CÓMO PONERSE FUERTE CON RAPIDEZ | José María Forte | Cuerpos Perfectos TV HD

Hoy Forte en la sección "El Professional responde" contesta la duda de un chico que quiere ponerse fuerte y hacer un cambio rápido en su apariencia.
Un tema recurrente, que se ha tratado muchas veces pero que vamos a darle respuesta de nuevo...
Ahí os dejo esta pregunta.... ¿Vais al gym a entrenar y no perder el tiempo o a posturear la mitad del rato?
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[@tete-d2i]

Lleva años, bueno meses, bueno se apuntó ayer...

[@AK47_14]

😂😂😂😂😂😂😂

[@jonatanperea5149]

jajaja si XD

[@0383mds]

😂😂😂😂

[@luissanchez2037]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂

[@CarlosRodriguez-it3jr]

Jaja

[@unintransigente3569]

Jose Maria , subí mas anecdotas de gimnasio!!!

[@dani_friero9553]

de año a 3 meses jajajajaja ay que ver...

[@diegoajedrez]

VAMOS FORTE SOS UN ORGULLO PARA MI ACA EN ARGENTINA SE TE VALORA MUCHISIMO POR LO QUE HACES POR EL DEPORTE GRACIAS POR LOS VIDEOS AYUDAN MUCHISIMO SALUDOS DIEGO

[@barrikel]

La respuesta es inmejorable, me gusta escucharte forte, muy buen apunte lo del agua, para eliminar toxinas por la ingesta de proteína, sigo el programa desde hace 2 años y he aprendido mucho y sigo en ello y escucharte siempre es aprender pero yo la hubiese resumido en una palabra: CONSTANCIA. Un saludo

[@cuerposperfectostv]

ruben belver gracias a ti por seguirnos. Un saludo💪🏼

[@joaquingarcia7607]

Chaval como tengas el mismo ánimo entrenado que hablando no me extraña que no te pongas grande un poquito más de nervio

[@JoseRodriguez-yn3ml]

Nunca te canses forte eres una maquina de motivación...

[@cristianautoctono6179]

Es genial el contenido , me encanta la gran educación que se demuestra en cada vídeo. Pienso que es un referente a seguir muy correcto el señor Forte , yo creo que soy mejor hombre desde que le veo . hablo mejor creo.

[@martinlarrachado8690]

Josema SOS LO MAS!!!

[@nicolaswalk]

Gracias forte siempre dando respuesta que se entienden a la perfección

[@Edof37]

José María forte muchas gracias por todos sus aportes ,gracias por compartir su sabiduría,veo todos sus vídeos .Muchas gracias.

[@jmj7568]

muy buenos consejos.

[@cristianflores6541]

grande forte. t admiro mucho. saludos desde Argentina..

[@tete-d2i]

Vivimos en el mundo de la inmediatez. Paciencia amigo, hacer las cosas bien y esfuerzo y bien asesorado.

[@AJ-Trainer]

Hola soy seguidor de ustedes desde hace como un año, deberían de pensar en esto de montarse una academia para impartir cursos de formación de entrenadores, creo que tendrían muchos alumnos, yo me apuntaría!

[@matircmza9370]

3:54 🤣🤣🤣 me cargue de risa jajaj

[@lilvegas1877]

Que le pasa a ese chabal? esta embobado

[@abertalbert7219]

Aprende a escribir... Dice mucho de tu nivel cultural

[@abelporeba3018]

Cuando comencé a entrenar, en el primer año, subí 15kg de peso. Casi todo fue músculo y gracias a tus videos informativos. Siempre agradecido Sr Forte. Saludos desde Argentina.

[@jlokooo8348]

Como lo hiciste?

[@MrAitorUrresti]

grande Jose María un jefazo

[@alg3016]

GRACIAS ESTIMADO _jOSE maRIA, UN FAVOR, HABLA MAS DE COMO ESTIMULAR LAS HORMONAS ENDOGENAS, UN ABRAZO DES MEXICO

[@tete-d2i]

Forte eres un crack, sigue así máquina.

[@juangarrido8067]

Llevo 3 meses y te sigo y la verdad que estoy muy diferente entro una hora 40 cardo 10 de calentamiento 5 minutos estirando y como chapo me guio de ti y de fitnes boy hago las comidas no me da el dinero para productos aun a si te pido que hagas un video como estar en forma sin tomar nada de producto de gimnasio

[@yasminpachado1927]

Muy buena información 😀☝☝

[@alexxmyzz4472]

Haced caso en lo de hacer una rutina de adaptacion... llevo 4 dias llendo al gimnasio, y tengo agujetas hasta en los parpados, parezco que tengo 90 años al moverme jajaja

[@J.Samper]

Estaría bien que hablarás del Mr Olympia celebrado este finde...o competiciones importantes

[@tonivlcstormstorm1981]

Dee luujoo forte!!!

[@gualteriobordon1730]

Muy buen video

[@jonatanperea5149]

llevo años, digo meses, bueno 3 meses, hay dios...

[@francisco279]

Jose Maria sube un video solo de anécdotas de gimnasio que te hayan ocurrido en estos años. Esas de "oye tio"

[@piascillone1620]

Tenés tanta sabiduría forte , ahora mi pregunta , si peso 61kg tengo bastante grasa localizada en el abdomen pero masa muscular no tanta , recomiendas primero eliminar toda esa grasa y después volumen o volumen y luego definir? Espero tu respuesta

[@alexanderriverar.366]

Cuánto mides? Para eliminar grasa... Aeróbicos y bastante cardio, llevar buena alimentación baja en grasas. Si mides entre 1,60 o 1,65 tienes un buen peso

[@virots]

me gusto el video

[@DavidRojas-ke3lr]

Señor Forte muchisimas gracias por compartir su conocimiento y experiencia, los sigo hace un tiempo y desde entonces he notado grandes cambios en mi fisico sigan adelante creciendo cada vez mas y compartiendo con quienes estamos empezando en este mundo, Saludos desde Colombia.

[@Jackie-hl7br]

Por gentuza como la que critica a este chico, va el mundo peor, en vez de animar, hundir, reirse... Se os ve muy maduros y muy felices a todos, es una pena, a ver si cambiais porque asi no se puede ir a ningún sitio.

[@alvarosarmiento1900]

es imposible ganar masa muscular rapidamente (naturalmente) el musculo no crecen tan rapido por que las fibras musculares nesesita un tiempo. no es lo mismo k esta entrenando principiantes k lleva años entrenando y contra mas años entrenando la velocidad se pone mas lento (mi opinion)

[@MrALEretro]

Yo en mis primeros 3 meses me hinché bastante, ahora ya me cuesta subir mucho más.

[@daviddi4647]

Lo que pasa es que se dará vueltas por el gym y acabará haciendo extensiones de cuadriceps o algun remillo en polea ... Todo a polea porque obviamente hacer algun basico se gana masa muscular y eso puede resultar que te agote .

[@DANIELMENDOZA-qg3yl]

HOLA AMIGO ES MUY BUENO SU PROGRAMA CUANTAS CLARAS DE HUEVO SE PUEDE COMER AL DÍA Y CON QUÉ LO PUEDO ACOMPAÑAR GRACIAS

[@MrFranplan]

Como entrenar para mejorar de cara ?

[@rodrigomorales1812]

Yo en mis primeros 3 meses subí 8 kgs casi magros, todo Gracias por José María Forte

[@guillermodominguezdelafuen2730]

Eso no se lo cree ni el que asó la manteca xD

[@francisco279]

Jajajjajaja llevo años bueno meses bueno quiero algo de dieta bueno de masa

[@carambanoseneltropic]

Gorra nueva! Muy bien JM. Haced caso a este señor chicos! Un saludo.

[@marcelorios6163]

Es el tipico chaval que arranca u ve a jeff seid etc y en dos meses quiere verse asi

[@jero-boom5145]

Fui el primero en verlo 😉

[@caedvano]

Lk96, o no entrena bien o come muy mal, en 3 meses se notan grandes cambios

[@maxguevara5054]

El chico de la pregunta debe estar entrenando mucho porque parecia cansado no...lo siguiente...😕

[@CaffyDuches]

El ego ante todo

[@Pedro_Gado]

Hola jose Te puedo llamar chema???

[@franciscojimenezdiaz868]

Llevo años buenos meses e...... Bueno unos tres meses entrenado xd...

[@quartiersud3060]

Yo odio las personas que ban al gym se entrenan como locos y saliendobse fuman unbcigarillo jaja , yo gracias al gym me quite del tabaco 😂

[@javi2701]

Rápido? Se tardan años y años.... Y cuidar mucho la alimentación tanto o más que el entrenamiento y tratar de echarse más peso cada vez.....

[@viktorflores6848]

Forte no pierdas el tiempo con esos puñetas .

[@rolandocanelo4881]

El chico que pregunto es un poco lento

[@pow7557]

No sé cómo se molesta en responder a este personaje...

[@gamereitor]

Confunde oo que es ponerse musculo a los que es ponerse fuerte los atletas de fuerza no tiene ese tipo de cuerpos tendria que decir como ganar masa muscular rapidamente

[@rodrigoginard7914]

6:37 😂😂😂

[@sanansproductions3838]

K le pasa a este men😂😂😂

[@oiw1451]

Años, no, meses, bueno, 3 meses. Este aun ni ha pisado el gimnasio seguro

[@avefenix9297]

Que le pasa a ese chico se viene levantando recien o se fumo algo jajajajaj por que hace la pregunta con tanta flojera

[@albertomorillas6373]

Un par de hervores le recomiendo yo

[@mariar.t.v.tribaldosvaca7066]

como adelgazar y definir rapido?

[@ariesgames6394]

No se puede

[@rafaelsanchezcano8755]

la dieta del csballo

[@williamscg851]

Vaya personaje el q te manda el video anda anda en 3 meses q quiere 🤣🤣🤣🤣👌

[@eric3878]

Si te quieres pner fuerte rapido el gimnasio no es lo tuyo..

[@trabu4555]

Ni los ves ni los veras.

[@alberto8949]

yO CREO Q TE ESTA JODIENDO CON ESA PRIMERA PREGUNTA

[@joseluispanama1926]

Cuando graven un video para este señor, por favor no lo hagan drogados.

[@elcesillas3987]

Que poca sangre el chaval....!!!

[@Novalefonar]

Menudo pescao el que consulta

[@pablovitale7818]

Dios mio pobre flaco... Parace que le están apuntando con una escopeta mientras hace el video.. 🤦‍♂️ O esta secuestrado.

[@anibal5284]

llevo toda la vida entrenando, era fuerte de porsi aunque hechando la mirada atras , creia que era fuerte, y si lo comparo ahora no, empeze a los 19 basicamente y ahora tengo 54, y peso 20 kilos mas de lo que mido y no precisamente grasa, en fin ¿como ponerse fuerte rapidamente? , como ligar rapidamente, como tal rapìdamente, pero no fibrado, y delgado y en forma , que eso cuesta meses pero meses, y con algo de genetica, cuando hablo de algo de genetica , me refiero a un buen metabolismo basal, no a proporciones de clabiculas y caderas que eso lo tienen unos pocos no simplemente un buen metabolismo basal y un poco de masa muscular de por si, jajajaja sera posible. no fuerte, como, rambo tocate la baina, no lo hico ni stallone, que estallaba en rambo 2, jajajajajaja, a parte de la quimica, en fin ponerse fuerte es una forma de vida y constancia y informarse mucho y caer 10 veces y lebantarse 1, y aguantar el bulling de una sarta de envidiosos y , mujeres que te tocaran la baina eso es ponerse fuerte

[@anibal5284]

eso si para no desanimaros cualquiera con teson puede tener un buen fisico definido y tonificado mas o menos con cierto volumen, nada espectacular pero nada, pero quiza sexy en 6 meses saludos cuerpos perfectos, como ponerse como dorian yates en cinco minutos jajajajaha

[@anibal5284]

y todavia no me veo fuerte depende de quien me compare jajajaja ponerse fuerte, hayy diossss

[@TorogymFitness]

por que le responde a esos welles jajajaja

[@virots]

6x3 = 18hores, 6 comidas en 16 horas despierto ? no me cuadra forte !!!!!

[@vicrey43]

se refiere a que hay q comer cada 3hs.. por lo cual.. 18hs ÷3 = 6.. 6 comidas..dicididas en 3hs cada una.. luego las 8hs estas durmiendo se supone no vas a comer

[@TheKiller-rc2qt]

Es facil, te levantas por ejemplo a las 8 primera comida, a las 11 segunda comida, a las 14 tercera comida, a las 17 cuarta comida, a las 20 quinta comida y 1 hora antes de acostarte, 23 horas, sexta comida. Saludos

[@virots]

@@vicrey43 18 + 8= 26 horas, el dia en España almenos tiene 24h

[@rafaelsanchezcano8755]

ciclos por un tubo.jiji.y subes como la espuma

[@jonathantorrespalma7672]

pero ese chaval que va a ganar masa si parece que se esta muriendo por dios

[@zipi_zape9158]

Los ojos no se te ven Jose Maria, y el video pierde un montón. :=(

[@juanohernanadez3349]

Me dio pena el primer tipo xD

[@vic.hu.8886]

Sin ver el video, está claro que es click bait. NADIE se pone fuerte rápido. Otra cosa es acelerar el proceso con químicos...

[@alvarichigamer2422]

Y responde a este... Que ha sido el único que envió un vídeo de consulta? Pero vaya tontería... Buuuaaahhg

[@mnunavarro]

6:37 "estar fuerte significa tener músculo pero no tener grasa, porque si tienes grasa por encima que la recubra eres un gordo más". Demoledor jajaja