Cómo aliviar el dolor del pulgar👍 Ejercicios y consejos útiles

[@alejandraantanaitis8422]

Me encantan tus videos!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Los estoy practicando!!! Muchas gracias!!!❤

[@talleraplicaciones7852]

Muchas gracias mayi, bendito dia qué te vi. 😅❤❤❤❤

[@rosasalazar2986]

Gracias una vez mas Mayi por tu gran ayuda con todo lo Que nos Ensenas. Mil gracias

[@adelitasimerskey6163]

muchas gracias mayi por toda tu ayuda , que nos das con tanto cariño te sigo desde ase 3 años y tengo esteoporosis quebrable y tus ejercicios me an ayudado tremendamte Dios bendiga tu mente y tu corazón, por siempre ❤

[@PatriciaPereyra-v7x]

por favor mas de este tipo de ejercicios, me alivio bastante

[@belen3381]

Eres estupenda. Gracias por ayudarnos con tus enseñanzas

[@claudiasofiarugelesribero4239]

Feldenkrais, neurodinamia... tu conocimiento y carisma para compartir, combinación perfecta. Gracias Mayi. Excelente!👌

[@hortensiacruz3265]

Hola Mayi, soy nueva en el grupo, tengo 60 años y me diagnosticaron osteoporosis en columna y ostopenia en cadera, y tengo dolor en los manos pero principalmente en el dedo de en medio por las noches se incha y duele pues estoy trabajando en limpieza

[@martaserrano1169]

Me vino de diez esta clase Mayi!!! Graciasss

[@liliavargas8215]

Gracias Mayi x siempre compartir tus conocimientos y estimularnos a seguir linda semana, Siempre adelante, saludos

[@abigailluna6546]

Mayi soy tu fan!!! Gracias por tanto.

[@ClaudiaGonzalez-pe7tk]

Muchas gracias por estos ejercicios. Esto sirve igual cuando se tiene rizartrosis? Gracias

[@helensanchezzamora7702]

Hola Mayi, te sigo desde hace más de un año, realizo tus ejercicios para prevenir la osteoporosis y hacer masa muscular. Recientemente empecé con un dolor en la muñeca resultó ser tenosinovitis de Quervain. Tengo 56 años, voy a realizar estos ejercicios. Ojalá pudieras subir más consejos acerca de este problema. Muchas gracias por compartir estos conocimientos. Bendiciones para ti. Saludos desde México.

[@susanaramirezperez3175]

Mil gracias 🫂

[@juliettflosan9882]

Muchas gracias Mayi por estos ejercicios que han hecho mover mis muñecas, dedos y tendones de las manos que muy pocas veces me he preocupado de estas partes del cuerpo. Felicidades por este video.

[@silviareal367]

Maravillosa como siempre. Ejercicios sencillos y prácticos. Me encantaron!

[@silmoli-ks4ye]

Magy ❤ que maestra eres!!! Tengo risartrosis me enviaron a hacer quinesio y mejore bastante pero nuevamente estoy dolorida ,estos ejercicios son ESPECIALES,sos inspiradora , bendiciones 💪👍🌸🌿

[@noramarn]

De la noche a la mañana me quedé un día sin fuerza en la mano, incapaz de sostener una taza. El dr me dijo que era una tendinitis, lo curioso es que no sostengo en la mano la tablet ,el celular y no uso mucho la computadora, los ejercicios me sirven bastante y siento que los deslizamientos me han habilitado los movimientos. Sospecho que el problema se relaciona con mi forma de dormir o con el paseo de los perros así que también me gustaría algunos consejos pues son situaciones cotidianas afectas a lesiones y malas posturas que tienen que ver con el uso de las manos. Tengo 59 años y tengo artrosis en las manos. Gracias MayiHealth por los consejos.

[@erendirabaltazar9117]

Gracias Mayi!! Gracias por todas tus recomendaciones! Excelente!

[@omm3348]

Muchas gracias Mayi por esta clase. Se la pasé a mi mamá que tiene artrosis en las manos ❤

[@taniacastro2741]

Gracias , me diagnosticaron artritis en mis mano .

[@gloriaelenasotovelasquezca6983]

Muchas gracias , un ejercicio necesario y que no conocía

[@noraescalante355]

Excelentes ejercicios Mayi, muchas gracias ❤

[@anamarialagobarros3390]

Gracias amor❤❤

[@perlaortega5157]

Muchas gracias!!!

[@amandarodriguez6031]

Gracias ❤

[@consuelogomez6213]

Muy saludables muchas. Gracias ❤❤

[@adrianamilagrogamarragonza181]

Esta clase me gusto muchisimo..!! Gracias Magy..!!

[@reinamaritzalopez811]

Muchas gracias Mayi ,es importante la información.

[@mariacrespo1017]

Muchisimas gracias por Tú gran ayuda me ayuda mucho.

[@patriciablancoshaked5896]

Gracias Mayi, muy claves estos ejercicios.

[@marthavasquez6963]

Gracias mayi bendiciones

[@gloriacaldas2352]

Msyi gracias por toda tu información

[@mariapilarvicentegonzalez5278]

Me interesa mucho. Tengo el dedo pulgar que se me engatilla. Me infiltraron pero vuelvo a empezar a notar lo mismo. Yo tomo tendoactive pero bebo poco. Haré tus consejos. Envía más videos sobre esto

[@sandrapatriciagutierrez2326]

Muchísimas gracias

[@patthcastelan5747]

Gracias Mayi,como siempre información muy útil.❤

[@MayiHealth]

Es con todo gusto! Me alegra poder ayudarles 👍🏼

[@adrianaespinosa7464]

MUCHAS GRACIAS MAYI

[@mariabatista8712]

Excelente!

[@lydiamendozacruz7782]

Hola soy de Mexico, tengo osteopenia y mis rodillas se estan haciendo arco hacia afuera que problema es y que puedo hacer ademas no tengo nada de fuerza muscular en piernas, espero me ayudes con tu respuesta gracias.

[@lulynn1559]

Sra que ejercicios debo hacer por estando 8 horas de pie?gracias

[@marybojorquez5579]

Hola Mayi,como me puedo inscribir a osteo mujer???

[@gladyslinaresgaravito6720]

De un día para otro me apareció una bolita, como una canica, en la parte externa de la mano, como a 2cm del pulgar. Esporádicamente duele y siento como corrientasos hasta el hombro.

[@LABOTICADELATIA]

Excelentes ejercicios Mayi. Muchas gracias❤

[@lilian6618]

Gracias ❤