박 👍 천사채는 진짜 소스만 있으면 되니 레시피가 무궁무진 할거같아요! 🤩

[@dietfood]

맞아요~~😆😆 소개하고픈게 한가득이에요~!!❤️❤️

[@user-rp3yl5te4w]

일식 하면서 매일 만지는 천사채인데 이렇게도 먹는구나... 내일 바로 조져봐야지

[@mc.dandan9992]

와 저도 다이어트힐 때 불닭 너무 먹고싶으면 곤약면이랑 닭가슴살로 저렇게 만들어먹었던 기억이 있네용 ㅎㅎㅎㅎ 아직도 기억날 정도로 맛났었어용 헤헤 💜

[@dietfood]

단단님~^-^!!❤️

[@user-pj6dg8en3c]

온니 넘 맛있겠어요!저기다 김에싸먹구 계란찜이랑같이먹어도 좋을듯용ㅎㅎ

[@kimwk225]

이 날 장은 괜찮으셨나요? ㅋㅋ 아 포두부과자에 이어 이 영상까지 두번째만에 좋아요 구독눌렀습니다. 레시피들이 정말 기발하네요.

[@dietfood]

감사해요 원규님~^-^❤️

[@user-ou7ip2xv5p]

다이어트 중인데, 유용한 정보 알려주셔서 너무 감사합니다!❤❤❤

[@dietfood]

하늘이님 반가워요~~😆❤️❤️❤️

[@Lim_S_H]

천사채는 회 밑에 무대신 깔기도 합니다

[@chad.k]

스리라챠소스가 0킬로칼로리다 이런 말들 하는데, 한국에서는 혈관 내벽에다 끈끈이 붙여서 뜯는 효과를 내는 고추장이나 불닭소스 같은 것들도 식품위생법상으로는 칼로리 표시 의무가 없으므로, 0칼로리다라고 주장할 수 있음. ㅋ

[@kickin_]

오오..오!!!!🔥🔥🔥 당면좋아하는데 천사채 시도 못해봤는데 특유의 식감이 어색할까봐 .. 당면 살 겁나찌는데 걱정이 줄어듭니다. 꼭 시도해볼래요 🔥감사합니다

[@user-ly0yj9kki13]

헉 희경님 유튜브 하시는줄 몰랐는데 ㅠㅠㅠ 이제라도 구독했어요 개콘때 희경님보고 많이 웃었는데 여전히 딕션도 좋으시고 예쁘셔요 그리고 꿀팁감사합니다 요즘 다이어트중인데 살덜찌는 불닭먹어야겠네요 ㅎㅎ

[@doooit914]

와 이런 정보공유 너무감사드려요..! 저도 천사채랑 두부면 불닭소스 사보려구요ㅎㅎ 구독도 누르고가요~!

[@dietfood]

감사해요~~😄 그리고 환영합니당~~😆❤️❤️❤️❤️

[@user-gr3ny1bu2y]

저 지금 이거 만들어서 먹고 있어요. 정말 머리가 띵할정도로 매운데 맛있어요 ㅎㅎ 저는 닭가슴살도 추가해서 정말 불"닭"볶음면을 먹는데 너무 맛있어요. 마요네즈 뿌려먹으면 더 맛있을거 같은데 참아야겠지요 ㅜㅜ

[@user-yf8cz2ni3t]

바빠서 미루고미루다 오늘드뎌 당면화영상보면서 천사채당면화해서 불닭소스랑 식자재마트에파는 매운요리소스 섞고 스테비아넣고 팽이버섯 넣어 만들어먹었더니 너무너무맛있어요🥲 남은 면은 냉장보관해놨으니 또 다른곳에 여기저기쓰려구요 감사해요 덜찌언니🤞

[@yunseo1o.o1]

언니.. 요리도 잘하시고 먹방도 잘하시고.... 못하는게 뭐에요 진짜아앙♡♡ 침고여요...헉헉.... 천사채 바로 시키러갑니다

[@dietfood]

궈궈궈♡♡♡

[@ice_no.8]

헉 천사채?!!! 생각도 못했는데 오도도독 소리와 함께 올라가는 언니 눈썹에 반해버렸어요!!! 내일 당장 만들어보겠어오ㅠㅠㅠㅠㅠ 아 너무 먹고싶어요!!! 진짜 소리도 끝장😇😇😇😇

[@dietfood]

많이 매울수 있으니 조심하세욤~~~😆❤️❤️❤️

[@SR-nw9ue]

9

[@JYJ-]

찬물에 꼭 헹궈야하나용? 짜장라면 끓이듯이 면 삶고 그대로 물만 따라 버리고 볶아먹어도 될까요?

[@meta_ssong]

치즈넣으면 ... 치즈 불닭볶음이겠죠? 하 응용할수 있는게 넘 맘ㅎ당 면순이 ㅠㅠ 울고갑니당 ♡♡ 고마워여 언니

[@dietfood]

내루미님~ 같이 화이팅해요~😄❤️❤️❤️❤️

[@user-lq1sr8ft2j]

천사채를 이렇게 먹을 수 있는 건 상상도 못했네요 잘 보고 갑니다

[@user-zk6vk6nv3m]

와 ~~~ 신세계 잡채 너무 먹고 싶은데 혈당때문에 못먹었는데 잡채로 만들어 먹어도 될듯요 너무 좋은정보 감삼다

[@Onyootv]

슈퍼스타 케이비에스,, 너무 재미있게 봤는데,, 권사님,,,😌☺️

[@dietfood]

하니짜응님~😄 감사해용❤️

[@user-md7ts1oh5l]

말씀을 명료하게 너무 잘하시네요 넘 잘봤어요

[@user-co1ve8zc8m]

라면을 끓일때 면을 빼고 천사채를 면대신 넣어서 먹으면 살빠짐

[@user-nb5dl3je9o]

드디어 한번 먹어보고싶던 미역국수를. 구매했내요 ㅋ감사감사 희경씨 화이팅 힘내세요 응원합니다요~~~

[@user-be2gg6ip2y]

덜찌언늬~~쩡말 극강이네용ᆢ한입먹고 뒤돌아서면 계속 땡기네요 그냥 ᆢ불닭소스를 먹는기분용^^;; 진짜ᆢ다이어트가되겟어용ㅎ

[@minyacho8224]

천사채 당면화! 좋은 정보 감사합니다 뚝불이나 잡채할 때 당면대신 쓰면 다이어트에 좋을것같네요

[@user-vd3lg3dv8v]

진짜 진짜 짱짱이예요 어디넣고먹어도 좋을것같아요

[@user-fi9zp6zx9s]

까르보불닭 좋아하는데 까르보불닭소스로 해도 맛있을까용?! 좋은 레시피 알려주셔서 정말 감사합니다!

[@dietfood]

까르보불닭~!! 당근이쥬~^-^!!❤️❤️❤️

[@smomdad8328]

우와 너무나 좋은 레시피 감사해요! 구독했어요!!!! 당장 천사채 사러갑니다

[@user-wg6se7bq4r]

식감도 식감이지만 천사채는 소화가 안되서 일주일 체끼땜에 엄총 고생했어요ㅠ 전 그나마 곤약이 소화하긴 낫더라구요

[@sinaekim9502]

그리고 진짜 천사채로 먹으면 더 매운맛이 나요. 입 주변까지 매워서 오히려 좋아~ ㅎㅎㅎ

[@힝입니다]

천사채가 식감이 당면같은가여? 딱딱할거같아요 ㅋㅋ 제가 아는 천사채는 횟감밑에있는.... 그것이라 궁금합니다... !

[@sapae11]

오도독한 식감임 그냥 곤약이라 생각하는게 편할듯

[@힝입니다]

@@sapae11 당면느낌은 역시 아닌가보네요 ㅠㅠ 감사합니당

[@yd5629]

​@@힝입니다베이킹소다 넣어서 당면화 시키고 하루 지나서 쓰면 당면이랑 완전 똑같아요. 저도 저당비빔장이나 잡채만들면서 쓰고 있습니더

[@user-ey2gr6tc8u]

하루가 하루동안 담그는거에요? 어케하나용​@@yd5629

[@yd5629]

@@user-ey2gr6tc8u 아니요 당면화 시키고 하루 보관한 뒤 먹으면 더 식감이 좋다는거에요!

[@user-xb7tj5gg2l]

두부콩면에다 해먹어도 맛나요~

[@user-vx8gv5jr7o]

연구 엄청 하신것 같아요!^^ 감동입니다 ❤ 바로 구독 눌렀네요^^❤

[@user-nc7ci9ps6m]

이거먹고 다음날 x가 허는 줄알았습니다ㅋㅋㅋ 모두 적당히 드시는게 좋아요!!

[@sintv7183]

천사채의 재발견~!! 불닭볶음천사채면~!! 침이 넘어간다 쭉쭉쭉~!!!

[@user-vn7lk5ww5w]

덜찌언니 제가 천사채로 해봤는데요 천사채가 언니처럼 보들보들하지않고 뻑뻑하드라구요 천사채는 얼마나 물에 담궈놔야하나요?

[@dasun6931]

와 언니 뜰줄 알았다니까요!! 좋아요 2천 넘긴거 축하드려요~~

[@dietfood]

😆❤️❤️❤️❤️꺅

[@user-pn5wo8rh6h]

곤약면으로는 양념이 잘안베서 아쉬운맛이었는데 언니 덕분에 알게되서 맛있게 해먹었어요. 감사합니다♡♡♡

[@user-np8uy8ig5b]

돼서를 되서라고 알고 처적은 이 무식함 너 쿵쾅이지?

[@annahan7843]

전 천사채로 해도 양념이 잘 안 배어서 버릴려다가 겨우 먹었는데 전 왜 그럴까요

[@moongchi423]

와!!! 다이어트 매운음식 검색하다 오게되었는데 너무괜찮네요!!!! 베이킹소다는집에있어서 당장 소스랑 천사채 사볼께요!! 구독까지누르고갑니다!!!

[@sjhan1493]

에고ㅋㅋ덜찌언니 속 괜찮으셔요?ㅎㅎ일단 주문해둔 곤약면 먹고 천사채 주문해야겠어요-!