Cómo aliviar un dolor tipo ciática en pocos minutos 🙌

[@beatrizsantiagosantiago1839]

Excelentes y prácticos tus vídeos, no se puede explicar mejor y con más brevedad, gracias 😊

[@dorisrosales7982]

Fabuloso ejercicio hace unos años lo hice x dolor ciaticoy me alivio !! Mil gracias por video,Dios lo bendiga ❤❤

[@myriamrodrigueznavarro7580]

ESTE HOMBRE ES MUY ATRACTIVO😊

[@rayoargento]

Tus consejos son lo mas Julien !!! Gracias , merci bcoup !!!

[@lauragarciagonzalez2844]

Qué maravilla, justo lo que necesitaba...!!! Gracias❤️

[@rafaeltavara6332]

Gracias por compartirlo. Voy a proceder con este ejercicio 😊😊

[@EduardoDiaz-nq2bo]

Cristo viene pronto todas señales se están cumpliendo guerras y rumores de guerra pestes hambre sed Cristo te ama pero no ama tu pecado buscale mientras el pueda ser allado

[@AbuelitadeBatman777]

A mi me empezó ese dolor hace una semana, Dios no podía ni caminar, ni enderezar mi cuerpo. Y que me esfuerzo y me salgo a caminar y a ejercitarme 20 mil pasos por día hacia y en tres días se me quitó ese terrible dolor me siento como nueva.

[@thesea255]

Excelente!! Muchas gracias, estuve con este dolor y voy a probar los ejercicios. Gracias nuevamente!!

[@delialainez2233]

EXCELENTE GRACIAS 😊

[@KettleWarrior]

Gracias!

[@lorenafernandezcaseres1789]

Muchas grscias por tus consejos bendiciones 😊😊😊

[@doristoro3216]

Muchas gracias❤ Favor, para el dolor de rodilla. Me duele llevarla al pecho. Saludos desde Chile😊

[@g.a5224]

Muy bien esplicado, muchas gracias .😊

[@vincentspalburg7318]

Thank you!:)

[@JuanaMartinez-dc7gk]

Excelente muchas gracias me sirve está torcion para mí dolor de ciática ❤❤❤❤❤

[@cristinarojas4538]

Que bueno!!Lo voy a poner en práctica!!

[@cristiancastro326]

Saludos desde Costa Rica, pura vida !!!

[@carolinadiazromero4327]

Gracias buenisimo👍👍 Julien por favor para dolor en cervicales. Bendiciones🙏🌹

[@adrivanotti313]

Piedi bellissimi 😊

[@J.LH.J]

Weena , bien se le agradece ,a practicarla

[@sabinaaydeeyucra5700]

Gracias

[@anamariamega5904]

Gracias por compartir lo necesito mucho lo prácticare 🎉🎉🎉🎉🎉

[@mariarestrepo1295]

Gracias 🫂❤❤

[@josesaragoza8060]

Ecelente❤❤❤❤❤

[@silviaventre2621]

Excelente ejercicios.bendiciones

[@BCC-ru7cw]

Buenas muy bueno, gracias.

[@martaceliaeldedal6088]

Gracias me lo guardo ❤❤❤❤

[@luzmarinaquintero8331]

Gracias gracias eso es para mí

[@marinahernandez8103]

Gracias por compartirlo

[@user-th5dr4yy6j]

Excelente saberlo. Si la padeciera sabré que hacer, además de compartir con quien o quienes la padezcan. Además... Deseo compartirles que la padecí hace más de 20 años, fue poco tiempo pues un médico alópata me la diagnosticó cuando yo subía a un coche; sin más consulté a un médico homeópata y con una sola receta la eliminó para siempre.

[@josemiguelacuna6534]

Que era la receta ?

[@user-xy3vw2tc4d]

No te acuerdas q te dio

[@stefanyloayza4716]

Excelente buena práctica

[@user-mx3tl2im6f]

Gracias muchas gracias

[@mimitorres1411]

LO HAREMOS PROFE. Y LUEGO EL GRUPO LE COMENTARÁ COMO LE FUÉ !!! GRACIAS

[@beatrizcarolinagamboa1719]

mil gracias

[@user-fl9jq6hj5f]

Que bien me funcionó ❤

[@erikatorres8971]

Gracias🙏

[@patriciaorejuela3206]

Precisamente Por hacer unos ejercicios Me fio dolor de ciática wue se extendía por la pierna derecha Me cayo de perlas Ahora lo voy hacer Mi gracias 😊

[@flaviachiodini8881]

Me pasó lo mismo ,pero fui a mi kinesiologo y estoy bien gracias por el video !...buenisimooo!!

[@AnaVasquez-wu9js]

Gracias a los videos que veo de ti ise uno tenia un fuerte dolor en la cadera y pierna creo que era la ciatica y vi un video de colocar la pierna sobre la cama y senti como el nervio empeso a estirarse y el dolor poco a poco se me fue calmamdo al otro dia amanesi bien gracias

[@badrlaghfiry]

❤❤❤

[@anestecia]

doy like SOLO porque pusiste repeticiones y el tiempo del ejercicio! que genio. saludoss

[@Pat_Nu]

🙏🙏🙏🍀🍀🍀

[@rosadiaz6129]

Eso me gustó yo tengo ese dolor hace tiempo ojalá se me quite

[@mimitorres1411]

EL GRUPO LE PIDE EJERCICIO O LO QUE USTED NOS ACONSEJE PROFE. DOLOR EN LA ENTREPIERNAS !! Desde 20 centímetros para arriba desde la RODILLA. SON COMO CALAMBRES DOLOROSOS PROFE !!! AYÚDENOS

[@mimitorres1411]

ESPERAMOS SU RESPUESTA. GRACIAS DESDE YA PROFE.😮😢

[@OdalisEstelaCervantesMendez]

👍😃🤗

[@deepaulakh7020]

👌👌

[@mariasalcedo9488]

SUPER 🎉🎉🎉cierto

[@aurelgegiu2792]

👍🙋‍♂️🙋‍♂️🌎🤝corect ❤

[@evaaulestia2914]

❤

[@SandraQuinonez-ps5wg]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@catalinagarzonramirez4045]

Yo mantengo ese dolor

[@user-sx2en7qo7j]

😊😊

[@martaelenasoto1846]

Y cuando el dolor se extiende hacia arriba?

[@gustavodc3684]

Thanks ❤

[@issiverrey7609]

Cuidado con este ejercicio quien tenga problemas de rodillas. A mí, desafortunadamente me produjo un Quiste de Baker del que me costó mucho tiempo recuperarme. No digo que el ejercicio no sea válido, ni le le vaya a suceder a cualquiera lo mismo que a mí, pero sed precavid@s y hacedlo con mucho cuidado. Me encanta el canal y su contenido, vaya eso por delante ❤️ Saludos

[@GYMRATS-we6zn]

permanent Solution ?

[@JuanaIsabelAriasMiranda-fl3ig]

Un favor... me puedes decir que pasa conmigo, tengo dos vertebras dañadas, aplastadas y gastadas y además una escoliosis, según el médico es de nacimiento, no parecer ser mi molestia siática porque me duele el muslo solo por delante y como si tuviera quemado y de vez en cuándo me dan punzadas bastante😢 fuertes

[@chayapathimalur6633]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-nj5vy8pd6v]

Yo te quitaba el dolor : 😍

[@dennirissevleg828]

Una pregunta... tuve un resbalón por escaleras... y me suena y molesta la union de la cadera y pierna desde hace un tiempo.... a veces me muevo y hace "clac"... el sonido es más repetitivo.... que puedo hacer😢

[@garra48]

Que maravilla tus videos , y... Bellos pies 👣🍀🌹👣🌻

[@zoilaesperanzacastillosuar4682]

‼️😲Ayy.Nooi.sacate la ropita😬🎼🇵🇪🎼con ropa no se Valerie🙋👀🙋

[@AI-nn1tt]

Vitamin B12

[@gabrielagomez4724]

Puedo garantizar que si duele no lo hagas porque empeora yo lo tengo y cada vez que intento hacer algún ejercicio empeora .

[@user-vm3xf3bx2n]

UN JOVEN ..... PUEDE HACER ESO PERO YONO PUEDO YA NO TENGO LA FLECIBILIDAD Y SE ME HECHARIAN DESTRUIR MIS MUSCULOS Y TENDONES.. A MIS SECENTA.

[@pilarruiz844]

No puede empujar mi rodilla hacía abajo, porque tengo un desgaste en ella importante.Con la izquierda si puedo,pero con la derecha no😢

[@albergaeta4874]

Probaremos y después te cuento. Saludos

[@sarrod2094]

Yo creo que no se quita me volvio a dar el dolor

[@anamariagarcia8186]

Inicia con la constante inflamación y pesadez en los intestinos.... Xq presionan ese nervio.....recién intestinos y mejoraran

[@anamariagarcia8186]

Vacien los intestinos

[@osveliquinones8164]

Cuando vas al hospital no te quieren atender porque no hay nada roto.😢😢😢No se lo que la gente dice para que lo atiendan a uno.

[@user-zq4fn2de4e]

Мені дуже сподобалась вправа🎉🎉🎉 але ,будьте ласкаві,😢 поясніть скільки часу робити і від чого. На своїй мові!😢 А ми переведемо! Дякую!!🎉🎉🎉❤❤

[@ww7988]

I love his FEET!

[@ginaviso2580]

Vale

[@user-el4zp7ig3t]

جنك بكلبي😢

[@LolyPerezsoria-qg8pz]

Ami no se me quitan!!! Me lo puedes esplicar mas de cerca?😅😅😅😂😂😂😂1😭😭😭🤣🤣🤣🤣🤣

[@karinapaolin7850]

Porque es "tipo" ciática. O falsa ciática

[@parroyogarcia4]

Solo es con la pierna derecha ?😅

[@LunaGaCo]

con la que tenga el dolor aunque con la otra también se descansa.

[@parroyogarcia4]

@@LunaGaCo gracias!!

[@XanderBeckett1]

feet

[@alepetedavid]

Muero de envidia de tu cuerpo

[@rooseveltvillegas2455]

Eso sera que evita el dolor del nervio ciático.Eso no sirve para cuando el dolor se expandio y esta agudo,yo quede encorvado mientras me dio ese dolor,intente hacer algunos ejercicios y fue peor