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Si tienes mucha joroba, al principio cuando tienes dolor de espalda puedes pensar que el problema es por la cifosis dorsal.
Por eso he creado este vídeo para que puedas ver cómo son los ejercicios que debes hacer el principio, sobre todo de movilidad articular, en los momentos de dolor agudo, fase en la cual tienes que tener especial cuidado.
Así que en éste vídeo, además de enseñarte cómo hacer los 3 ejercicios para comenzar a darle movilidad a esa joroba, Te ENSEÑO cómo ELIMINAR tu DOLOR Lumbar, ya sea por una Hernia, Protrusión, Espondilolistesis, te hayas OPERADO o NO, por muy pronunciada que sea tu cifosis dorsal.
Además este vídeo pertenece a una parte de otro mucho más completo
👉 • 💚como CURAR una HERNIA Discal 👉para S...
en el que te respondo más preguntas como las que te dejo a continuación:
Cuánto TIEMPO lleva ELIMINAR una Joroba
Cómo DORMIR con una CIFOSIS Dorsal
Qué Ejercicios NO debo HACER si tengo mucha CIFOSIS
Los 3 ejercicios CLAVES para ELIMINAR la JOROBA
Cómo TRATAR una Hernia Discal SIN CIRUGÍA
Los MEJORES Ejercicios para la JOROBA
💚Sois muchos ya con Dolor de ESPALDA, y sobre todo Lumbar💚, y sea el motivo que sea el que te provoca tu DOLOR de ESPALDA, ya sea por una 🧐Protrusión Discal, 🧐una Hernia de Disco, 🧐Espondilolisteis, 🧐Escoliosis...
He querido hablarte en este vídeo acerca del 👉DOLOR LUMBAR👈, para responderte a una de las preguntas que más te haces cuando te duele la espalda, sobre todo en el caso de que tengas una hernia de disco, una protrusión discal, espondilolistesis, o incluso en ocasiones que te duele la espalda y no sabes el motivo.
Incluso hay un tema muy importante que es el MIEDO al 😈DOLOR😈, y tu incógnita sobre si OPERARTE o no tu ESPALDA, porque no sabes si te irá bien la operación o si merece la pena o no correr ese riesgo.
🤹♀️¡¡¡PUES TAMBIÉN TIENES RESPUESTA A ESO EN ESTE VÍDEO!!!🤹♀️
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ROBERTO GALVÁN, Entrenador Personal ON-LINE
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y con más de 15 años de experiencia ELIMINANDO el DOLOR a través del ENTRENAMIENTO Personal.