ব্যায়াম ছাড়া তলপেটের মেদ কমানোর সহজ ৫ টি উপায় । Without Exercise 5 Ways to Lose Lower Belly Fat

Tackling lower belly fat can be challenging, but the good news is, you don't need to lace up your sneakers for these strategies. In this video, we'll guide you through five effective and exercise-free ways to target that stubborn lower abdominal fat. From dietary adjustments to lifestyle tweaks, discover Sukanya's expert insights on achieving a trimmer waistline without hitting the treadmill.
Our goal is to make your journey to a flatter belly enjoyable and achievable. Don't forget to hit the like button, subscribe to "Goodlife with Sukanya" for more transformative content, and turn on the notification bell so you never miss an opportunity to enhance your well-being. Let's embark on the path to a healthier, fitter you, without a single crunch!
ব্যায়াম ছাড়া তলপেটের মেদ কমানোর সহজ ৫ টি উপায় । Without Exercise 5 Ways to Lose Lower Belly Fat
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
লিঙ্কটি ক্লিক করে অ্যামাজন থেকে এগুলো কিনতে পারো জগুল আমি ও খাই
Chia Seeds:-
True Elements Chia Seeds 500gm - Raw Chia Seeds: amzn.to/44hRtN5
Apple Cider Vinegar:-
Bragg Raw Unfiltered Apple Cider Vinegar 473 ml: amzn.to/3KQwpGC
WOW Life Science Organic Apple Cider Vinegar - 750 ml: amzn.to/44hPkRq
Nuts & Seeds:-
Neuherbs Organic Raw & Unroasted Flax Seeds For Eating -400g: amzn.to/45y2FWU
True Elements Roasted Flax Seeds 500g - Fibre Rich: amzn.to/3KPqSAd
True Elements 9 in 1 Snack Mix 250g - Nuts and Seeds: amzn.to/47tYvRE
True Elements Seeds Combo for Eating (150g * 4) - Raw Seeds Mix (Chia, Sunflower, Pumpkin & Watermelon): amzn.to/3quQ342
True Elements 7 in 1 Super Seeds Mix 250g - Mix Roasted: amzn.to/47A3Erh
Neuherbs Raw Unroasted Chia Seeds For Eating With Omega 3 and Fiber For Weight Loss Management - 200 Gram: amzn.to/3ssiVKA
Weight Machine:-
Healthgenie Weight Machine for Body Weight: amzn.to/3L5B3k8
Weighing Scale with 13 Essential Body Parameters: amzn.to/3L79BTf
Stevia:-
Stevia Dry Leaves: amzn.to/3rL3M7m
Vaghbhatt Pure Stevia Dry Leaves: amzn.to/45oCzVR
Sugar Free Green Stevia Jar: amzn.to/3Q7CKjQ
Oats:-
Solimo Steel Cut Oats: amzn.to/3Eo1M7I
True Elements Steel Cut Oats 1kg: amzn.to/44Gy5cC
Green Tea:-
Heapwell Japanese Matcha Green Tea Powder, 50g (50 servings): amzn.to/3OVbwwd
VAHDAM, Matcha Green Tea Powder (25 Servings, 50 Grams): amzn.to/47AvUdB
Girnar Detox Green Tea - Desi Kahwa (36 Tea Bags) 90 gm: amzn.to/456sk9l
Makhana:-
Vedaka Fox Nuts (Phool Makhana), 200 g: amzn.to/459ee7d
Nutrilin Phool Makhana (Pop/Gorgon Nut Puffed Kernels) (1kg): amzn.to/45niTC2
Vedaka Foxnuts (Phool Makhana), 100g: amzn.to/447nmYz
Kitchen Scale:-
Digital Weighing Machine for Kitchen: amzn.to/3L2Bbks
Tape Body Measuring:-
Sewing Tailor Tape Body Measuring: amzn.to/45RpIMl
Smart Watch:-
boAt Wave Style Smart Watch: amzn.to/3P2nODc
FastTrack New Limitless FS1 Smart Watch: amzn.to/3KQx22K
Air Fryer:-
Pigeon Healthifry Digital Air Fryer: amzn.to/3Ec255z
Walking Shoes:-
Women's Walking Shoes: amzn.to/3LAcX0W
Sparx Women's Walking Shoes: amzn.to/462FnJq
Sparx Men's Walking Shoes: amzn.to/3RxoDFR
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Online Course #
For FREE Lifestyle Correction Workshop:-
WhatsApp 'LCW' @ 9830311973.
Instagram: / goodlifewithsukanya
Facebook:- / goodlifewithsukanya
#goodlifewithsukanya #weightlosstips #bellyfatloss

[@AudhoraBristy]

অনেক গুরুত্বপূর্ণ সাজেশন দিলেন।অনেক ভালো লাগলো।

[@sonalisaha1472]

Yes

[@seemamukherjee7830]

Ami sab gulo follow kori 😊khub bhalo thaki ,senior citizen hocchi from Amdabad

[@AldricksMark]

দিদি আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি, দিদি কতদিন ধরে ব্যবহার করতে হবে

[@jesminarabegum5234]

ইয়া আল্লাহ আপনি আমার ছেলের কঠিন রোগ থেকে মুক্তকরে দাও্

[@Afrin289]

Amin

[@imu6490]

Amin

[@mariyamirza1665]

Amin

[@sanoarali2026]

Ameen

[@ramanaafrin8359]

Amin

[@MahpekarRefa]

Apnr video ta khub valo legeche.I will follow.. Jdi ojon kome tahole obossoi review dibo

[@tomarahman8663]

Apnr ojon ki komese?

[@suptibasu1128]

খুব ভালো লাগলো। আমি সকালে খালি পে্টে প্রথমে এক গ্লাস হালকা গরম জল খাই, তারপর লেবু, মধুর জল। মোট চার গ্লাস খাই। কিছুক্ষণ পর পর। কারন আমার acidity, migraine problem আছে। মেথি জল খেলে কি লেবু জল টা বাদ দেবো? আর ভুল যেটা হয়, dinner tm টা। কিছুতেই অতো তাড়াতাড়ি হয় না।

[@fouziaali3870]

লেবু জল খেলে অ্যাসিড হয়। লেবু বাদ দিয়ে খেতে হবে

[@saddamsdietsystem]

@@fouziaali3870 লেবু ভরা পেটে খাবেন কোন সমস্যা হবে না কারন লেবু ছাড়া ফ্যাট কমানো কঠিন।

[@almina435]

Mem apni khb sundor vabe kotha bolen Thanks.

[@ShampaDas-q4r]

ভীষণ ফ্যাট হয়ে গেছে রাত্রে ডিনার ১১pm রাত্রে ঘুমোতে ২pm ঘুম আসতে ৩ -৪ টে ঘুম ভাঙে দেরিতে ৯টা

[@GoodLifewithSukanya]

2 ঘন্টা Lifestyle Correction Workshop এর জন্য WhatsApp করো "LCW" @ 9830311973

[@yousufratan1575]

​@@GoodLifewithSukanya Bangladesh theke kora jabe?

[@ArpitaAdak2023]

সারা দিনের খাবারের একটা চার্ট দেবেন? বা ওই সংক্রান্ত ভিডিও থাকলে লিংক দেবেন??

[@imuarzuman6909]

ইউটিউব এ ওজন কমানো ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির এটা লিখে সার্স করবেন,উনাকে ফলো করে অনেক সহজে ওজন কমানো যায়।আমি কয়িয়েছি

[@dipanjanamitra1590]

Thank You so much

[@chompachakma7058]

Good advice Thank you so much ❤

[@popibala6737]

ম্যাম breast feeding মায়ের তলপেটও breast size কমানোর উপায় বলুন।যাতে milk produce a prblm na hoy.....kono pblm chara upay bolun please

[@taniyatani3943]

Same problem

[@indranisen5152]

More or less pointgulo jana chilo....kintu jara sugar r patient aar medicine nite hoy 8 hr eating window te tader toh problem hobe otokhhon na kheye thakle...please reply korben

[@kajalacharyya6075]

My God... You have vast knowledge on health.... Nobody knows all these... Only you.....

[@SanghamitraShorts]

Taratari khabar por ghumote jodi11 tay jai ba 12 tay sui takhan khide peye jay.takhan biscut khai.khub bhalo laglo apnar video ti.thankyou❤

[@moazzamabn5869]

খুব ভাল পরামর্শ

[@arpitakarmakar9247]

Ma'am... Amra jara office e jai sokal 7tay ar firi 9:30 e... Tara ki kore maintain korbo eto kichhu??... Amader jonno kichhu upay bolun....

[@saddamsdietsystem]

আপনি প্রতি বেলায় খাবারে লেবু খাবেন মাঝে মাঝে শর্করা বাদ দিয়ে ডিম, বাদাম, সালাদ, সবজি এবং মাছ খাবেন কিন্তু রান্নায় তৈল থাকবে খুব কম।

[@jayatisingha3941]

7 tar dike dinner kori..but pore khide pai..cha biskit..nuts eisob khaye feli..char te parchi na..misti khete khub bhalobasi

[@RahulRoy-nx8hi]

Methi joler bodole chiya seeds khele hobe?? Please reply

[@diyadas5660]

Acha dhorun ame 7 tar modha dinner ta kore nilam....kintu khidt to pabe tahole ki ki khety pari ????

[@shahrimajannat5080]

Ak vedio the sob somadan Thanks mam

[@ShobujMolla1]

রাতের খাবার সন্ধ্যার মধ্যেই সম্পূর্ণ করতে পারলেই ওজন কমবে 100%

[@tasniyaalam]

Eta ki sotti?

[@SampaVlog-gs3gj]

অসংখ্য ধন্যবাদ তোমায় ❤

[@yismin-Akhtar_Y-A_]

অসাধারন ভিডিও কথা গুলো খুব ভালো লেগেছে ❤❤❤❤❤

[@Ielts.shopnodhara]

Nice conversation for every person.

[@mehruneusufzai2341]

Thank you so much for the great advice. ❤❤❤❤❤

[@Mithus_Garden]

Onek valo video agiye jan ❤

[@hossain506]

সিজারের পর কি খাওয়া যাবে

[@PujaAdhikary-k9f]

Thanks

[@arpitachakraborty6320]

Ami thyroid Petient... Ki korbo??

[@lailaabpi2899]

থ্যাংক ইউ সো মাচ আমি আজকে রুটিন তৈরি করব

[@minapramanik2927]

দিদি রাত্রির খাবার অনেক দেরি করে খাই।

[@NazimUddin-mj2kf]

Thks medam for ur video on health. Dr Engr Nazim uddin, Bangladesh.

[@NurMohamadi-xs6wd]

Masha Allah

[@TumpaGhosh-j9t]

আচ্ছা ,mam রাত্রে রুটি খাওয়া যায়?

[@GoodLifewithSukanya]

na khele bhalo

[@mitalighosh220]

Raat 9 ta 9.30 r aage dinner hoi na .taratari khele dekhechi mid night e pitti pore .

[@anjalidutta3482]

দিদিগো সবটাই সত্যি if I am after me only for the whole day forgetting everything, even my work my fellow members. সেটা কি desireable হবে at the cost of my tummy ?

[@Keyaroychoudhury]

Mam sugar ache pet khub boro bt weight kom pet ki kore kombe? plz reply

[@JahirIslam-m9o]

মেম অনলাইন থেকে ওজন কমানোর বিভিন্ন রকমের সাপ্লিমেন্ট খেয়ে ওজন কমানোর ঠিক হবে কিনা দয়া করে জানাবেন

[@AsmaKhanam-w6w]

Ekta valo product ace natural product ekbar niye keye dekte paren 100℅ kaj korbe guarantee kora

[@SKROICH-786]

Mam rate dinner khabr koto por.. Oii jol ta pan korte parbo please bolun

[@nabilalgarah1259]

আপু আমি জিড়া ও লেবুর পানি খাই তাতে কি ওজন কমবে

[@MunniAkter-iz5ve]

Didi Milk tea kono vabei charte pari na😞😞 Ki korbo please bolo😢

[@shuhailatabassum628]

Sugar chara ketei paren prob nai

[@mdrezaul870]

Eta ki 14 bosorer meyera follow korte parbe?

[@ziarulislam8710]

Alhamdulillah masha allah ❤

[@ChanduChowk]

Ma'am bolchilam je pregnancy try korar smy ki rate darchini aada jal ta khaua uchit hobe ?

[@hamidaalam3026]

ধন্যবাদ মেম

[@nanditagorai2929]

খুব ই উপকারী video

[@GoodLifewithSukanya]

💖💖💖

[@sujatabanerjee7486]

Didi jars service life e ache tara to bari dhokei 7_8 tar somoy , tahole surjyo dobar por khabe ki kore ?????? Barite dhuke to khabar tab ready korte kortei raat hoye jai. ..... Tai mone hoy e jibone r bhuri kombe na. ... Wait oooo kombe na ....

[@anamikagope7425]

😂😂

[@bluewhale9376]

After pregnancy ki ami agulo khete parbo?😊

[@Bongking-n2v]

দিদি ভাই জল আমাদের চুষে খাওয়ায় নিয়ম তোমার জল খাওয়াটা দেখে খুব ভালো লাগলো যে এসট্রো খাও তো ওটা কি কাচের নাকি একটু বলবে প্লিজ কোন দোকান থেকে কিনতে পাওয়া যায় এগুলো

[@AbdurahmanDudbokshi]

thank you very much apu❤

[@MdIslam-vk2dw]

দিদি আমার বয়স ১৭ আমার শরীর ঠিক আছে কিন্তু তল পেট মোটা হতে শুরু করছে ভাজ পরছে কি করবো বলবে প্লিজ প্লিজ 🙏

[@BidishaBhaumik-y1f]

Licker tea ki eating window er modhye asbe?

[@ajhmmadahmmad174]

আপু আমি জব করি তাই ঠিক মত খাওয়া হয়না,অনেক সময় বেশি খাই আবার অনেক সময় খাওয়া হয়না,, আর বাড়িতে থাকলে বেলা ১০.১১ টায় ঘুম থেকে ওঠি আমার পেটদিন দিন অনেক বড় হয়ে যাচ্ছে,,ওজন বেরে যাচ্ছে আশা করি আপু আপনি আমার মেসেজের উত্তর দিবেন, আমার পজন এখন ৬৪ কেজি ওজন কমাতে চাই,,

[@keyamoni-om1wo]

Same

[@saddamsdietsystem]

চিনি চা এবং চিনি জাতীয় বা মিষ্টি জাতীয় যে কোন খাবার পরিহার করতে হবে।সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানিতে একটি লেবু মিশিয়ে খাবের রাতের খাবারে শর্করা কমিয়ে সবজি বেশি রাখবেন।

[@krishnasinha4202]

Darun bolechhen 👍

[@NawserSarif]

Amar to 10 tar age khawai hoi na didi vai . ekhon theke ami apnar rules follow korbo.thank you didi

[@nargisbabu544]

Amar sorir khub patla amr baby howar por amr pet baro hoye jay kintu weight 43 age 32 ...weight khub kom pet baro ...ki upya ache pet komanor r weight gain korar ...suggest me

[@AsmaKhanam-w6w]

Upay ace ekta valo upay dite pari

[@SumsunNaher-b6o]

Ami rat 12 tay khay r 1:30 gumay

[@tarekahmed8188]

এটা করলে কি তলপেটের মেদ কমবে

[@srabanidawn3861]

সন্ধ্যার সময় আমি কাজের প্রয়োজনে বাইরে থাকি , তাহলে ওই সময় কি ধরনের খাবার খাব? জানালে উপকৃত হব

[@saddamsdietsystem]

বাদাম খাবেন, সেদ্ধ ডিম খাবেন, টক দই খেতে পারেন, অথবা একটি আপেল খেতে পারেন অথবা পেয়ারা ভর্তা খেতে পারেন নির্ভর করবে আপনার ইচ্ছার উপর।

[@AyeshaAkter-x2b]

Thanks a lot didibai

[@swapankumarroy9412]

দিদি আমি কি ডিমের কুসুম ছাড়া ডিম খাব না ডিমের কুসুম খাব । আমার ওজন 66কেজি।

[@Loveyoukitchen-nw7wb]

লাস্ট পয়েন্ট টা যথাযথ বলে মনে হয়েছে। আগেকার দিনে নানি দাদি রা সূর্যাস্তের পর পর ই রাতের খাবার খেয়ে নিত ওনাদের কখনও এমন ভুড়ি হয় নি।

[@tuktuk9885]

মেথি জল টা কতো দিন খাওয়া যাবে ম্যাম ???

[@debashishchandra6121]

ওজন কমানোর জন্য শরীরে ‌অন্য‌‌ কোনো ধরনের ‌রোগের‌ বাসা ‌বাধবে না ‌তো?

[@AsmaKhanam-w6w]

Onno kamical diye banano product nile rog hobe apnar kintu jodi natural product nen taile hobe na

[@AsmaKhanam-w6w]

Ekta natural product ace nile janate paren

[@ramizraja4064]

Mam ami rater khabar deri kore khai tai jannyo ki amar ojon kome na ???

[@PrakashMistri-og2nb]

VERY GOOD

[@sumonaislam2403]

অসাধারণ

[@socialmediamusical8459]

Very nice video Didi thank you so much❤❤❤❤

[@AyshaSiddiqi-r6i]

আমি অনেক রাত করে খাবার খাই আমি এখন যে ভিডিওটা দেখছি এখনো আমি খাবার খাচ্ছি আর এখন রাত 1 টা বাজে 😅😅😅😅

[@RahulRoy-nx8hi]

Bahh

[@skdsourobdas6977]

আমি কোনো দিন সকালে তিন বেলা ভাত খাই আবার কোনো দিন দুই বেলা আবার বেশিও খাই না পরিমাপে কম তবুও মোটা হয়যে যাচ্ছি

[@ShohidulIslam-r8j]

আসসালামুয়ালাইকুম আপু আপেল সিডার ভিনেগার কিভাবে অরজিনিয়াল টা পাওয়া যাবে

[@saddamsdietsystem]

with the mother লিখা থাকলে বুঝবেন এটা ঠিক আছে

[@ratnadasratnadas3439]

ম্যাম আমি তো খাওয়া দাওয়া খুবই মেনে চলি।আমি একজন বিকলঙ্গ মহিলা।হাঁটতে চলতে পারি না।বেশির ভাগ বসেই থাকি।কিন্তু দুপুরেই অল্প ভাত খাই।সপ্তাহে একিদন ful day ফাস্টিং করি।তবে আমার পেট কমছে না।toilet ই আধা,এক ঘন্টা কেটে যায়।পেট ক্লিয়ার হয় না।এর কি সোলিউশন?

[@goutamroy8905]

​@Tttt-yw7fi"kusum gorom pani" কথাটা হিন্দি বাংলা ইংরেজি কোনো অভিধান এই খুঁজে পেলাম না, anyway I think as your body shape seen in your video,at first you should be more slimmer and correct the double chin .

[@fatemabegum1066]

ধন্যবাদ আপু

[@GoodLifewithSukanya]

sob video gulo bhalo kore dekho & kono question thakle tuesday 3 pm live e bolo

[@mithudutta9654]

অনেক রাত্রে ডিনার করি এগারোটা সাড়ে এগারোটা 😢

[@gayatrigupta4519]

Thank you

[@nabanitasom6453]

🎉 Amar pet khub boro.Weat fifty k.g. Age sixty., kintu khub durbal..ghum khub Kam .ki korbo ganale upokrito hobo.

[@nilarasghorkonna]

Wow awesome sharing my dear friend ❤

[@suchismitadas8588]

Mam, ami details e jante chai. Video te khub clear hocche na

[@Mehandi-nb7ef]

দিদি আমার বাচ্চা 10 মাসের বুকের দুধ পান করে তাহলে কি আমি এই নিয়ম গুলো মেনে চলতে পারবো plzz plzz reply দেন দিদি ভাই ?

[@anusresaha]

🙏ami bd theka bolci, amar 82 kg. Onek try korci but Weight loss hocse na.

[@AsmaKhanam-w6w]

Upay ace ekta natural product ace

[@JanuAkther-ff8th]

রাতে ঠিক সময় খাবার খেতে পারিনা। খাইতে খাইতে ১১ টা বাজিয়ে পেলি কারন আমি ঘরের বউ সবাই খাবার খাওয়ার পরে আমি খাই আগে খেলে শাশুরি কথা শুনায় তো আমি কি করতে পারি বলেন দিদি

[@MdJoniyet]

Consib hole ki darosinir Pani ta Kawa jabe

[@surmisordar6812]

দিদি ওজন ৪৬কেজি।কিন্তু অনেক দুর্বল থাকি।breast অনেক ছোট হয়ে গেছে। দেখতেও রোগা লাগে।সারাদিনের খাবারের একটা চাট দিবেন।যাতে শরীর ওজন ঠিক থাকে।দুর্বলতা চলে যায়।শরীর ভালো থাকে

[@madhumitabiswas9188]

P Raat Kiya ppooîp😊plplllm poo 9ñóo9

[@saswatichakrabarti4689]

​@@madhumitabiswas9188❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ . . ⁰

[@surmisordar6812]

@@madhumitabiswas9188 মানে কি

[@classicsatisfaying685]

❤

[@kazimizan6177]

Ll

[@djalokshorts7291]

Thanku di☺

[@diyasaha6148]

Ma'am রাত্রে dinner এ দুধ মুড়ি খাওয়া যাবে Plz reply করে বা ভিডিও baniye জানাবেন।

[@kajalacharyya6075]

Dudh Khoi khaben😂😂

[@126priyantihalder6]

মুড়িতে প্রচুর পরিমাণে কার্ব থাকে। চিড়া খেতে পারেন

[@saddamsdietsystem]

না। মুড়ি কে বাদ দিয়ে একটি ডিম এবং কিছু বাদাম খেতে পারেন তাহলে ওজন ও কমবে এবং এনার্জিও পাবেন।

[@gitasridasgupta6239]

আমার dinner খেতে একটু দেরি হয়ে যায়। আমার height 5'5", weight 53kg

[@saddamsdietsystem]

ওজন ঠিক আছে

[@SufiaAkther-t9j]

❤nice

[@Mr.MokterAhmadChowdhury-zc9mx]

ঘুমাতে পারিনা বেবির জন্য,আর রাতের খাবার টা তাড়াতাড়ি হয়না😪😪😪

[@spjewel1916]

আমার রাতে ঘুম হয় না, আমার খিদা লাগে না,, খাবার অনেক কম খাই, তারপর ও আমার পেট ভুরি বেড়ে গেছে, ওজন ও

[@ankitabiswas4483]

Amr o same problem 😢

[@tanzimulhoque1839]

সেইম

[@tatacooky9251]

Do you have PCOD? Please see a doctor soon..

[@MasudaAkter-o6v]

Must be..Apnr ghum ta thik korben fast

[@Doraemon_9831]

ডায়েট এর চেঞ্জ আনুন। আমার 70 কেজি ওজন ছিল এখন আমার ওজন 45 কেজি। আমার pcos আছে। Junk food খাওয়াও একবারে বন্ধ করতে হবে সপ্তাহে একদিন cheat diet রাখতে হবে ।অবশ্যই সুগার বাদ দিতে হবে যদি সুইট cravings হয় তবে রক সুগার( ডেলা মিছরি) বা খেজুর খাওয়া যেতে পারে।

[@sharmilasengupta6538]

Thanks.

[@soumitapaul5191]

Thinks

[@mampighosh9349]

দিদি লো প্রেসার নিয়ে একটি ভিডিও কর।

[@saddamsdietsystem]

খাবারে কলা খাবেন কারন পটাশিয়াম রয়েছে যা প্রেসার ব্যালেন্সে নিয়ে আসবে। রঙ্গিন সবজি খাবেন, আমিষ িএকটু বেশি খাবেন তাহলে ঠক হয়ে যাবে ইনশাআল্লাহ

[@tahminaislam5968]

Gas er kono problem hobe nato?

[@munniakter9881]

আমি যদি গরম পানির সাথে লেবু দিয়ে খাই তাহলে পেটের চর্বি কমার সাথে সাথে কি শরীরের অন্যান্য জায়গার আই মিন মুখের চর্বিও কি কমবে? প্লিজ দয়া করে আমার একটু বলেন?

[@DipaModak-fs6wh]

Ami jodi diet control kori amar mukh chok sukiye jay

[@saddamsdietsystem]

@@DipaModak-fs6wh তার মানে ডায়েট হচ্ছে না কারন শর্করাকে যখন কমাবেন তখন উপকারি ফ্যাট বাগাতে হবে যেমন ডিম, বাদাম

[@saddamsdietsystem]

পুরো ওজনের হার কমবে

[@pradippal8979]

এটি দশ বছরের বাচ্চা কে খাওয়ানো যাবে কী?

[@siuliskitchen7400]

খুব ভালো লাগলো দিভাই 🙏🙏🙏❤️♥️❤️

[@Tohera-c7k]

আমি অনেক রাতে খাবার খেয়ে থাকি। সকালে এবং রাতে চীয়া ছিট খেলে হবে না

[@ManjulaSengupta-wx6uy]

তোমার কথা গুলি খুব ভাল লাগে। আমি খেতে ভাল বাসি তবে সেটা অবশ্য ফাস্ট ফুড কি করব বুঝতে পারছি না।এখন অবশ্য অনেক কমিয়ে দিয়েছি।

[@masudrana-gs7nu]

Apu ami sukna tobu pat r mad ta onak basi. Ami ata korta parbo?

[@dhakasss8473]

সুবহানাল্লাহ।

[@rakhimete1290]

Mam ami morning a green tea khai tahole o ki methi jol khabo please reply me

[@saddamsdietsystem]

খেতে পারবেন সেটি আরও ভাল তবে একটু গ্যাপ দিয়ে খাবেন।