چند وقت یکبار برنامه تمرینی رو عوض کنیم؟

چند وقت یکبار برنامه تمرینی رو عوض کنیم؟ و اصلا لازمه عوض بشه؟
بچه‌ها بعد از سابسکرایب حتما کامنت انگلیسی بذارید تا سابسکرایبتون نپره
آدرس شبکه‌های اجتماعی ما
/ energy.grow.motivation
/ energy.grow.mag
یوتوب دکتر طیبی
‪@rebeldoc0133‬
#تمرین #تغییر_برنامه #بدنسازی

[@soodehravanbakhsh8110]

چقد مفید برنامتون👍👍ممنون خسته نباشید🙏❤️

[@user-du4lo5lm3i]

داداش دمت گرم...چقدر علمی و قشنگ توضیح دادی...مررررسی واقعا

[@user-du4lo5lm3i]

Merci dadash...dametoon garm...kheili elmi va ghashang tozih dadin

[@nargesnajafi9789]

Kheili mofid bod👌👌

[@abi8]

سلام و درود آقا برنامه شما خیلی خیلی مفید هست و اصولی و علمی توضیح میدید پایدار باشید

[@justinfoley4706]

دم این دکتر گرم مشخصه کار درسته

[@mahmoodjamalian2932]

خیلی مفید بود . ❤❤❤❤❤

[@alish456]

Kheili mamnooon estefadeh kardam mesle hamishe

[@matinpainda1960]

That was great thanks.

[@AyeMasominezhad-jd1fx]

عالی 👍🏻👍🏻👍🏻ممنون از توصیحاتتون

[@mehdikazemii]

دمتون گرم عالی مثل همیشه ❤️❤️❤️

[@alizaishah2820]

مرسی داداش و دکتر عزیز دمتون ګرم❤❤❤

[@Wagho99]

با قدرت ادامه بده👌🏻✌🏻❤️

[@arvenvalmont2402]

مثل همیشه بی‌نظیر

[@gameforlife4582]

واقعا مفید و کاربردی دمتون گرم

[@Nesar.Ahmad.]

تشکر عالی بود این

[@soitswhydibodi]

دمتون گرم ی شبهه بزرگ رفع شد واسم❤️✅

[@mmdtabavar1927]

اقا دمتون گرم مرسی ک ایقد صادقین❤

[@alirezaesmaeili907]

I hope you continue like this

[@rezahoseini3643]

Damtoon garm👍

[@hadieskandari504]

بسیار عالی

[@Elifit.canada]

بسیارعالی

[@amirabbasbasreh5905]

Goodjob👍

[@alirezamoghanlo4267]

عالیی

[@takpar9738]

Amazing 🙌

[@mustafaqalandari2000]

Thank you very much bro ❤❤❤❤

[@mohsenb4425]

مرسی

[@RezaSaadat-gr3yz]

Yes great

[@JokeHouse2024]

خیلی عالی

[@shahriarniakan2022]

با سلام و ممنون از برنامه شما لطفا چند برنامه ورزشی و غذایی در پاره پاورلیفتینگ مخصوصا بنچ پرس هم بگذارید ممنون میشوم

[@mo3tafa720]

Good

[@amiryazdani9545]

خیلی خوبین❤️❤️❤️❤️❤️

[@mehdi.f4670]

Thanks 👍👍😊

[@mustafagholami3542]

Prtty good 💪👏

[@hesamshakouri8786]

Dametun garm

[@farhadebadi4362]

دمت گرم خدایی

[@parsamaherivand1348]

عالی

[@abolfazlrouhi1226]

Nice man

[@omid.ahmadpoor]

Gooood

[@mr.cipher6434]

Just continue

[@amiryazdani9545]

Perfect ❤️❤️❤️❤️

[@amirsharifi9196]

Fittv best👌یه بیوگرافی هم بزار از خودت ممنون میشم tnx

[@rezayaghubi6470]

Thanks

[@mobinazargan9128]

Great

[@mostafasamadi5210]

Tnx💜

[@bia2fitt]

tnx bro

[@user-gd5uf5ed4n]

Awli ♥️

[@user-em4dm2qb5i]

Hardo awli

[@user-ji8ow2yk9m]

Nice

[@mojtabaahmadian4540]

Perfect

[@mohammadmomeni7948]

merc damet garm ervin khane bahaaaal.mesle hamishe aaaali

[@alibehnam3061]

tanks

[@mohammadhusseinestiri7744]

Awli

[@schokrullahji2018]

دمت گرم بخدا

[@user-sm4td1un6u]

Best

[@nahidesfandyari2255]

Chert pertsho khob gofti

[@tahanejati9044]

اخرش عالی بود😂

[@user-cy1qx5mf7u]

Fvvv❤❤❤❤تشکر

[@amirghorbanpoor962]

برنامه تمرینی پا آرنولد رو بزارین 🙏🏻

[@asadsargholi3623]

Ok

[@Zahedghoobadi]

❤

[@erfanmadani977]

❤❤❤

[@hamid8864yttyyxcgf]

First comment😃

[@CRYPTO-LUCK]

👍👍👌

[@alisadatbarikani1553]

Dameton garm

[@reduxf1488]

khaste nabashid mer30 babat tozihat

[@yasamanazari3996]

👌👌👌👌

[@soheiljahed3730]

darbare barname ghazayi ham begid ke bayad avaz beshe ya na mamnon

[@subzero-zk7mv]

💯❤️

[@Alibatman1]

Jedburgh and the ❤

[@aminkardani3893]

Joooon

[@Nesar.Ahmad.]

اگه بشه بهترین استرویید 2022 را معرفی کن ممنون

[@mosri73]

مگه ۲۰۲۲ استروئید جدید کشف شده؟🧐 کلا یه ۵ تا مدل داره از ۳۰ سال پیش که قویترینشون ترنبولون

[@mahdifr2130]

عالی شاید باورت نشه من از اولین روز باشگام برام سوال بود

[@user-yu3tu5mc4i]

راجب کش پیلاتس برای آقایان در خانه هم بساز

[@amirmohamadmoradi8178]

kji

[@heieoisjrjdudududi7626]

ی ویدئو راجب حرکاتی ک خیلی آسیب پذیره بساز عاقا آروین

[@mohsenranjbar5863]

hello

[@piln543]

داداش هر روز پیش بازو زدن یا پرس سینه ضرر داره؟

[@user-zs6bh7jj8t]

بعله

[@sodaisayoubi3244]

😂gg

[@alirezasaghafi8022]

کفشم 😂😂👌

[@alirezasaghafi8022]

Angize mohemmmmm 😁

[@fitness_station_]

خوب بود بجا اضافه بار می‌گفتیم اضافه فشار😑

[@Meixsel]

#Chertpertseries😂

[@user-xq3sz6oz4f]

Flnglish

[@user-yt9hf1hj8f]

Yani b gosale gofte bodi comment inglisi bzar ta alan fahmide bod vali melat maaa hono farsi mzaran🤦

[@hamidrezahouri1199]

اولش اینو بگم مربی خوب زیاد داریم، خیلی زیاد ولی واقعا شده یه روال خیلی ثابت که مربی ها بین یک ماه الی دو ماه تاریخ انقضا تعیین میکنن برای برنامه شاگردشون انگار نه انگار که اصلا معلوم نیست طرف تمرینشو چطور انجام داده چقدر پیشرفت کرده هدفش چیه و ... شاگردام که الحمدالله انگار خوششون میاد فریب بخورن

[@mohamadmahdikhosravi796]

حرفتون از نظر موضوعی حرفای مهمی بود..ولی به صورتی پراکنده با یه بیان نا متمرکز اجراشد....اصلا قدرت منسجم کردن و.مرتب کردن و وصل کردن و نتیجه گیری کردن از حرفاتو ند اشتی

[@bijanrajabi9182]

😂😂 بیخیال بخاطر انگلیسی ننوشتن ساب کسی نمیپره خخخخخخخ

[@MohammadHR-bp5wg]

دکتر خماره

[@user-gd2gg3zz5y]

داداش بعد از دورز اومدی این برنامه رو ساختی همه دیگه میدونن کی برنامشونو عوض کنن اگرم ندونن از مربی میپرسن از این برنامه ها نساز

[@mohsenb4425]

اقای فراهانی فک کنم شما حتی ویدئو رو ندیدید و فقط از روی تیترش این نظر رو دادید

[@mahmoodjamalian2932]

میدونن اما نه اینطوری مربی میگن اما نه به این جزئیات که تو این ویدیو اشاره کردن به نظرم خیلی ها مفید و ارزشمند بود . دوست عزیز

[@mohamadmahdikhosravi796]

باسوادی و قدرت بیان پایینی داشتی ...اصلا تمرکز نداشتی ...

[@alirezavanrooij6360]

عالی

[@rezayaghubi6470]

Thanks

[@user-em4dm2qb5i]

Nice

[@alirezamoghanlo4267]

Good

[@bahmanbeygi4143]

♥️