Yo me lesione jugando fútbol, esguince en el ligamento exterior de la rodilla según el traumatologo me mando a usar un inmovilizador por 3 semanas porque es como que algo está abierto y para que se cierre y se cure debo tener quieta la rodilla... a algunos le puede servir el comentario..
@Shebaa7222 жыл бұрын
gracias bro
@ReDaRkErBeAt2 жыл бұрын
Gracias
@euryhernandez54262 жыл бұрын
Gracias bro estoy pasandoo mismo
@peztorres2 жыл бұрын
Gracias. Estoy pasando lo mismo. Solo el descanso es necesario o debo acudir al físico. Gracias.
@julianmartinez31822 жыл бұрын
Y para el externo que recomiendas?
@blondyfit455511 ай бұрын
Es increíble que se encuentre e KZbin lo que no hacen los kinesiologos ni aún pagándoles. Me rompí esquiando los LCA y LLI pero es obvio que el externo también ya que me dolía al punto de no dejarme doblar del todo la rodilla a dos meses del accidente. Estos masajes me salaron la vida. Gracias!!! Ya estoy prácticamente con la rodilla al 100% Pospuse la cirugía del LCA hasta después del verano.
@juancorrea86322 ай бұрын
Y durante el tiempo del msj se puede realizar alguna actividad física?
@nachodivar3 жыл бұрын
Como jugador de rugby desde hace 13 años creo que he visto todos los videos de este hombre jajaja
@rodolfojarazКүн бұрын
Excelente. No hallaba manera de entender que tenía... Recuperación inmediata,o mejora inmediata❤ Alivio y se siente la mejora. Me subscribirse una vez en el canal. Excelente explicación ❤❤❤
@francysvane68363 жыл бұрын
Muchísimas gracias, ustedes han sido unos ángeles en medio de la pandemia, sus videos han sido muy educativos y de mucha ayuda 🙏
@norarengifo34866 ай бұрын
Gracias por explicar tan correctamente
@heralvarados3 жыл бұрын
Gracias por entregar esta información! Llevo dos meses con este dolor que me comenzó al salir a trotar y que me volvió hace dos días cuando he subido un cerro. Seguiré sus consejos y les diré como me fue. Saludos desde Chile!
@MariaMartinez-xq5kl3 жыл бұрын
TV.
@ignaciofaundez96392 жыл бұрын
Como le fue ?
@kaicerdmx005 Жыл бұрын
Cómo te fue Bro?
@heralvarados Жыл бұрын
@@kaicerdmx005 Me ayudó mucho pero de igual no te sirve para reemplazar tener que ir al kinesiólogo.
@EUGENIN567 ай бұрын
Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Saludos desde México.
@paolavargas48362 жыл бұрын
Me encantan sus videos, soy corredora me he lesionado algunas veces, sus videos son de mucha ayuda!!!
@alexnietozevallos99212 ай бұрын
Hola amiga; yo también soy corredor, quisiera saber si alguna vez has tenido esta lesión y si es así, en cuanto tiempo te recuperaste?😢
@paolavargas48362 ай бұрын
@@alexnietozevallos9921 Hola, si me he lesionado varias veces, la recuperación depende mucho del reposo y el trabajo de recuperación como en este video, en aprox dos semana ya estoy mejor, pero intento volver a comenzar poco a poco. No te presiones, puedes hacer ejercicio de bajo impacto, algo que repercuta en la lesión.
@alexnietozevallos99212 ай бұрын
@@paolavargas4836 Ayer salí a correr después de 3 semanas, llegué a casa con poco de dolor en el lado externo de la rodilla que se fueron agravando en el transcurso del día, por la noche realicé los ejercicios de este video e hice la terapia del frio-calor y hoy amanecí recuperado, pero aún sigo con el temor de que si salgo a trotar-correr el dolor vuelva hasta el punto de no poder flexionar la rodilla :( Gracias por tu respuesta. @paolavargas4836
@jesusnunez349111 күн бұрын
Gracias me calmo el dolor de rodilla
@anaibethnessi66428 ай бұрын
Dios le bendiga! Por tan buena información! Gracias!Gracias!
@MariaGuadalupe-ku7kb6 ай бұрын
Anaibe:SAN JUAN:14:6: JESUS LE DIJO:YO SOY EL CAMINO Y LA VERDAD Y LA VIDA NADIE VIENE AL PARDRE SINO POR MI
@ImeldaMontoya-d7mАй бұрын
Buenas noches gracias por compartir el video Exelente explicaasion hace 3 semanas me empezó a doler la Rodilla y de Repente me trono al rato no podía ni apoyar mi pie bueno me sobe mi Rodilla por varios días y mejore pero me duele al caminar y camino despacio soy gracias a Dios que encontré este video mucha s gracias lo pondré en práctica. Otra cosa me duela la Planta del pie
@michellevelez14842 жыл бұрын
Recomiendas seguir haciendo deporte, como caminar o trotar, o es mejor dejar la actividad física mientras mejora?
@joaquinbossi7586 Жыл бұрын
Te recomiendo que no hagas ningun deporte o esfuerzo, ya cuando no sientas dolores lo mas favorable es empezar el gimnasio
Gracias doc el sábado corro los 21 km y me anda doliendo espero me alivie el dolor . Perfectamente comprendido les cuento como me va
@joaquinbossi75862 жыл бұрын
Buen video! Me lesione jugado f5 por choque de rodillas con otro jugador y de ahi empecé con problemas de la rodilla de la parte de afuera siento que se me fuera salir por la debilitacion
@mariote0077 Жыл бұрын
Estas siguiendo algún tratamiento?
@joaquinbossi7586 Жыл бұрын
@@mariote0077 hola como estas? No, ninguno solo gimnasio y buenos entrenamientos de piernas para fortalecer la rodilla.
@rubenosvaldofloresislas80454 ай бұрын
Me ayudo desde el primer dia gracias
@yo56293 жыл бұрын
Gracias por el vídeo acabo de hacerme un masaje y me ha aliviado bastante, tenía un dolor que rabiaba
@ClaudiaLopez-nw5id3 жыл бұрын
Como era tu dolor? Yo empecé hace 2 días y me duele mucho al doblar, subir o bajar escaleras. Me duele justo en la zona donde se soba el doctor
@yo56293 жыл бұрын
@@ClaudiaLopez-nw5id el dolor era intenso, me levantaba de la cama y antes de dar con el vídeo no podía apenas doblar la pierna...pues hasta hoy,en 5m se me fue.
@anthonnybrave71563 жыл бұрын
A mi me dolia bastante antes yebaba asi desde noviembre del año pasado el dolor me comenzo cargando una cama matrimonial unida al colchon me habia recuperado un poco luego me volvi a lastimar jugando futbol y era insoportable el dolor como decia se me recupero pero no completamente ya q cuando corro camino o flexiono mi rodilla siento un dolor no fuerte pero si molesto no me deja hacer nada antes hacia ejercicio ahora por este dolor no puedo 😬😢😢 lo siento donde el doctor señala me sobaron antes pero no me funciono q debo hacer bueno por los momentos hare el ejercicio que muestra el doctor eso hare 💡💡💡👍
@yoelirivero40010 ай бұрын
Acabo de tener un esguince y me lastime el Ligamento lateral externo pero me han puesto vendaje por 7 días debo entonces quitar el vendaje para los masajes debo apoyar yo era.eñ.vemdaje o dejar sin veneaje?
@beatrizrojascasanova8522 жыл бұрын
Mil gracias
@reinaldosierralta Жыл бұрын
Me acaban de hacer una entrada jugando fútbol y sentí (y oí) el traqueteo de la rodilla. Intenté apoyar el pié pero no logro mantener el equilibrio y me duele muchísimo al hacerlo. Por lo que he visto es ligamento lateral externo, así que espero que ésto pueda ayudarme. Vendré en tres semanas para contar mis resultados a esa fecha
@luisperezrafael4 Жыл бұрын
Yo también me he jodido en un partido, cuéntame tu evolución por favor
@ernestop.3885 Жыл бұрын
Que tal le ha ido, ha hecho algo para la recuperación?
@lilith1951 Жыл бұрын
@@ernestop.3885 Murió
@edisonmarioo3884 Жыл бұрын
Probablemente te cortaste el ligamento, cuando se corta pierdas la estabilidad.
@inesrodriguez2313 ай бұрын
Gracias doctor x su explicación ❤
@roxanadebenedetti43382 жыл бұрын
Eres crack. Me has ayudado mucho. Gracias 🤩
@ceciliamendoza97212 жыл бұрын
Gracias Dios los bendiga por tan valiosas terapias
@Cirosan3 ай бұрын
Gracias por el video! A este punto me pregunto si dolores que me aparecen desde la rodilla para abajo (son como rayos a veces), pueden ser causados por una inflamacion de ligamento externo? Especialmente por la inserción que tiene en la cabeza del peroné? Muchas gracias
@mercedesjimenez74013 жыл бұрын
Gracias por tus vídeos. Qe para mi son de mucha ayuda. BENDICIONES
@ofeliamendoza55092 жыл бұрын
Gracias
@edithoquendo12255 ай бұрын
Dr. Muy buena la explicacion gracias
@juanorduna77823 жыл бұрын
Excelente ayuda, gracias
@AbrainUrpe Жыл бұрын
Gracias gran amigo
@juandelacruzaliaga Жыл бұрын
Muy buenos días abra también así una ampolla que ayude con el dolor y desinflamatorio
@gabrielgodoy16303 жыл бұрын
Excelente explicación, gracias a ud alivie el dolor. 👍🙏
@josusechecantautor71412 жыл бұрын
Muchísimas gracias. Ya les dejé mi like. Gracias
@ineschirinos9 ай бұрын
Profe excelente gracias
@sacrificioperfectoalbertag4997 Жыл бұрын
Excelente video. Muchas gracias
@gladysrojas835 Жыл бұрын
Mil gracias, tus videos ayudan muchísimo a entender la lesión y a tratarla en casa, Mil bendiciones por compartir tus conocimientos 🙏👏
@joseluishipolito96733 жыл бұрын
Muchas gracias. Todas sus lecciones son de gran utilidad. Desde hace muchos años me dijeron que la L3 y L4 estaban soldadas, tengo un dolor sordo continuo en la zona lumbar, que me aconseja. tiene algún video que pueda mejorar mi situación. Muchas gracias
@rafaelramongarciazea97543 жыл бұрын
Me inyectaron PRP en la rodilla al 5 dia me dieron masaje esto esta bien o pergidica el proceso del PRP.?
@nandoc.a.p587710 ай бұрын
Gracias capo
@ivanfuentes93833 жыл бұрын
Cuanto tiempo hay que darse el masaje 5 minutos al dia 10,15,30...? Gracias de antemano.
@mdoot65493 жыл бұрын
10
@samuelbaltazarmedina26752 жыл бұрын
Agradecido 🙌
@entretenimiento2467 Жыл бұрын
Una consulta... Me estoy poniendo crema desinflamaste en la rodilla, es recomendable para este caso? Y para un esguince de tobillo es recomendable ponerse? (también me estoy poniendo en el esguince de tobillo )
@mimitorres14112 жыл бұрын
MUY AGRADECIDOSSS
@Madhukirtan4 жыл бұрын
Muchas gracias! :)
@gloriacastellanos44632 жыл бұрын
Grasias de todo ❤
@gerardoboada38642 жыл бұрын
Por favor que tiempo los primeros masajes de drenante o de amasamiento. Vale bendiciones
@raymondmanuelfloressuarez8213 Жыл бұрын
Algún medicamento que puedan recomendar para el dolor e inflamación de la zona?
@Faith-jh7vv11 ай бұрын
Ibuprofeno
@tatymolinatv66748 ай бұрын
Estos masajes deben ser con la rodilla doblada o estirada en su totalidad?
@johannavasquez36983 жыл бұрын
Estuve haciendo ejercicios en el gym un mes, todo bien, el segundo mes casi final exactamente hoy al hacer sentadillas con peso moderado, sentí que en mi rodilla derecha se me formó una especie de bola en la rodilla derecha al costado izquierdo de la rotula, como una almohadilla no me duele pero me incómoda por que es eso? Hce unos años pasó igual y me paso con el tiempo
@alextrujillo56972 жыл бұрын
:(
@jeremycromwellm80022 жыл бұрын
Cómo seguiste?
@oscarcampeon8090 Жыл бұрын
¿Debo hacer el masaje en esa posición o puede ser con la pierna estirada? Es que es en esa posición donde más me duele la rodilla.
@jorgeluisdavilarevier4592 Жыл бұрын
Doctor y algún medicamento por favor.
@yamel89842 жыл бұрын
Se puede generar una lesión por mala posición al manejar ? Me duele horrible la rodilla derecha y se hizo como un hueco del lado externo y una bola en la parte inferior, me duele caminar y al flexionar más acompañado de un crujido muy fuerte incluso al subir escaleras
@FranciscoRodriguez-tj7py Жыл бұрын
Me pasa justamente lo mismo
@pazdejesus95516 ай бұрын
Empecé a trotar y me vino un dolor en cara externa de la rodilla voy hacer los ejercicios espero en 3 días
@marceladiaz85602 ай бұрын
Tengo esguince en ligamento lateral colateral, cuanto tiempo se debe masajear?
@davidjimenezleon54683 жыл бұрын
Saludos desde Costa Rica, vieras que tengo problema el cual creo que se trata del que mencionas ..una pregunta crees que sea necesario ademas del masaje hecho por un profecional algun tipo de medicamento....pura vida
@elgindrful3 жыл бұрын
Hola David bien mae. Se te curó? Cómo hiciste ? Me pasó el jueves pasado mae, estoy feo!
@Larylaz1113 жыл бұрын
@@elgindrful estoy igual y ocupo cirugía, ustedes cómo la llevan?
@maryanngay5 жыл бұрын
Que tal, sufrí una lesión por la cual fui operada del LCA, sin embargo también tengo un esguince II en el LCL y no logra sanar a pesar de llevar ya casi 4 meses de tratamiento ¿qué me recomiendan?
@RONALDO_GERMAN4 жыл бұрын
Yo tengo más de un año...
@chuyrubio41282 жыл бұрын
No sientes como que se te afloja la rodilla ?
@juanelprofejuan81642 жыл бұрын
Agradezco mucho las sugerencias, han sido de mucha ayuda
@anaconrotto94073 жыл бұрын
Muchas Gracias... me duele más cuando colocó hielo
@samuel95789 ай бұрын
Yo voy al seguro social de México y solo me mandavan naproxeno y que empiezo a hacer ejercicio de estiramientos y mejore bastante pero aun no se me quita del todo
@mauriciorodriguezmauricio28763 жыл бұрын
Buenas tardes.se puede hacer terapia en piscina?
@jaquiportillo2838 ай бұрын
Gracias a Dios me puso en camino este video hoy me tocó despachar una gasolinería y me dolía la parte externa que cuando apoyaba mal casi me cai 😢hize estos ejerciós y desapareció el dolor gracias 💯💯💯
@andrealexandropereira7521 Жыл бұрын
Los masajes se tienen que realizar despues del tratamiento con los analgesicos..???? Y cuanto tiempo de masaje debo realizar al principio...
@SamuelArmijoLoeraАй бұрын
Cuntas repticiones por cuantos dias gracias
@adrianahernandez8081 Жыл бұрын
mi hermano tiene dolor externo ,pero no le duele ,solo con algún movimiento ,q haga le da un pinchazo. q podría hacer ? SOY MASAJISTA PUEDE IR LA LAMPARA INFRARROJO Y VENDAS NEUROMUSCULARES?
@peksy5883 жыл бұрын
Veo que todos, a pesar de ser grado 1,duran mucho para volver al problema, es normal?
@joseluisvalencia31704 ай бұрын
Yo llevo 2 meses y era grado 1... Puedo caminar pero da entre dolor y comezón
@leonardovalencia03 Жыл бұрын
Una consulta, el tratamiento se hace cuando ya pasó el dolor o lo puedo hacer cuando aún me duele? Llevo un mes con esguince colateral de rodilla. Gracias
@jacksonmoncada4752 Жыл бұрын
Tengo una lesión en la rodilla aún no se que es ya que cuando juego futbol solo me da cuando hago un cambio de ritmo bruscamente o me freno en seco, soy zurdo y la lesión es en la derecha que es mi pierna de apoyo la última vez que jugué solo dejando la pierna apoyada al suelo cuando le pegue a la pelota con la zurda la rodilla derecha me tumbó al piso lo que se siente es horrible. No e tenido dinero para ir al médico. Yo puedo trotar y hacerle movimiento normal. Pero es cuando como todo el peso cae sobre la rodilla me tumba al piso
@tororap1084 Жыл бұрын
Cuanto tiempo por día se debe hacer el masaje de amasamiento?
@dianamendez964316 күн бұрын
Buenas noches, hace 2 años me lesione la rodilla fui al traumatogo y me coloco unos médicamentos pero nunk me dijo q podia tener hoy jugando mi rodilla se me fue de lado y cai al césped gracias a Dios camino bn ,quien mw recomienda algo xfavor
@heribertosivilalima29152 ай бұрын
El primer masaje que tiempo se debe hacer cada día?
@guillevanbart2 жыл бұрын
Me pongo en marcha, todo viene de montar en bici con un sillín muy muy bajo durante una hora, ahí empezaron los problemas, lo raro es que puedo hacer sentadillas y zancadas pero si me pongo a correr o saltar a los dos minutos tengo que parar.
@josevivascaceres25672 жыл бұрын
Saludos. Creo que mi problema viene tambien por eso. Ya se te Paso?
@guillevanbart2 жыл бұрын
@@josevivascaceres2567 que va, llevo años así...:(
@PaulaAndreaCardonaZuluag-nk6st Жыл бұрын
Muy bien video ,me acabo de enterar que lo que me ha aquejado es el ligamento pero la lesió hace tres meses .aún me sirven los masajes ?
@tessiet34637 ай бұрын
Hola, cómo te va con esa situación? Me pasó lo mismo, apenas me entero lo que es y ya pasaron 3 meses
@nosaitar3 жыл бұрын
Tengo un dolor en la rodilla .. al parecer es el ligamento externo .. pero no tengo inflamado, pero el dolor es intermitente pero punsante cuando estoy sentado o cruzado de piernas me duele ... estoy a la espera de un turno para ir al medico ... pero tengo muchas dudas porque no presento inflamacion de la zona ni moreton
@walterzamuelcoronel15893 жыл бұрын
Me pasó lo mismo, que te dijeron?
@impac73 жыл бұрын
Pueden haber dolores o molestias en la zona lumbar ?
@Khristian.Rodriguez3 жыл бұрын
Yo sufro de un dolor en esa zona, pero es como un desgarro, como si algo tira y duele mucho, pero solo es cuando me arrodillo ... Es un tirón que duele mucho. Que podría ser..?
@marcelasobarzo91453 жыл бұрын
al final supiste que era? a mi me pasa lo mismo hasta cuando camino a veces
@Khristian.Rodriguez3 жыл бұрын
@@marcelasobarzo9145 se me pasó solo ... Después de harto tiempo 😁
@AlexGAMER-nd5we2 жыл бұрын
Yo también sufro algo similar primero empezó cuando estaba en una fiesta me invitaron a salir a jugar fútbol y estaba jugando tranquilo hasta qué pise y me lastime la rodilla no pensé que fuera nada luego doble la rodilla y me trono y me dolió mucho y ya no pude doblar mi rodilla así estuve por un tiempo hasta se me hincho la rodilla y luego que pasó el dolor caminaba y cuando doblaba mi pie sufría como un tipo tirón en el pie y así estuve con la.molestia y ya ahorita paso el dolor ya no me duele al fleccionar pero cuando corro o ando caminando de la nada me salta un dolor y no puedo caminar en un rato alguien puede decirme que me pasa? No sé que tengo y no he tenido tiempo para ir a revisión por cuestiones de trabajo o así y entonces yo creo que voy en unos días por qué no quiero que se complique y llegué a perder mi pie o que me operen o así
@israelivannaranjorivera88692 жыл бұрын
Me pasa exactamente lo mismo, yo práctico mucho el fútbol y tengo esa molestia, encontraste alguna solución a ese problema?
@jonathanbenitez50192 жыл бұрын
Yo estoy igual ya llevo mucho tiempo y nadie me ah ayudado eh ido al médico y no saben que tengo me han infiltrado y echo terapias pero sigo con ese dolor muy fuerte, cuando camino o corro no eh corrido en mucho tiempo y me gustaría volver a jugar fútbol si alguien nos puede ayudar por favor cualquier consejo puede servir
@israelivannaranjorivera88692 жыл бұрын
@@jonathanbenitez5019 Ese dolor no me ah dejado poder hacer mis cosas con facilidad
@samuelbaltazarmedina26752 жыл бұрын
Claro te puedo diagnósticar la rotura del ligamento lateral de la rodilla , ahora podría ser interno o externo, en este caso pensaré que es el externo porque tiene tendencia a lesionarse rápidamente con tan solo caer de una altura mínima puede desgarrarse o romperse , te recomiendo los masajes del vídeo , paciencia, aplícate tens para la Analgecia de la zona afectada, no uses vendas no uses ortopedia, a menos que hagas deporte extremo y solo por máximo de 1 hora, porque lo que hará es cortar el flujo sanguíneo y retrasarlas las nuevas fibras que se estén creando, lo mejor es descanso por 3 semanas ( si tienes más de 40 años , 1 mes como mínimo)y posteriores ejercicios de propiocepción por lo pronto para recuperar la fuerza en los músculos tibial anterior, bíceps femoral ,semitendinoso, basto externo,etc para mejorar y no duela el apoyo o la marcha de la pierna afectada, soy Fisioterapeuta, cuídate y te deseo pronta recuperación. Paciencia,sobre todo eso.
@horacioayala6437 Жыл бұрын
@@samuelbaltazarmedina2675yo estoy igual hace 8 años eh ido a muchos médicos y no saben que tengo me caí con la rodilla izquierda y ya me duelen las dos y la espalda uso faja porque el dolor es insoportable esto por más de 5 años
@hectorflores4435 Жыл бұрын
Buenas tardes si es tan amable de darme una recomendación ayer jugando fútbol un compañero me cayó de lado por la parte esterior de la rodilla y luego ya no pude apoyar el pie y siento que cruje cuando muevo el pie de arriba abajo me cayó fuerte y sentí luego dolor no lo puedo apoyar doctor un saludo y gracias.
@baironffmejia5497 Жыл бұрын
Te recuperaste bro a mi me pasa lo mismo y todavía no puedo recuperarme hace una semana hice una mala fuerza y sentí que me tronó la rodilla como que se me destrabo y me dolía bastante feo
@adielsanchez48357 ай бұрын
¿Será que puedo arreglar ese dolor después de medio año?
@th-gk4fu3 жыл бұрын
Hola, tengo tres años con esta lesión, no me la he tratado, puedo correr, jugar football, me lo permite la lesion, mas no me deja saltar, al intentar hacerlo, se genera un dolor intenso, en lo que ubico, el tendón externoo de la rodilla.
@icaro71883 жыл бұрын
yo me recupere de una lesion en unos dias y no hice ningun ejercicio xd (es la constumbre, convivo con ese tipo de lesiones)
@Magno2503 жыл бұрын
Pues ten cuidado...yo tmb me creí eso,pero son lesiones que según tu ya están curadas y luego pasa factura.
@almishrope52232 жыл бұрын
Me lesione jugando fútbol, no es nada grave verdad? Nada de operación? Me duele cuando camino mucho tiempo al doblar la rodilla y subir y bajar escaleras
@juandelacruzaliaga Жыл бұрын
Si hay una ampolla me lo podría decir por favor
@ElQuijass3 жыл бұрын
Cuantos dias o semanas tengo que estar en reposo?
@lauraanilugomez89423 жыл бұрын
A mi me dieron 6 semanas inmovilizador en la pierna y rodilla
@victorhugo-mf8lr2 жыл бұрын
Tengo un esguince grado 1 en ese ligamento hace una semana aprox..cuanto durara el dolor? Es un dolor moderado pero que molesta mucho
@ivanprat8680 Жыл бұрын
Hola como estas , yo estoy en esa misma situación pero ami me paso hace una semana como seguiste vos después de que escribiste el comentario?
@foreveronline964010 ай бұрын
Que pasa si solo siento que se mueve extraño al hacer sentadillas, sin dolor alguno. O será otra cosa?
@juanalvarez48637 ай бұрын
Puedo nadar??si traigo un poco de molestia
@kokearticia94342 жыл бұрын
Yo estaba corriendo, no me golpeé ni muchos menos me doble, luego de correr sentí poco ese dolor en esa parte, y luego no aguantaba tirar el pie como en forma para afuera. No se si es solo recarga muscular o no
@julianbarraza4298 Жыл бұрын
Ami igual bro q tal se te curo
@julianbarraza4298 Жыл бұрын
Me dolía poco y luego no podia ni pisar
@edwinfabianreyjerez2911 ай бұрын
Algo les ayudó?
@avispaculona58993 жыл бұрын
Una pregunta, fui al doctor y me dijo que tenia los ligamentos inflamados y que debía reposar 3 semanas, ¿después de ese tiempo, mis ligamentos estarán como nuevos y al 100% para volver a jugar fútbol?
@05______av3 жыл бұрын
Pues si, a mi me paso algo igual pero fue en la rodilla derecha nada más, y al mes, ya estaba curado
@avispaculona58993 жыл бұрын
@@05______av pues te cuento bro, después de 2 meses volví a jugar fútbol, todo iba bien hasta que sentí como una mini dislocación en la parte del ligamento externo acompañado de un leve dolor, pero ya después pasaron como 10 minutos y ya no tenía nada, no se que pueda ser eso jaja
@avispaculona58993 жыл бұрын
@@05______av hay quiénes dicen que pueda ser un menisco
@ziriusgamer31383 жыл бұрын
Me pasó eso estaba jugando salte i sentí que se fue a un lado la rodilla y de ahí no tenía el dolor y a los 2 días fui a entrenar y en un partido de práctica me pasó de nuevo,iré al doctor que me dice o cuánto haré de reposo
@rodrigomontecinos69843 жыл бұрын
@@ziriusgamer3138 sentiste como un crujido? Yo termine mis sesiones de terapia pero aun siento como un crujido y un dolor cuando hago movimientos bruscos y que no me deja hacer nada
@luzdobens97883 жыл бұрын
Aki en Trujillo donde está ubicado la direccion
@chuyrubio41282 жыл бұрын
Esta lesión causa inestabilidad?? Yo al pararme y estirar completamente la rodilla siento que brinca a otro lado
@juanignaciosobrero45512 жыл бұрын
Tengo un problema. Nunca me lesione el lig. Externo d él rodilla pero al elongar aductores, presionó sobre la zona, solo en la pierna izq., y me sienta un pinchazo, como si no pudiera estirarse más.. hay alguna forma de hacerlo más laxo?
@alejandraestebandeleon30862 жыл бұрын
Y si han pasado 10 días y no se hizo el drenaje que se puede hacer aún así se puede hacer el masaje profundo?
@sofiacuevas7484 Жыл бұрын
Me ha pasado igual desde el 31 de dic haciendo surf. Ahora descubro lo que tengo. Me hice primero.
@aldoperez47013 жыл бұрын
Es Normal Que Por Esa Lesión Tenga Dolor De La Parte Externa De La Rodilla Al Intentar Doblarla mucho?
@stgoaguilera44533 жыл бұрын
Creo que sí, a mí me pasa
@DarwinCajina-j7k2 ай бұрын
Me golpiè lan parte lateral de mi rodilla, me habia lesionado, que puedo hacer?
@MarioRobles-xy5zz4 жыл бұрын
Loke pasa keme caí dela moto imelastime La rodilla pero lo deje pasar y ya tengo un año tendra remedio
@nicolasgarce67302 жыл бұрын
Hola, como puedo bajar la inflamación?
@carlosaraujo10773 жыл бұрын
Buena explicación! ahora si se tubo una ruptura de ligamento lateral externo y se trato en su momento solo con fisioterapia y/o terapias de ejercicios, con los años(3 aproximadamente) luego de la lesión, se pudo haber recuperado solo dicho ligamento y no requerir de intervención quirúrgica actualmente?
@ananarvaez16483 жыл бұрын
Cuanto tiempo se debe hacer el masaje de drenaje , tiempo en minutos
@olimontzm17512 жыл бұрын
10 A 12 minuto
@catrachito20222 ай бұрын
Yo me golpee porque se me durmio la pierna y me cai y me golpee esa parte de la rodilla derecha y a veces me duele cuando camino , no tengo inflamacion ni nada
@fredyramirez67382 жыл бұрын
Jugando fútbol tiré el tiro pero erre y me fui en blanco fue como estiro , pero la parte externa derecha me duele un poco al precionarme ,no me duele al estirar y encojer la rodilla pero al apollar todo mi peso me duele leve q crees q puede ser
@user-ro1ef3qy9x2 жыл бұрын
Te recuperaste bro?
@fredyramirez67382 жыл бұрын
@@user-ro1ef3qy9x ya no me duele pero tengo temor jugar esperaré otros 8 días, solo estaré saliendo a trotar despacio ,