C05 - کند شدن متابولیسم با افزایش سن

Рет қаралды 4,131

Farshid Jalilian

Күн бұрын

Пікірлер: 75

@Babak.Abdehagh 8 күн бұрын

It was very helpful, Thanks 🙏

@B_bazz Ай бұрын

Thank you very much dear Farshid. Your content is life saving. 🔥🔥🔥👌👌👌🧿🧿🧿

@golbaharheydari4742 2 ай бұрын

ممنون از زحمات شما از التهاب و پلیپ روده هم برنامه بزارید تشکر میکنم ❤❤❤

@alirezalotfi-qw5oh 2 ай бұрын

سلام و درود امیدوارم عالی،باشین فرشید جان

@Sohila128 2 ай бұрын

Thank you very much , Me.Farshid.🙏🙏🙏🙏

@lilasanayii9633 2 ай бұрын

ممنون 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@shittel_ta 2 ай бұрын

Thanks!

@TheFarshid 2 ай бұрын

Thank you

@LanGroud 3 ай бұрын

در مورد التهاب روده ویدیو بسازین

@TheFarshid 2 ай бұрын

فعلأ قسمت ۱۵ رو ببینید

@itpc9758 3 ай бұрын

ممنون اقا فرشید عالی بود نمیدونستم کورتیزول باعث چاقی میشه همیشه ازت بسیار یاد میگیزم

@shapourjalilian5005 3 ай бұрын

سلام استاد عزیز ، آموزنده بود ، ممنون 🌺💞✋

@mahdikhaksari1984 2 ай бұрын

فرشید عزیز درود،ای کاش مختص در مورد ترک سیگار، به ما آگاهی میدادی...🙏🙏🙏

@TheFarshid 2 ай бұрын

فعلأ قسمت ۶۵

@azitadiba5993 3 ай бұрын

بسیار آموختم❤

@ghasemzare8894 3 ай бұрын

درود فرشید جان

@hamedkordbache 3 ай бұрын

بازم مثل همیشه عالی ❤❤❤❤

@emousavi6629 3 ай бұрын

عالی

@warriorofdestiny332 3 ай бұрын

درود فرشید عزیز، ممنون از وقت و انرژی که میذاری ، من آرتریت روماتوئید دارم حدودا ۱۶ سال میشه با کالری کانتینگ و پیاده روی خوب لاغر شدم ولی با قطع داروم متاسفانه با شدت دردهام برگشت و با مصرف دارو مجدد و کورتون به شدت چاق شدم که این جالمو بدتر و افسرده کرد هرچند که دارو ضد اضطراب هم استفاده میکنم ، امیدوارم فستینگ بهتونه بهم کمک کنه ، باز هم ممنونم از شما

@peggypegg9890 3 ай бұрын

So good👍

@Sorenadel_90 3 ай бұрын

درود.سپاااس فراوان

@mojtabamirzaei1355 3 ай бұрын

Great as always ☘️👌👍

@gitiniknam1513 3 ай бұрын

Plz make video about intestinal pain after eating anything ❤

@ARezaei-gx1il 3 ай бұрын

دوستان مدیتیشن و واسه همتون پیشنهاد میکنم کلا استرس و ازتون دور میکنه واسه کسایی هم ک تو زندگی خیلی چیزای الکی و جدی میگیرن مفیده و به آگاهی درونت و کمک بیشمار میکنه انقدر حالتون و خوب میکنه ک نفس کشیدنتون میشه معجزه واستون و بینهایت احساس خوشحالی و شعف و تجربه میکنید و اینکه فست و کم کردن غذاهای ناسالم یجورایی استارت راهتون میشه واقعا انجامش بدین خیلی خیلی مفیده با اجازه آقا فرشید گفتم کاری ک واسه خودم خیلی مفید بوده رو به شماهام بگم 😊❤❤

@FatemehRaeisi-s3i 3 ай бұрын

چه جالب منم مدتیه خوابم سبک شده نسبت به قبلاً

@baranhatami9853 3 ай бұрын

با سلام من که ده دقیقه اول را اصلا نفهمیدم چی میگن این دوست عزیزم همه شرح حال را میشد توی ۳ تا جمله خلاصه کرد لطفا خلاصه گویی کنین که آدم حوصلش سر نره و کیفیت کار پایین نیاد متشکرم از همه و ممنون فرشید جان

@ARezaei-gx1il 3 ай бұрын

مدیتیشن از نوع مراقبه و مشاهده خیلی خیلی تاثیر بالایی داره یجورایی کنترل ذهن و یاد میگیرید❤❤

@zahras5509 3 ай бұрын

سلام. در مورد خواب اتفاقا من این مورد و دقیق میدونم که وقتی شما فست میکنی و کربوهیدرات کم مصرف میکنی، بدن میوفته روی چربی سوزی و هوشیارتر میشید. یعنی مثلا قبلا ۹ ساعت میخوابیدید ولی الان بعد ۶ ساعت حسابی سرحال از خواب بیدار میشید. چون دیگه سوخت بدن شما قند نیست و چربیه. برای همین اصلا نگران این موضوع نباشید. این نشون دهنده اینه که شما پر انرژی تر و هوشیار تر شدید. ❤

@mozhganarfaaeeii1923 3 ай бұрын

لطفا برای روده تحریک پذیر هم ویدیو بسازید ممنون از زحمات شما

@TheFarshid 3 ай бұрын

قسمت ۱۵، فعلأ

@koroshkabir6949 3 ай бұрын

درود و وقت بخیر عالی مثل همیشه گفتین خوردن هندوانه خوبه ایا به خاطر شیرین بودن انسولین بدن افزایش پیدا نمیکنه؟ گفتید که خوردن زیاد دانه چیا خوب نیست مم هر روز صبح ناشتا قبل ورزش و اتمام فست یک قاشق چایخوری به همراه تخم کتان همون مقدار در آب جوش دم و نصف لیمو ترش اضافه میکنم ولرم شد میخورم آیا این زیاده؟

@imanarbabinejad5243 3 ай бұрын

سلام اقا فرشید. به نظرتون غذاهای با طبع گرم و طبع سرد ریشه ی علمی دارن؟ واقعا طبع سرد و گرم در غذاها وجود داره به نظرتون یا خیر؟

@aliadib3228 3 ай бұрын

جواب سوال منو هم لطفا بدین. در مورد انواع مکمل های بدنسازی لطفا یک ویدئو درست کنین

@nnobarian 17 күн бұрын

❤️🌹🌹🌹❤️

@somayeh4617 3 ай бұрын

😂 دقیقا مثل من

@meysamesfandiyari3277 3 ай бұрын

درود آقا فرشید

@lilasanayii9633 2 ай бұрын

سلام یک سوال آیا مشروب یا عرق باعث میشود شکم بزرگ شود میشه تحقیق کنین یک ویدیو راجع به مشروبات الکلی و شراب بسازید

@TheFarshid Ай бұрын

بله، قطعاً ، مخصوصا آبجو

@shirinfarihy 3 ай бұрын

سلام، من با دیدن ویدئو های شما فست رو دو هفته هست شروع کردم، اما نمیدونم کالری موادی که می خورم درسته یا نه لطفا اگر امکانش هست راهنمایی کنید 🙏🏻🙏🏻

@FarzaneRAFATY 2 ай бұрын

تست کورتیزول هم ساعت ۸ صبح میشه داد

@alikalantar_n 3 ай бұрын

اقا فرشید من حدود یه هفته ست با آموزش های شما (کیتو+فستینگ) دارم جلو میرم و بسیار راضی هستم موضوعی که نگرانم کرده غلظت خونم هست که مصرف هر روز گوشت برام خطرناک یا مضر نیست؟ ممنون میشم اگر لطف کنید پاسخ بدید 🙏🏻

@TheFarshid Ай бұрын

هر روز گوشت قرمز نخورید، یه روز مرغ، یه روز ماهی، تنوع بدید

@alisadegh81 3 ай бұрын

❤❤❤

@hosseinpirhayati 3 ай бұрын

👍👌

@neginhosseini4252 3 ай бұрын

خوردن توت خشک برای کسی که نه کیلو کم کرده و دیگه اضافه وزن نداره ، توصیه می کنید یا نه ؟ البته هنوز یه سیصد گرم هر دو طرف پهلوم بطرف کمرم چربی وجود داره که فکر کنم با فست بتونم از بین ببرمش 😊

@SamanehRezaeiardakani 3 ай бұрын

🙏🌷🤍

@shirinmansouri1024 3 ай бұрын

میشه بگید چی کار کنیم‌همش خسته نباشیم؟ همش انگار نخوابیدم و کل روز خسته ترینم

@TheFarshid 3 ай бұрын

قسمت های مربوط به خواب رو ببینید

@shirinmansouri1024 3 ай бұрын

@@TheFarshid چشم خیلی ممنونم. ❤️

@somayeh4617 3 ай бұрын

راه حل کنترل استرس و نهایتا کنترل غذا خوردن چی هس ؟

@TheFarshid 3 ай бұрын

قسمت 8

@somayeh4617 3 ай бұрын

من با استرس زیاد غذا میخورم 😢

@mehrnazarefkia 3 ай бұрын

🙏🏻🩵

@mohamadarj8903 3 ай бұрын

سلام،حقیقتش نزدیک ۴۵ روز دارم با ویدئو های شما روزه طبی رو انجام میدم،با قد ۱۷۷ و ۸۰ کیلو الان رسیدم ب ۶۷کیلو.هر روز قند و فشار خون در ۳ نوبت چک میکنم،گندم تا ۶۵ میاد ولی بیشتر روی فشارم استرس دارم و میاد ۹ونیم تا روی ۵ونیم. ممنون میشم راهنمایی کنید آیا این مشکل نداره

@TheFarshid 3 ай бұрын

جفتش لب مرز پایین هست ممکن اصلا اذیتتون نکنه، اما باید مراقب هم باشید اگر فست طولانی میگیرید، کمش کنید، نهایت 12- 14 ساعت پلی لیست صفر تا صد فستینگ رو هم ببینید آب و املاح رو هم به شدت جدی بگیرید

@mimz4863 3 ай бұрын

ریزش مو نگرفتین؟

@ARezaei-gx1il 3 ай бұрын

@@mimz4863بنظرم بیشتر کتو ریزش مو داره فست نداره

@mohamadarj8903 3 ай бұрын

@@TheFarshid آب و املاح رو زیاد کردم بخصوص آب ولرم اول صبح ک نمک هم بهش اضافه می کنم

@mohamadarj8903 3 ай бұрын

@@mimz4863 پروتئین و املاح و ویتامین و ... مصرف می کنم. کلا سعی کردم قند از هر نوعی ک باشه ب مقدار خیلی زیاد حذف کنم بخصوص میوه و نان