Cómo Acelerar tu Bajada de Peso

[@dennismucha6133]

Bajé 20 kilos en 8 meses gracias a todos tus consejos. Gracias Doctor!

[@carmensoto9138]

De verdad!1 yo quiero! necesito bajar tambien 20!!!

[@tueresmipadreeternoYHVH]

Y cuanto pesabas😮....muchos dicen bajé 30 40 59 kilos😮 quisiera saber cuanto estaban pesando😅

[@raktasenya5374]

No tengo nada que comentar , solo quiero dejar este comentario para alimentar al algoritmo y que este vídeo se difunda más.

[@Ponleunotso]

Apoco we?

[@gugacanon1690]

Puedes poner un comentario de felicitación por el contenido.

[@angelarivera3755]

Súper

[@lorenagutierrez7354]

Gracias por la información Dr. La Rosa🙌🏽

[@carlosnevesmeza]

Felicitaciones es u buen médico

[@juliocastillo6565]

Este video llega justo en el momento en que me estoy esforzando mucho en bajar de peso, estoy sobre los 100kg y hoy al subir una escalera casi me muero, deseen me suerte 😅

[@viannycastellanos35]

Ánimo en tu proceso, no desfallezcas. Pero ante todo, cuida tu salud ❤

[@estelacambon7182]

Yo antes pensaba lo mismo te deseo esfuerzo y constancia, que es lo que necesitamos todos los que tenemos sobrepeso, vamos x comer mejor y bajar las grasas

[@cleliax7x]

Estoy igual ,

[@jeanne5447]

Dentro unos meses estarás super. Así que te deseo todo lo mejor y buen trabajo para bajar peso.

[@anaisabel9229]

Lo vas a conseguir Julio. Disciplina y constancia y visualìzate en tu peso ideal

[@mariadelpilargarcia9561]

Hidratación correcta también aumenta saciedad. A veces se come por sed, sin advertirlo.

[@elmar6798]

Eso es cierto!

[@gabrielarebollar1257]

Gracias doctor La Rosa , haga un vídeo especial para la menopausia o premenopausia por qué tiene muchísimos transtornos😢 , son increíbles

[@cesargaron]

Hay una médica que se dedica a eso busca

[@angelalafuente1137]

​@@cesargaroncómo se llama?

[@AnaliaLozan-b6r]

Yo también quiero doc! Bajar grasa corporal en premenipausia....45 50 años...y quiero bajar pocos kilos...no tengo sobrepeso..

[@claudiaortoll8594]

Mientras busca a Edgar Barrionuevo.

[@abelinaequihua8254]

@@cesargaron quién ?por favor

[@pablodidell]

Gracias por todo tu aporte. Baje mi injesta diaria a 1000 ca., con proteína animal, vegetal, semillas, fibra vegetal, encontré la vuelta al ayuno intermitente haciendo 16/8, desayuno/almuerzo 13 hs y cena 20/21 hs. Gracias a todos tus consejos, baje en 2 meses 12 kg, más que entreno 5 veces a la semana. 1 vez por semana me doy un permitido, deje el alcohol, solo de vez en cuando en juntadas sociales. El caldo de huesos es un gran aporte a la alimentación

[@mariaeugeniahernandezc8806]

Mil gracias doctor interesante información. No sabes cuánto nos ayudas. ❤

[@emny1983]

El alcohol engorda mucho

[@InfamousDK]

​@@mariaeugeniahernandezc8806por nada. Sigue así

[@InfamousDK]

​@@emny1983depende de cada cuerpo

[@joliejolie6201]

Como mucho pescado al vapor con muchos vegetales frescos y tomo mucha agua y hago ejercicio diario. No harinas ni azúcares y tengo cuerpo delgado y bonito 😻

[@zandypuebla9168]

Excelente vídeo. Sería interesante que hable sobre la menopausia y el uso de estrógenos y testosterona como terapia de reemplazo hormonal en la mujer.

[@norabenito3091]

Excelente su explicación, hace un año y medio que lo sigo, baje 10 kg,tengo el mismo peso que tenia hace 30 años atrás. Hago una hora de gym x día, cinta y pesas. Mejore la postura, duermo mejor, pero tengo muchas más arrugas en mi cara, se q todo no se puede, con mis 70 años, me siento muy bien. Siga informándonos. Muchas gracias!

[@clariana8755]

Ver este video es mejor que hacer un curso de nutrición de 60 horas. Deberían darnos un certificado 😎

[@matiprofe3634]

Ayyyyy pero que risa.... Ufff

[@farinosMondragona]

Jajajaja😂.....encima de gratuito quieres más?😊

[@mariamontenegro7175]

Doctor debería dar clases oh cursos de todo esto yo sería la primera en inscribirme

[@helendubon4958]

Nosotros deveriamos darselo a el ,por darnos el curso gratis, Gracias por ayudarnos tanto❤

[@ricardorodriguez8054]

Jajajajaja cuánta ignorancia en un comentario

[@celianahra9895]

Doc sos un libro abierto. Es increíble la docencia que haces con miles y miles de personas en todo el mundo. Gracias por eso!!

[@claudiagarcia-xc3cm]

Gracias a sus videos mi hijo a logrado bajar 50 kg en un año y Dios le dio entendimiento para cuidar su salud,al fin me escucha gracias a sus videos y ahora es fiel seguidor de usted.

[@gabrig11]

Hago HIT y es tan cierto lo que dijo. Gracias Doc! Hace un año te conocí y ya llevo 14 kilos menos. Mis trigliceridos también bajaron de 160 a 80 entre otras cosas. Aparte de que el ayuno es parte de mi vida ahora.

[@mauriciosiliceo6571]

Muchas gracias Doctor, es usted muy necesario a este mundo. Me sumo al deseo de apoyar la difusión de su canal con el algoritmo, con este comentario. Lindo día

[@cristinasanchez8926]

Da gusto ver y escuchar a este señor! Gracias por llegar a personas del mundo por esta vía. ❤❤❤❤

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾👏🏾

[@fs1d6f1dds5f6sdfd]

alfin una explicacion decente de como son las cosas, orgullo de este señor

[@anamg4855]

No te puedes imaginas todo lo que he aprendido de nutrición escuchándote. LLevo años haciéndolo y cada video es una joya informativa. Cuándo el próximo directo?

[@otraitalia4596]

Doctor La Rosa,hace años que la sigo, en estos años gracias a usted y su equipo (imagino) me mejoré primero en la cabeza y después en el cuerpo. Soy jugador amatorial de volley playa y poniendo en marcha sus consejo en el tiempo, logré jugar torneos alrededor de todo el mundo, logrando hasta jugar con y contra los mejores del mundo en este deporte. Esto me dió la posibilidad de conocer culturas, personas, playas y mucho más,es que usted cambió mi actitud hacía la vida.Hasta mejoré mucho mi Español gracias a esto y quiero felicitarla también por el lenguaje,siempre claro, directo y impecable. Aún hablando rápido, utilizando también vucabularios complejos, de Italiano, la entiendo en cada singular palabra. Todo eso y más gratuitamente. Grazie Dottore. Spero di poterla ringraziare personalmente un giorno, bevendo un mate magari. Grazie!

[@anadelvallecanopenseroli2493]

Jajajajaaj genio!!!!!!

[@bellaitss]

Ay, yo tambien soy jugadora. Me puedes dar algunos consejos?

[@otraitalia4596]

@@bellaitss Disfruta, goza del atmósfera y prueba lo que el Doctor La Rosa nos aconseja. Mucha suerte :)

[@davidll4334]

​@@bellaitss Jugar. Yo juego volley, pero normal

[@carolinasausanoriega5100]

Tengo 10 meses he bajado 17 kg . Doctornla rosa el mejor. Mil gracias

[@carlosvillars]

No tengo nada que comentar , solo quiero dejar este comentario para alimentar el algoritmo y que este vídeo se difunda más.

[@armandolennon9493]

Me disculpo de antemano pero gracias Dr. La Rosa, a veces siento que usted es el sucesor espiritual de Frank Suárez. Siempre nos da lo mejor de sus conocimientos para aspirar a la máxima salud posible.

[@feli7149]

Yo discrepo con esa idea. El Dr La Rosa, sí es médico y sus motivaciones de ayudarnos en mejorar nuestra salud desde el conocimiento tienen respaldo científico, mientras que el Sr Frank compartía su contenido con la finalidad de vender sus productos, su motivación era más de empresario su respaldo siempre era basado en su experiencia personal... No dudo que haya dicho algunos aciertos, pero sus motivos profundos eran otros, sin más...

[@patrysan4991]

No deberían existir ese tipo de comparaciones. El Dr La Rosa tiene su trayectoria y lleva mucho tiempo en este canal. Lo comento por qué yo llevo muchísimos años viendo a varios Doctores o especialistas. Hay veces que la gente apenas descubre un canal pero eso no quiere decir que uno sea sucesor de otro. Respeto y nada más.

[@Ponleunotso]

​@@feli7149 discrepo mi querido amigo, el doctor Frank Suárez siempre recomendó 100% el magnesio a través de las plantas verdes, el decía que cuando lo tomabas recién sacado del extractor tomabas la vida de la planta y sus propiedades a diferencia de pastillas o cápsulas. Ahora bien que empezó a vender productos con magnesio, potasio, etc. Pues si, si lo hizo pero aún estando vendiendo sus productos recomendaba más el jugo verde. En fin, cada quien tendrá una percepción de la persona.

[@Ponleunotso]

​@@patrysan4991no lo ofendió, solo compartió su punto de vista, las personas se sienten ofendidas, el doctor ni siquiera le contesta, no le debió de molestar ni tampoco sintió algún tipo ofensa, si no ya le hubiera contestado.

[@antoniojavierviedmabono.2110]

Doctor la yerba mate te referís??

[@romusans]

Amé su respuesta cuando leyó : ", "cásate conmigo", no ya estoy casado. 😂😂😂 Lindo este Dr., hermoso ser humano, muy inteligente. Hable sobre el Hipotiroidismo y el hipertiroidismo.

[@claudiaortoll8594]

Su información me encanta. Se le ve formado, que sabe qué habla, inteligente con saber estar y con principios íntegros. Santi;), desde el corazón, gracias en nombre de todos.

[@Jafy11]

qué minuto?

[@mcmv0576]

No me pierdo los videos de mi doctor favorito, además de ayudarnos a seguir el camino de la buena salud, nos deja echarnos un taco de ojo con su presencia, está cada vez más guapo. Saludos desde México. ❤

[@conymoreira7822]

Claro!! con todo respeto. Dr. tendrá usted algún defecto? está usted guapo, su voz hermosa y además inteligente.😊😊

[@francisalfaro8635]

El mejor contenido de todo KZbin 🫶🏻

[@marcelaa.carrizo8337]

Hola Dr., graciass por todo lo que compartis; estoy con el ayuno intermitente desde el 2022, desde que empece a escucharte hablar sobre el tema , y lo empece a hacer por mi insulina resistente. Graciasss

[@francypatriciasantamariaca7062]

Hola doctor muy sabio con sus consejos gracias por ser un buen médico pocos hay felicidades desde Tarragona siempre lo sigo

[@zucelyescobar07]

Me encanta que siempre da ejemplos de que hacer , no solo dice podes hacer esto y nada más siempre da ejemplos y eso esta súper ❤❤❤

[@alonsocely6758]

Gracias... es una batalla dura, logre bajar con el ayuno y me mantutuve un tiempo y otras vez volví a lo mismo. Es un trabajo!!

[@Ponleunotso]

Lo vas a lograr Rey, idolo, crack, bestia

[@octaviaobregon7563]

Excelente información es usted un grande, gracias gracias por aportar tanto a nuestra salud maravilloso talentoso hermoso hermoso, Me encanta su voz ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾

[@carolinadavila5145]

Doctor muchas gracias por compartir todo su conocimiento. Eres un gran profesional, lo haces de corazón y te has ganado el corazón de muchos ❤️😍

[@RodCDF]

Es increíble todo lo que aporta el Doc y además que REALMENTE funciona. Estoy haciendo solo unos pequeños ajustes en mi dieta y ya veo resultados de pérdida de grasa y conservar músculo :)

[@sdg.morgan]

Nos llega el beso hasta Japón, es usted todo un amor ! 1000 gracias doctor !

[@lauramacleod853]

Mil gracias Dr.! Una Argentina orgullosa!

[@carmeng5249]

Pues si, es para estarlo. Es una eminencia.

[@martabellesramisa6226]

Espectacular, como siempre. Da gusto escucharle. Creo que nadie jamás ha explicado tan bien cómo perder grasa. Gracias por compartir tanta sabiduría. Usted habla de salud con la misma gente excelencia que Michelangelo esculpía 🙌🏽

[@maribelmercado8062]

Me encanta este video. El Dr Rosa explica todo detalladamente, Yo como poco calorías he bajado de peso. Pero mi problema es que no me da hambre si como un buen desayuno no como almuerzo y así. Y no todo me apetece. A aburre mucho la rutina de ensaladas y pollo o tuna 🤣🤣pero trato 🤷🏽‍♀️

[@nellymoreirab.5253]

Es impresionante todo el conocímiento compartido y la generosidad al hacerlo. Felicidades 👏

[@alonsobustamante2958]

Grande Doctor La Rosa, mi doctor y banda de cumbia favorita

[@maysunfakhr8722]

Dios te Bendiga y te guarde Dr 🙏🏻 que extraordinaria explicación,tan clara y precisa ,eres genial 🙏🏻 sigue así 🙏🏻🤗🤗🤗👍🏻tomare en cuenta y compartíre 🤗

[@hishzidhisgonzalez9581]

Definitivamente este contenido es el más claro y explica como realmente somos una máquina que cuando se tiene un problema metabólica como atacar el origen del problema me encanta . Al final el estilo fitnes es la más sana.

[@davidbriceno4847]

Dr. De la Rosa, excelente información, deje una semana de hacer ejercicio por una gripe fuerte y no comi bien, esto me bajo mucho de peso y masa muscular tambien por la falta de apetito, no queria comer nada. Inicie esta semana a recuperar lo perdido, y ha sido mas duro para volver con el ritmo que venía. Si me puede dar un consejo para volver a recuperar mas rapido el ritmo. Bye, saludos a todos

[@pedromuller2216]

Hola doctor como siempre una clase magistral sus vídeos , le quiero hacer una petición , podría hacer un vídeo sobre como cocinar los alimentos, cual conviene crudos para sacar el máximo provecho a los alimentos si es mejor al vapor poca cocción , bueno doc abrazo

[@jackyvaskz8730]

Gracias Doctor de la Rosa, usted es un ser humano extraordinario y estoy agradecida por su aporte!!

[@alceibac]

Desde hace 5 años, el protoco de AI fue mi panacea que me ayudó a no subir mas de peso. De 110 kilos, hace 4 años que mantengo entre 88 y 90 kilos ahora( con un 14 % de grasa corporall y con 10 kilos ganados de masa muscular) sin hacer mayores sacrificios. Por supuesto que la sanidad mental, fisica son la base. Gracias doctor por su conocimiento compartido.

[@azdriel1]

Cuál es ese protocolo?

[@alceibac]

@@azdriel1 Ayuno intermitente 18/6.

[@rubendeavila9956]

Cuántas comidas haces en esa ventana de tiempo y que tipo de ejercicio haces amigo

[@rubendeavila9956]

Cuántas comidas haces en esa ventana de tiempo amigo?

[@EvelynParodi]

Genio Dr. es admirable escuchar a personas que se interesan y por lo tanto se informan en distintos temas super importantes como es la salud

[@Sandra-cw5cn]

Muchisimas gracias doctor de la rosa bendiciones ha ayudado mucho a tanta gente a hacer cambios en su vida para sentirse y verse mucho mejor me incluyo me siento mucho mejor 😊

[@johnlann1250]

Me encanta..... yo adelgace 20 en 3 meses gracias kerido Dios te bendiga y te guarde a vos y a tu flia un abrazo papa desde España aunque soy argentino

[@nenabarber1296]

Siempre es un estudio ver al dr por que siempre aprendo cosas nuevas y en muchas cosas que dice me quita mis dudas❤ gracias DR

[@antonioaramburuambia8171]

pues a poner en practica esta información No calorias Mas proteinas evitar refinados mas fibra En 3 meses les cuento como me fue

[@CarlosAcosta-pf6jy]

Como vas??

[@DanielZoria-w4g]

Inmensas gracias Dr. ❤ Dios lo bendiga.

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾

[@luzrangel6898]

Gracias por su apoyo y compartir este conocimiento ❤

[@gracielaluna2025]

Que buena informacion,Doctor,llego a mi en buen tiempo ,porque pues,yo me cuido,con Nutricion,ya he bajado hasta 70 libras,pero la Cirujana,quiere que huze las famosas ,inyecciones y ayude mas con la grasa IBM,pero,yo,no ,quiero,pero,seguire comiendo saludable,y hare ejercicio acuatico,mas efectivo,natural,sin consecuencias secundarias,etc,😊😊le agradezco mucho Dr,Saludos desde California, y de origen Mexicana😊

[@wenmos8262]

Gracias Doctor Sebastian Por enseñar a través de you tube y por ser ejemplo en primera persona. Te veo desde tu inicio y has sido ejemplo desde tu propio cuerpo, de lo que recomendás.

[@pablofrancese]

Excelente Video Dr La Rosa bien completo y con información muy actual sobre estos temas que nos preocupan como médicos y como pacientes. Muchas Gracias.

[@RosaMariaOvejero]

Dr. La Rosa , es usted una persona tan bondadosa dando tanta información para personas que queremos mejorar nuestra salud ? Yo lo veo ahora aquí en España es otro horario y no lo pude ver antes Gracias por todo su trabajo ? Un saludo

[@ameliamartinez8018]

Gracias doctor usted siempre me.aporta mucha información y estoy aprendiendo mucho más con usted que en la escuela

[@ferenixfashionmodasytenden9917]

Doctor ..te Amo haz cambiado mi vida ..Dios te bendiga ❤

[@mariaduhalde6788]

Muchas gracias dr La Rosa 🌹 😊 por su gran ayuda!!!me sirven mucho todos sus consejos ❤❤❤❤

[@vanesagirasol9364]

Muchas gracias doctor, infinitas gracias. Dios lo bendiga ❤️❤️❤️

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾👏🏾

[@claudiagarcia-xc3cm]

Bendiciones doctor,cada video aprendo más.

[@claudiaislas3678]

Éste señor sabe mucho!!!!! Lo felicito 👏

[@franciscodeluca5453]

Sencillamente brillante, una masa de conocimiento brindada con mucha pedagogía. Muchísimas gracias Doctor

[@dahygallardo1236]

Felicitaciones para el que bajo 21 kilos. Esta super bien! Yo bajé 8 kg en 8 meses yendo full al gimnasio y teniendo una dieta sin procesados casi. Pero soy vegetariana creo que por eso. Pero bueno, sigo adelante! 😊

[@lizcarolinalobo2277]

Hola Doc amo tu contenido…. Eres increíble… he comprendido muchísimas cosas y das argumentos totales… Gracias por tanto! Saludos desde Venezuela 🇻🇪❤️💋💯🥰😘

[@YolandaAriasRojas]

Muchísimas gracias Dr de la Rosa por aportarnos toda su sabiduría y ayudarnos a entender cómo poder cuidar nuestra alimentación,nuestra salud y nuestro cuerpo..Dios lo bendiga siempre

[@philippedelay]

La verdad te felicito no, por eso siempre elijo ese canal. La facilidad de hacer que una persona normal como yo entienda lo que decís es increíble. Tremenda manera de hacerte entender un cra

[@LuisAlbertoOrozco870]

Larga vida Máster!!! Literalmente son clases universitarias, Gracias infinitas Doc.

[@sandraleonel2496]

Gracias lo empezaré hacer mañana mismo. Me encantó

[@PreciosaG]

Dr magníficos sus videos todos Haga algo sobre diverticulos, que comer que no comer Gracias Dr

[@BUENDIASOL]

Estimado Doctor .Impecables consejos y Explicaciones. Se entiende aún no sabiendo del tema. Es video para guardar y volver a ver Le saludo desde Uruguay 😊💥🍀

[@ananoemisilva8859]

ABRAZOOOOOOO DESDE SAN MARTÍN!!!!....GENIOOOOO ORGULLO ARGENTINO!!!!!!...GRACIAS POR TAN Y BUENA INFORMACIÓN!!!

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾

[@roma16.]

Más que un orgullo para Argentina es un orgullo para la humanidad ❤

[@normamunoz2108]

Muchas gracias Dr por compartir sus conocimientos ❤

[@carmenvivas7741]

Mis Argentinos favoritos Messi y vos gracias por ayudar a mantener la salud mundial

[@HolandaCA]

Hay muchas mentes brillantes en Argentina… Dr. la Rosa, Drs. Veller, ellos ayudan a la humanidad con sus conocimientos y despiertan las mentes de mucha gente en el mundo sin querer aprovechar estos medios para vender sus productos. El fútbol… 🤷🏻‍♀️ es un NEGOCIO.

[@LeticiaBecerra-u6e]

​ falto el doctor Javier Furman tambien excelente ​@@HolandaCA

[@martinbooks5122]

Excelente video. Espero que llegue a muchas personas que lo necesitan.

[@mariasanguinetti392]

Fabuloso. Explica perfecto de forma amena.

[@alejandrasanmartin5827]

Mi Doctor preferido te amo ❤gracias 🇺🇾

[@marysanchez7452]

Gracias Dr. la Rosa por compartir tan valiosa información! ❤ desde México 🇲🇽

[@juanzuccoli]

Muchas gracias Dr. La Rosa por compartir semejante clase de nutrición!

[@mariadejesusmartinez9259]

Gracias, Doctor, lo mejor de lo mejor ❤❤excelente 👌 ❤❤❤❤

[@instruccionesdelshampoo4807]

buenas, gracias por la info doc, me ayudas muchisimo con todo !

[@angelicaparedesgonzalez9214]

GRACIAS DR. ES MUY VALIOSA SU INFORMACION TOMO EN CUENTA TODO LO QUE COMPARTE🎉

[@amarilisloor7639]

Gracias gracias gracias sus videos me han ayudado tanto a ser consiente con mi salud y lo que como!!!

[@doragonzalez9094]

Desde Venezuela un abrazo y que siga compartiendo sus conocimientos son muy importantes.

[@chango107]

gracias por la data Doc. Estoy estancado con mi peso, hago un montón de deportes y como bastante bien... y todo ayusa

[@OLGAOCHOA-n4c]

Este hombre es oro

[@RosmyCanda]

Doctor. Excelente información. Gracias por su tiempo para esta comunidad que valora y aprecia su trabajo.❤

[@ValeriaLopez-kz9fd]

Muchas gracias a mi Dr preferido cada uno de tus videos me dejas una gran enseñanza 😍

[@Vevi33]

Una maravillosa clase magistral, Doctor, muchas gracias!!!

[@zucelyescobar07]

Excelente información!! Entiendo todo porque lo explica muy bien !!!

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾

[@rosarioonate7724]

Como decimos en España cada dia esta mas buenoo y todo lo que dice es pura vedad❤

[@Luna-M]

Gracias Dr.

[@vegavazquezadanyael7872]

hola doc , gracias por tanta información clara y resumida, de verdad q todos sus videos me han ayudado demasiado :D

[@yusmaryguillen4886]

Excelente Dr de la Rosa. Por cierto, me ha salido una encuesta si quería que sus videos fueran más cortos y menos explícitos. Dije que no, si realmente sus videos son excelentes por lo mismo. Muchas gracias

[@luismedina4153]

Gracias por todo Doctor, nada mejor que escuchar mientras mi rutina de fuerza

[@soniaoberg6861]

Cómo todos sus videos este también es excelente, muy completo y didáctico. Muchas gracia 👏👏👏Felicitaciones!!

[@GastonCarlosChevez]

Minuto 56 del video !! Que sigo con mucha atención !! La verdad ..sin palabras, expectacular !! Da gusto escucharlo dortor !!! Muchas gracias x su aporte !!

[@analialeiva3956]

Como siempre un placer escucharte. Muchas gracias por compartir tus conocimientos 🤗

[@doraelenagv4342]

Aprendo mucho con sus videos. Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos. 😇😇💝

[@cbcmfengshui3433]

Muy buena información Puedés mencionar la natación como nos funciona para perder grasa y ganar músculo, gracias

[@yadirios5428]

Eres Estupendo Dr La Rosa.❤❤❤

[@claudiaortoll8594]

Ya lo sabe😉

[@isissalgado5273]

Dr cual es la mejor manera de perder peso cuando ya estas en la menopausia.