¿CÓMO ALIMENTARTE ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE VACACIONES? - Dr. Carlos Jaramillo

[@drcarlosjaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

[@aliciaenelpaisdeloscuentos580]

Dr Jaramillo, lo estoy viendo en noticias caracol, muy valiente hablar de lo saludable con esas maquinarias alimenticias, lo felicito

[@jimmygarcia6505]

Hay 17 personas que no entienden el mensaje del Dr Jaramillo. A esos 17 les digo, estoy venciendo la ulcera gástrica por H. Pilory gracias a sus indicaciones, si tienen algo mejor compártanlo con la dedicación y entrega que el Dr Jaramillo ha tenido. Grande doc! Gracias por todos sus conocimientos!

[@catalinacaicedomedina7219]

Eres el mejor médico del mundo. Te admiro muchísimo y espero poder seguir aprendiendo cada día para algún día llegar a ser tan buen médico como lo eres

[@AngelaGarcia-lc1lx]

Dr. Carlos de verdad le agradezco en el alma por todos estos mensajes tan emotivos, lo sigo desde marzo cuando empezó la pandemia y he logrado bajar 12 kilos y me siento súper bien ya que sufro de artritis reumatoidea y de herpes zoster, cambie de hábitos alimenticios y ayunos intermitentes ...mil gracias

[@maribelrodriguez5696]

Doctor!!!!!! Mil mil mil gracias siguiendo sus recomendaciones baje 15 LIBRAS en solo dos meses🙏🙏me cure de la diabetes🙏🙏gracias a Dios y a usted🙏Dios lo Bendiga hoy y siempre🙏

[@drcarlosjaramillo]

Hola Maribel, Te felicito!!! saludos

[@mostaza81]

Hola Maribel como fue tu proceso?

[@maribelrodriguez5696]

@@mostaza81 es un proceso increíblemente feliz!!!!!!!deje de comer entre comidas solo como 2 o 3 veses al día muy saludable y delicioso!!!!!Deje de comer azúcar y realmente desapareció la diabetes🙏ejerció 2 o 3 veses a la semana!!!!!!

[@rosariollobera8589]

@@maribelrodriguez5696 .la diabetes no se cura! Lograste controlarla! Yo soy diabética hace 35 años y estoy muy bien !! Controlando la con los consejos del Doctor! Te felicito! Sé puede!!👏👏

[@catalinaquezada8044]

La constancia y el respeto al organismo logra llevar a lo que usted transmite saludos gracias

[@drcarlosjaramillo]

Saludos Catalina.

[@brenditacarlos]

Cuantos años estuvimos así con mi esposo, 😭 sobre todo cuando empezó la pandemia, subimos de peso, hasta que lo empecé a ver doctor, por Facebook, tomamos conciencia, llevamos más de un mes y mi esposo ha bajo 6 kilos, salimos a correr en ayunas y cambiamos nuestros hábitos alimenticios, eliminamos el azúcar, hemos vistos resultados maravillosos, gracias doctor!! Bendiciones !

[@luzstellagalvez9845]

Mi maravilloso doctor aquí Luz Stella reportándose, sigo juiciosa con mi tratamiento para la gastritis y cuidando mi regalo de bajar 5 kilos en menos de 2 meses, así que este video esta perfecto para la temporada porque la natilla, los buñuelos y demás platos navideños tendrán que esperar.... finalmente no es tan difícil si pones en la balanza cómo estabas antes de enferma y gordita y cómo estás ahora. Miles de abrazos para usted, su familia y su equipo de trabajo... seguiré pendiente de todo lo bueno que hace Doc

[@camilotijov]

Me llegó esta notificación cuando me estaba comiendo una hamburguesa 😂 la verdad es que este video me ayudó a afirmar lo que venía pensando acerca de la alimentación. Llegué a la conclusión que cuando ya empiezas a tener una buena relación con la comida, no se te hace difícil darte un gusto de vez en cuando.

[@drcarlosjaramillo]

Genial Camilo. Saludos

[@anaacevedo420]

Hay Dr. Naciste con vocasiòn, gracias por evacuarnos miles de inquietudes. ❤😊

[@janethbermudez202]

Gracias Dr Jaramillo una de las bendiciones que me dejo este año 2020 es haber tenido la oportunidad de conocerlo a través de sus libros y vídeos. Gracias por su generosidad.

[@drcarlosjaramillo]

Gracias Janeth. Saludos

[@franariassandi]

Dr! Sus mensajes me llenan de felicidad, he tratado de implementar el cambio a más no poder, se me hace muy difícil porque mi madre trata de darles comida no sana a escondidas mías, ella insiste que los niños necesitan azúcar, gracias a la educación ya poco a poco ellos van diciendo no, y eso me llena de felicidad ❤️ La clave ha sido hacer yo misma toda la comida desde cero (cuando hago una tortilla de maíz desgrano el maíz, lo muelo y lo hago tortilla cuando surge el antojo de este tipo de comidas), y definitivamente es un estilo de vida.

[@mariaj641]

Eso es ser equilibrado ,si señor. 👍

[@enelsitazarzueloalvarez8681]

Lo hago así exactamente....el finde me doy permiso en el almuerzo pero después de 18 horas de ayuno ....( fabada, paella, pizza, cocidos ricos, guisos . ....todo lo rico....) pero el resto de la semana vuelvo a mi ayuno y a la alimentación low carb...no engordo ni un gramo, nunca he estado más delgada, ( en peso si, pero ahora no tengo grasa se me ha quitado la celulitis).....o sea que sí, se puede disfrutar pero sin perder los estribos.....tú mandas...Saludos doctor, usted fue mi primera guía hace ya un año...su libro ha ido psando de mano en mano de mi círculo de amistades.... Desde España.

[@yinapaolacaicedo3783]

Hola mi doc, me encanta escuchar su sabiduría así de seguido!. Te cuento algo, acabo de pasar la racha del COVID y apenas hoy justo estoy sintiendo la recuperación del cuerpo físico etc, sentí muucho miedo, la ansiedad que me dio fue abrumadora, peero te había contado antes que había encontrado mi cuadro clínico y es la pérdida de adaptación al estrés, en fin. Bla bla.. Hace quizás unos 3 días antes de confirmarme positiva me llegaron tus productos, el citrato de magn, las proteínas, un Alpha colina, el defensix, ahb y el vinagre de encime jaja, me ayudaron enormemente, mi alimentac para este momento no está un 100% peero si como con conciencia, y ahora Maas después de semejante bollo que pasé, tomaré responsabilidad definitiva sobre mi cuerpo, ahh y totalmente egoísta, por que acá naaadie le gusta mis hábitos, me llaman la señora Chía linaza bla bla.. GRACIAS BENDICIONES INFINITAS POR TANTO AMOR MI DOC PARA TI TU EQUIPO TU FAMILIA

[@drcarlosjaramillo]

Ojala tengas pronta mejoría

[@cristinatorres4078]

Tina Paola Calcedo...y esos productos que le compraste al dr.jaramillo te sirvieron para el coco 19...o en general siempre

[@yinapaolacaicedo3783]

@@cristinatorres4078 hola Cristina, la verdad llevo siguiendo al doctor Jaramillo apenas este año, leí sus libros y me contextualice con toda la información que tiene en Instagram y KZbin, hace 2 meses entre a su comunidad y solo puedo decirte que me ha servido enorme absolutamente todo, he venido aclarando un asuntito con mi salud y en base a eso, fue que inicie con sus productos hace apenas unos días, y si digo me sirvieron, realmente así fue, mi cuerpo físico tomó otra forma, que a propósito no es lo importante, pero sii por dentro me siento suuper diferente. Tengo claro que me descuide y mis defensas se bajaron fatal, por eso y junto con la urticaria crónica que tengo me expuse. Abrazos

[@evycarter]

En diciembre lo comprobé, comí algunas cosas que no son habituales y no pasó nada, ya volví a mis hábitos normales nunca, los dejé pero si comí más de lo habitual y ni si quiera mi estómago sufrió

[@fabriciov5714]

Tremendo, un maestro, eres el eslabón que me faltaba

[@micaelacruz5688]

AMEN POR ESTE HOMBRE

[@mariabaquero3302]

Gracias doctor por tus consejos bendiciones

[@luna2935]

Dr, me encanta verlo y aprender..saludos Dios lo siga BENDICIENDO...

[@dianaromero2951]

Eres el mejorrrr Dios te bendigaaa a...

[@auraarias9337]

Gracias Dr. menos mal y lo dijo xq de verdad q me estresa cuando me preguntan que qué quiero y empiezo a pensar que no debo comer esto o aquello, sobre todo cuando me invitan a una cena.

[@marielagamberale2651]

Creo que el estres de esa preocupación es lo peor. Hay que ser flexoble. Disfrutar tratando de que sea variado y la cantidad justa. O sea sin excesos. Y luego volver a la comida saludable de todos los días. Es que muchas veces tenemos distorsionado el concepto de ocasional.

[@yamilerodriguezrios4214]

Dr, Carlos gracias por compartir sus mensajes, conocimiento y lo mejor de una manera sencilla y adecuada, lo admiro y le agradezco mucho; le he aprendido un bastante.

[@zulemagarcia8109]

Disfruten como dice el Dr.tooodoo en en exceso es Maloooo,Feliz Navidad Para tooodooosss!!!! Especialmente para este maravilloso Doctor que me encanta ,saludos de Vzla 🇻🇪👏👏👏👌👍

[@drcarlosjaramillo]

Zuleima felices fiestas!!

[@nubiaparra8444]

Cómo siempre muy acertado con tus sabios conocimientos y GRACIAS Dr. Jaramillo por existir y regalarnos estas perlas. Deseándote una feliz Navidad. 🙏🙏🙏

[@alexandertellez4594]

Tremendo Profesional.

[@lilianapropato6529]

Buenísimo ser experto en nuestra propia alimentación, responsable de mi salud👌😁

[@meryrico1062]

Gracias Dr Carlos Jaramillo por sus sabios consejos 🙏

[@AsiulManualidades8]

primera ves que veo tus grandes conocimientos en noticias y vi la entrevista hoy 24 que te hizo caracol y te busque y tengo artritis que me recomiendas gracias DIOS te bendiga

[@lauraisabelortegacastellan3601]

Ayyyyy eres el mejorrrr💚 muchísimasss gracias por todos tus consejossss!!! Eres el mejor médico del mundooo🌍💚

[@drcarlosjaramillo]

Gracias Laura. Saludos

[@rinconbel]

Que buenos consejos!! Gracias doctor!

[@bequi16]

Hola mi doc. Es tal cual. Así siempre lo he hecho. Lo aprendí de mamá. Usted ha sido el mejor regalo qué Dios me dió este año. A través suyo entiendo más de qué se trata ésto de la salud. No hago sino repetir como una lora las cosas que usted dice, cuando veo que alguien está con problemas y necesita ayuda para que encuentre el camino. El mío lo encontré buscando primero el espiritual y a partir de ahí encontré lo demás; lo encontré a usted. Gracias por el tiempo que invierte en transmitirnos su conocimiento; eso nos ayuda a seguir creciendo en sabiduría para tomar buenas desiciones. Se le quiere mucho Dr. Jara ❤ FELIZ NAVIDAD 🌲

[@drcarlosjaramillo]

Excelente, esa es la idea, llevar respuesta a cualquier duda que tengan y que aporte a su salud. Gran saludo Betty.

[@leticiaponguta3311]

Hola. Excelente todo lo que nos enseñas mi vida está cambiando para bien. Podrías enseñarnos sobre la vitamina D por favor .

[@gloriamorcillo5058]

Muchas gracias Doctor excelente explicacion Dios lo bendiga

[@albacordoba7628]

Gracias Dr. Carlos

[@loamarianiviasanchez258]

Gracias mi doctor por tus videos que me han servido para bajar de peso un abrazo y feliz navidad

[@dianahenao7419]

Así es !!

[@angelicagranadosgonzalez7461]

Muchas gracias Doc.

[@auroracamargo4626]

Muy bien explicado, muchas gracias Dios lo bendiga un fuerte abrazo.

[@pacoydibiaosunamartinez1887]

Doctor estoy siper contenta , desde que lo sigo he bajado 6 kilos de peso, desayuno casi siempre caldo de papa no de pollo o carne sin grasa un pedazo de arepa, un jugo de papaya y al mes me como unos 4 panes, y almuerzo sopa casi siempre cremas de verduras, todos los dias verduras o frijol lenteja o garbanzo y la proteina y todos los doas aguacate y ensalada y no vuelbo a comer nada hasta el otro dia hago un ayuno diario de 19 horas.quisiera su apreciacion.gracias

[@rosariollobera8589]

Gracias gracias gracias 🙏

[@lixerdulexer]

Gracias Dr estoy leyendo su libro me está fascinado!! Estoy asombrada de cómo funciona nuestro cuerpo y me encuentro derribando mitos en mi mente ojala pudieran mandar sus productos a México, y ojala luego escriba acerca de la tiroides

[@wilydukep]

Buenas tardes Dóctor, sería muy bueno que hablara o hiciera un vídeo sobre los síntomas pos covid, desaliento continuo, dolor de espalda, cansancio, ect. Después de varios meses, còmo recuperarse? Gracias.

[@ligiamariamillanpaz8324]

Gracias!!!

[@anapatriciacardona3150]

Genial doctor Carlos 😃😃👍 sus recomendaciones muchas gracias

[@solgracenino4212]

Maravilloso video , muchas gracias Doctor!!!!!!

[@isabelladuquedaza5971]

Perfecto este video. Me estaba sintiendo mal por comer torta y buñuelos hoy pero tiene toda la razón, es un balance

[@rosaisela42km]

🐷

[@marielagamberale2651]

Ocasional

[@elsaescandonribon1522]

Hello Doctor bendiciones. Esa es la idea consientizarnos de nuestro compromiso en la alimentación. Dios le de sabiduría para que continúe aportándole a la salud. Gracias Doc.

[@drcarlosjaramillo]

Hola Elsa, gracias. un abrazo.

[@juliarebolledo6563]

Quiero tener el conocimiento para volverme una experta en mi alimentación

[@gloriagarciauribe1836]

Super ipesodio, Dr. Carlos Dios te bendiga siempre un abrazo 🙏🙏🙏

[@marthaluciasanchez505]

Hola Dr. Ya te extrañaba. Mil graciassss. Muy buenos consejos. Bendiciones 😍🙏

[@drcarlosjaramillo]

Gracias Martha. saludos.

[@concepcionps.5713]

Buenos días, eres genial Carlos. Cuánto nos ayudas!!! Felices Fiestas Navideñas y mucha SALUD🍀♥😘

[@drcarlosjaramillo]

Hola Concepción. Buena salud y felices fiestas!!!

[@ricardogarciazetina1313]

Gracias por toda la información que nos brinda. Bendiciones. God bless you

[@fresiaaceituno5588]

Gracias totales 😊💚

[@janetnunezbarrera3475]

Doctor tengo 46 años y sufro de inflamación de estómago siempre después de comer, mucho aire en el estómago Si puede decirme que hacer se lo agradeceré muchísimo. Usted es el mejor!!!

[@mhysofhia9912]

Feliz Navidad doctor, gracias por compartir

[@milenah1981]

Dios te continúe bendiciendo grandemente. Por compartir este excelente vídeo. Me fascinan todos. Un saludo muy grato desde Acacías (meta).

[@Celina2.7]

Muy bueno! Mente y corazón trabajando juntos!! Gracias 🙏

[@drcarlosjaramillo]

Así es Celina. Saludos.

[@nalyfuertes9611]

Como siempre tan aportuno mi Doctor Favorito. Gracias a sus vídeos y sus cursos ya me considero una experta de mi propia alimentación, disfrutando de la mejor versión de mi. Te quiero Doc!!

[@drcarlosjaramillo]

Un abrazo Naly. Saludos.

[@drcarlosjaramillo]

Hola Naly, Genial!!, un abrazo.

[@nalyfuertes9611]

Ay Doc gracias por contestar🤩

[@nancyelizabethtorrescendal8994]

Gracias Doctor Carlos Jaramillo. Por este mensaje tan propicio.

[@drcarlosjaramillo]

Saludos Nancy

[@carmennilsson3804]

excelente muy buenos consejos FELIZ NAVIDAD DOCTOR,CARLOS JARAMILLO.

[@karenromero1779]

mil gracias por tan excelente contenido

[@leonelmendezrodrigue]

Excelente video doc, muy apropiado para las fechas y sobre todo para poder cambiar esos paradigmas que heredamos siempre, saludos.

[@drcarlosjaramillo]

Saludos Leonel, gracias.

[@carmensanmartin6243]

Gracias doctor ! La verdad me ha hecho reír un rato Le deseo que pueda pasar estos días con todas las personas que quiere Y a todos los que le siguen que tengan unas felices fiestas Un abrazo 🙅

[@drcarlosjaramillo]

Buena salud y felices fiestas. Saludos Carmen.

[@carmensanmartin6243]

@@drcarlosjaramillo Gracias !

[@nikigitanita436]

Gracias desde Tenerife! Este consejo cunde mucho.

[@drcarlosjaramillo]

Saludos Niki.

[@nikigitanita436]

@@drcarlosjaramillo 🙏🙂

[@marielagamberale2651]

Es un consejo muy sabio. Hay que ser flexinles, pero el mayor problema es tener distorsionado el concepto de ocasional y siempre tender a los excesos.

[@nellyyaniradelgadosuarez4261]

Doc.gracias por sus consejos los e seguido y e perdido 13 kilos y a mejorado mi salud.

[@karolinagarciamartinez7017]

Doctor!! por favor cómo bajer el colesterol!!!! Gracias.

[@m...601]

Por favoooor doctor. REALMENTE NECESITO QUE NOS HAGA UN PRÓXIMO VIDEO ESPECIAL PARA LA ETAPA DE LA PREMENOPAUSIA. NADIE HABLA CORRECTAMENTE DE ESTO. Hago ayuno 18/6, corro 5 días a la semana 40 minutos. Hago ejercicio de pesas. PERO TENGO ESTRÉS, NO DUERMO CORRECTAMENTE, VIVO CON EL SNC ALTERADO, SIMPLEMENTE MI CEREBRO NO SE ACUESTA. GRACIAS POR SU ATENCIÓN Y LO ESPERO

[@mariadelcarmengarcia9516]

Gracias

[@plehhelp2583]

Gracias desde España por sus videos.

[@jessicasanchezgallego3215]

Gracias doctor, justo lo que necesitaba 🥰

[@perlayanez6928]

Gracias por compartir todos sus conocimientos

[@drcarlosjaramillo]

Siempre con amor

[@maryluzacevedo3561]

Me encantó el vídeo

[@carobioun]

Hola Doc! Gracias por los consejos... Realmente hay que ser más consientes y no darse tanto palo... A mí me da ansiedad después de que me como algo fuera de la rutina, ayer después de mucho tiempo me comí un helado y unas horas después me dio daño intestinal... , nuevamente gracias por sus orientaciones! Muy valiosas! Abrazos!

[@drcarlosjaramillo]

Cuanto me alegra! Saludos

[@sahen3857]

Gracias por compartir doctor :D

[@clarainesgarzon7534]

Mi bello doctor te admiro mucho. Que pases feliz navidad. Un abrazo. TQM🍷

[@drcarlosjaramillo]

Saludos Clara, un abrazo.

[@drcarlosjaramillo]

Felices Fiestas Clara.

[@normamorales6224]

Sobretodo es concientización yo ahora como menos aunque haya refrescos o pasteles o esté muy deliciosa la carne, porque al ir comiendo estoy pensando q hará esta comida en mi organismo como poco y puedo probar cosas dulces pero ya no mucho y tomo mucha agua baje 4 Kg.

[@kriziaballadares7352]

Cómo siempre excelente información, gracias doctor!

[@loalepa1960]

Jajaja estuvo buena esa de los 10 pasos para.....😄 Gracias... Andaré en paz en mis días festivos. Doctor... Que tengas una feliz Navidad y una vida llena de multiplicación de todo lo que nos das. Lo mismo para todos los que lean esto. Feliz Navidad ❤

[@drcarlosjaramillo]

Saludos Teodoro, felices fiestas.

[@marielagarcia1032]

Totalmente de acuerdo dr. Mientras no entendamos la alimentación, seguiremos viviendo para comer en vez de comer para vivir. Saludos!

[@drcarlosjaramillo]

Hola Mariela, si tomar conciencia. Saludos.

[@dianazuluaga7206]

Me encantas mi dr Carlos Jaramillo.... Eres mi héroe 😍

[@drcarlosjaramillo]

Gracias Diana. Saludos.

[@eveeem222]

Muchas gracias Doc, su video me llegó en el momento justo ❤

[@drcarlosjaramillo]

Saludos

[@marthapatriciabaronmoya3797]

@@drcarlosjaramillo Dr ayuda requiero una cita por favor gracias

[@claudiacolin7292]

👏👏 gcs Dr Carlos! Bendiciones y felices fiestas 😉😁

[@drcarlosjaramillo]

Hola Carolina, gracias lo mismo para ti y los tuyos.

[@corpusdelvallemendez]

Hola, he buscado tema sobre la artritis, no he visto

[@erickaamaya8613]

Yo siento q lo amo✨

[@marinahernandezvazquez4645]

Gracias!! ya no me siento culpable.

[@rosaisela42km]

🐷

[@nenitaevanescence]

Gracias por su tiempo, Dios lo Bendiga.

[@nrodriguez5262]

Feliz navidad doctor le deseo lo mejor muchas gracias por su tiempo y ayuda 😍

[@yeisonavendano2291]

Siempre pertinentes y necesarios sus videos Doc 👏🏾👏🏾👏🏾

[@ermildaalmarioordonez7743]

Gracias Dr. Quisiera preguntarte cuánto tiempo es el máximo para comer sin volver a activar la insulina?

[@nvc8924]

Doctor, gracias por compartir generosamente su conocimiento acá. He estado tratando de comunicarme hace meses con medicina funcional, me gustaría mucho que me contestaran. Gracias!

[@oximoroncita]

Doc hola, también como aprender a comer si vivo viajando? A veces uno solo encuentra bandeja paisa y asados😣

[@mauroid78]

Desde que vi esté vídeo ya he subido como 3 kilos gracias doc

[@mariad5944]

Super doctor, me encantan sus programas

[@drcarlosjaramillo]

Saludos María.

[@ruthbeltrangenialunpocodur7787]

Siiiii, súper doc seguiremos los consejos muy valiosos, abrazos 🎄

[@drcarlosjaramillo]

Genial Ruth, saludos.

[@alejachaves2377]

Gracias 💕

[@drcarlosjaramillo]

Con gustoooo

[@greisiluuu1628]

Uffff!!!gracias doc!!justo a tiempo sus videos como siempre!!

[@drcarlosjaramillo]

Perfecto Gracie. Saludos

[@monicazulbaranjimenez4931]

Además de ser la mejor medicina, comer es uno de los mayores placeres de la vida, creo que la clave es encontrar el balance y disfrutarlo!! Buenas noches y feliz navidad Dr Jaramillo 🥰

[@drcarlosjaramillo]

Felices fiestas Mónica. Saludos.

[@drcarlosjaramillo]

Así es Mónica. Felices fiestas.

[@monicazulbaranjimenez4931]

@@drcarlosjaramillogracias por su tiempo en responder a quiénes de corazón le expresamos nuestra gratitud por la valiosa información de vida que nos comparte. Eso es muy especial. Bendiciones y nuevamente, felices fiestas!!🥰