Cómo Gestionar El Desánimo y La Desesperanza 🌧

En este vídeo comprenderás qué puedes hacer para gestionar y superar el desánimo y la desesperanza. Tendrás ideas prácticas para llevarlas a la acción en tu día a día. ¡Adelante!
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#desanimo #desesperanza #psicologia

[@helenapsicoguias]

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[@user-nb6et2lu1j]

Sí Elena sí que me motiva me viene muy bien cuando te escucho a ti

[@user-nb6et2lu1j]

Si tienes razón el encanta tu programa incluso se lo he aconsejado algunas personas

[@eridaniabrito361]

Me encanta este video ya que la información me hizo sentir que se puede salir de ese túnel del desánimo

[@user-dp5jd9gj4o]

Me parece excelente esa orientacion

[@ANELMONSE04]

Amiga muchas gracias por existir, definitivamente se necesita voluntad porque los pensamientos negativos te hunde pero llegar aquí es alguna forma de no querer darte por vencido

[@TheProfessionalPR20]

Solo le pido fuerzas a Dios. Ya siento que no puedo más.

[@anavillamanbobadilla2174]

Ese me gusta muchísimo yo soy una de ella con eso dos tema🎉❤

[@holamundo3010]

Si tan solo fuera tan fácil como tu lo dices, yo vivi con un padre tóxico y acumulador compulsivo y regresar a casa es lo que más me desanima 😢 mi padre es narcicista y esas personas nunca cambian.

[@lizethlozano9612]

Cuando uno se encuentra con Familiares Tóxicos, puede existir la posibilidad de intentar hablar las cosas de manera clara con esa persona (En este caso con tu padre), intentar ir a terapia de familia, etc. Pero si la persona No quiere entender o se niega a entender el problema o la situación, ahí si toca Alejarse.. Espero mi consejo te sirva, un Abrazo!

[@lilianapolo6106]

El desanimo y la desesperanza... Tomar accion... Aparece la motivación... Mirar la vida de otra manera... Poco a poco... Darnos permiso de probar... Percibir la luz al final del tunel...adaptarnos... Tomerancia a la frustración y cambios... Los cambios forman parte de la vida... Aceptacion... Motivacion nueva...

[@isabelmagana5305]

Disculpa eres psicologa, para platicar con tigo

[@ragnarlothbrok4306]

Yo no tengo ganas de hacer nada porque pienso que para que qué comoquiera me voy a morir y ya no quiero pensar así, quiero ser feliz optimista agradecida

[@mariacolin915]

@@ragnarlothbrok4306 asi mismo estoy yo : (

[@mariofrancesconi1602]

Excelente contenido, felicitaciones y muchas gracias!

[@tonicelisbustos9129]

Buenos días, gracias por este video,yo llevo una racha de cambios de trabajo ,problemas familiares y ayer día de la madre con mis hijas alrededor me sentí desesperanzada,me gusta mucho la montaña y últimamente lo he dejado ,lo echo mucho de menos , hice amigos muy majos ,fuimos a casa rurales ,pero se ha instalado la tristeza y la desesperanza y estas p.... ganas de llorar , que no se qué hacer ,tengo que entrenar para subir a mis montes ,pero es una tristeza la que tengo que no me apunto a ninguna ruta ,porque ni el coche me apetece coger 😢

[@carmenperezalegre]

Me encantas, maravillosa, genial. Gracias

[@claudiainfosori7748]

Gracias me hizo clic cuando hablaste de crecer y entender que antes.podia hacer cosas y ahora el cuerpo me duele. Te descubri ahora asique seguire viendo videos. Gracias por tu aporte ..

[@williamospino4044]

Helena, cuando las locuciones tienen tu presencia , que se te observa haciendo el diálogo, son mucho más motivantes y pedagógicas.

[@ailindelis9794]

Hola Helena! Yo estoy con depresión, inestabilidad mental, ansiedad generalizada y ataques de pánico. Es muy desgastante mentalmente. Hay días en los quiero morir, otros en los que creo que no estuvieron tan fatal o que voy a poder. Encuentro paz y compañía escuchándote, muchas gracias!

[@Jim-rd6mn]

Como sigues?

[@yenyortegagonzalez]

@ailindelis794..hl como seguiste en este momento de esa deprecion estoy igual q tu comentario..como estar muerta en vida sin ánimo ni pararme de la cama😢estoy tomando medicamento pero no tengo paz tranquilidad me siento en un pozo sin salida😢😢😢😢

[@neyda804]

Así esta mi mente are lo del video dice

[@teresanchislabios]

Muchísimas gracias Helena!😍

[@shirleysilvaycochea681]

Muchas gracias por recordarme disfrutar de la vida y verme con amor y paciencia, un abrazo 🤗🌹

[@ranulfocastillo5355]

Muchas gracias, la mayoría de sus vídeos me hacen click!! Gracias nuevamente por pensar en otras personas!!

[@angelicaramirez4421]

Me encantó el video y los tips para quitar el desánimo estoy pasando por un proceso difícil de salud y en ocaciones estoy muy desanimada . Voy a tomar en cuenta mucho esos tips para disfrutar mi vida y seguir adelante

[@helenapsicoguias]

¡Genial, Angélica! Te deseo lo mejor ♥️

[@literapia123]

Muy bueno este episodio! Siempre ÚTILES tus contenidos. Gracias y CariÑos.

[@helenapsicoguias]

¡Me alegro, Marcela! Te mando un gran abrazo

[@gerardolopez9695]

Gracias, me ayudó mucho , este tema, en este momento y como lo has explicado tan claramente.

[@luiseraso2013]

Gracias ..me sirve ,para poner en práctica

[@anonimo327]

Helena este dia me a salido mal todo nesesito palabras de aliento para seguir adelante.desde el salvador

[@brigidapizarro2671]

Muchas gracias.me ha ayudado un poco..estoy totalmente derrotada

[@almaelizabethhernandezorne8536]

Mil gracias por tu ayuda

[@nasladino423]

Excelente 💜

[@JPMartinezBlog]

Gracias por esto ❤

[@carlosviana9100]

Un gran aporte! gracias por tu entrega ❤

[@anahatainspiraciones5292]

Gracias

[@ygiadros]

Muchísimas gracias 🙏

[@williamospino4044]

¡Qué buena eres!!

[@marcelobriines6843]

Hola muy bueno todo lo que dices del desánimo, uno de mis desánimo a sido justo en bace de sentir el no dar el paso a un cambio en mi vida, en mi caso yo vivía con mis padres y una hermana con su familia, mis padres fallecieron y ya hace 11 años llegó a vivir otro hermano a la casa, me hice la pregunta que es lo que no me gustaba y dije sus abitos de vida, ellos para mi muy inestables y desordenados y ello me producía constante preocupación y anciedad, al final me di cuenta que mis miedos me inpedian hacer cambio y al no hacerlo me ptoducia angustia y sensación de sometimiento. Ahora estoy reflexionando y revisando mis emociones puesto que es importante es lo que en este presente realice, y si me di cuenta de eso pensamientos negativos y repetitivos, es por ello que estoy en reflexión y en mi cambio de actitud. Gracias.

[@silvinatorres7677]

Hola helena gracias por tuspalabras .

[@barbarasandoval4458]

Muchas gracias!

[@lauradegennaro7623]

Gracias Helena. Son tan claras tus palabras. La verdad estoy pasando por mucha ansiedad.

[@josecarmonaruz7985]

Gracias helena por contestarme, espero seguir en contacto, lo ultimo es que he ido a mi médica, me ha dicho que tengo depresion, asi a bote pronto, y me ha recetado mirtazapina, y no hace gracia tomar antidrepresivos, y mas sin un diagnostico claro

[@rosamarthabarrongarcia7682]

gracias mil.

[@carmenrebato4369]

Helena, la frustración al cambio no lo había visto así, no sumir que tal vez tengas que adaptarte a nuevas situaciones de vida. Aunque he entendido que estamos predispuestos a pensamientos negativos, mi pregunta es ¿Por qué de esos pensamientos negativos‽

[@betzabethdiaz8735]

Me encantó, lo ame, Saludos desde Venezuela

[@helenapsicoguias]

¡Me alegro! 😁

[@candelariarodriguez5263]

Gracias por este tema ya que lo estaba necesitando pues estoy pasando un situación difícil que dios te bendiga 🙏

[@helenapsicoguias]

¡Me alegro que te sea útil!

[@elizabethcochrane1431]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@anaetxeberriaelizondo3519]

Y añade...falta de energia y cansancio infinito...y...te dicen q hacer ejercicio es bueno...seguro... será buenisimo...😢 Cuando pienso en q hacer lo q pienso es en la muerte y en terminar...aunq no se puede hablar de esto....pasa...creerme...

[@victoriahuezo8420]

Helena, yo una crónica de la desesperanza (en recuperación) te aplaudo por la calidad de tus conferencias. Son mi clase magistral de cada día. Gracias 🙏🏼

[@helenapsicoguias]

¡Gracias, Victoria! 😊

[@silviagarcia9174]

Si me siento desanimada y sin ningún motivo de él porque y más con los síntomas cundo es uno es otro pero el mareo es lo que más me estresa más de lo que estoy

[@helenapsicoguias]

Lo lamento, Silvia. Te invito a escuchar el podcast en iVoox, seguro que hay episodios que te sean de ayuda: psicoguias.com/ivoox

[@neyda804]

Mis pensamientos son de desánimo y yo me los creo 😅

[@helenapsicoguias]

Revisa mi canal porque trabajamos la gestión de pensamientos 😉

[@alexvega.6159]

He tenido últimamente una pregunta que me inquieta ¿ Se enseña a tener desesperanza?, ¿ Quién te enseña para aprenderla?

[@anaetxeberriaelizondo3519]

Sabes lo que me calma? Inflarme de chuches..😢😢