Cómo Consumir Más Carbohidratos en tu Entreno de Ciclismo

[@JavierPereiraMTB]

Muy agradecido de que realices videos enfocado en el ciclismo. Enhorabuena por el canal y gracias por la ayuda

[@AndreaFerrandis]

Muchas gracias por el comentario

[@hmartz]

Que buen video como siempre , me cae como anillo al dedo!!!! Gracias 🙏 🤗

[@pachitorock9822]

Podria usar dextrosa con maltodextrina? Muy buen video saludos

[@diego.gajardoh]

Hola! QUe buenos tus videos. Una consulta: ¿se pueden hacer gominolas con Maltodextrina, Fructosa y Sodio? De ser así ¿podrías compartir un video de la manera en que las harías? Saludos!

[@deblasispreparador]

La miel de ulmo la recomiendas como un gel de Cho 50g de miel son 40 de cho

[@British-Bob-s4c]

Lo mejor que puedes hacer es parar en una cafetería, tomar un café y comer tarta

[@RafaAlfa159Pardo]

Te recomiendo que mires la mochila USWE Outlander 2, la Outlander PRO o la Race 2.0 de hidratación. Super ligera, compacta, te permite acceder a los bolsillos del mallot sin problemas, capacidad de 1.5L y no se mueve nada. Desde que la probé me quedó claro que camelbak tiene la fama pero esta es mejor. De hecho en la Cape epic y carreras de MTB largas la mayoría de profesionales llevan esta marca.

[@AndreaFerrandis]

Súper! muchas gracias por comentar

[@josebagu4665]

Aupa Andrea, Podrías indicarme qué estrategia seguirías para hacer salidas largas de bici en ayunas? Hay entrenadores que aconsejan salir en ayunas a baja intensidad para potenciar el consumo de grasas de cara a la eficiencia energética. Supongo que a partir de la segunda hora será necesario aportar algo de hidrato para no vaciarse en exceso. En mi caso estoy haciendo salidas de entre 3 y 5 horas. Qué opinas de ello? Alguna estrategia? Gracias

[@miguelcanabate8972]

Hola que tal, quería hacerte una sugerencia como me aconsejas la marca Fulgas no sé si tienes vídeo de esta marca pero me gustaría que me aconsejaras sobre las marca . Tengo de todo recuperador, isotónica,sales,creatina gelles . Quisiera saber que opinas muchas gracias.un saludo