6 Pasos Para Nunca Tener Diabetes | Dr. Carlos Jaramillo

"Aprende cómo prevenir de manera eficaz la diabetes tipo 2 con hábitos saludables. Descubre los consejos expertos para combatir la diabetes y mantenerte saludable. Aprende a comer bien, a hacer ejercicio y a moderar tus hábitos para prevenir la diabetes tipo 2 de forma efectiva. Mira este video para obtener los mejores consejos para prevenir la diabetes tipo 2."
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales

[@DrCarlosJaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

[@fannyrodriguez3122]

Lo felicito es muy exacto gracias

[@blancaelizabethbenitez-oy5il]

Grande doc lo admiro y me ayuda tengo un hijo discapacitado y tiene diabetes ,tiroides hipo y tiene las plaquetas bajas 50.

[@blancaelizabethbenitez-oy5il]

Gracias doc

[@mariatorresginesta4007]

Dr entonces todo exceso se combierte en insulina 😢 demasiado carbo hidrato, proteïna ...

[@luzfannymoralesgonzalez2059]

Quiero una consulta con usted soy una sguidora

[@patriciasalazar1116]

Mis Padres son diabéticos y mis abuelos lo fueron también. Yo en mi embarazo desarrollé diabetes. Y casi me muero cuándo me dieron la noticia me "enseñaron como cuidarme" 😮😅pero no quedé del todo convencida. Busque ayuda con una nutricionista y aprendí como puedo vivir sin diabetes. Gracias a conocer no solo los alimentos que puedes y debes comer, sino también a la hora que debes comer. Ya pasaron 20 Años y sigo con muy buena salud gracias a Dios 🙏🏻

[@SuyapaZuniga-ib9np]

Hola ,y que comías mi mamá tiene diabetes.

[@patriciasalazar1116]

@@SuyapaZuniga-ib9np hola 👋🏻. La nutricionista te dará una dieta balanceada y porciones de cada alimento y también a qué hora debes consumirlos. Además todo será también de acuerdo a tu edad. Con fuerza de voluntad y la ayuda de Dios todo se puede. También hay que recordar que el ejercicio físico es importante y en éstos casos la salud espiritual también. Bendiciones 🙏🏻

[@sergiocumbe8735]

Disculpe cual es el horario para alimentarse .?

[@cutbertoporcayo8928]

😢😢

[@andressantos3000]

Resumen si te interesa y no tienes paciencia 😆 1. Dejar el vicio de estar comiendo muchas veces en el día. Comer dos o tres veces al día solamente. 2. Evitar los azúcares , mieles , endulzantes artificiales , panadería , harinas blancas o integrales tratarla con moderación. 3. Hacer ejercicio de incremento de masa muscular, entre más masa muscular con buena alimentación prácticamente no vas tener diabetes 4. Controlar muy bien la cantidad de proteína que se va a comer. El exceso por gluconeogenesis se convierte en grasa . 5. Comer dieta alta en grasas 40% aguacates, nueces , semillas anacardos semillas de Chia ,olivas aceite de coco ,aceite de aguacate y de oliva , huevo , el salmón el cacao . 6. Carbohidratos preferiblemente de origen vegetal ( ensaladas) . Ciclar a la semana las harinas con las ensaladas . Balancear los alimentos. Bonus Evitar estar endulzando todo pq tenga o no tenga calorías activa la insulina , evitar cargas grandes de fructosa , evitar químicos industriales inflamatorios, dejar el azúcar postres , dulces mieles etc ., solo de hacerlo de manera ocasional. Regular el alcohol Salud 🍺

[@ireneperezperez8349]

Muchas gracias!!

[@rositabarahona1717]

😂😂😂 salud 🥤

[@rosagaldamez6730]

Muchas gracias esto ayuda de cuando ya se ve el video pero quieres repasar lo k dijo. Muchas gracias 😊

[@merlussaoficial]

GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@arturomirandapalacios5794]

Hola doctor, me dirijo a usted con todo respeto, por favor dígame qué hacer estoy desesperado, ya llevo tiempo tomando Sinjardy XR 5-1000 mg y mi glucosa lejos de bajar, se eleva. Ya no tomo refresco, no fumo, no bebo, por favor atiéndame usted. A donde le marco? Siempre agradecido. Saludos!!

[@mariaaltagraciac.8564]

Gracias. Se nos fue Frank pero Dios sigue en su mismo lugar. La gente necesita medicos con misericordia.

[@leticiaglez5145]

Yo no sabia del ayuno intermitente, pero yo lo hacía sin saber. Hago 2 comidas al día, la última a las 6 de la tarde y la primera a 10, y soy la única de mi familia que no tengo diabetes y trato de comer sano

[@luzifermoreno2809]

Felicitaciones

[@Salvador6050]

Yo soy diabético, y este gran doctor tiene la razón,todo lo que dice es verdad.Hace aproximadamente 2 años me diagnosticaron diabetes,mi azúcar estaba en 8.9 y empecé a tomar medicamento, y a los pocos días empecé exactamente con esta misma dieta.mas bien fue un gran cambio alimenticio.huy estoy feliz! mi azúcar esta 5.5 a 5.7 el doctor ya me elimino el medicamento.(no más medicina)De un mexicano 🇲🇽saludos a todos mis hermanos diabéticos(si se puede👍👍👍)

[@roxelifigueroa3936]

Hace poco Sali con 5.6 y me dijo el medico que tratara de comer mas Sano, sino estaba propensa a hacerne diabetica... 😔 cuando tu familia tiene el habito de comer pizzas , hamburgers y no te ayudan, en fin fuerza de voluntad y comer saludable.

[@amparopulgarinc.3345]

Gracias médico por compartir VERDAD

[@sergiocruz5972]

Es enserio lo que dices . Baja el azúcar cambiando alimentos. Y dejaste la medicina??

[@manuelescobar23]

Que edad tienes y cuanto pesabas??

[@unidad1378]

@@roxelifigueroa3936 No le eches la culpa a la familia.

[@milcaorozco49]

Aparte de ser un gran doctor, tiene carisma para transmitir

[@gondina744]

I LOVE him😂🎉

[@mariadejesussoberanis1375]

Acabo de encontrar a un excelente médico, solo lo con escucharlo me dio paz, me sentí con fuerzas de seguir adelante. Gracias Doctor por tan hermosa labor. Bendiciones

[@brunopalomares9707]

Estos vídeos son los que deberíamos apoyar, a este tipo de profesionales que en verdad hacen un cambio en la sociedad

[@_dongato]

4:17 *(1)* Dejar de comer varias veces al día. 6:02 *(2)* Evitar los azúcares (naturales y artificiales), harinas blancas/integrales (o comer con moderación), evitar los jugos naturales. 6:44 *(3)* Hacer ejercicio, principalmente de incremento de masa muscular. A más masa muscular más capacidad para el procesamiento de glucosa y *menos insulina requerida* 7:45 *(4)* Controlar la cantidad de proteína que se consume. Cuando es demasiada, el exceso se convierte en glucosa. 8:44 *(5)* Tener una dieta alta en grasas buenas (aguacate, coco, aceitunas, olivas, almendra, nuez, nuez de la india, anacardos, nueces de pecan, semillas de chía, semillas de girasol, semillas de linaza, aceite de coco, de aguacate, de oliva, huevo, salmón, cacao). Un 40% del total de la dieta. 10:39 *(6)* Comer buenos carbohidratos, los de origen vegetal, 50% del plato. Minimizar los almidones (arroz, papá,) 13:37 *(7)* No consumir alcohol de forma frecuente ni en grandes cantidades. En general, el alcohol se comporta en el organismo como el azúcar refinado.

[@yaniratineo1585]

Buenisimo,exelente. Propagar salud. Miles de gracias. Bendiciones abundantes

[@marthaaliciahernandezairol1177]

Graaciaass!!!! Excelente resúmen....!!! 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@margaritacarbajal9339]

Porque no haces un video para poder curar la diabetes me encantan tus videos he a prendido mucho de ellos gracias y que dios te bendiga.

[@hellboy1973]

Gracias por el resumen

[@laralara9180]

Gracias! ❤️❤️✌️✌️

[@martagarcia6154]

El mundo necesita de médicos como vos, desde Mendoza Argentina te sigo, acá hay pocos...

[@libradamedina2339]

Muy bien explicado

[@blancaelizabethbenitez-oy5il]

❤es la primera vez doc y me dió una ayuda tremenda yme educa salvarme Ami y mi hijo con dicapacidad nació con rubeola tube alos dos meses y bueno es complejo todo pero voy a seguirlo desde hoy gracias 🇺🇾💪❤️abrazo

[@marybell6436]

Que dices ACA en ARGENTINA 🇦🇷 TENEMOS MUCHOS MEDICOS EXELENTES...QUE EXPLICAN IGUAL O MEJOR..TENEMOS A LOS DRS VELLER SON EXELENTES PROFECIONALES Y OTROS ...LO QUE PASA QUE 🙄🙄 SIEMPRE EL DE AFUERA ES MEJOR ...🤨🤨

[@yadirysleclerc5480]

Me encantó, transmite paz. No sólo es doctor, tiene don de maestro! Bendiciones desde R.D.

[@janetgarzon3382]

Hola doctor, lo admiro y agradezco en nombre de los seguidores que estamos aquí informándonos y aprendiendo a vivir mejor

[@rosafacundo528]

Hola Doctor agradesco tu forma de enceñar este aprendisaje para vivir una vida mejor.

[@badisdelcarmenpenatamontes9325]

Soy diabética gracias por toda la información

[@bettymoreno7348]

Tengo diabetes y mi sistema nervioso ha llegado a desesperarme con las voces de otros doctores, pero con su voz tan calmada y amable...... APRENDO MUCHISIMO! Le agradezco doctor!👍

[@elig6590]

Son ideas mías o el timbre y tono de su voz inspira calma? Explica las ideas muy calmado también, y bien claro.

[@wendolineavilezlobato3415]

Le recomiendo también el canal d metabolismotv con Frank Suárez

[@susanafigueroa7853]

El problema son las farmacias y la publicidas.

[@chikischi48]

No no es idea tuya cuando lo escucho pienso en su paz como explica, incluso en su rostros sus expressions reflejan paz

[@gilbertogalindo8895]

Éste doctor me da tranquilidad escucharlo. Su tono de voz, su forma de explicar y sus conocimientos me dan confianza. Saludos doc.

[@adamenendez2240]

De acuerdo al 💯 En esencia el Dr Jaramillo transmite paz y proyecta mucha credibilidad. Me encanta su estilo y los conocimientos q nos comparte honran la verdad. DLB🙏🏻

[@perlagaldamez6271]

No sabe lo agradecida que estoy con usted, mil gracias por su tiempo. El conocimiento que nos transmite es valioso. Su existencia y ayuda, es de Bendición, para muchísimas personas, que no van a perder su calidad de vida, gracias a usted. Dios le Bendiga y lo recompense.

[@elizabethovalles]

Le doy like antes de ver sus vídeos, así evito irme sin despedirme, en este caso, un like para mí es decir gracias, sus vídeos siempre aportan información muy valiosa.

[@eloisagarridobarrera934]

Por supuesto que no son ideas, de solo escucharlo sana el interior o el alma, éste doctor tiene paz interior y lo transmite, y no sólo su voz, su mirada y por supuesto lo que nos comparte, es una esperanza de una vida sana!!, saludos desde nuestra bella Mérida, Yucatán.

[@florenciatrujillo3557]

Graciasss...excelente informacion!!

[@iraidagomezvidal1537]

Saludos desde Tampa Florida

[@alfonsorodriguez1783]

@@florenciatrujillo3557 kkkkuuu y Louise

[@jhontimbal]

Hace hace 7 años me quedé ciego por una hora y desde ese momento cambié mi hábito alimenticio a causa de la diabetes por eso felicito al dr en este gran video

[@rosiee.hurtado6120]

Graciaa Dr por su information valiosa Dios lo bendiga .si es possible information para presion alta gracias

[@isidroherreragoyeneche2613]

Uy impresionante

[@reinamarcruzguzman6429]

@@isidroherreragoyeneche2613 ko bjnnb be at

[@sarayacosta4669]

@@isidroherreragoyeneche2613 mundóm

[@martaelena7616]

@@rosiee.hurtado6120 entiendo que si controlamos la glucosa, si dejamos de ser diabéticos, la presión se normaliza, porque la carga de ella afecta todo el sistema cardiovascular, si no es así acepto correcion y explicación pero con respeto. Gracias 😊

[@luzmerylondonolopera844]

Doctor lo admiro primer vez que escucho un Doctor hablar así tan sincero y que de verdad sabe para que Estudió lo Felicito y el Carisma que tiene Dios lo Bendiga 🙏

[@jaimtoda4588]

Por fin ,un médico de cuerpo y alma....muy atentamente ví su video y francamente lo encontré maravilloso . Es como aparte de ser médico , fuese un profesor, pues enseña muy didácticamente......Le felicito de todo corazón y del páncreas ,que regula la dulzura de la vida.

[@vb-9753]

Me acabo de suscribir, pocos doctores dicen las cosas tan claras, soy una persona deportista, como sano, no fumo alcohol de forma esporádica, pero tengo el vicio de comer entre comida y comida siempre, así voy a corregir esto. Gracias.

[@pilotairbus3408]

Me gusta su firma como explica este tema !!; yo empecé la dieta 16/8 y me regule muy bien con mantener mis niveles de azúcar normales y también baje de peso con esta dieta y haciendo spinning con intensidad de 40 minutos por dia de por medio y esto me ayudo a disminuir el estomago y la cintura !! Perdí en 2 años 40 kilos y lo hice por paso para que la piel no se me descolgara !!; y nunca tome medicinas para esto , muy buena su explicación, lo felicito !!

[@mileidysaguilar4708]

Gracias!!!

[@angelacortes8266]

Q bien .gracias

[@angelicacruz1646]

Gracias excelente video, Dios te Bendiga.!

[@naragarza6857]

Excelente orientación. Muchas gracias Dr. FELICIDADES!!

[@edgargutierrez5373]

Mil gracias

[@marialuisaochoa2450]

Muchas gracias Dr. por sus consejos bendiciones!!!

[@claveparaacabarconladiabet5295]

He superado la diabetes! Me siento como una persona totalmente renovada, llena de energia! No puedo creer el cambio que logre en mi vida...todos los dias me levanto animada y feliz!

[@Andresgamino15565]

Hola ! Kiere desir que se coro de la diabetes ? De verdad como le hiso ? Yo soy prediabetica y estoy en el # 6 ojala y me pueda dar sus sujerencias , grasias 🙋🏻‍♀️

[@patyusma1831]

@@Andresgamino15565 siga las indicaciones del médico, y verá como cambia los resultados.

[@evemorenozarate2522]

Comparta como se curó, porfavor

[@carmencorinasoto1168]

Como hizo??

[@anamariaespanaperez6789]

Cómo se curo amiga x favor informa?

[@luzmariaburgosmeneses8059]

Gracias Doc

[@saraconcepciongarciacalixt2542]

Gracias ♥️

[@brothertn708]

Hermosa información, gracias doctor!

[@saracorral1947]

Mejor explicación, imposible !!! Gracias !

[@normaisantiago5768]

Gracias Dr

[@reinasantamaria2781]

Gracias doctor

[@vanessapedron4574]

Muy interesante toda la información que da Dr. Comparto. Gracias.

[@oscarvelasquez8237]

Gracias buena recomendación Dr.

[@mariadelourdesmanzanomarti2018]

GRACIAS

[@marlenearevalo5284]

Mi Dr favorito, un abrazó desde México.

Muchas gracias por compartir toda esta información :D

[@berthagarcia5578]

Gracias Doctor

[@MariaLopez-hz4ks]

Gracias Dr,que excelente, este compartir como siempre, le agradezco, su amor ,Bendiciones

[@gloriabernal549]

Excelente tus recomendaciones, gracias por ser tan profesional

[@mariadelourdesmanzanomarti2018]

graciad

[@zoraidamontenegro6108]

Excelente

[@Ross310]

Excelente, muchas gracias!!

[@veronicafernandez7957]

Muchas gracias, excelente explicación!!!!

[@ameliacalderon2195]

*Muchas, mil gracias doc, bendiciones!!*

[@claudiaarenas2255]

Muchísimas gracias por tan excelente información, un inmenso abrazo y feliz año nuevo...

[@ketifonseca2165]

Gracias

[@marianubiaciro7614]

Dios lo bendiga ciempre 🙏🤗❤️ doctor, gracias por compartir.

[@germanvergaraskinner]

excelente. felicidades Doctor. un abrazo

[@marisolmazas1503]

Muchísimas gracias Carlos por tus magníficos vídeos ,mucho amor y felicidad para usted y para todos !!! Feliz 2020

[@marialemus1579]

Muchas gracias doctor por su valiosa información, bendiciones

[@estrellagasconcanamero7003]

Se necesitan mas medicos como usted... abrazo desde España.

[@rosacastro7969]

Muchas gracias Dr. Por todo sus enseñanzas.Bendiciones 🇦🇷😘💖

[@adielazapata8981]

Admiro la claridad con la que explicas, y así salimos de dudas. Gracias Doctor.

[@luzmarysuaza5779]

Gracias por su valiosa asesoría médica. Bendiciones 🙏

[@Menita72]

Me encanta que el Doctor no está tratando de venderte ningún producto, sino se enfoca en todo lo que debes mejorar de tu alimentación. Gracias por todo el conocimiento que nos está brindando 💛❣

[@marthapatriciatamayosoto9327]

Cierto, porque es terrible cuando alguien se la pasa haciendo anuncios de lo que vende y este doctor 😷 es neta 👍🏼

[@mariac.delgado6780]

Y la marca Savvy y demás suplementos que aparecen en la caseta del suscriptor?

[@rodolfofigueroa7030]

Tiene una voz excelente .....convence

[@myriambennett5603]

@@marthapatriciatamayosoto9327 tf

[@IORIYAGAMI32]

Muchas gracias x este video

[@soniaesther8788]

Muchas gracias Carlos Ojalá hubiera más médicos como tú

[@Elartesoyyo]

Excelente información. Muchas gracias Dr.

[@bereramirez9825]

Woow!!! Excelente información Doctor !!!!!!

[@vilmaroque1052]

Gracias Dr Jaramillo por sus recomendaciones.

[@maritzaportillo479]

gracias doctor

[@MariaElenaMadrid]

Gracias 😊

[@nelcyb71]

Excelente informacion doctor, muchas gracias.

[@vealirubio8521]

Gracias por aportar esta valiosa información !.

[@albacristinavalderrama3446]

Muchas gracias doctor

[@luzazul527]

Gracias por su honestidad 💫

[@yoannijimenez6565]

Excelente explicación, gracias por compartir esta información.

[@mariacruz4387]

Gracias por su información, saludos y bendiciones desde Houston ,Tx.

[@patriciacaicedoCO1966]

Muchas gracias Dr. Muchas bendiciones.💐

[@ottomesa3723]

Excelente comentario y consejo , gracias Doctor

[@marielaortizbejarano8616]

gracias

[@marcelazerda9433]

Excelente video e información, Dr. Jaramillo. Muchas gracias por compartirla tan generosa y abiertamente. El mundo necesita millones de personas como usted!!

[@alex34562]

Muchas gracias por los excelentes consejos, Doctor,me parecen perfectos

[@miryamperdomo7768]

Gracias doctor.👍

[@rosabonita24]

Es una maravilla con tanto amor que le pone a las recomendaciones

[@herminiaamado1917]

Gracias Doctor por sus consejos ❤️

[@CarolinaMartinez-zf7dq]

Gracias Doctor 😊

[@juanchaverra2800]

¡Gracias!

[@OJOSBONITOS285]

El único Dr., que habla claro y sin tanto rodeo...Gracias

[@homemexperiente2563]

Es cierto. También que tienes unos ojos muy lindos 😊🌷

[@OJOSBONITOS285]

@@homemexperiente2563 ..Gracias Hermoso por tu comentario. Un abrazo

[@juventinoluna4131]

Ola

[@OJOSBONITOS285]

@@juventinoluna4131 ..Buen dia

[@DANZA09Y]

Que Información tan oportuna. Se han aclarado muchas dudas. Muchas gracias Dr. Carlos Jaramillo.

[@esthermarinagonzalezpena4333]

Igualmente para Usted Dr Carlos ,muy valiosa su información .Muchas bendiciones.

[@top10gadgets92]

Excelente!!

[@anacordo9211]

Gracias Dr por la orientación saludos y bendiciones de México 🙏🇮🇷

[@mariahelenarendon6215]

Me encantan sus comentarios, muy útiles.mil gracias

[@doramarialeonespinoza8723]

Mil gracias x enseñarmos

[@Eliza35Marketing]

Que maravilla de mensaje gracias

[@pilotairbus3408]

Sigo sus videos y es asi como Ud lo explica!!, esto se puede reversa, se necesita fuerza de voluntad y hacerlo !!

[@editaalegria8778]

Gracias x los consejos, m encantó, cn la claridad q explicas y como vas desarrollando el tema cn mucha calma, te felicito.

[@marthapineda9849]

Gracias Dr ❤😊

[@dagnyrallor5199]

Lo adoro! Gracias!!

[@anaceciliabarraganmartinez3073]

Excelente esta explicación. Muchísimas gracias por su tiempo.

[@elviafigueroa3578]

Muchas gracias Doctor por sus valiosos consejos. Dios le bendiga 😘

[@albinagonzalez4872]

Muchas gracias, exelentes consejos.

[@victorbandarios3088]

Gracias excelente

[@achicastelias]

Desde Tasmania, Australia, reciba muchas Bendiciones, Gracias por compartir sis conocimientos.