Cómo Reducir el Dolor y la Inflamación de Manera Natural

El dolor condiciona nuestra vida. Vivir adolorido arruina nuestra calidad de vida incluso si todo lo demás va de maravilla.
Mejora tu sueño:
• Cómo resolver el insom...
Reduce tu inflamación con Cúrcuma:
• Cómo Usar La Cúrcuma P...
Reduce tu inflamación con Omega 3:
• ¿Qué Sucede si no Cons...

[@paulina967]

Quién no termina los videos de este señor? 😳🤷🏻‍♀️ hasta lo repito 😂😂😂

[@gracielasoto9136]

Doc , usted se merece un premio Nobel. Bendito sea por transmitir su sabiduría con tanta claridad.

[@Hallen31]

excelentes vídeos solo una observación hay una enorme diferencia entre bajar de peso y adelgazar que es lo que la mayoría realmente necesitamos pues perder peso puede ser pérdida de líquidos mientras que adelgazar implica perder grasa corporal

[@danielmarroquin184]

No es para ESO es Buena imformaçion pero para premio nobel

[@piperpiper6961]

Por favor él lo que hace es leer el premio Nobel se lo Dan a los científicos que hacen descubrimientos.

[@gracielasoto9136]

Ay gente, es una expresión nada más 🤦🏻‍♀️ Lo digo porque no hay un premio (por ahora) para éste tipo de trabajo pero hay que reconocer que hace un gran aporte a la sociedad y al alcance de todos, con un vocabulario fácil de entender y no sólo para demostrar su inteligencia.

[@piperpiper6961]

@@gracielasoto9136 Son muchísimos como él

[@nattfuentes4548]

- Bajar de peso - Disminuir consumo de farmacos anti inflamatorios(ibuprofeno, naproxeno) - Disminuir carbohidratos, idealmente eliminarlos (Aumentar consumo de frutas) Evitar aceites vegetales, margarinas, etc - Movimiento (Al menos 20 minutos) -Mejorar el sueño (Dormir al menos 8 horas) - Temperatura del cuerpo (crioterapia, duchas frías) -Consumir cúrcuma (idealmente con pimienta negra), consumir omega 3. -Ondas binaurales

[@johannacalderonnovoa9805]

(Carbohidratos refinados) pero no es aconsejable eliminar los carbohidratos almidonados del todo. Ya que son los que nos aportan la energía.

[@morc160]

@@johannacalderonnovoa9805 Vas a tener que leer un poco de dietas cetogenicas..

[@lilianasotres9415]

Gracias😊

[@noemisoneyro7824]

❤️ Me mataste con el bonus final!😆 Padezco de ansiedad pero nunca dejo un vídeo tuyo sin terminar!! Y justo estos días estoy usando ondas binaurales todos los días para dormir la siesta (theta) y a la noche (delta) siguiendo tus consejos!! Y me va genial! Mí sueño profundo aumenta y lo controlo. Parezco robot con los auriculares y las ondas binaurales, reloj para medir el sueño y venda para tapar la luz hasta del aire acondicionado. Gracias a vos y a Frank Suárez. ❤️

[@ClaudiaFlores-go1qj]

Sii a mí también el bonus final. 😄😄💕. Lo amo!!!

[@pattytorrescocina4730]

Que bueno saberlo! Lo voy a probar 🙏

[@nardacalderon2001]

😊y como se hace ?gracias

[@reikife]

Frank Suárez??? Lo único que buscaba, era venderte sus propios productos.... (Ni era médico)

[@smartinvestment4438]

Como es eso de las ondas bineurales?? Me ayudas? Me interesa saber

[@gamecube64sega68]

Por favor hable de epicondilitis y como recuperarse. Sus causas también, gracias.

[@sammydelgado456]

Veo todos sus videos hasta el final doc, no me aburre

[@mrstrong8805]

Un vídeo sobre como curar los resfriados de manera natural, gracias.

[@juanpastore9040]

Me hice un tatuaje grande, viene como anillo al dedo. Te amo , como hermano y colega. Gracias por tanto

[@hermerdejesusalvarezyepes3999]

Muchas gracias Dr. Me gustaría, por favor, que hiciera un vídeo sobre la Distonía cervical.

[@johanperez59]

Ok

[@antonioruizsoto8244]

Perfecto

[@mathewleguizamo8355]

"Resumen": Todo dolor empieza siendo inflamación que es una parte normal de la inmunidad de nuestro cuerpo. Inflamacion que sirve para: 1. Eliminar el tejido muerto. 2. Llevar nutrientes necesarios para la inflamación. El aumento del flujo sanguíneo es necesario para la reparación. 3. Proteger heridas de infecciones. Por lo que la inflamación es necesaria pero no buena si se mantiene por mucho tiempo. La inflamación crónica puede impedir quemar grasa y altera el estado de ánimo. Malos hábitos nutricionales y estilo de vida pueden hacer que se aumente el nivel de inflamación en el organismo dando: -aumento de peso. -fatiga -niebla mental -insomnio. -dolores musculares. -problemas digestivos. -alergias. -cambios de ánimo. 3:26 como bajar la inflamación: 1. Bajar de peso si se tiene sobrepeso. 2. Disminuir el uso de fármacos antiinflamatorios como ibuprofeno y naproxeno. 3. Reducir el consumo de carbohidratos refinados. Evitar el consumo de aceites refinados como el de soja y canola. Evitar consumo de margarina. Consumir más alimentos ricos en omega 3 y 6 Consumir más verduras y frutas con bajo índice glucémico. 4. El movimiento. 5. Dormir bien. 6. La temperatura, el uso de sauna parece disminuir los marcados de inflamación La luz roja o inflarroja también parecen ayudar . 8:24 sustancias para la inflamación: 1. Curcumina. 2. Omega 3. 3. Para problemas osteoarticulares es recomendable combinar boswella, glucosamina y colágeno tipo 2, 9:48 para dolores más generales combinar Omega 3 y enzima q10 Y problemas relacionados con heridas funciona mejor la serrapeptasa que disminuye el 10% del dolor. 10:14 las ondas binaurales theta disminuyen el uso de medicamentos para el dolor.

[@otiliaperez963]

Este informe también es del Dr La Rosa?

[@otiliaperez963]

Dr L R, Qué causa dolor fuerte!! Abajo de la pierna, cerca al tobillo y a veces hacia arriba hasta la cadera? Por favor tengo mucho dolor. Siempre camino bastante, 10000 pasos diarios pero ya no puedo. Qué me pasó?

[@mathewleguizamo8355]

@@otiliaperez963 no señora, es solo un "resumen" del vídeo no soy medico, pero supongo que el ejercicio de distintos tipos y el colágeno podría ayudar pero repito no se...

[@vicentelemusjimenez4957]

Que Persona más entrañable, humilde y cercana a la hora de mostrar todo su gran conocimiento para ayudarnos a mejorar en cualquiera de los sentidos de la vida. Me encanta tus vídeos y gracias por mostrarnos tus horas y horas de trabajo y estudio de forma totalmente altruista.

[@rodrigolaporte274]

Excelente! GRACIAS

[@berthadavila8016]

Por siempre gracias.

[@YogaconMag]

Gracias Doc!! 🙏🏻✨

[@marielaamaya3931]

Gracias Doc

[@oliviazambrano7367]

Muchas gracias doc 💖

[@bermubermu3636]

Gracias por tú trabajo......

[@carlosdanielparedesnava2101]

GRACIAS POR TODO DR. ROSA

[@lilliamsantiago1253]

Gracias, Gracias, Gracias!!!

[@gustavodavalos2769]

Gracias Gracias Gracias Dr.

[@susanagracielaretondaro8475]

Gracias doctor 🗣️ 👂

[@elianaavalos1658]

Gracias.. ...buenisima explicacion....

[@alejonahuelveiga719]

Muchísimas gracias Doctor

[@RIMOR88]

Gracias 🙂

[@annsmith8300]

Muchas gracias..

[@nubiasilva2449]

Gracias dr❤❤❤❤❤❤

[@ambernedo]

Gracias Dr La Rosa. 🙏🙏🙏❤️

[@constellacion]

Como siempre excelente información!😘

[@blancabeatrizreyes1270]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS Dr LA ROSA

[@user-vicyvirv]

Buenísimooo... siempre... gracias Doc

[@pedrogalanparra317]

Gran información, muy agradecido

[@micaelaaimegallopernas2849]

Excelente! Gracias Sebastián! Impecable

[@beckydiaz7676]

Gracias por todos sus videos Doctor. Siempre los comparto en mis estados de WhatsApp quizá haya quien sienta curiosidad y los vea por que si a mi me ayudan sé que a los demás también

[@alyce9772]

Te amo doc De la Rosa 🌹

[@estelam8585]

Muchas gracias 🙏🏻🇲🇽

[@2J2022]

FALTÓ no siempre cuando hay inflamacion hay dolor, alivio del dolor por postura, etc 👍😥

[@albamedina5415]

Gracias Dr. por su excelente contenido.

[@devoraperez1957]

Gracias Doc por tan importante información!!

[@MelisIver]

Gracias por la informacion Dr.🙂👍

[@creandohuellasjb5654]

Excelente vídeo doctor muchísimas gracias

[@andrea-ch7zq]

Gracias💖

[@marcelobletazaharez8094]

Excelente programa Dr, bendiciones

[@RosaGarcia-ql9xf]

Admirado dr como siempre es un placer escucharlo muchas gracias

[@c1981777]

Excelente información

[@Dragora7173]

Dr. Como siempre ¡EXCELENTE!

[@jonprice1116]

Gracias!

[@Black_MambaSM]

Muy buen video doctor, ¿Podría hacer un vídeo especial de las ondas bineurales? Y cuánto tiempo se tienen qué utilizar al día.

[@Lena-xi5li]

Gracias ❤

[@pjflynn]

Gracias.

[@ALEXBASALDUA8]

GRACIAS DOCTOR ES USTED ES UN GENIO ❤

[@iraidamarcano5352]

Que lindo el Dr. habla muy lindo y fluido. Gracias

[@mariaelenalagarrigue3839]

Excelente Doctor. Muchas gracias por su información.

[@amparomartinez2146]

Gracias doc!🤗

[@manuelorlandopaipabernal8405]

Gracias Dr LR

[@taniarodriguez847]

Muchas gracias doctor por esa interesante información

[@AlmaLibre-]

Valiosos consejos Dr. La rosa. Gracias!

[@carmenortizalvarez6401]

Qué maravilla de explicación . Te adoro. Te adoro.

[@marcepinillos3491]

Genio, gracias!

[@eglagama6519]

Mil gracias!!!!!!!

[@paulo.fernandez]

Fantastico Doctor!!!

[@lylahale6394]

Mi doctor favorito ever ♥️

[@Meralight]

Me encantan sus videos Dr de la Rosa, gracias desde Mexico, gracias

[@irmaminutella2861]

Gracias doc siempre buenas sus sugerencias bendiciones🙏🌹

[@joaquinJimenez1994]

estimado Doctor Sebastián, usted siempre sorprendiéndonos con videos que pueden cambiarnos la vida ... Graciass una vez más !!

[@luciaolmedo9733]

Tus vídeos son oro. Este especialmente me encantó :)

[@jonilevitt]

espectacular la información

[@lourdeslule168]

Que información más valiosa, mil gracias Doctor!!

[@glendaflores2595]

Simplemente SOS un excelente ser humano bendiciones...

[@supermoza419]

Que buenos consejos.👏👏👏👏👏

[@yolandalugasolanapalacio7597]

SIMPLEMENTE GRACIAS 🙏

[@ligiamariamunerarestrepo5540]

Gracias doctor por su valiosa y maravillosa información 👍

[@leddyramirez1200]

Excelente información mi querido Dr , muchísimas gracias

[@impresionesryc9722]

Gracias Doctor!

[@ClaudiaFlores-go1qj]

Gracias gracias gracias 😘☺️😘

[@marielaandreapuppo2154]

Simplemente gracias por ayudarnos..

[@nievessuarezreyes5249]

Estoy maravillada conedtr doctor. Saludos desde Gran Canaria

[@patricioeb]

Dr. me resultaría muy interesante que nos hablara de los efectos, beneficios e inconvenientes de la ingesta del mate ya que me he encontrado con muchas opiniones diversas incluso provenientes de profesionales de la medicina rioplatenses, sobre todo haciendo alusión a su grado de acidez. Me encantaría conocer su punto de vista. Le envío un saludo especial desde Tenerife (Islas Canarias)

[@tntman8332]

Qué gusto escucharte

[@anabolenaquintero65]

Fabuloso como siempre

[@sandrabarraza5943]

Muchas gracias Dr sus recomendaciones son excelentes ❤

[@sandraborda9919]

Doctor al fin estamos bajando de peso , si mi marido no tomaba conciencia no nos podíamos ayudar mutuamente. Nos mejoró mucho la calidad de nuestra vida. Nos despertamos y nos acostamos miràndolo a usted. Tiene una manera práctica y sencilla y fácil de entender todo lo que explica. LO AMO, ojalá pudiera conocerlo y saludarlo y mostrarle las fotos. Bajamos 17 kg los dos. No comemos azúcar y hacemos ayuno intermitente. Ahhh ahora estoy haciendo el ejercicio de un minuto es lo mejor. Porque antes caminaba horas y no quemaba calorías. Esto lo empecé a hacerlo hoy . GENIO, CAPO!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤

[@smartinvestment4438]

Como es el ejercicio de 1 min?? Como se hace?

[@angelicacastro9610]

​@@smartinvestment4438 Misma pregunta, ojalá nos responda😊

[@liliadeloscobosarmenta6436]

Dr. Y Usted tan lindo..🌷🙏

[@marsilbun]

Siempre con tus consejos. Y Dan resultados. Gracias

[@martinobcn9838]

Capo, capo, capooooo.muchas gracias.

[@paolajimenez6642]

Hermoso mi Doc 😊👌 Y qué justa información gracias!!

[@gracielatourn212]

Graciassssss por tanta buena info!!!

[@tere3884]

Gracias Doctor por enseñarnos de manera sencilla cómo cuidar nuestra salud. Muy interesante su contenido, Dios lo bendiga 🙏

[@ABressanutti]

Gracias Dc

[@aeleekiz_7417]

Doc haga un vídeo hablando de la importancia y primordialidad de las hormonas. Creo que determinan muchas cosas en nuestra vida

[@hugobelicoelasunto]

Ya tiene varios vídeos

[@marsilbun]

Mira los videos

[@jackelinemontealegre7647]

Excelente información Dr, es muy interesante gracias 👍👏felicidades

[@nicolassegundoibanez8443]

Gracias... Gracias... Gracias por compartir la información Doctor. Saludos desde Argentina

[@marthapadilla7090]

Muchas gracias por tan educativos videos

[@rosaperez1297]

Mil gracias🙏💕 doctor, ahora entiendo muchas cosas, saludos desde Canarias 👍

[@isabelfigueroa9364]

Gracias doctor excelente información, y su manera de explicar. Saludos desde sonora México

[@maykagaroglio6361]

Como siempre Doc.un placer escucharte,ahora a replicar este video. 👌👌👌👌💪👍🥰🥰🥰

[@luismiguel-nt2uo]

El mejor Doctor del mundo 🌏 🙏🏼

[@javierlucchesi4257]

Gracias Dr. por todos los concejos. Dentro del completo vídeo que preparo!!!!

[@pastoralejandra6098]

Reinteresante!! Genial la info. respecto a ondas!!

[@gladysmorgado6879]

Gracias Drt., es de gran ayuda con su canal,para saber llevar una buena salud.Dios lo BENDIGA.

[@yaricorona3481]

Me encanta