¿CÓMO COMER PATATA PARA SEGUIR QUEMANDO GRASA? 🥔🔥🥔❄️ | Pongo a prueba el medidor de cetonas SiBio

[@yashminabb]

Interesante saber enfriada y vuelta a calentar. Me encanta seguirte porque hace que no te sientas culpable si, en este caso concreto por ejemplo, te eches una patata frita a la boca. Creo que es peor la ansiedad. Estoy siguiendo keto relajado, hago un día libre a la semana, y pierdes peso igual, es genial, me está cambiando la vida. Gracias Laura.

[@MrsPatrisieta]

¡Que guay Laura! Me encantan este tipo de experimentos, nos ayuda mucho. Me encantaría que hicieras la prueba con tortilla de patatas 🥰

[@Lola-xs2yh]

Hola guapisima!! Prueba si el vinagre de manzana antes de comer baja los niveles de glucosa. Gracias!!

[@carore71]

Me encanta esa propuesta laura, me estoy iniciando en la dieta keto, los niveles de la hemoglobina glicosilada los tengo un poco altos y es unos de los motivos por la cual decidí hacerla pero siento q me estriñe muchísimo, quizás no coma suficiente fibra y he renunciado a alimentos q antes si los comía, pero a pesar de llevar poco tiempo si q he notado cambios a mejor en todos los aspectos, he visto todos tus videos y se me hace la boca agua de lo rico q se puede comer sin sufrir y sin llegar a extremos, gracias!!! Por volver con estas nuevas ideas, saludos.

[@begobego9557]

Muchas gracias por tu trabajo Laura, de corazón. Sería genial probar y ver resultados con arroz y la patata de nuevo pero con aceite.

[@maberic82]

Acabo de descubrirte por el video del pan keto y bueno estoy viendo esto y me parece una informacion increible,son el tipo de cosas que .e gusta saber y que de otra forma seria casi impossible. Muchisimas gracias, por lo que haces ...menudo descubrimiento me has alegrado el dia ....ahora no pero kiza mas para adelante me compre monitor de cetosis y el de azucar para usarlos al mismo tiempo ... soy un friki de los datos... muchisimas gracias , me has abierto un mundo nuevo .😊 me haz alegrado el dia solo con poder hacer pan en minutos y poder mojar salsa .....soy mas ke feliz ,gracias.

[@Sra_Wallacee]

Laura, todo! Hay que probar todo! jajjaja Nosotras encantadas con tus experimentos!

[@marielsan6597]

Prueba de arroz al convertirse en almidón resistente por favor. (por ejemplo medida de 1 tz) y verificar si se calienta de nuevo es igual el.resultado.

[@aliciamartinez9372]

Gracias Lau!! Por favor, probá el boniato porque me encanta. Besitos desde Montevideo, Uruguay. ❤🇺🇾

[@lienarodriguez1812]

Hola Laura parece q lo mismo ocurre con el arroz, por eso el sushi no es tan dañino, ese arroz también lleva vinagre, quizás eso haga la diferencia. Puedes hacer la prueba?

[@Keto_con_Laura]

Anotado!

[@raquelsliwa5926]

Sí por favor, inténtalo. Yo preparo el sushi en casa, porq aquí en Veracruz no hay tan buenos restaurantes de este tipo y le pongo mucho pescado. Realmente es lo único que me tiene indecisa con una vida keto 🙏 andaaaaa Laura ☺️🙋‍♀️

[@margaritamarga4811]

Hola Laura yo ago una dieta de proteínas pero tengo que triturar mis comidas a un así voy perdiendo kilos me mandaron tomar unos sobres de proteínas tienes recetas de cremas? Como espeso mis cremas? Cuéntame porfavor

[@emilyizq]

Lauraa!!!! Gracias por regresar. Me encanta la idea y eres una gran inspiración

[@Keto_con_Laura]

Muchas gracias cielo ❤ qué ilusión 🤩

[@Stfaniaa]

Justo me iba a volver a comprar el ketomojo que lo había perdido y quería volver a la dieta per me ha venido de maravilla conocer este nuevo aparatito! Sobretodo para los que lo pasamos muy mal teniendo que pincharnos todos los días lo pasaba fatal 😂 me daba cosa y al final pinchaba tan superficial que ni me salia sangre y tenia que pincharme ocho veces jajaja

[@Siemprepositivx]

Gracias Laura! Es un gusto verte , y una suerte tenerte, gracias por compartir tantísima Salud!!y prestarte hacer estas comprobaciones !! Yo te animo para qué pruebes la batata y la ensalada antes de las comidas !! Gracias 🙏🏽 Bonita 🤍.

[@maricarmensilvaricharte9442]

Me gusta mucho el vídeo probar paella, legumbres , leche entera, mantequilla del supermercado churros 😃👍😘

[@MartaGordillo-r1s]

Muy buena iniciativa, resulta interesante averiguar como afectó o no, bien por ti Laura 👏👏👏👏Gracias.

[@merchemerinotejedor8798]

Puedes probar un filete empanado en airfrier tomando antes vinagre de manzana? Cuando se lo toman mis hijas siempre pienso si con el vinagre antes y haciéndolo en airfrier en lugar de frito, yo podría tomarlo sin salir de cetosis🤔. Y gracias por estas pruebas. Están super chulas.

[@elisabetmonterdeperez2916]

Hola Laura! Me encanta esta serie.❤❤❤ Genial que probaras la patata como comentaste pero combinada con grasas y proteína. Tortilla de patata ensaladilla rusa etc..

[@contactodance]

podrias realizar la misma prueba con sensor de glucosa ? para ver como se comporta el pico de glucosa con el almidon resistente , esta claro que se comporta bastante bien con las cetonas

[@mariaangelesvalencia2367]

Que interesante!!! Me gustan estos experimentos. Puedes probar tortilla de patatas ( con patata cocida y enfriada). Gracias por compartir 😊

[@AdrianaGarcia-os8bx]

Gracias por todo lo que haces y compartes!! Me gustaría que probaras con boniato caliente y frío porfi!! Y calabaza aunque yo como a veces, fría con aceite de oliva y no creo que impacte tanto como patata y boniato. Como muy poco al final de la comida y una vez cada tanto. Gracias otra vez!

[@SrtaMirinda]

Mil gracias por estos vídeos. Súper interesante!! Me encantaría un vídeo de los diferentes niveles de cetonas y la pérdida de grasa .

[@danilopez9641]

Hola Laura, prueba la paella habiendo lavado previamente el arroz. Gracias

[@ZexyDiva]

Laura siiii, queremos videos de la quema de grasas que hablas en el minuto 4:55, por favor 🙏 🙌

[@amparogonzalez4931]

Hola Laura!Muy interesante.Yo tengo duda,con otras cosas.El dátil secado y triturado sería bueno,como sustituto del azúcar?Y si el aceite de coco en el café, va bien para Keto.Gracias.

[@claudiacaballeroperez6400]

Muy interesante. Me encantaría ver el vídeo con los distintos niveles de cetonas para la quema de grasas, por favor 😍🙏

[@claurgz658]

Hola Lau!!!! que felicidad tenerte de regreso. Me inspiras mucho en este estilo de vida. Karlita cada día más hermosa. Felicidades! Este video está increíble. Sigue así!

[@Keto_con_Laura]

Muchas gracias cielo 🥰

[@vanelomel9827]

Las pipocas (pochoclos o palomitas nose cómo les llamen)puedes probar?

[@andreaplancer3569]

Me encantan estos experimentos, por favor sigue asi, quizas puedas hacer lo mismo con el arroz :)

[@marivileo3465]

Me ha encangado el video, me gustaria que probaras con el boniato. has probado la patata en ensaladilla. gracias por todo

[@acuarelascarmenalvarez]

Me gustaría que probaras el arroz y no sólo el arroz sin ningún acompañamiento sino también por ejemplo el sushi, que al llevar proteína a ver cómo afecta. También el arroz recalentado, por ejemplo una paella dejar que enfríe y recalentar al día siguiente.

[@wawina]

El sushi trae azúcar... no sé si sea un gran deal, pero el arroz es interesante y buena idea. Integral y blanco (lavado y no lavado)... etc

[@Keto_con_Laura]

anotado! 🥰🥰

[@rocioinestalalonso6584]

Interesante. Pregunta, eso de la patata fría cocida afectaría también a las patatas frías? Que me dices de las fritas de bolsa (chips)? Gracias

[@carmengonzalezfernandez3547]

Graciaas, graciaas por toda la informacion. Me interesa mucho saber como afecta a la subida de azucar el tomar vinagre de manzana sin filtrar, con la comida rica en hidratos de carbono. Graciaas❤

[@mariaredon9827]

Hola Laura te sigo desde hace dos años y perdí 30k con keto pero me han operado de tiroides y he recuperado el peso perdido ahora hago keto limpio y ni así bajo de peso . Crees que con el aparato ese de las cetonas me serviría ? Gracias 😘

[@tomasortizalbarado6658]

🥰🥰🥰🤗🤗,Mil gracias, cualquier prueba que hagas sera buena, por que no hay nada igual en ningun sitio.

[@nereaasensiolopez7179]

Me encanta❤❤❤ te sigo des de hace mucho tiempo. Y gracias a ti he aprendido a comer y tener buena relación con la comida. Incluso no haciendo una dieta Keto extremista como comentas. Me encantaría que probaras otros alimentos como pueden ser el pan integral que tal… yo lo consumo y a mí me va genial eso si, haciendo mucho ejercicio y no abusando de este alimento y poca cantidad me guío por la cantidad de carbohidratos que pone en el producto y la verdad genial. Pero me gustaría ver cómo reacciona en el cuerpo y otros alimentos como pueden ser algunas frutas. Muchas gracias por tu trabajo❤

[@Keto_con_Laura]

Anotado! 🥰

[@estefaniarodriguezrodrigue8049]

Si se enfriara la patata en la nevera y al día siguiente la calientas y te la comes sería lo mismo q comértela caliente recién hecha como en tu experimento?

[@13sergiosp13]

Tengo entendido que no. Una vez recalentada ( no a altas temperaturas) su almidón permanece retrogradado.

[@Keto_con_Laura]

Hola ❤ pues hay los que dicen que se puede calentar un poco y los que dicen que no 😅

[@lgb2401]

Gracias Laura 😊😊😊

[@jokebed.25]

Gracias por la explicación ❤ A mi también me gustaría saber qué efecto tiene al cocinar la patata y guardarla al refrigerador y después calentarla un poco

[@luchorojas2761]

Gracias que buena que eres haciendo estos experimentos para compartirlos, el único vegetal que como en el almuerzo es lechuga, con pollo o carne de res, a veces pescado. Pero solo lechuga es bien aburrido, si he bajado mucho y muy rápido, pero con papá sería más rico. Voy a probar con papá fria. Un gran saludo desde Perú.

[@lavilalanina4533]

Holaaa ahora tenemos nuestra KETONEGODDESS 😂😂😂 Has probado de medir tus niveles de cetonas con sangre ( dedo ) y con el medidor SIBIO a la vez? .Solamente para saber si es un poco más alto o bajo que con el dedo. He probado medidores de glucosa y 8:21 los resultados cambian un poco a comparación con el dedo. Muchas gracias por todo 🙏

[@mariabusteloveiga8211]

Querida Lau!! Decirte q me quedé hasta el final, siempre me quedo, lo digo xq lo preguntas al final del video😀😘 me gustaria q probases con el vinagre y con las ensaladas antes de comer, mil Gracias como siempre , besitos para los tres en especial para Carli!!😘😘😘😘😘❤

[@Aitor_15]

El mismo efecto tiene todo lo almidonado arroz yuca patata boniato etc.por eso yo jamar pido que la tipica tortilla de patatA me lo calienten si lo comen al dia siguiente mucho mejor

[@dianaruiz2443]

Hola Laura, el pan de lentejas es keto? Gracias wapi por tus videos y paciencia😂😂

[@lideherrero1415]

Me apunto a todas y cada una de tus propuestas. Me parece un tema súper interesante...

[@videoexploring1898]

Por favor Laura. Una lección o vídeo de como hacer dieta keto en mujeres con menopausia. O una vez pasada la menopausia como afecta en la dieta. Gracias por tus recomendaciones 😊😊😊😊😊😊😊

[@Keto_con_Laura]

hola cielo! creo que mis amigas @alba_barbero_ @blancagomez_lifestyle pueden ayudarte mucho mejor que yo, cielo 🥰😊

[@sarapeinado49]

Hola Laura,lo mas seguro que no esté haciéndolo bien,llevo más de un mes y no veo ningún cambio en mi cuerpo.Tambien decirte que tengo 48 años pa 49 y algunos efectos ya de premenopausia,que puedo hacer, gracias

[@Mac_22203]

Hola Laura, he accedido al enlace para comprar el parche SIBIO pero veo que no realizan envíos a España. Como lo has hecho?

[@carolinalopez6445]

Siii, prueba con más alimentos. Gracias

[@laurazaragozamartinez2180]

Hola Laura sabes si el aparato lo venden en México y si puedes experimentar Frijol o alubias y lo más elote. Gracias y bendiciones para Gary, Carlita y para ti un abrazo gigante por todo tu trabajo. 🎊🎉🎊💐💐💐🙏🙏🙏💃💃💃

[@Daiana-gt6jj]

Si porfavor

[@letitzia2782]

A mí me gustaría que hagas todas las pruebas que mencionas y mas😂❤ gracias Laurita

[@mariangelesperezvivo2334]

Qué pasada Laura cariño, me gustaría que lo hicieras con fruta y con batata me encantaría que nos dijeras cuánto cuesta ese aparato cuánto cuesta por favor. Un beso preciosa tienes una niña preciosa. Gracias por no dejarnos aquí en KZbin 💋💋💋💋💋💋🙏🏻

[@myriamtorres6634]

Hola Laura, sería muy interesante probar con la patata enfriada en nevera y recalentada, para ver cuál sería el efecto y lo mismo con el arroz, un fuerte abrazo. 🤗❤️

[@JajaPiruji]

Hola, lo más interesante sería saber qué pasa si la vuelves a calentar para tomarla caliente, por favor tu que tienes un sistema continuo de medición es la mejor forma de saberlo.

[@lillastudzinska5910]

Que alegría verte de nuevo 👏👏👏👏...que tal crema de calabaza 🎃 😉😋

[@moisespozosanchez5219]

Se puede comer cacahuetes o crema de cacahuetes que es una leguminosas alta en grasas?

[@pilar6740]

Justo anoche comimos patatas con alioli que coci el día de antes porque ya había visto tu video de almidón resistente. ❤ por cierto te veo wapisima de nuevo después de tu embarazo

[@juanijimenez1761]

Hola Laura,me encantan tus ideas,yo también pienso que una restricción tan drástica es muy difícil de llevar,no hecho de menos el pan pero a veces si me gustaría comer legumbres, esperaré los resultados de la ensaladilla rusa😂 un vídeo de los diferentes niveles quema grasa sería también genial muchas gracias,besotes para los tres😊😘

[@davidsd9433]

Prueba diferentes frutos secos, por favor. Y fresas!!! Muchas gracias!!

[@sandrah4994]

Laura ❤ muy interrsante .....aqui en mi pais es dificil conseguir el medidor de cetonas pero si pude conswguir el de glucosa ... Podrias hacer un experimento similar von el glucometro ? O ya tienes un video sobre eso . La otra consulta que tipo de keto haces actualmente ...se te ve muy bien !!!! Hace keto limpio , keto relajado o fluctuas segun tu ciclo menstrual ....y haces un keto ciclico ....haces algun tipo de ejercicio ? Mil gracias por tu respuesta

[@Keto_con_Laura]

hola cielo! Cuántas preguntas!! 😅 el tema glucosa: tengo varios vídeos hablando sobre ellos, búscalos 😊 Yo normalmente hago keto relajado, aunque si que es cierto que de vez en cuando hago 1-2 semanas de keto limpio (pero muuy de vez en cuando) 😉 El tema ejercicio es mi talón de Aquiles 😂

[@nuriamartinez4354]

Me encanta aprender contigo 36 dias seguidos y mas fuerte que nunca

[@ucchanisshi]

Dicen que el pan congelado y luego tostado engorda un 30% menos. Creo que sería interesante probarlo con un pan integral. ¡Saludos!

[@Elsilenci]

Què passaria amb un carrot cake refrigerat de farina d'arrós o civada + glicina? 😱

[@soniasoniarruiz5353]

Hola Laura .. me encantaría q probaras tomando vinagre de manzana primero, un poco de pasta integral 🙏 …… y si luego le añades a la pasta salsa pesto? Gracias por este reto q despierta toda mi curiosidad 👀

[@arnaunelida8971]

Hola dulce Laura me encantaría que nos cuentes del vinagre de manzana antes de las comidas ,o quizás mejor en ayunas ,no lo tengo claro y quisiera saber sigo de tu mano mil gracias por tanto

[@Keto_con_Laura]

hola ❤ te dejo un vídeo kzbin.info/www/bejne/nnK1kGOVhZ2Un8k´😘

[@ruthmartinez2882]

Me encanta esta serie🤗❤🇦🇷

[@neusribas5695]

Hola me ha parecido muy interesante y muy bien explicado. Has hablado de las duchas frias en 2 ocasiones. Podrias explicar esto? Influye en las cetonas? Gracias😊

[@Keto_con_Laura]

Pues al parecer si porque bajan el nivel de cortisol del cuerpo 😊

[@lauracobenofarinas8603]

Ejercicio en ayunas estaría genial!

[@simataver6911]

Y que pasaría si calientas un poquito la patata en el microondas sin llegar a calentarla mucho?? Sería muy interesante. Gracias por el video!! 😘

[@maryduqueagudo6793]

Dónde se compra el medidor Sibio? No lo encuentro por ningún lado

[@anitalabombera]

Sí por favor Laura, explica los diferentes niveles de quema de grasa!

[@leonaleona8948]

Que lío 😢, hay muchísima variables. Ya no sé si es mejor agarrar un resfriado por bajar o subir cetonas ( que ya no sé cómo tienen que estar) al ducharme con agua fría, o si meterme de buena mañana un chupito de vinagre aunque haga ayuno intermitente y aguantar ese malestar durante 5 horas ..... Que lío 😂. Pero me encantan tus vídeos y lo explicas muy muy bien, de verdad. Gracias

[@Keto_con_Laura]

😂😂😂😂😂😂

[@tokioredenhotel]

Excelente video! Prueba todo jjj 👏🏽

[@user-fi5bc6ii9c]

Gracias laura

[@youacela5181]

Podrias probar con arroz y galletas de arroz

[@LuciRoRo]

muy muy interesaante , muchas gracias Laura, me muero por ver el experimento con la ensaladilla rusa

[@IsaBazan]

Arroz Pasta Gracias 😊

[@aliciagarciadeleon1167]

Excelente. Muchas gracias

[@barbaragonzalezrodriguez7483]

Me ha encantado, me has resuelto varias dudas. ¿Podrías probar con todos los alimentos que nos has dicho? Mil gracias

[@Keto_con_Laura]

Lo intentaré 😅 pero no puedo prometer que los haga absolutamente todos!! 😂

[@gisela.2454]

Laura puedes probar con la quinoa que es mejor que el arroz

[@mariaredon9827]

Hola Laura no sé dónde está la caja de descripción que dices🤷‍♀️ me puedes decir dónde compro ese aparato y cuánto cuesta gracias 😘😘

[@fatiblanco6634]

Hola. Justo debajo del título, viene una linea donde viene visualizaciones y más... ahí le tienes que dar para ver toda la información. 10:59

[@Roscmad]

Estimada Laura, me gustaría saber si, aparte de comer esa patata fría con su almidón resistente, es útil acompañarla de aceite MCT para seguir en cetosis 🙏🏻

[@mariacristinacampagno5910]

Hola,no entiendo nada eso de la cetona,para qué tu sepas si estas en citosis cuanto es lo normal?es necesario tomar medicion?, para adelgazar tienes que estar en citosis si o si? Gracias

[@Keto_con_Laura]

el MCT siempre viene bien 🥰

[@Keto_con_Laura]

a partir de un nivel de cetonas de 0.5 tu cuerpo convierte la grasa en energía 😊

[@salvisanchez7387]

el biniato por favor , y si al volver a calentarlo vuelve a hacer picos , gracias

[@esthermartingarcia2269]

Laura me uno al arroz u la ensaladilla rusa sin medidor de nada yo la como 1 vez a la semana.

[@soniaalvarezdiaz5319]

Gracias Laura!

[@anamariaarcev.3976]

Hola Laura prueba la avena por favor 😊

[@angi4115]

Encuentro bien la aplicación pero para hacerlo correctamente cada cual debe de controlarse individualmente tal como muestras pinchando y luego comparando quiero decir q nadie se puede guiar de lo q te indique a tí pues ya sabemos q cada cuerpo es un mundo totalmente distinto por suerte hay más tecnologías 💪.

[@xanalosxuxis9791]

La tortilla de patata fría, porfa!!! Mola mucho el tema!!!! Gracias

[@victoriaruiz6817]

Hola. Si me interesa un vídeo sobre los distintos niveles de cetonas. Hace tiempo q estoy en Keto. Nunca me había medido y hace un tiempo q tengo un Ketomojo. Creo q lo más alto q me he detectado ha sido de 1,8 y salgo y entro de cetosis varias veces a la largo del día

[@Keto_con_Laura]

Ok, anotado!

[@silviacarballeirapernas6769]

Hola. Me encartaría que probaras con la calabaza..Gracias por tu trabajo y tus videos. un beso

[@Daiana-gt6jj]

Si porfavor

[@omaimatemsamani4577]

Gracias por el experimento!! Y la cantidad que comamos de patata tendrá algo que ver con la subida y bajada?

[@Keto_con_Laura]

hola cielo ❤ las duchas frías bajan los niveles de cortisol del cuerpo (la ansiedad) y parece que está relacionado con la bajada de las cetonas. Me lo anoto para experimento 😉

[@sergiovillani685]

Hola, podrías experimentar la cetosis / la ingesta de alcohol (preferiblemente vino). Gracias--

[@Keto_con_Laura]

Anotado, me lo habéis pedido muchas personas 🥰

[@somosreinas7363]

Me interesa saber si se puede comer arroz, lo extraño mucho 😢

[@psicologacontdah]

Me gustaría saber si las duchas frías afectan

[@MakokeOrtega]

Holaaa Laura..te he descubierto..y tengo bastante dudas sobre esta forma de comer..verdaderamente se pueden comer semillas en esta dieta????

[@Keto_con_Laura]

hola cielo 🥰 en keto relajado puedes comer lo que quieras siempre que no te mantengas dentro de los macros diarios 😄

[@orianasanchez7056]

Graciasssss❤

[@alakazanmgo8816]

Prueba con alimentos como: yuca, platano verde, platano maduro, maíz, frijoles 🙏🙏🙏🙏

[@luismiguelgalianoromero9141]

Un experimento muy interesante, muchas gracias, yo llevo dos semanas con keto pero no hay manera de entrar en cetosis😢😢

[@Keto_con_Laura]

Paciencia cielo 🥰 cada cuerpo es un mundo y se tiene que habituar a la nueva forma de alimentación 😘

[@luismiguelgalianoromero9141]

@@Keto_con_Laura muchas gracias guapa por los ánimos 🧡🧡🧡🧡

[@bearevilla]

Arroz integral frente a arroz blanco! Gracias!

[@giselamillan3819]

Pero entonces tambien pasa con la maicena por ejemplo en algun postre que se come frio ?

[@Keto_con_Laura]

Pues no lo sé cielo. Habrá que probarlo 😊

[@user-fi5bc6ii9c]

Laura haz la prueba si se puede volver a calentar una vez fría y un plato con la que la puedas mezclar o comer porfavor 🫶🫶🫶🫶🫶🙏gracias

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo! Se supone que no se debería calentar. Como mucho templar. 😘

[@susiorduna2564]

Nos haces alguna receta para pascua, por ejemplo un pastel de patata salado o dulce 😅, venga arriesgate haber que pasa 💪👏👏👏👏👏

[@Keto_con_Laura]

😂