Cómo puedo fortalecer la cadera si tengo desgaste articular

[@anamariacervantes4352]

Soy de Durango.y tengo desgaste de cadera y le doy gracias por compartir éstos ejercicios.y los voy a realizar.Dios te vendiga hoy y siempre

[@flory291]

Hola julio gracias por la rutina tengo 42 años y tengo desgaste de cadera me has ayudado mucho a mitigar el dolor 😊 con los ejercicios 😊 saludos desde Colombia ❤

[@carmenjimenez6575]

Hola julio soy Carmen Jiménez de México gracias por estos ejercicios q nos das q dios te bendiga muchas bendiciones ❤

[@marthapivaralpadilla6770]

Muy interesante ejercicios para la cadera Julio, gracias te saludo desde Guatemala ❤

[@gladysvidalon1005]

Gracias Julio, por favor hacer ejercicios ,como este para caderas y glúteos. Soy de Perú, pero vivo en Venezuela 45 años. Tengo 75 y siempre hice ejercicios. Últimamente, me cuesta levantarme rápido cuando estoy en posición de sentadilla. Gracias y felicidades por tu programa, ayudas a muchas personas.😊😊

[@waynejennings6285]

Soy de Santa Ana, California, muy agradecida de los ejercicios que tú nos enseñas. May God Bless You.

[@mercedeswandemberg876]

Gracias Julio, por favor continúa con ejercicios para fortalecer las caderas, son muy importantes para las personas que tenemos problemas de movilidad.

[@gloriavilichsilva]

Gracias soy de Puerto Natales, CHILE. Tengo un leve dolor de caderas. No he visto doctor. Están muy buenos los ejercicios. Bendiciones.❤

[@rosalbacastillo765]

Gracias. Me han ayudado mucho los ejercicios. Soy de Mérida Yucatán, México. Dios le bendiga

[@user-ee5-p3v]

Si por favor Julio haz más vídeos para fortalecer cadera. Gracias Julio eres muy buen fisioterapeuta.desde España granada.

[@Bettyttoon]

Muchas gracias por los ejercicios, que bueno que continúe con los ejercicios de fortalecimiento de cadera. Dios lo bendiga grandemente.❤❤

[@ivanalvarez3832]

Hola buenos días desde Venezuela sería bueno ésa serie de ejercicios para fortalecer la cadera gracias

[@elviramosquera552]

Gracias exclente

[@marlenibunay3063]

Buenas noches Julio, es mi primera vez que veo este video me ayudó bastante a mi cadera de la pierna derecha tengo hace 3 años que tengo esta molestia cada vez el dolor es frecuente las terapias me alivian muy poco , realizaré tus ejercicios gracias

[@doraeduardo]

Gracias Julio, me agradan tus ejercicios, Dios te bendiga ,no ayuda a estar mejor desde Perú.

[@isabelmunoz6349]

Hola Julio soy de Colombia maravilloso toda esa ayuda tan importante tengo desgaste y rigidez estoy intentando en su practica mil gracias Julio🎉🎉❤❤

[@isabelmunoz6349]

Gracias por estos éjercicios de fortalecimiento de cadera Dios te bendiga.❤

[@angelicaberber6210]

Me gustaría que subiera más ejercicios para el fortalecimiento de cadera. Gracias fisio Julio

[@bernardarestituyo1013]

Hola julio soy Bernarda desde miami hago los ejercicios en la sala. Que Dios te bendiga pues me ayuda muchísimo. Gracias

[@Freston2009]

Yo tengo 83 años, mi dolor en la cadera derecha es muy fuerte. Estoy haciendo tus ejercicios que podemos ver en youtube, y me han proporcionado el disminuir ese dolor. Gracias, Julio.

[@sandrarosales160]

Gracias de Peru

[@vicentavargasmarques3934]

Hola Julio muchísimas gracias por estos ejercicios que nos enseñas

[@MariaContreras-f5j]

Gracias por los ejercicios tengo artrosis y rigidez en la cadera y no puedo doblar la pierna tratare de hacerlos soy de cqbo. Gracias que el Sr lo bendiga

[@bettybeltran3067]

gracias me ayuda mucho es muy duro para mi esta condición de desgaste pues he sido muy activa haciendo ejercicio toda mi vida. Desde Colombia muchas gracias.

[@MariaAngelica-nc3li]

Muy efectivos . Gracias Julio . CHILENA

[@conchitasaucedo3673]

Julio mi has grasias por toda tu tiempo dedicado a todos los que te seguimos grasias de nuevo Dios te bengiga

[@nereidagarcia8141]

Gracias por esta terapia !!! Desde 2019 tengo problemas de bursitis y es super incomodo ya tuve cirugia en Amboy lados y El lado derecho es el que sigue sintiendo dolor e inflamacion Nereida Garcia Houston tx

[@mariaireneposadas6874]

Muchas gracias soy del estado de México estoy muy a gradecida tuve un in farto cerebral me afectó el lado izquierdo con terapia me siento muy bien gracias

[@normaquiroga5263]

Julio me encanto tus ejercicios los hago todo los dias soy Norma de Argentina

[@OfeliaCasas-de7fi]

Gracias a Dios por que nos da la bendición de poder conocerte Julio y de que nos enseñes esos ejercicios, yo estoy padeciendo dolor de articulacion entre la coyuntura de pierna y cadera hoy hice los ejercicios gracias a Dios ya pude caminar bien por este día, los seguiré haciendo primeramente Dios todos los dias ,que Dios te siga bendiciendo grandemente en todas las áreas de tu vida

[@normaquiroga5263]

Muy bueno tus ejerciciosexcelente soy de Argentina los practico casi todo los dias muchas gracias

[@carlospalermo4115]

Si señor más videos sobre las caderas buenicimo muy bueno gracias

[@soniacardoza4876]

Grasias yo estoy haciendo todos los dias estos ejercicios. Necesito hacer para fortalecer cadera y piernas. Paty de aqui de NJ

[@yelinsalinas9398]

Mi esposo y yo somos tus fieles seguidores, no sabes cómo hemos mejorado con un montón de molestias propias de la edad, y sin poder ir al médico en tiempos de pandemia. Te agradecemos mucho éstos videos, nos están siendo de mucha utilidad. Te vemos desde Lima, Perú.

[@FisioterapiaLatina]

Hola Yelin !! un saludo para tu espeso y para ti :) que bueno que pude ayudarlos y mas en estos tiempo tan complicados de la pandemia 😷 espero poder seguir leyendo tus comentarios en los siguientes vídeos y un abrazo enorme desde México 🇲🇽

[@yelinsalinas9398]

Estuvimos en Ciudad de México hace un par de semanas. Precioso todo. Nos faltó tiempo, ojalá podamos regresar y tal vez agradecerte personalmente. 🙏💕

[@normaperez4726]

Soy de Puerto Rico tengo una artrosis de cadera con la rodilla izquierda afectada hasta el nervio siatico no puedo acostarme de lado ni boca abajo solo de frente voy hacer los ejercicios pues veo que pueden ayudar a mi condición agradezco su recomendación para mejorar mi condición tengo 78 años gracias

[@miryammoralesmorales7509]

2:56

[@normaquiroga5263]

Julio estan divino tus ejercicios los ago casi todo las mañanas mchs gracias besos Argentina

[@mariadelosangelesbeltranvi9173]

Muchas grasas por todos los ejercicios que os enseñas por que yo tengo neuropatia ymea amado un poco el dolor grasisas als terapias

[@henryluzardolaverdemateus6530]

Hola Julio, hoy vi este vídeo por primera ves, me gustaría conocer otros para brazos, abdomen y cadera... Yo vivo en Bogotá Colombia... Tengo 63 años y me hicieron remplazo de cadera hace 20 años y unas platinas en los codos hace 27 años... Muchas gracias y espero poder seguir viendo estos videos pronto... BENDICIONES

[@clemenciaarequipa9861]

Hola soy de Quito Ecuador muy bien explicado y me resultó bien los ejercicios tengo poliartrosis y fibromialgia hoy cumplo 54 años felicitaciones me gustó mucho

[@teresachavez5927]

Soy Teresa Chavez desde Toronto Canada gracias por sus v?ideos me estan ayudando con El desgaste de caldera,Tengo 76 adios de edad gracias de Nuevo.

[@araceligonzalez9769]

Fantásticos, estos ejercicios. Graciasss, Julio. Cariños!!! Araceli de La Plata Argentina

[@carmencolon9598]

Puerto Rico. Excelentes ejercicios lo sigo en las redes.

[@luismurillo709]

Buenas tardes fisio julio excelente estos ejercicios para la cadera diosito lo bendiga. Abrazos

[@lilibauv.2450]

FisioJulio gracias por subir estos ejercicios para movilidad y fortalecimiento de cadera, me son muy convenientes en mi postoperatorio de cadera. Si puedes subir más contenido como éste, te agradecería montón. Abrazos!

[@rosarioquijano297]

Vi

[@socorrorodriguez1293]

Subir más contenido como este agradezco mucho tiempo de Dios bendito sea Dios

[@socorrorodriguez1293]

Te agradezco tus consejos de Dios bendito sea Dios te acompañe en la verdad de Dios bendito sea Dios

[@yajairafernandez-jt4nq]

Puedo hacerlos para desgastes de la masa muscular a dónde encaja la cabeza de la pierna

[@yajairafernandez-jt4nq]

Venezuela

[@sandracolina7418]

Desde Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏❤️ santo Tomás Atlántico mi pueblo amado Doc Julio me encanta gracias a Dios por haberlo puesto en mi camino Tengo desgaste de cadera grave el doc me dice que soy muy joven para la prótesis tengo 54 años estoy en un tratamiento especial y con l ayuda de nuestro CREADOR CELESTIAL voy sanar Me encanto los ejercicios el que me dió duro difícil no pude alzar muy bien las piernas fue el último ejercicio Sentí un poco de dolor la verdad primera vez que ago ejercicios con este problema de salud porque hantes hacía era caminatas Ya tengo 10 meses con mi problema de salud le estoy muy agradecida doc de acuerdo excelente con los próximos que usted dijo si se lo pedimos claro que sí doc bendiciones

[@jairomora2377]

Excelentes ejercicios estoy pasando por dolor de caderas y esos ejercicios me están ayudando bastante gracias y bendiciones desde Colombia

[@olgacarmelo6371]

Julio gracias por tus videos nos ayudan mucho para aliviar las molestias de cadera. Te saluda Olga desde Lima Peru, Dios te bendiga por interesarte en el adulto mayor.

[@janethvargas3766]

Hola Julio, te escribo desde Colombia. Te agradezco mil y mil veces tus sesiones de fisio y realmente necesito fortalecer cadera. Saludos!

[@Abecedario2024]

Gracias Julio. Me gustó esta rutina. Y tamb me gustaría q nos enseñes la otra de, mayor rendimiento. Saludos desde Argentina.

[@marialucysanchezgutierrez]

Muchas gracias me han hecho muy bien me he mejorado bastante agradecimientos

[@monicabazzano1042]

Hola julio soy monica de Argentina ,espero.tus videos de fortalecimiento.de.piernas con caderas tengo 61 años y comencé con debilidAd en mis piernas y cansancio de.caderas ,,gracias por tus vídeos son muy buenos,,sigue así🤗😘

[@anarocha7784]

Gracias desde Colombia me gustaría mucho esos vídeos de desgaste de cadera bendiciones

[@marthaceciliarios5116]

Muy buena rutina,gracias julio,te envío un saludo desde medellín Colombia

[@anitamariasalemi7876]

Hola Julio , soy Anita Salemi de chile 🇨🇱 Tengo 85 años y con artrosis de cadera , rodillas y manos Empecé hacer ejercicios y me ha ayudado con el dolor Agradezco todas tus rutinas Muchas gracias 👍😃🙏

[@anaenriquetagordocantor8276]

Soy Ana de Colombia tengo artrosis

[@anaenriquetagordocantor8276]

Hola Julio soy Ana de Colombia

[@anaenriquetagordocantor8276]

Tengo artrosis de cadera Muchas gracias por los ejercicios si me hacen van a hacer bien Muchas gracias

[@elviraolivan6202]

Hola Julio!! Tengo trocanteritis y artrosis de cadera. Agradezco todos tus videos. Saludos.

[@MarthaPaz-n7x]

9

[@luzagiraldoc.6203]

Hola Julio gracias, si me encantaría subieras 2 videos por semana fortalecimiento de cader y otros para fortalecimiento todo el cuerpo para personas con Osteoporosis. Saludos desde Medellín Colombia

[@ameliaoliver1318]

Excelentes ejercicios. Tengo artrosis de cadera. Lo sigo desde hace tiempo. Me hace muchísimo bien!! Muchas gracias por éstos vídeos!! 🙏💞. Argentina 🇦🇷

[@rigobertosegurafallas989]

Buenas noches mi problema es desgaste de cadera más que todo lado derecho hay trato de seguí el ritmo tengo 61 años muchas gracias por dedicar su tiempo con el adulto mayor san Lorenzo de flores San José Costa Rica puravida

[@jannethflorew2554]

Gracias por el video,a mi me hacen hacer varios ejercicios de los que usded nos enseña y me ayudan mucho ,

[@margaritabustamante9229]

Hola JULIO soy ee Colombia todos los días hago contigo los ejercicios para las articulaciones. Gracias por compartir tus ejercicios y profesión

[@paulinacusihuaman1565]

Muchísimas gracias Julio me hace mucho bien los ejercicios y los estoy compartiendo a mis amistades te escribo desde Perú.

[@anamariacervantes4352]

Muy agradecida por ver estos videos que son de beneficio para personas con éste daño

[@luzmarinarinconlopez8209]

Gracias fisio julio por compartir sus ejercicios, son muy útiles. Tengo una sacroilitis el dolor es constante y el ejercicio ayuda.

[@paulaplestter6517]

Hola excelente día mil bendiciones Si me gustaría una rutina para todos los días gracias

[@luzacetilla359]

Julio gracias soy de Colombia y he visto sus ejercicios y estoy mejorando Dios te bendiga y te proteja un abrazo

[@carmitanavarreteg886]

Buenos días mi querido Julito muchas gracias por todos sus tutoriales son de gran ayuda... siga así con más tutoriales es usted muy exitoso y que DIOS LO BENDIGA SIEMPRE POR SU GRAN AYUDA... INFINITAS BENDICIONES 😊

[@raidapayano6261]

Hola Julio gracias por compartir tus videos me está ayudando un montón saludos de Lima Peru

[@mariaeugenialopezalvarez3019]

Buenos días julio muchas gracias x sus terapias

[@raquelcaceres-sc3dn]

Gracias. Es importante fortalecer caderas. Yo he realizado aerobicos y caminatas pero mi artrosis fue más fuerte hasta que ne ooerey tus ejercicios me ayudan mucho. Sigue haciendo este tipo de videos somos muchas las que padecemos de caderas. Gracias!!

[@norischirinos8751]

Si,si,si me gustaría más videos de caderas gracias

[@normaquiroga5263]

Hermoso los ejercicios julio mil gracias X enseñarnos

[@RosaPrado49]

Soy de la Ciudad d México y si nos hace favor más ejercicios de fortalecimiento y sobre todo para personas de 80 años como yo. Gracias me agradó su terapia. Saludos

[@marialuisapedraza6622]

Soy de colombia bendiciones gracias

[@marianajera3908]

Gracias ficio julio x estos ejercios me asen muy bien tambien los de la ciatica bendiciones desde Costa Rica

[@marisolvillanueva8158]

Gracias que ejercicios tan buenos saludos desde Bogotá Colombia bendiciones

[@mariagabrielagarciasantacr443]

Hoy encontré esto madre Santa Julio el penúltimo casi no lo termino. Muchas gracias, Gaby de Antigua Guatemala 😅😅😅

[@alnatural307]

Hola julio , muchas gracias estaba presentando dolor articular y de columna y de cadera desgastada . Comencé hacer tus ejércicios ayer y puede dormir muy bien gracias a Dios . Soy de Colombia de Cali , pero vivo hace 25 años en Alemania . Me gusta tus vídeos los vi Y dije manos a la obra

[@sandramasck1002]

Hola, tengo 63 y artrosis moderada de cadera, con dolor en la marcha continua. Mi medico me recomienda ejercitarme. Como vivo en Canada, prefiero hacerlo en casa en invierno. En verano hago media hora de bici casi a diario. Me senti muy bien con estos ejercicios, si podrias darnes mas, por favor, Julio. Muchisimas gracias y saludos de Sandra, desde Montreal.

[@leticiavelasquez1698]

Buenísimos a mi me están ayudando muchísimo, gracias Julio

[@BrendaMartinez-rk2ps]

Excelente me a caído de maravilla, gracias😊

[@anafrias5926]

Hola, soy Ana de Argentina, me gustan los ejercicios, los estoy haciendo, gracias!!

[@maggiev95]

Hola Julio, soy mexicana viviendo en Canadá, desde la edad de 34 años he sufrido de artrosis en las rodillas y hoy con 47 años me han descubierto artrosis en la cadera, escoliosis y 2 hernias discales en las lumbares. En los últimos 6 meses me he lastimado la cadera en 5 ocasiones con movimientos ridículamente simples. Gracias por esta información, es muy valiosa.

[@joseagustingelvessuarez8689]

excelente. muchas gracias.

[@mariaamparoborrerorivero8505]

Buenos días gracias por sus enseñanzas ya hace más de un año que lo sigo ahora tuve crisis de cadera y retome esta clase específicamente. Me hace muy bien la fisioterapia y gracias a usted he aprendido mucho a cuidarme correctamente. Un fuerte abrazo deseándole mucha salud y que nos siga acompañando

[@ingriddelcarmenrodriguezfernan]

Soy de Chile usted me ha quitado los dolores gracias

[@estercofre829]

Hola ! Soy Ester de Argentima Sigo tus videos me han ayudado mucho muchas gracias!!!

[@gladysvalerio5420]

Muchas gracias!!

[@meryjimenez6801]

que lindo con la paciencia que tienes para los ejercicios Dios lo bendiga

[@margaritacirino9284]

Buen día Juli saludos desde Ecuador excelentes ejercicios bendiciones

[@marciallazaroalmazandiaz8292]

Excelentes ejercicios amigo, Es usted un verdadero profesional, saludos desde Cuba.

[@anamariacervantes4352]

Julio soy de Durango y también tengo desgaste de cadera.y me da mucho gusto encontrarme con ésta terapia.

[@ReinaMagdalenaRuiz]

Grcias Julio por ayudarnos a recuperarnos tengo sarcopenia en la cadera y fémur Rei na desde Argentina

[@albamendez4883]

Estoy muy feliz , por esta rutina muchas bendiciones para ud y su familia , de Colombia Bogotá

[@sandrapaiz4386]

Buenas tardes soy de Guatemala estoy muy agradecida pue sus ejercicios me an ayudado con sus ejercicios a mi me dijeron que no hiciera ejercicio pue tenía desgaste de cadera pero me estava entumecido mis articulaciones y empecé haser sus ejercicios y gracias a Dios me siento mejor mil gracias

[@carmengloriaramislopez7931]

Gracias Julio,es primera vez que te veo,soy de Santiago de Chile,tengo.osteoporosis de cadera,ostopenia lumbar severa,fuera de artrosis de rodilla y artritis psoriàsica,hace muy poco terminé on kinesiológo,seguiré haciendo tus ejercicios ,varios ya me los enseñó el kine que tuve hace poco,me trataron más las rodillas que caderas y ésto me intetresa mucho.Gracias!!

[@marthatite4955]

❤ gracias 🙏 mil gracias doctor Julio que Dios lo bendiga siempre y si lo que dice dos más de los ejercicios gracias

[@mirnaiselapereznunez7544]

Gracias Fisio Julio que dios lo bendiga

[@bernardarestituyo1013]

Gracias por esos ejercicios tengo osteoarthritis es la primera vez q te veo voy a continuar viéndote ya q lo mese cito. Gracias

[@MirianRodriguez-hk7vp]

Gracias julio me gusto mucho este ejercicio

[@gloriablancovidal5197]

Hola Julio muchísimas gracias por bajar estos vídeos son estupendos muchísimas gracias por su tiempo y su esfuerzo cuídese soy de Barcelona

[@martasanchez9993]

Muchas gracias Julio, soy de España, mee hab diagnosticado artrosis de cadera derecha, la primera vez que hice tus ejercicios mejore muchísimo, dios te bendiga, un abrazo desde sevilla

[@sonialopez1370]

Hola me llamo Sonia soy de Argentina BsAs ,estoy muy contenta por haberte descubierto porque lo necesitaba mucho al ejercicio para la cadera y también columna!! Y me está ayudando muchísimo 😄 mil gracias muchas bendiciones 🙏🏼

[@gladismontenegro3329]

Gracias por enceñarme a fortalecer mi cadera ❤ desde CORRIENTES ARGENTINA 🇦🇷🤗👋🤩🫂

[@luisadelcarmengutierrez6286]

Muchas gracias Fisio Julio. Bendiciones en abundancia. Desde Salta, Argentina lo saludo cordialmente.

[@Fabian-du4fn]

Gente yo tuve artrosis de cadera a los 23 años por un accidente y nsla operacion a los 26 no podia caminar me pusieron una protesis! Es muy inportante fortalecer bici a full movimientos ejercicios de gluteo con peso propio y sobretodo estirar bien! Por caminar mal todos esos años me hizo que tenga desgaste en ls otra cadera no operada por sobreforzarla y ahora estoy tratando de frenarlo con ejericicios! Hay muchos ejercicios buenisimos con el nuestro peso corporal! Yo la pase y de joven por eso tambien me recupere muy pero muy rapido despues de la protesis! Pero tuve artrosis en la derecha hasta operarme y ahora en la izquierda! Y un consejo que a mi me sirvio! Si van al gym no se maten con sentadillas y peso les puede hacer muchooo peor! Enfoquense mas en ejercicios asi como el video acostado o sentado aveces si cargas peso y sobre la articulacion te vaa a adelantar de forma enorme el desgaste! Ejerciten los cuadriceps y gluteos! Y bici fundamental y despues estitar darle movilidad!

[@charitocordova992]

Que es vivir ?? Viscicleta elíptica??

[@charitocordova992]

Vici?